《向前一步》这本书怎么样

如果在职场上有一个晋升做领导的机会，女性和男性在能力对等的情况下，考虑是否争取的原因却是不一样的。

实事证明:男性只要有符合此岗位60%的条件，他们就会积极地、义无反顾地去争取。 而多数女性总会在机遇面前，要么纠结自己对这个岗位的准备度没有达到100%；要么考虑到自己的母亲、妻子、女儿三合一身份，权衡工作与家庭的平稳。在内心纠结中，女性的决定：家庭一定是凌驾在工作之上的，也会毫不犹豫地放弃自己的事业。

以上描述的这种男女思考差异化，不仅在各自的职业生涯里，还是在家庭生活中，都是普遍存在的。

为何女性要顾及如此多的因素，去阻碍自已成为事业上的姣姣者了？ 女性在这世上扮演着多个角色，真的就不能“和平相处”，让自己获取更多的成就吗？

刚好有这么一本书，能让大家找到这些问题答案和，指引大家去寻求解决方法。 这本书叫《向前一步》，作者是美国女作家：谢丽尔·桑德伯格。

谢丽尔·桑德伯格，Facebook 首席运营官，马克·扎克伯格的左膀右臂，具有天生的管理天赋；她曾任克林顿政府财政部长办公厅主任、谷歌全球在线销售和运营部门副总裁。她是全球最成功的女性之一， 福布斯上榜的前50名“最有力量”的商业女精英之一，荣登《时代周刊》封面人物, 并被《时代》杂志评为全球最具影响力的人物！谢丽尔·桑德伯格也是集家庭与事业于一身的成功典范。

简单地给大家介绍此书的内容。

在本书中，谢丽尔·桑德伯格深入地剖析了男女不平等现象的根本原因，解密女性如何获取成功！她在书中鼓励女性相信自己，勇敢地去接受职场中的挑战，大胆地去追求自己的理想。

同时，谢丽尔·桑德伯格对刚毕业即将走入社会的大学生，提供了详尽实用的职场技巧。书中也提醒男性朋友需要注意了，伴侣事业的成功也有你的无私奉献。

《向前一步》连续7周荣登亚马逊总榜第一！连续6周位居《纽约时报》非虚构类畅销书排行榜第一！ 在中国出版时，杨澜、SOHO 董事长张欣为本书撰写推荐序，获得王石、李开复、徐小平、徐巍等诸多知名企业家、知名媒体人强力推荐！

接下来，我将为大家从三个方面去讲述《向前一步》这本书的内容。

女性在职场的恐惧，来源于从小的教育、社会的成见和压力。

大家都还记得，我们在上小学时，都会有这样的作文题目：长大了，你的理想是什么？

男生的理想，多数人说长大后当科学家、发明家、体育健儿、警察、解放军。 而女生的理想，舞蹈家、老师偏文艺教育方向的。 绝对没有哪个男生在一开始憧憬自己的未来时，会说，我要当舞蹈家。

也没有哪个乖乖女开口就说，我的理想是当法官、当企业家。

小男生小女生的这种理想，直到现在还根深蒂固。

谢丽尔·桑德伯格在书中说，从一出生，男孩女孩的受到的待遇就不一样了。

男孩要像爸爸一样聪明，女孩要像妈妈一样漂亮。

如果女孩想去尝试当“领导”的角色时，当个娃娃头儿，就会被贴上“爱使唤人”的标签。

而换作男孩，是理所应当的要承担责任，有领导范儿是值得称赞的事情。

换句话说，男孩女孩从小就因性别不同，每个家庭采取不同教育的固有模式，阻碍了对女孩领导力的培养，反而随着孩子的成长越来越被强化，认为：男孩在数理化比女孩擅长；女孩对技术领域望尘莫及；大多数领导角色理应由男性担当，女性也不指望获得。

如果你正好是一位职场女性，是否也和谢丽尔·桑德伯格一样有类似的经历。

谢丽尔·桑德伯格怀孕时，因没有孕妇专用车位，成功向谷歌高层争取；在脸谱网工作时遭遇没有女士洗手间。刚从商学院毕业时，发现高层领导者几乎是男性；女性在薪酬待遇方面也明显低于男性。

一组数据指出，当要对这个世界做有影响力的决策时，女性的声音并没有得到平等对等。在195位国家首脑里，只有17位是女性。在世界各国的议会中，女性只占20%的席位。这些数字离50%都很遥远。

