时间: 2021-04-26 21:11:36 | 作者:楠之 | 来源: 喜蛋文章网 | 编辑: admin | 阅读: 94次
人类是社会性动物,人们需要相信他们值得被爱。每个人都需要有联系,一个人在身体上和感情上越接近对方,两个人之间的关系就越亲密。亲密一直是谈话中的热门话题,我们大多数人都渴望亲密,但什么是亲密?为什么人们渴望亲密?人们如何获得亲密关系?人们总是能感觉到与伴侣的亲密吗?
什么是亲密?
亲密是一种随着时间的推移与他人发展的关系。亲密有许多不同的形式:认知亲密——人们分享想法和想法,而双方只是享受探索的过程。活动分享带来了第二种亲密关系-一种是与分享一个共同的娱乐爱好,无论是打棒球或加入编织团体。精神或情感上的亲密——人们深入地分享和讨论他们的思想、情感和信仰。两性之间的亲密关系是大多数谈话的主要话题,包括各种形式的身体接触。
渴望亲密
大脑释放内啡肽,一种奖励快乐状态的神经递质,鸦片或海洛因也能诱发类似的状态。这些天然的阿片类化学物质在性生活、运动和愉快的生活事件(如看喜剧、看漫画、和朋友一起笑)中释放。内啡肽的释放使人在生理和情感上都上瘾,这就是为什么人们渴望这四种依恋状态,并伴随着在生活中与他人联系的原始欲望。人类是社会性的人,本能地倾向于成群结队地互相追随。这是因为亲密关系与生物化学有关。许多其他的生理反应或化学激素释放,连同内啡肽,创造了一种“爱热”。
同伴们总是能感到亲密吗?
一段关系刚开始时,双方都会比较拘谨。学习如何消除差异会增加一段关系中的亲密感,因为这会让人产生接受他人是因为他们是谁的想法。夫妻之间并不总是觉得自己和另一半很亲近。这不是一种特别的感觉,尤其是在一段关系的开始,当他们开始了解对方,感觉很舒服的时候。在任何情况下,没有客观中立的人的指导,不是所有的夫妻都能在关系紧张时有效地沟通或接受伴侣的缺点。此时,夫妻需要寻求他人的帮助。
任何关系中的亲密都需要时间、努力和热情。同时,所有形式的亲密都需要行动和情感的投入。亲密关系在一段关系的某个阶段、危机期间,甚至在生活的积极“过渡”期间(如生孩子、买新房)都会波动。不管怎么说,人们有“特定的行为”需要培养。所以每个人都有可能达到各种亲密关系,因为它有生理、心理和行为的因素。
如何实现亲密关系
与伴侣共度美好时光:亲密关系需要时间发展,那些不愿与他人共度时光的人显然无法发展亲密关系!沟通往往是成功的关键,这意味着你需要专注于沟通。
积极倾听:关注你的伴侣所说的,在你完全理解他们想要解释的内容之前不要回答。密切关注对方的实际言论。语言和非语言交流是我们所能掌握的,它是建立任何关系的主要因素之一。
诚实和诚实:在不伤害伴侣感情的情况下,尽可能地清晰和坦率。害怕亲密的人不会分享他们敏感的一面,他们试图冒险,分享一点温暖、柔和的“模糊”感觉。承认、评价和接受对方多愁善感的一面。如果一个人是悲伤的,你需要用语言表达悲伤的感觉,而不是愤怒、易怒或沮丧。
有一个愉快的身体接触:它包括握手,亲吻,眼睛凝视,背部摩擦,当然,性(你知道),只要这些身体接触都是可取的。
接受你的伴侣:这是关于理解,有时是原谅他们的不完美。如果没有相互接受,人们就无法达成某种亲密关系。同时,要有能力接受自己,因为如果没有能力接受自己的缺点,就很难相信别人。如果人们对某事有争议,就要学会认识到双方存在差异的事实,接受它,转移话题。
有私人时间:俗话说:“小别胜新婚”。私人时间给了人们思考人际关系的空间,这种思考会让人们更加渴望进一步的亲密关系。
安排一个放松的时间:这意味着必须有一个好的时间。没有严肃的讨论,没有与工作有关的话题,没有谈论孩子或其他与玩耍无关的事情。这里只有你们两个。现在开心是因为有时候没事,是自发的。
现代社会离婚率如此之高,这意味着人们并没有试图达到亲密关系。人类没有改变,内啡肽继续流动,人类的社会本能没有改变,人们继续努力被社会包容。然而,人与人之间做什么,人与人之间如何对待对方,以及他们在一起的时间,这些年来确实在发生变化。人们可以选择改变行为,努力在所有的关系中建立不同类型的亲密关系。决心改变沟通的方式或行为会给人们在人际关系中带来希望,使他们能够实现他们在生活中渴望的爱。
愿聆听你的脆弱,陪伴你每一段旅程,我是楠志。
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