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分手后大家都是怎么挽回的呢？

时间: 2021-06-12 19:27:19 | 作者：傅一 | 来源: 喜蛋文章网 | 编辑: admin | 阅读: 98次

分手后大家都是怎么挽回的呢？

不久前，一个女孩也遇到了同样的经历。

她的男朋友没有给出分手的具体原因就分手了，也没有接电话。

这是无数被“分手”的女孩想知道的答案。

他们不能接受这个现实。

但幸运的是，这个女孩还是理性的，并没有在与另一半分开之后。

分手的人总是认为“分手从他们说出来的那一刻开始”。

他们还有商量的余地，所以会哭闹。

他们天真地认为他们的方式可以使彼此自动和解。其实，男女分手的节奏是不同的。

作为国内的婚姻情感咨询团队，我们提倡用科学的方法找回爱情，

反对一切“认错”、“乞求”、“理性”、“哭泣”、“阻拦人”等情感方法。

根据这个女孩的描述，我们建议她和前女友“断开”一段时间，给双方一段平静的时间。

毕竟，她的男朋友现在拒绝和她交流。

你应该好好照顾你的生活。

不管你多么想挽回他，都不能因为对方的离去而失去应有的礼貌。

我们需要明白，最恶心的恢复方式是“无限纠缠”。

没完没了地发信息是一种骚扰，挨家挨户找人只会让人更烦，

胁迫和利诱会让人觉得受到威胁和控制。

所以，当对方分手时，不要责怪TA无情，如果你对TA还有感情，

也要继续保持恋爱关系，你应该考虑如何找回他。

1、 正确面对分手问题，不要被大脑制造的“幻觉”所引导

根据心理学研究，大脑和现实之间存在“时差”。

这种“时差”会使大脑在面对前任时激活一些神经系统，释放多巴胺、催产素等神经递质，

让人感到快乐和幸福。同时，它会对前任产生更深的依恋。

深深依恋的快感会让你觉得分手后你还在恋爱中。

当你的大脑不能接受分手的事实时，它会引导你像恋爱中那样解决问题。

在此提醒你：恋爱中，因为你的“感情纽带”依然存在，

无论吵架多少，对方还是会接受你的。而当你分手时，对方切断了你的“感情纽带”，

这也意味着对方不必再像过去那样接受妥协。

这就解释了为什么分手后用“道歉”、“哄骗”和“指责”是行不通的

因此，分手是一种决策。

决策的背后是多重问题和各种因素的累积。

用解决恋爱问题的心态来改变分手的决定是错误的。

这就像是一种应该动手术的疾病，但你只给一些止痛药。

它无济于事，而且会延缓和加重病情。

因此，如果你想重归于好，你必须首先打破大脑产生的“幻觉”，接受分手的事实。

打破“幻想”，接受分手的事实，有三种方法

（1） “事出有因”，找出分手的深层原因，而不是表面原因

每段感情破裂的背后并不像我们表面上看到的那么简单。

背后有很多深层次的原因。

比如，争吵的背后可能是沟通方式的问题，

沟通方式的问题可能是情感管理和认知理解的问题；

再比如，像“冷战”一样，总是回避问题，可能隐藏着“异化依恋人格”。

（2）“置之死地而后生”，割断对ta的所有幻想。

在解决问题之前，即使TA对你有旧情，TA也会因为各种顾虑而拒绝复合。

在我接待的顾问中，很多人都不忍错过对方，

想重新聚在一起，疯狂地联系对方。这种方法是绝对不可取的，

不但起不到任何作用，还可能引起对方的反感。

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（3） 面对爱情的真相，不断“合理化自我叙述”。

爱情会有缺口，你必须接受真相。恋爱久了确实会有问题，有些人遇到问题要解决，

有些人习惯于积累问题直到承受不了，然后选择逃避（分手），这也很正常。

每个人对爱的理解不同，表达爱的方式也不同。

选择分手是对方的权利，当然是否复合也可以由你主导。

2、 重新建立“情感纽带”，让对方接受你

重建“情感纽带”不仅仅是一两句话或一两个例行公事。

相反，你需要从减少TA的反感开始，不断注入“舒适感”，

通过一个又一个小细节填补裂痕。

例如，如果你打碎了一面镜子，你就用透明胶把它粘上。

虽然镜子看起来完好无损，但裂缝仍然存在，很容易再次破裂。

如果你想真正恢复镜子，你必须让专业人士使用“造镜”的方法，

一点一点地注入小“玻璃分子”，直到它恢复到原来的状态

因此，重建“情感纽带”至少需要以下三点：

记得！不要沉迷于你太喜欢的东西。当真正的“依赖感”建立起来时，

它是“情感纽带”的重新连接，是复合物的“症状”之一。

遇到对的人不容易，且行且珍惜

在漫长相守的过程中，我们每个人都在用着自己的方式努力的让爱情走到最后。

努力过，付出过，也妥协过，包容过。

不忘初衷，希望爱可以永恒。

我是傅一，爱情太芜杂，我帮你整理

文章标题: 分手后大家都是怎么挽回的呢？
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文章标签：情感
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