谢丽尔·桑德伯格深刻地体会到，周围处处充斥着对女性传统的歧视和成见。

如果你也正好是一位职场女性，你又将面临着怎样的评价了。

如果看到这本书的你，恰好是一位女性领导者，还记得当初是如何做出这个决定去胜任的吗？

首先你一定是 突破了外在因素的影响，更重要的是你打破了内在的自我障碍 。

因为传统观念作祟，人们认为，女性就应该婚姻先于事业、结婚生子、相夫教子，以家庭孩子为重。 女性缺乏自信更谈不上冒险进取，位地言轻，不敢争取表达机会，该向前一步时总退缩。

如果女性消除以上谈到的，从小教育偏见、成见和自我的压力，卸下包袱，成为女性领导的愿望就不会远了。

女性能否成为领导？她们将作出怎样的改变，才能担当领导角色？ 这样的质疑声相信在很长时间里并不会消停。

但谢丽尔·桑德伯在书中明确指出：女性在工作中是具备领导力的。

写到这里，脑海里突然跳出几个女性形象：热播剧《我的前半生》雷厉风行的唐晶、营销女王董明珠、滴滴出行总裁柳青、华为孟晚舟。

她们是强人，女性领导者。

谢丽尔·桑德伯说， 女性要具有敢于冒险和自我表现、要有想当领导的进取心。

但现实中，比如在学校里，被称赞的往往是服从、听话、循规蹈矩的行为。 也就是为什么女性学习优异，在职场上却无法达到更高的职位。 初级职位上挤满了女性，领导岗位却被男性占满。

如果女性有进取心，有抱负通常被人认为不可思议。而女性自己也羞于提起。

有一次，谢丽尔·桑德伯在为美国财长主持完会议，共进早餐。因参会的人员多是男性，他们率先选取自助餐后，很自然地坐到了最大的会议桌前。而财长随行人员都是女性，她们最后取餐后，在房间的一侧坐下。谢丽尔·桑德伯向她们招手示意，欢迎她们坐到桌前来。随行的这些女性，犹豫半天，还是选择留在了原来的坐位上。 这个故事举例说明了，女性是怎样让自己退缩的？女性自己选择成了旁观者。

事实证明，女性缺乏自信，就争取机会而言，结果总是男性比女性行动得更快。

没自信，女性大可以“假装自信，直到变得自信”。

女性需要在工作上更积极主动。如果老是等着别人告诉自己该做什么，很难想像你能成为领导别人的人。

女性需要主动抓住机会，创造适合自己的机会，而不是一味地拒绝。

在职场上，女性一定要学会往桌前坐。

在我们国家的有些地方，仍旧保持着一个很有意思的习俗，周岁宝宝抓周。

抓周，说的是大人准备了笔、墨、纸、砚、算盘、钱币、书籍等一些常用物品，然后让自己满周岁的宝宝，去抓取这一堆物品中的任一一种。宝宝所抓到的物品，每一个都有它的含意。笔墨纸砚代表长大后，宝宝适合做书画家、作家；抓到算盘代表适合从商；抓到书籍代表宝宝将来会成为学者、专家。

 是不是很有意思！充分表达了父母们对小孩子未来的美好期望。

如今大家身在职场，有没有对自己的职业生涯描述一个蓝图了？

书中提到， 人们常用梯子来比喻职业生涯，指的是加入一个公司或组织后，就会一步一步往上爬。

但这个往上爬的时代已然过时了， 职业生涯是方格架 ，而不是竖梯。

竖梯会限制人的行动，要么往上爬，要么往下退，要么跌下来；即使要爬上去，也只有一种方式。

但要爬到方格架顶端，会拥有多种方式 。 在方格架上攀爬，比喻为人在职场，面对工作中的跌宕起伏，总会用N种方法达到，让更多的人站在顶端欣赏最美的风景。也就不会出现在竖梯上，不得不盯着上面一个人的屁股。

 在我们的生活中，也有为自己做过计划，但实施的成功率却偏低。

怎样做计划比较好了？

谢丽尔·桑德伯给出了两种目标的建议： 长远的梦想和“18个月”的短期目标 。

长远的目标不一定要特别具体，但它要反映出一个人的工作方向。 其中谢丽尔·桑德伯在找工作时，谷歌首席执行官施密特对事业的选择标准，让她受到无比的鼓励。 如果有人邀请你上一艘火箭，你不要问上去之后坐哪儿，你只要上去就可以了。 谢丽尔·桑德伯认可了施密特对事业的 选择标准：这份工作能否让你快速成长。归结为：成长潜力。

