为什么现在不少小菇凉低龄生育

男女生育孩子的最佳年龄是23岁到35岁之间。从优生优育的角度来讲：女的是25岁到30岁之间，男的30岁到35岁之间。过早，男女年纪太轻还不太成熟。尤其是母亲的生理和心理都不是很理想的。最晚，不要超过35岁，年纪太大，受孕率相对年轻时要低一些，生孩子时也会困难一些的。

什么时候生孩子最好？

从古至今，对于母亲来说，生孩子都是一件极具风险的事情。让自己的体重在不到一年的时间里增加1/3，心脏、肝脏、肾脏、骨骼都承担了巨大的冲击和风险。

首先从怀孕开始，宫外孕，流产都会给母亲的生命造成威胁；在妊娠过程中时刻面对妊娠期高血压、妊娠期糖尿病、宫内感染、前置胎盘等风险；分娩的时候又需要面对早产、难产、产后出血、产褥感染等很多问题，每一项处理不好都可能要了母亲的性命。

高血压，年龄越大，发生率越高；而早产，低龄的发生率更高。年龄过大或者过小，都会提高风险。所以，对于母亲来说，25～34 岁怀孕，风险更低。

对宝宝来说

对于宝宝来说，从一颗受精卵，到健康的出生，也可以说是经历了九九八十一难。稍有一些不注意，就可能会出现问题。

母亲年龄越小，胎儿染色体异常的发生率就越低。随着母亲年龄的增大，遭受外界不良因素影响的机会就越多，孩子染色体异常的发生率就越高。特别是从30岁开始，风险就开始急剧增加。对于孩子来说，妈妈越小越好；但是结合母亲的身体发育成熟和结婚年龄的限制，20-29岁，都是合适的年龄。

对家庭来说

中国的教育体系，一般22岁才能大学毕业。所以，24岁以前的妈妈，有的还没有完成学业，有的刚毕业工作收入连自己都养不活，心智更加不成熟，在教育子女方面压力比较大。

然而24岁以上，妈妈的心理逐渐变得成熟，经济条件有所改善，夫妻关系也比较稳定。这时候是比较合适的生育时间。

到了30岁以上，有些妈妈是因为事业压力大，有些是没有想好是否要孩子。虽然这时候经济条件稳定，心智也成熟了，问题不仅是生育风险增大，母亲的精力也相对不足。

结语

早一点生孩子，精力更充沛，可以和孩子一起成长，孩子长大了，你还没有老；迟一点生孩子，心智更成熟，可以给孩子好的物质保障和人生建议。那么，你是如何选择的？

女人最佳生育年龄是25-35岁之间，在25岁之前，女人多以学业事业为重，个人个性情绪、时间精力条件以及经济能力都相对较弱，35岁以后，属于高龄产妇，女人情绪和身体条件明显不利于孩子的孕育，因此，最佳生育年龄是25岁到35岁之间。

我觉得女性应该尽量在35岁之前完成生育年龄吧，越往后风险越大。25-30这个年龄最好，生完后恢复比较好，现在28岁的我也已经开始在备孕的路上了。

女性生小孩最好在35岁以前，如果女性到了35岁之后，就叫做高龄孕妇，最好在28岁左右生孩子比较合适。高龄孕妇怀孕容易导致胎儿染色体的畸形，人群中有一定的概率，超过35岁之后畸形率就会大大提高。

