怎么和男朋友和平分手而且不伤害他

这得看你们的关系到什么地步了
如果很深（他对你），建议你再好好看看自己的感情，分析分析分手原因，找一个对自己以往情深的不容易。而且看你好像也不是对他没有感情,否则你不会想怎样不伤害他（除非你只是良心问题）。
假若真的非分不可，你可以像楼上说的弄点矛盾什么的让他讨厌你，提出分手。不过老实说，可能性不大，以他对你的感情来看~~~至于什么找女的来勾引他，更不用提了。
你可以减少与他的来往，透点风给他，让他意识到你们的感情有了些问题，等他来问时再跟他提出“因为XXX原因（心情呀家庭呀）要分开一段时间”，一定要让他明白你是想给他分手，别弄得他对你的话信以为真。然后他若问你是否想分手，就明了地说明原因，一定要加上句“你如果真的爱我就答应，以后我还会是你最好的朋友”，多磨几次。
利用他对你的感情来劝他放手，有点自私，但不能委屈了自己的心意。他同意最好，不同意就切断与他的来往，反正他已知道你要与他分手，不会左猜右想受煎熬。慢慢就好了。
千万别信什么“长痛不如短痛”就一股脑的说了，后果可能非常糟糕，怕他会要死要活，大病一场，更怕他失去理智伤害你。
当然，以上是基于他对你感情很深的情况而言。如果你们认识时间不长，或者原本就不冷不热，最好就约出来讲清楚。还要看对方的性格，是否很要面子等。不管怎样，伤害是不可避免的，尽量照顾对方的自尊心就是将伤害程度降到了最小。
如果是对方的确太恶劣而让你无法再忍受，就别顾忌什么伤害不伤害了，早断早轻松。

分手总是不开心的，伤害难以避免

果断说分手，不要说羞辱他的话，给他留点面子就好但要够果断，不要拖拖拉拉。
分手后不要马上找新的男朋友，找也不要公布，以前不要在他面前秀恩爱！😂

不要心疼自己，也不要心疼他。果断分手。

快刀斩乱麻，不要犹豫，拖拖拉拉对谁都不好

尽可能的体面吧，分手，他要怎么轻松地接受这个事实，一般人都做不到，如果他真的就这么平淡的答复了，那就是对你的感觉也不喜欢了。

你可以在微信上跟他说，你已经解决了这一段感情，我觉得你要出国深造，或是读研究生，读博士，你们两个可能暂时要分开了。

先和他说，觉得他自己怎么样，对我怎么样。然后他回答后，就告诉他，和他在一起，我观察到他一些不好的习惯，而且是自己不能忍受。然后说出自己这些天来的想法，觉得自己和他不合适。

早点分吧，注意保护自己。看起来他有精神问题

唉，看了你的事迹，为你这个男朋友的不成熟伤心，他没有意识到自己的错误，没有意识到女朋友真正想要的，或许是你们沟通有问题？还是他理解有问题，四年了，如果沟通的好，应该对方心里想的都能猜出来啊，男朋友为什么没抓住重点呢？再沟通下吧，男朋友过激行为很不正常，需要他父母亲介入了，包括他成长过程，自残，不是有担当的男生，是不自信？自卑？和他父母摊开说下吧！个人意见仅供参考！

如果是真爱，分开怎么可能不伤害；
如果不是真爱，分开怎么可能会伤害。

既然有了裂痕，就算你想和平分手，恐怕也不能如愿呀，有什么就说什么，把话说开了，能调解就调解，不能调解，就一拍两散。

呃呃

啪啪过吗

就说你们处在两个不同的世界 或者是谁不适合谁了 委婉一点 千万别说自己外面有一个

直接坦白的说，不要遮遮掩掩，这样对你们都不好

那不可能，除非他根本不爱你。

只要双方有一方还在着对方，那么分手必定要伤心

不要想太多，直接说，是最好的方法。加油。

除非他也想分手

这个很好解决，都是过来人了。首先要说些鼓励的话，不是因为嫌弃彼此才分开的，不能让他有自卑的念头，影响人家找下一任的信心，跟他说性格不和，或者说不是自己喜欢的人，或者没感觉才分手的。分开了之后就不要联系，不要藕断丝连了。不然肯定是没完没了。

不要再联系了，联系的话其实就是在上海他，长痛不如短痛，很快就会过去的，没什么大不了的呢

双方家庭 以后出路 都可以说 面对现实 强行挽留是没用的

跟他说清楚你要分手的原因，明确表达你想要的未来生活，以及你想要的理想对象是什么样，很多男生说清楚了就不会去纠缠了，毕竟人都是有尊严的，但重要的是你要坚定立场，不要给他错觉觉得你还喜欢他。

这种事情，总会有伤害，请果断处理，不要断断续续。