 “18个月”的短期目标，谢丽尔·桑德伯从两个方面考虑。

第一，围绕“我的团队能为公司做什么”设定目标 。

第二，设定有关新技能的学习目标。

 给大家小结前面所讲的内容吧！

女性是具有领导能力的，需要有自信、需要抓住机会，勇敢地往桌前坐。

女性在职场中，学会制定长期和18个月目标。

从远古时候的男耕女织、琴瑟和鸣，到如今的男女各顶半边天。

 在这人间，男性和女性确实就做好了分工，却是我中有之你，你中有我。

 想起以前看的一部电影，神偷奶爸。对奶爸二字从此记忆忧新。

 百度上说，奶爸就是在产前，专心伺候妻子的衣食住行，学习有关生宝宝的知识，准备待产包、床上用品及小床等婴儿用品。

你身边有这样的奶爸朋友吗？

发出这样的感慨，是因为女性在职场上成为领导之前，总会去做家庭和事业的选择题，总会为自己如果选择事业，少了对孩子和家人的陪伴，变得内疚和焦虑。

 谢丽尔·桑德伯称她的丈夫戴夫是她真正的搭档。

儿子出生后，大多数时间是戴夫在照顾孩子，是戴夫教她怎么换尿布，戴夫成了处理各类紧急情况的育儿专家。

谢丽尔·桑德伯说，女性需要在职场上获得更多的权力，男性同样在家里需要更多的“权力”。

有种现象叫“固守母职”，指女性在家务事上太过于挑剔甚至有控制欲，老是认为在家务事情上，自己是专家，什么都得亲历亲为，结果反而是打击了男性分担家务事的积极性。

各位女性朋友，让你的另一半用他自己的方式来分担家庭责任吧。

从今以后，伴侣的不支持，也不再是职场女性离开职场的关键原因了。

各位男性朋友，你的另一半事业上有成，是因为有你的理解、有你的关心、有你这位伴侣。

书中写到：鼓励男人在承担家庭责任方面也向前一步。 需要更多的男人往前坐-指的是厨房的案桌。

现在的发展日新月异,社会瞬息万变，每个人都在忙碌的奔波，停下脚步，和自己内心对话，竟然成了现代人的一种奢侈。

书中雷切尔.西蒙斯的故事令人沉思。 西蒙斯大学毕业后，参加了工作。

工作中，她特别努力，不断地超越自己，希望每一个人都喜欢她、认可她。

为了一个更好的未来，制定目标清楚自己该做什么。

一年后，她获得了罗德奖学金，到牛津大学深造学习。 西蒙斯当时受雇于市政厅，市长专门召开新闻发布会宣布西蒙斯获得奖学金，因此还登上了纽约《每日新闻》头条，她和她的家人无比荣光。

可是一年后，西蒙斯从牛津大学退学了。

父母不解甚至愤怒，校长也说西蒙斯让全校蒙羞。

虽然西蒙斯通过努力学习和工作达到了自己设定的目标，但是她意识到，自己忽视了内心真正的梦想。

 西蒙斯作为女子领导学院的共同创始人，看到多数学生的麻木、茫然，于是她鼓励学生根据自身条件，勇敢接受生活中的不确定性，从而不断提高自己的领导力。

 西蒙斯给出了 行动步骤。

1、我现在该做什么-倾听内心的想法，了解表达自己的情绪，正确面对失败，直接解决问题；

2、打破规矩-学会接受不确定性；

3、你现在在想什么？-听到自己的心声再行动；

4、大胆进攻-设定小目标，设定实现目标期限；

5、最坏的情况是什么？-失败，但可以推动你往另一个方向前进。

 忙碌的岁月，请大家留点儿时间给自己，请坚持倾听内心的声音，让你在人生道路上一路向前。

给大家推荐的书就介绍完了，做个总结。《向前一步》这本书中讲到了三个要点，女性需要消除职场恐惧，才能让梦想变真实；让你的伴侣成为人生真正的搭档，助力于事业；倾听自己的心声，做真实的自己。

女性若要在职场上闯出一片天地，实现自己的价值，需要付出很多，放弃很多。但是，女性仍旧在高手如云的职场上，硬生生地把自己变成了强人，这种拼搏的精神是值得让人尊敬和尊重的。

实际上，真正专门写给女性看的创业书籍几乎为零，以下推荐一些个人认为比较适合女性创业者阅读的书籍或上的课程吧，更多是方法论上的东西，希望对你有帮助。

1）克丽丝特尔·潘恩的《会赚钱的妈妈》
2）吴静Amy在千聊的在线课程《从0到1的财富自由之课》
3）比尔·奥莱特的《有序创业24步法：创新型创业成功的方法论》
4）本•霍洛维茨的《创业维艰：如何完成比难更难的事》
5）姜彦福，张帏著的《创业管理学》
6）孙陶然的《创业36条军规》