最好在20岁之后，30岁之前生孩子。这样会恢复的比较快，而且也不会给女性造成任何的影响。

很正常了，中年妇女也有追求美的权利，所以无论她打扮成什么样子，这都是她的权力，所以这种打扮其实很正常的了。

穿衣打扮本来就是个性化的行为，没什么固定化的模式，想怎么穿就怎么穿，爱美之心人皆有之，穿着打扮年轻一些也没什么错啊！

很正常。毕竟女生都有一颗爱美之心，无论他多大年纪，都有追求美的权利。而且把自己打扮的偏亮一些也没有妨碍任何人。

乳腺癌预防手册

从吃上“封锁”乳腺癌 要舍得“口福”
避免饮酒：饮酒对于女性来说，其危害要比男性大得多。饮酒妇女患乳腺癌的危险性较很少饮酒者高，每日饮酒1杯或l杯以上者，患乳腺癌危险性比很少饮酒者增高45％以上，这种危险性在绝经前妇女中最为显著。目前认为，酒精可刺激脑垂体前叶催乳素的分泌，而催乳素又与乳腺
癌发生有关。因此，女性尤其是绝经前后的女性，应戒酒或少饮酒。

少喝咖啡：咖啡、可可、巧克力，这类食物中含有大量的咖啡因，黄嘌呤可促使乳腺增生，而乳腺增生又与乳腺癌发生有关。女性特别是绝经前妇女，如果过多地摄取这类食物，随着咖啡因的大量摄入，乳腺癌发生的危险性就会大大地增加。因此，女性尤其是中年以上的女性，应少饮咖啡，少吃巧克力。

多吃白菜和豆制品：白菜里含有一种化合物，约占白菜重量的1％，能帮助分解雌激素。豆制品则含有异黄酮，能有效抑制乳腺癌的发生。此外，玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等蔬果也有作用。

多吃鱼：据有关报道，鱼类食品吃得较少的美国、瑞士、加拿大和新西兰等国家的妇女，乳腺癌发生率均较高，而摄取鱼类食品较多的日本，妇女乳腺癌发生率则较低。专家们说，鱼类中含有一种脂肪酸，具有抑制癌细胞增殖的作用，经常适当地多吃些鱼，对预防乳腺癌十分有益。

保健品别乱吃

现在大家的生活水平高了，不少爱美的女性担心自己“青春早逝”，经常服用一些女性保健品，特别在进入更年期后，失眠、精神紧张等症状一出现，就更慌了，而亲朋好友出于关心的目的，也往往把保健品当作礼品送给她们。殊不知，这里面弄不好就会“花钱买罪受”、“好心办坏事”。前不久，我碰到一位女性患者，40多岁，平时很注意自己的饮食，也没有家族病史，说什么也不相信自己患上了乳腺癌，她说：“我这半年坚持服用××品牌的口服液，难道还会‘吃’出病来？”我当即告诉她：“问题就在这里，这毛病十有八九是保健品弄出来的。”

我说这话是有根据的，现在市场上的很多女性保健品，包括不少耳熟能详的知名品牌，都含有一定量的雌激素，雌激素是一把“双面刃”，确能延长女性的“青春期”，但也就带来了乳腺导管上皮细胞增生，甚至癌变。所以大家千万不要轻信广告，选择保健品也要因人而异，能不吃的，尽量别吃，一定要吃，也要弄清楚其中的成分，自己没把握的，多问问医生，在医生的指导下服用，自己想当然地乱吃，当心后悔莫及。

生育也别太晚

很多都市女性因为工作节奏紧张、保持身材等原因，不愿意生育或推迟到30岁以后生育，这很要不得。因为这很有可能使她们失去一次增强抵御乳腺癌能力的机会。为什么这样说？女性第一次足月的妊娠可以导致乳腺上皮发生一系列变化而趋成熟，使得上皮细胞具有更强的抗基因突变能力，同时产生大量的孕激素，孕激素对于保护乳房健康很有用，是雌激素的“对头”，雌激素使乳腺组织增生，孕激素出来“消肿”。所以，怀孕、分娩、哺乳虽然辛苦，但带给女同胞的不仅是可爱的下一代，还大大增强了女性的抗疾病能力，这种能力越早获得，对于防止乳腺癌的发生就越有利。

