怎么样控制住自己不去想她

想着那个人的缺点。
如果想让自己不去想念一个人，这种情况下可以采取的措施就是想着那个人的缺点，同时把这个缺点，在自己的脑中不断的强化，让这样的缺点不断的放大，这样你就会给自己不断的心理暗示他不好，时间长了，想念这个人的频率就会降很多。

在工作方面注入更多的精力。
如果想让自己不去想念一个人，这种情况下可以采取的措施就是在工作方面注入更多的精力，当你把大部分的精力全部投入工作了以后，这个时候你就会让自己不断的忙起来，工作的事情一旦占据了大脑，那么你就没有空闲去想其他的事，也就没有多余的空间去想念一个人了。

让想念随着时间流逝。
如果想让自己不去想念一个人，这种情况下可以采取的措施就是让想念随着时间流逝，在这个过程中，不必在意你是否想念这个人，只是要花点时间，慢慢的冲淡这种想念，时间越长，这种想念就越淡，慢慢的你就会变得不那么想念一个人了。

寻找下一段爱情。
如果想让自己不去想念一个人，这种情况下先把自己的心平复一段时间，平复好了以后，再慢慢的试着去寻找下一段爱情，当你重新找到一个自己喜欢的人了以后，慢慢的你就会投入更多的精力和更多的心思在另一个人身上，时间长了，你就不会再去想念前一个人了。

让周围朋友帮助你忘记。
如果想让自己不去想念一个人，这种情况下可以采取的措施就是让周围朋友帮助你忘记，当你和这个人分开了以后，可以告诉朋友你们分开的事情，然后再顺便告知朋友，无论何时不要提及对方，朋友在和你交往的过程中，就会心照不宣的不提及对方，慢慢的你周围的朋友不提起他，在无形之中就斩断了你和对方的联系，想念的频率也会越来越低。

爱情的烦恼非常难处理，语言上可以不提及，行动上可以不去靠拢，但是情不自禁，这个词却非常恰当的形容了你现在的处境，个人认为时间确实是最好的良药，但是时间我们却浪费不起，所以我觉得要想忘掉他，可以采取以下几种行动：
1、以毒攻毒，就是花一两天的时间，就想你们之间的事情，不管你是暗恋还是失恋，把你们两个人之间的点点滴滴通通的想一遍，分析一下，两个人不能在一起的原因，如果能够克服，那么叫化身为动力，就努力的去实践就可以了，如果两个人之间的鸿沟，的鸿沟是难以跨越的，或者是客观上化解不了，也就是说人家喜欢的不是你这类型的，不是你不够好，而是你不是他的菜，人有些东西是很难更改的，而且你也不能为了迎合，别人的喜好而刻意的去改变自己，那就不是你自己了。
2、时间遗忘法。每个人的时间是有限的，制定详细的计划，把自己的时间安排的满满的，主要的内容就是锻炼自己的身体，提升自己的气质，提高自己的综合素养和修养，是自己像一个陀螺，把你的精力全部榨干，让你们有时间去做这件事情，可能不知不觉间这个人就被你抛诸脑后了。
3、忘记一个人，或者是忘记一段感情最有效的方式就是开启另一段感情，你现在可能没有心情，但是可以从交朋友开始，多一个朋友多一条路，同个朋友，或者说网络认识一些志同道合的朋友，爱情不是我们的全部，亲情和知己同样重要，把以前自己没有时间和精力提上日程的事情，提上日程，有了别的情感的介入，相信会很容易治愈

我教你一方法，可是你要做到，二周吧，最多就可以忘记了 首先，花二天时间，不要做别的事，就想你们之间的是是非非，想他怎么对你不好了，想你为什么会分手，哪错了，心会很痛，越痛越想。睡不着没关系，一起想到困了，睡觉了。 然后开始。。。 嘴上不提 行动不打扰 一切关于他的东西，人，事，物，都不要再提，不再想，别人也不能提，如果一件事让你突然想到了，你要马上换思维。 找一个异性的朋友，网友是很好的选择，不会伤害别人，也可以帮助自已。天天跟他聊天，睡觉的时候，也要想你们白天说的话，猜他现在在做什么。把他当成自已现在的恋人。要乐在其中。 和一个异性朋友聊天，也是不错的选择，记住了，也不能提他的一切事。 这个方法很灵，你试下吧，最多二周一定忘记。

求采纳

越想忘记的东西往往月忘不掉，最好的解药是时间！给自己找点事儿做，分散注意力，或跟多个好友出去散心！明知没有结果的事情就应该及早放手，长痛不如短痛！

时间会慢慢沉淀，有些人会在你心底慢慢模糊。学会放手，你的幸福需要自己的成全。
感情随着时间沉淀，感觉随着时间消失...终究要亲自受伤，才会学着聪明...过去的事情可以不忘记，但一定要放下。

