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调动积极性

时间: 2020-01-05 12:31:35 | 作者:佚名 | 来源: 喜蛋文章网 | 编辑: admin | 阅读: 106次

调动积极性

  一旦学会了避开不愉快的想法,你就会发现,你的生活也是很容易便能变得光明起来的,你的心情也同样是很容易就会觉得舒服起来的。

  人的一生总会遇到诸多的不如意,不管你承不承认,你每天都处在一种极不如意的生活状态之中。你的职业、你的工作、你的生活甚至你的家庭,种种非你所愿的事情总是围绕着你。在这种时候,可能你会习惯于对这些事情的抱怨,是吗?如果是,那么我想问你的是,那么你注意到过你的这种态度对你是否有益吗?

  可以肯定地说毫无益处,因为当你处在这些不如意的情感之中时,你就会自然而然地用诉苦或者发牢骚来让自己解脱,然而事实是,用诉苦或者发牢骚来解脱自己的方法,不但于事无补,反而会把事情弄得更遭。你的正确做法应该是,积极行动起来,为使情况好转而做一些有益于你自己的事情,否则,抱怨只能使你更加痛苦,同时也会让你从心理上觉得自己更像是一个受害者。

  现在,你应该已经明白了,你的这种状况是一种心理的病态趋势,你必须努力地改变它。其实改变这种状况的方法很简单,这就是充分地调动你自身的积极性,在每一个星期的七天时间里,你可以抽出一天来,就利用这一天来对抗你的让你痛苦的状态。在这一天里,你什么都别去干,你要尽最大努力让自己静下来,不要抱怨与批评,也不要诉苦和发牢骚。要把你的注意力放到令你愉快的事情上,一旦你的思维有滑向令你不愉快的事情的苗头,你就立刻停止思考,转移注意力,用你内心里的潜意识将你的思维引向令你愉快的事情。

  对你来说,这也许会需要一段时期的练习与适应,尤其是如果你是一个抱怨重症患者,就更加需要一段时期的适应了。不过,我可以肯定地说,无论你的抱怨与牢骚积累有多严重,只要你按照这个方法去锻炼自己,你一旦学会了避开不愉快的想法,你就会发现,你的生活也是很容易便能变得光明起来的,你的心情也同样是很容易就会觉得舒服起来的。

  充分调动你自身的积极性,这于你有百利而无一害。

  【智慧支点】

  消极的情绪会影响到你的生活质量,只有积极的心态才能给予你真正的快乐。不要把自己圈定在一个沉闷的失意之中,你现在首先需要做的就是把你的积极性充分地调动起来。

文章标题: 调动积极性
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