新加坡癌症研究中心做过一次调查，发现未生育的妇女患乳腺癌的危险比生育过的妇女大得多，这种危险，随着年龄的增长而上升，30岁以后才生育的妇女患乳腺癌的危险性比20岁以前生育第一胎的妇女高出了2到5倍。德国东西部妇女患乳腺癌的发病率明显不同，原东德地区的妇女患乳腺癌的比例要低得多，后来发现，主要是因为原东德妇女一般生育较早，而且平均有3到5个孩子。因此，我奉劝女同志在选择要不要生、什么时候生育时，要把这点考虑进去。

要从娃娃抓起

看到这个标题，大概有人要说我是小题大做，但我要严肃地告诫大家：这个问题一定要引起家长们的足够重视。乳腺癌主要是一个成人病，但已经表现出低龄化趋势，我收治的最小的患者只有15岁。这么小怎么会发这个病？开始我也很奇怪，仔细了解后，发现她是典型的性早熟，11岁就有了初潮。平时，爷爷奶奶、外公外婆、爸爸妈妈疼爱得不得了，营养品、补品一个劲让她服用，我告诉他们，你们这样“宝贝”孩子是在帮倒忙，孩子这病可能就跟吃多了补品、摄入过多的性激素有关。家长一听都傻了！

现在孩子一般都是独生子女，家长自然视为掌上明珠，拼命给孩子增加营养，高脂肪、高热量的饮食不算，还从市场上盲目购买儿童食品给孩子补身体，其中不少补品就含有激素，促使女孩子的生长发育加速。据统计，上海女孩子的月经初潮年龄已经由16岁提前到了13岁，初潮来临，说明孩子开始性发育，雌激素开始作用于乳腺组织。女性月经史的延长，意味着乳腺组织更长久地暴露在雌激素的作用之下，患病的可能性就越大。研究已经表明：女性初潮年龄提前一年，一生中患乳腺癌的可能性就增加20％。所以，我说预防乳腺癌要从娃娃抓起，决不是危言耸听。
养成自我检查的好习惯

一般乳房的自我检查每月一次，有月经的妇女的最佳检查时间应在每月月经来潮后9—11天检查，因为此时乳房比较松软，易于发现病变，已停经的妇女可随意选择一个月的任何一天，定期检查。一般在以下三种情形进行乳房自检较为方便可行：

（1）洗澡时检查你的乳房，尤其在沐浴露尚未洗去前，手易在湿润的皮肤上移动。将摊平的手轻柔地移动，检查乳房的每个部分。右手检查左乳，左手检查右乳，检查乳房有无肿块、硬结或增厚。

（2）在镜前检查，对着镜子两手下垂于身体两旁，再将两上肢缓慢上举过头，观察乳房的形态改变，包括乳房的轮廓、有无肿起部分、有无皮肤微凹或乳头的回缩。接着，双手叉腰，观察双侧乳房是否对称。

（3）在平卧时检查，平卧时在被检查乳房侧的肩胛下填放一个枕头或软物。再将同侧的手放在头后，这样使乳房的组织更均匀地分摊在胸部。将平摊的手轻压在皮肤上，以乳头为中心逐渐移动检查。检查开始于乳房的外上方，右乳以顺时针方向，左乳以逆时针方向；从乳房的外围起，逐渐向内，直至乳头。最后，在拇指和食指间轻挤乳头观察有无乳头溢液。如有溢液，应观察是澄清的还是浑浊的，是淡黄、乳白还是血性。一旦发现异常，应立即就医。

为什么初期不用中医治，手术后才找中医

乳腺癌每年新发病例全球100万左右，中国大约在10%，预防乳腺癌最主要的就是勤自查，很简单，洗澡的时候，对着镜子观察自己乳房的对称性，然后双手从乳房最外侧延顺时针或者逆时针方向由外而内的旋转轻度下压，直至乳头，看有没有肿物或者结节感，一旦发现有肿物或者结节，可以到医院做一个乳腺钼靶和超声检查，不推荐乳腺红外线检查。红外线检查极其不准确，而且在国际标准的检查手段中已经被明确淘汰了！

有规律的生活