时间是最好的良药，随着时间的推移，一切都不再如最初那么刻骨铭心，调整好心态，生命短暂，青春有限，你不会有太多的时间去等待去追忆去痛苦，平常心面对一切，你将会有更多的精力面对未来！
忘记是更为深刻的记忆。所以，不要刻意的去忘记，每个人都有自己的路程，路程中会出现各种各样的过客，每段感情每段经历每个人都是生命留下的印记，不论回忆是美好的还是痛苦的，都是已经发生的，学会感谢生命中每个曾经相遇或离别的人。
学会遗忘，并不是很轻松就做到的，因为许多忘不掉的悲哀、耻辱是刻骨铭心的。那么，就需要我们用一颗平常心去对待问题。既然发生了，就注定无法挽回。当你在为错过太阳而流泪时，你也将错过群星。
当你失落、悲伤的时候，最好学会遗忘。不要在乎脚下的路，前面的风光更迷人。
过去的就过去了,但是留下的是最美好的回忆,为什么要刻意去忘记呢.虽然不能和他在一起但是,你们有着美好的回忆,我相信他也会把你们美好的回忆永远留在心中的,爱一个人就是要他幸福,要他开心,但是他幸福的前提是你幸福吗,你开心吗,做自己想做的事情,幸福与不幸福都在自己的心里,等到时间慢慢的过去了,你找到了你的另一半的时候,你就会把你们的回忆放在心底,把你的祝福也同样用回忆带给他,过去的就让他过去,短暂的心痛是难免的,但是不要让自己刻意的忘记什么,那样会更痛苦,只要自己认为自己是幸福的那自己永远都是幸福的.

十种方法.你可以试试

叙述一：
想要忘记一个人确实如此难，

因为你们曾经相爱过，现在都伤害过，

真的爱得那么深，要忘记真的不会的，

只有把他藏在最深处，给自己的那些回忆是痛苦的，

就拿出来提醒一下自己以后的路该怎么走，

不要因为那些痛而不再前进了，

痛了就抱一抱自己，眼泪想流就流下来，

不过记得在擦眼泪时告诉自己我行的．

加油.

叙述二：
为什么要去忘了呢

不管过去的一切是否美好.

但都是一种回忆啊

最好的办法就是

不要刻意去忘
这问题我也一直在想啊~

时间会冲淡一切，但不会冲掉一切^_^
有时候还是会触景生情的,因为爱并不容易忘记，那是发自心底的.
你不必什么都不想,这是不可能的。但想起来的时候不要悲伤，既然爱过了，尽力了，又有什么遗憾呢？
所以，请微笑着去 回忆，那些你爱过的点点滴滴！
受伤过，才能变得更坚强。不要因为受了伤就不敢爱，只要你真心，总有一天会找到你的幸福！
一段感情的终点是另一段感情的起点，加油吧！

叙述三：
每天给自己一个灿烂的笑容`，告诉自己“Tomorrow is another day."相信未来的某一天，你会发现再想起他的时候，你的心不再疼痛，原来不知不觉间，他已变成“那个人”。

叙述四：
我觉得真正的忘记不是简单的遗忘和逃避，而是面对，当我们从痛苦中走出后能坦然面对曾经的一切时，也许我们就做到了真正的忘记。每个人都有自己的路程，路程中会出现各种各样的过客，每段感情每段经历每个人都是生命留下的印记，不论回忆是美好的还是痛苦的，都是已经发生的，学会感谢生命中每个曾经相遇或离别的人。只有这样我们才能学会放弃，才能记住该记的，忘记该忘记的，才能转化曾经的痛苦，让它成为人生的一种领悟、一段经历、一份回忆，而不仅仅只有痛苦，从而做到真正的忘却。最好的忘却是珍惜曾经的、现在的一切，让时间去治愈曾经的伤口，随着时间的推移，一切都不再如最初那么刻骨铭心，调整好心态，生命短暂，人生苦短，你不会有太多的时间去等待去追忆去痛苦，平常心面对一切，你将会有更多的精力面对未来！

叙述五：
如果是一个你真正爱过的人，你怎么都不会忘记他，就算你再找一个对象，她还是会在你心底，那人那事你永远也忘记不了，不要用别的方法来折磨自己忘记自己爱过的人，没用的，只因为，你真正爱过他！

叙述六：
忘记一个人方法

我们常常会为无法忘记一个人而痛苦、烦恼
其实忘记一个人方法有很多
比如，
有些词语我不会再用，
每次要用到的时候，我很小心，
绕开它，换另一个，
这样就可以少想你一次。

比如，
有些地方我不会再去，
因为那里有太多你的足迹。
不去了，就又可以丢掉一些回忆。

比如，
我改变一种习惯，
从前我一向爱吃甜食，
因为你也喜欢，
所以甜食也归你了，我改吃辣了。

有一天我无意中翻看相册，
发现那上面有你，
于是我再也不上那个相册，
就又可以多忘了你一点。

比如，
有一天我无意中打开抽屉，
偶然发现那条手链，
就立即把它深锁箱底。
这样，就可以不再想起赠手链的那个你。

比如，
有些明星，我喜欢，你也喜欢，
但我被你打败了，
她归你了，我不再喜欢了。

比如，
有些歌曲，
是我喜欢的，也是你喜欢的，
因为是你先喜欢的，即使再动人，
我也不会再去听， 更不会再去唱了，
就把它让给你吧。
这样，
就不会在听到、唱到这些歌曲时想到你了。