《会赚钱的妈妈》，美国一名女性创业者克里斯特尔?潘恩所写。
《做自己人生的CEO ：人人都需要的管理术》：知名女性成长平台Momself的创始人崔璀写的书，她把多年管理和创业的经验浓缩到这本书中。
《向前一步》，硅谷著名CEO谢丽尔?桑德伯格的一本著作，为女性创业、工作指明了一条路。

很久以前就打算把自己读过的书整理一下，做个分享和记录。一来是随着年龄的增长，生活的压力越来越大，记忆力也逐渐下降，整理变得颇有必要；二来有些书能给人带来或多或少的正面影响，也希望通过分享，能把这些正面影响带给别人。

前段时间在小红书上的好书推荐里找到的这个书，大概那段时间闹书慌吧，添加的好多书都看不进去，就挑了这本耐着性子看下来了。本来是无聊当着鸡汤排遣自己内心苦闷的，却发现了好多这本书里我特别喜欢的观点。我希望女生朋友们，在遇到职场瓶颈的时候可以多看看。就个人阅读所得，总结如下：

NO.1事业和家庭

你要考虑到你是女性，未来几年以内面临结婚生子......

这大概是很多女生都会听到的正常的不能再正常的一句话了，为什么男性普遍认为女性有这样的局限？为什么女性一定要在职业发展中规划这样的阻力？这样的阻力是确实存在的吗？很明显，这个世界总是不平等的。书中所讲过，当一个女性为自己争取利益时，她就违背了公认的性别规范，不管是男性还是女性都会拒绝和一个讨价还价、争取更高薪水的女性共事，因为她看起来比那些不爱谈判的女性更为苛刻。

越来越多的人在思考关于女性在事业和家庭面前应该如何抉择的问题，注意，我说的是抉择，并不是平衡。在周围人的观念里，似乎女性最终都是要回归家庭的，不管学历多高，能力多大，多么要强，多么不甘不愿。所以我们一直在被灌输一种思想，那就是找个好人家，平平淡淡过一生。

我其实觉得平平淡淡过一生挺好的，但是我排斥的是，在你自己还依旧对生活热情高涨的时候，在你依旧想要为自己的理想摇旗呐喊的时候，所有人都把你自己定在那个平平淡淡的框框里了，这些观点让你变成了周围的一个异类。甚至可能那些你认为的，那些会理解你，会心疼你的人都会慢慢理你远去，剩你一个人在恶俗的环境里，裹挟脆弱的心灵战斗。

书里面这个关于女性的职业和生活这个问题，我真的很喜欢。女性若要成功，就需要懂得收敛。当一个男性表现出自信公开展现出优点，他散发的是魅力；而当女性哪怕是稍微“突出”些许能力时，都会给人“进取心太重”的感受。正如谢丽尔（作者），我不喜欢夸耀自己的成功，甚至不要让人知道自己的成功。因为我知道，一旦这么做了，便不再受欢迎。因为这个时候，往往就变成了一个异类。摘掉“永远在工作”的假面具，暴露不完美和真性情，我不是“全能女人”，其实适当地锻炼“人生的另一半”，未尝不是一键好事，也不要有太多负罪感噢，啊哈哈哈哈哈。喜欢谢丽尔的坦率和真诚，为平等而不懈努力，女性在家庭的付出应该被认可，当女性在公开场合发言被打断时勇敢的站出来，相信自己，锻炼技能，强化弱项，遇到杰出的人物时，多问问“你是怎么安排时间的？你敬仰的人是谁？”。正如男性在工作和家庭上兼收一样，女性同样可以做到。最后，犹记得扎克伯格对谢丽尔的一句话，同样对我受用：不要试图赢得每个人欢心，那会阻碍你的发展。当你想要让事情有所改变时，你不可能取悦每个人，而如果你去取悦每个人，就不会获得充分的进步。

另外，书里面多次提到作者的丈夫，戴夫。我很羡慕作者在书中所阐述的这种丈夫的形象，能够理解妻子，并在生活中承担相应的责任。虽然我很庸俗地怀疑，他们的实际生活也并非作者自己所描述的那样，但我依然很敬仰这样的丈夫。当然我也很希望，我未来的另一半至少应该要理解我的工作，我对工作，职业，追求的态度，即便不能做到全然的理解，也应该表示适当的尊重。

