男朋友很焦虑怎么办

我是男的，我焦虑的时候其实需要女友温柔的关怀，当做什么都不知道，告诉他一切都会好起来的，你会陪着他。两个人一起努力，没有什么干不成的事儿。

适当的关心 不要过度 严重的时候还是最好看医生

找他沟通沟通

你若爱他就自己去找他，爱你个人要了解他，关注关心他，爱要大声说出来，爱情期限靠表白！还要学会独立！

首先你得找出他烦躁的根源所在 你那么粘他 他肯定会越来越烦 越来越烦 你就有危机感了

如果你很爱你的男朋友 ，他又有焦虑症 ，你还知道他经常烦躁 ，就不要总粘着他 ，要给他减轻压力 做他喜欢做的事 ，如果焦虑症很严重的话 就找医生给他吃点儿中药调理一下 ，

说明你很爱他。但是你要理智。你男朋友在你面前生气？说明不尊重你。如果他嫌你烦躁。长时间还是这样。说明你遇到的是渣男。

男朋友压力很大，我就应该制作茶给他泡脚。经过泡脚，就能让他的神经松了，睡觉就可以特别香，也不会出现太多的想法。

可以买一些释放压力的小玩具，帮助你男朋友排解压力，同时可以多与你男朋友沟通，不要让他钻牛角尖，同时要保持有质量的睡眠。

在生活上要给予他一定的帮助，在情感上要及时的疏导。可以和他交流，找到她焦虑的原因，多体贴多关心就能让他减轻一些压力。

找到他压力的根源，你可以帮助他分摊点。也可以每天带他去逛逛街，吃点东西，陪他一起看个喜剧。

应该多开导男朋友，放松心情，开心生活工作，多参加社交活动，这样就可以克服焦虑心情。

可以陪着他做他喜欢的事情，比如他的爱好学习新的技能，你们可以一起跑步，看场电影，玩音乐等等。也可以和他说的心里话，表示理解他支持他。

你好他不主动你就主动一些吗，你爱他多一些就会付出多些，你要，想帮她你就要好好跟她聊下到底因为什么这样才好对症下药

如果他的焦虑是来源于你黏着他，那你就要给他一点私人空间，就算两个情侣在怎么形影不离，你也要注重对方的私人空间。
两个人相处留一点私人空间，这样才会让人愉悦，否则就像关进了一个封闭室，没有了新鲜的空气是很难维持的。
情侣之间最重要的就是来源于沟通，他的烦恼是什么你一定要了解清楚才好对症下药。

积极的自我暗示，当自己有焦虑情绪时，给自己以强有力的自我暗示，如“我能行”、“我一定能够成功”、“我看好我自己”等。积极地自我暗示，可以增加自信，克服焦虑。
适量的运动，研究表明，运动可以消除一些导致焦虑的化学物质，使精神放松，心情愉悦。当你感到焦虑时，索性什么都不要去想，去跑跑步、打打球或者游泳等，不仅锻炼了身体，而且有效的缓解了焦虑的情绪，使你有更充沛的精力去做下面的事。
做最感兴趣的事情，人们在做自己感兴趣事情的时候，都会全身心的投入，进入一种物我两忘的境界。因此，当你面临焦虑时，放下手头的工作，做一些感兴趣的事情，如唱歌、听音乐、看电视、打篮球等等，当你做完这些事情的时候，你的烦恼焦虑早就无影无踪了。
情感宣泄，情感宣泄是缓解压力、保持心理平衡的重要手段。你可以把你的紧张、焦虑讲给亲人或朋友，让自己的内心得到调整；或者找一个适宜的地方，放声大哭或大笑，以宣泄自己内心的忧郁。
音乐，音乐能使人放松，使人的生理、心理节律发生良性的变化。当一些事情使你感到不安、烦躁时，不妨静下心来听听音乐，你会觉得音乐犹如一缕清风拂过你的心灵，感到无比的舒适和惬意，而你的焦虑情绪也随之烟消云散。
希望我的建议会对你有所帮助，祝您生活愉快，望采纳，谢谢！