比如，
当我见到那些共同认识你的朋友，
也许会提起你，也许不提起你，
但我尽量绕开关于你的话题，
这样又可以避免想到你一次。

再比如，
某天有人问起我，还会想你吗?
我花了好久才把你的名字和形象联系起来，
那时，我已完全忘了你——

也许，
忘记一个人最有效、最彻底的方式就是：
找一个人代替。
就象你忘了我一样，
只是这样太残忍，
我始终学不会。

叙述七：
因为你曾付出过真心
全心全意的付出怎么能说忘就忘
一想到就会全身都很痛
很难受很委屈

刻意去忘记，会记的更深,所以别刻意的去忘记.让一切都趋于平淡，该做什么做什么，别让自己常常独处苦思，随着时间的推移，就会慢慢的忘记...时间是可以冲淡一切的。

你为什么要去想他，你什么时候想他，想他的时候你有什么感觉？如果知道不可挽回，就应该把目光投向其他的地方，记住，人活着一定要快乐！

你越是不想去思念，越会去思念。与其强迫自己不去想，不如顺其自然。放平心态。时间总能冲淡很多东西。放下执念。让自己的生活变的充实起来，活的精彩

亲可以转移一下注意力，让自己忙起来就可以啦，希望你好好的，么么哒

想想你的付出，想想他的坏。或干点有意义的事转移注意力

把心思分散，多干些有益身心的事情，帮助上百度知道的有疑问的人解决问题是个很好的方法

顺其自然，越抑制越反弹的厉害

努力去遗忘爱情，很难。忘记一个最爱的人就更难了
什么才是忘记呢？那么多年后，偶然遇见或是提及这个人，你只是欣然一笑，心中没有任何杂念。
可是这很难做到的，特别是忘记心爱的人。
刻意的遗忘，就是不忘。因为在意自己是否还记得，所以自己时常会提醒自己要忘记，其实恰恰相反每一次提醒，都是让自己更深一层的记得他。所以不要努力的去忘记那个你根本不想忘记的人。
终有一天，你不在乎自己是否忘了的时候，才是你真的把他忘了。
如果忘不了，就把他以及这份感情深深的埋藏在你自己的心底，藏在那个城烟都企及不到的地方。那是你心中一个美丽的地方……
有句话这样说
"你娶的不一定是你爱的人，你嫁的不一定是你喜欢的人。"
过生活要找一个会过生活的男人/女人 `不一定就要找个你喜欢的人
自己想想如果紧紧就是爱``那么生活怎么过``
现在的时代什么都需要``金钱`快乐`奋斗``事业``有个幸福的家庭``
也许你和她就不是一个世界的人``
快乐的放开她的手``潇洒的说一声：祝你幸福``
爱的反面不是恨而使遗忘
你还在乎ta 所以不会忘记
如果真想忘记 就让自己忙碌起来,安排很多的事情做,可以是工作也可以是玩乐.让自己没时间去想别的.让自己的身体累些,躺下马上睡着!
不要一个人,一定要跟朋友在一起
时间会带走你的烦恼
用一段新恋情来忘掉曾经的爱带来的伤痛是最好的解决办法。”这句话说得很对，但是重新去爱上另一个人又岂是那么容易的一件事。在还没有爱上其他人之前，你需要做的就是尽量减少爱情带给你的伤痛。如，把他看淡，让他不再成为你的内心最重要的，不要让他左右的悲喜，某一天，你能够淡然处之，也许就可以了。
1.不要刻意遗忘，如果刻意只会让自己记得更牢。
2.尽量使自己忙碌起来，让自己的生活变得充实，让自己无暇想念。
3.尽量扩大自己的交友圈，与尽量多的人接触，说不定里面就有你的真命天子。
4.在不得不与他接触的时候，尽量以一颗平常心，就当他是个普通的朋友。
5.尽量发现自己的爱好，做一些自己喜欢的事情，以起到移情的作用。
6.每天给自己一个灿烂的笑容，告诉自己“Tomorrow is another day."相信未来的某一天，你会发现再想起他的时候，你的心不再疼痛，原来不知不觉间，他已变成“那个人”。

如果你爱他的话，你就大胆的向他表白，就算失败了也比这样要好过得多，如果他拒绝你不爱你，那你就应该控制自己的情感，去寻找另一个目标，不要让自己老是想着他，不然你会真的生病的。

当你开始上他的时候你应该做一些事情，例如去跑步，或者是做一些家务，学习的应该是学习不上了，这样才能够不去想他。

那是因为你还没有完全放下她，看得出来，你还是深爱着她的，只是既然分手了，他已经不属于你了。也就没必要去想念了，这样的话对自己来说更痛苦。还不如把这些精力用在工作上去，安安心心的工作，开心过好每一天。

我觉得你就不要控制了，时间长了你就不会再想了，你越是控制，就越想，时间会帮你冲淡一切的。