NO.2梦想与现实

其实这个话题，我并没有太多发言权。我虽然特别推崇那种为了心中所想而头破血流的行为，但毕竟我是个俗人，我也容易被现实所禁锢。

回到书中，作者起初是在政府部门和非盈利组织工作的，当时她认为只有这两者才能让世界变得更美好。后来，她选择来到硅谷，做了从政府部门到私企科技公司的转变，这个转变无异于为心中所想头破血流吧。毕竟重新再来太难了。

我一般回到家里，就一定要面对这个问题。回家，找一份稳定的工作。这个话题是我长久以来必修的主流课程之一，也是所有亲戚奉劝我的主要观点。其实我不太明白，为啥世俗的观点会这么严重。我一直认为，如果一个人他爱你，就应该支持你做自己想做的事情，按照你自己的生活方式而去选择。我不认为选择一种相对而言没那么问题，看起来没那么多确定性的未来就是错的。反而我认为长辈们，应该做的就是在晚辈做错事情的时候站出来引导和指责，而不应该把自己的思想强加在对方身上。

NO.3情感

这个话题，真的是永远逃脱不了的。。。

作者有两端婚姻，从她的描述中，第二段婚姻，也就是前面提到过的和她的丈夫，戴夫组建的婚姻，是最为美满和幸福的。戴夫能够十分包容她，并且理解她的执着，要强。在生活里，尽大可能的去承担家庭的琐碎。（确实非常不容易）反正从书中来看，我几乎认为这段婚姻是特别完美的，有一度艳羡。但后来反过来看，我觉得太完美了，总会哪里有些怪怪的。她的第一段婚姻，从她的描述中，她第一段婚姻多半是因为世俗和所谓的合适，迫于压力草草嫁给了一个所有人都觉得合适的人。这里我就想敲一下警钟，真的不能因为伤透了，或者年龄到了，而对情感妥协。

我相信这个时间上会有慢慢培养，慢慢发展的感情。我是一个非常慢热的人，我更希望我身边的人能陪我一起成长，一起变得越来越好，越来越优秀。我也希望能够相互尊重和理解，毕竟成年人的世界，太不容易了。

NO.4自信

这个话题，真的是太重要了。

我很清楚的记得书中所讲，男生一般都是非常自信的，他们认为很多时候自己都勇于表达自己的观点。只要他们想，他们就一定要去做到。身边的例子也告诉我，确实大多数的男生要比女生自信许多。而女性一般在很多事情中，都自发性地选择成为旁观者。书里面有一章都在讲女性要坐到前排，要选择往前坐，充满自信地表达自己的观点和想法。

其实很多时候，我是一个缺乏自信心的人。可能因为总受到各方的言辞影响，以及生活中带来的挫败感太多了吧。总会不停地反思自己哪里有问题，思考到自己的问题就会立马变得情绪很差，不停地否定自己，变得越来越唯唯诺诺。

我大概心里明白，一个有自信的人才会内心无比强大，内心强大的人才能时刻都充满魅力。我们应该选择去做一个强的人，一个优秀的人，一个自信并充满魅力的人。

最后我分享几个书中的原建议吧~（搜到的）

#勇气

I still face situations that i fear are beyond my capabilities. I still have days when I feel like a fraud. And I still sometimes find myself spoken over and discounted while men sitting next to me are not. But now I know how to take a deep breath and keep my hand up.

#职场沟通

Think personally, act communally. Whenever possible, women should substitute “we” for “I”. Women, however, have to justify their requests. One way of doing this is to suggest that someone more senior encouraged the negotiation, or to cite industry standards.

#择业

Taking risks, choosing growth, challenging ourselves, and asking for promotions are all important elements of managing a career. One of my favourite quotes comes from author Alice Walker, who observed, “The most common way people give up their power is by thinking they don’t have any.”

#恋爱

When looking for a life partner, my advice to women is date all of them: the bad boys, the cool boys, the commitment-phobic boys, the crazy boys. But do not marry them. The things that make the bad boys sexy do not make them good husbands.

#结婚

When it comes time to settle down, find someone who wants an equal partner. Someone who thinks women should be smart, opinionated and ambitious. Someone who values fairness and expect or, even better, wants to do his share in the home. These men exist and, trust me, over time, nothing is sexier.

#情绪

Allowing myself to feel upset, even really upset, and then move on — that’s something I can do.

最后的最后，谢谢在这个充满焦虑与迷茫的世界里，听到这样的声音。