当自己有焦虑情绪时，给自己以强有力的自我暗示，如“我能行”、“我一定能够成功”、“我看好我自己”等。积极地自我暗示，可以增加自信，克服焦适量的运动，研究表明，运动可以消除一些导致焦虑的化学物质，使精神放松，心情愉悦。当你感到焦虑时，索性什么都不要去想，去跑跑步、打打球或者游泳等，不仅锻炼了身体，而且有效的缓解了焦虑的情绪，使你有更充沛的精力去做下面的事。做最感兴趣的事情，人们在做自己感兴趣事情的时候，都会全身心的投入，进入一种物我两忘的境界。因此，当你面临焦虑时，放下手头的工作，做一些感兴趣的事情，如唱歌、听音乐、看电视、打篮球等等，当你做完这些事情的时候，你的烦恼焦虑早就无影无踪了。情感宣泄，情感宣泄是缓解压力、保持心理平衡的重要手段。你可以把你的紧张、焦虑讲给亲人或朋友，让自己的内心得到调整；或者找一个适宜的地方，放声大哭或大笑，以宣泄自己内心的忧郁。音乐，音乐能使人放松，使人的生理、心理节律发生良性的变化。当一些事情使你感到不安、烦躁时，不妨静下心来听听音乐，你会觉得音乐犹如一缕清风拂过你的心灵，感到无比的舒适和惬意，而你的焦虑情绪也随之烟消云散。如果只是男女朋友的话很难说清明天会发生什么，太多太多因为聚少离多的而分手的情侣了，而现在他又是在创业阶段没那么多的时候陪你哄你，如果你总是焦虑不安打电话查岗……最终你们是会分手的. 想想自己为什么焦虑不安，不自信？还是害怕他创业成功就跟你分手？那就去他身边支持他，照顾他。如果你是想跟定他了，不管他创业是否成功你都会嫁给他的话，就在他没创业成功前结婚吧。个人觉得女人要有自己的事业，别什么的想着靠男人，有时真的男人是靠不住的。你男朋友创业，你不在身边，你做好自己的工作，给自己信心，培养兴趣爱好……成为一个优秀的女人，而不是想着没他了会怎么样，这样的恋情是不会长久的。你的焦虑不安开始会让他觉得你很爱他，但是久的话只会让他觉得厌烦的。

积极的自我暗示，当自己有焦虑情绪时，给自己以强有力的自我暗示，如“我能行”、“我一定能够成功”、“我看好我自己”等。积极地自我暗示，可以增加自信，克服焦虑。 适量的运动，研究表明，运动可以消除一些导致焦虑的化学物质，使精神放松，心情愉悦。当你感到焦虑时，索性什么都不要去想，去跑跑步、打打球或者游泳等，不仅锻炼了身体，而且有效的缓解了焦虑的情绪，使你有更充沛的精力去做下面的事。 做最感兴趣的事情，人们在做自己感兴趣事情的时候，都会全身心的投入，进入一种物我两忘的境界。因此，当你面临焦虑时，放下手头的工作，做一些感兴趣的事情，如唱歌、听音乐、看电视、打篮球等等，当你做完这些事情的时候，你的烦恼焦虑早就无影无踪了。 情感宣泄，情感宣泄是缓解压力、保持心理平衡的重要手段。你可以把你的紧张、焦虑讲给亲人或朋友，让自己的内心得到调整；或者找一个适宜的地方，放声大哭或大笑，以宣泄自己内心的忧郁。 音乐，音乐能使人放松，使人的生理、心理节律发生良性的变化。当一些事情使你感到不安、烦躁时，不妨静下心来听听音乐，你会觉得音乐犹如一缕清风拂过你的心灵，感到无比的舒适和惬意，而你的焦虑情绪也随之烟消云散。 希望我的建议会对你有所帮助，祝您生活愉快，望采纳，谢谢！

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其实我就是正在创业，我女朋友和你是一样的感觉。然后，我发现了这点，所以，平时会抽点时间和她聊天，然后，让她知晓我的做的事业，然后，我女朋友其实也是很独立的，在工作上很拼，所以，平时也不太黏着我，所以，我们的平衡点掌握得还可以。
所以，给你的建议是：把注意力更多的放在工作上或者自己的兴趣爱好上，你男朋友变强你也必须要变强，你们的步伐才能一致，才能一起走得更远。同时，作为创业的男人，更需要生活上的小关心，所以，建议平时生活中也给他一点小的关怀，适当的帮助他缓解压力，他一定会感激你的，如果他不领情，我建议这样的男人也可以考虑换一个。

你是没有安全感，或者说担心男朋友与他人有染，才会担心，你应该相信男朋友会坚持与你终身相守的，这是起码的信任。