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不开心的时候，你都是怎么鼓励自己的

时间: 2022-08-17 20:01:19 | 来源: 喜蛋文章网 | 编辑: admin | 阅读: 112次

不开心的时候，你都是怎么鼓励自己的

当人不开心时的鼓励句子

当人不开心时的鼓励句子

1) 当困难来临时，用微笑去面对，用智慧去解决。
　　2) 要勇于承认自己所犯的错误，并承担其带来的责任。
　　3) 爱家人，爱朋友，爱伴侣，爱孩子，然而，要真正为自己活。
　　4) 不要老在别人面前倾诉你的困境袒露你的脆弱。
　　5) 慎言，独立，学会妥协的同时，也要坚持自己最基本的原则。
　　6) 付出并不一定有结果。过火坚持可能会导致失去更多。
　　7) 不要想着依靠别人，要有目标有追求，这与年龄无关。
　　8) 做一个简单的人，踏实而务实。不沉溺幻想。不庸人自扰。
　　9) 如果你是一匹千里马，那么请做自己的伯乐。
　　10) 每个人都是独立的个体，真的没有谁离开谁就活不下去!
　　11) 不要太高估自己在集体中的力量，因为当你选择离开时，就会发现即使没有你，太阳照常升起!
　　12) 社会是有等级的，很多事不公平。别抱怨，因为没有用。
　　13) 过去的事情可以不忘记，但一定要放下。
　　14) 活得轻松，任何事都作一个最好的打算和最坏的打算。
　　15) 做一个简单的人，踏实而务实。不沉溺幻想。不庸人自扰。
　　16) 尽量不说谎话，因为总有被拆穿的一天。
　　17) 别人光鲜的背后或者有着太多不为人知的痛苦
　　18) 尽量充实自己。不要停止学习。不管学习什么，语言，厨艺，各种技能。
　　19) 注意自己的修养，你就是孩子的第一位老师。
　　20) 孝顺父母。不只是嘴上说说，即使多打几个电话也是很好的。

你不开心的时候都是怎么开导自己的？

我不开心的时候就睡觉，有时候难过的睡不着的，就发呆，脑子想一大堆乱七八糟的东西，过一会儿就自己好了。我有一段时间特别厌世，谁都不喜欢，不想讲话，不管谁说什么都是在跟我作对，那段时间我的气压特别低，我一度怀疑自己是不是得病了。跟家人说，家里人不理解，还说小孩子哪那么多事可烦，身边没人能倾诉，每天都过得特别难受。最后也不知怎么的就好了，都是尽量的找事情做，转移注意力。我身边的人总爱吐槽我，我知道是一个玩笑，但是吐槽多了，心里总归是会不舒服的，她们不懂，之后被吐槽烦了会怼回去，但是一张嘴说不过好几张啊，也只能自己调整心态。没一个人是有恶意的，后来我们玩的很好，很合得来。我心情不好的时候特别不想有人打扰，不要来跟我说话，不要来安慰我，让我自己一个人，我能慢慢调整，哪怕自己调整的时间会长一点，自己静一静，很快就好了。

说实话，我已经有很长时间没有经历过特别不开心的时候了，可能是觉得没有多少东西值得让自己特别生气和不开心了。记得高中时自己难过的时候，因为也不想跟别人说，所以只能自己一个人收拾自己的心情。这时候我常常做两件事。一是发呆(其实是思考啦)，想一想自己是为什么不开心，如何处理这种不开心。然后我会进行自我暗示的激励和安慰，不管事情的起因是什么，增强对自身的认可，多了解和爱自己一些总是好的。二是听歌啦，我每次都是单曲循环自己最喜欢的歌。我也不知道为什么我每次听歌都能激起自己前行的勇气和热情啊哈哈。

大哭一场。用被子蒙着脑袋哭，跑出去在人少的地方哭，一个人去看电影假装被感动哭，把心里最委屈的事情都拿出来哭一遍。哭累了就去好好睡一觉，锁好房门，关掉灯，盖好被子，看着窗外的天空，慢慢睡着，外边发生的事情都听不到看不到，想想以前开心的时候，想象自己回到了那个时候，时间定格在那段时光里。

‍‍我会去网吧！打一会儿游戏。把所有的愤怒和不满全都用子弹发泄出去。或者去看一部电影。用电影中意境替换我脑海里的东西。总之不会让自己闲下来。不让自己胡思乱想。即便无法去做这些事情的时候，我也会尽量克制自己的情绪，让自己表现出愉悦的神情。‍‍

‍‍特别不开心的时候，说明确实是有什么事情，不开心的情绪是很合理的，不用太在意，会好的。可以睡一觉，起来就会好很多，或者出去走走，当你想到浩瀚的宇宙中每个人都很渺小的时候，情绪也就变得不值一提了。‍‍

当遇到不开心的时候，你是如何来安慰自己的？

其实在日常的生活当中，我们经常会遇到一些自己非常伤心的事情。而在这些事情发生的时候，大家也都是没有任何的办法在这个时候也是需要去做一些事情让自己变得开心起来。而当我遇到一些不开心的时候，我认为是可以去找自己的好朋友进行诉说。

同样的，也是可以出去走一走，散散心，只有这样的话才能够让自己的心情变得更加的愉快。而我们在非常不开心的时候，总是想回去找自己的家人，向他们进行诉苦，或者是仅仅的待在他们身边，就觉得十分的开心了。每一个人不管长多大，在他们十分难受的时候，也都是想回到自己的家庭当中。看着自己父母的笑脸，也就会觉得这个世界上的一切努力都是值得的。

其实我们家职场的生活当中经常会遇到一些非常不开心的事情，而毕竟在这个世界上，不可能一辈子都是顺心顺意的。所以说一些不开心的事情，或者是一些挫折，也能够让我们变得更加的优秀。有时候大家能够每一天都快快乐乐的遇到一些不开心的事情，大家千万不要想着用极端的方法去解决，这样的话只是在逃避，而且也是会给我们的家人带来更加悲痛的事情。我们作为一个成年人，肯定是需要找到一些方法来让自己变得开心起来，也能够去自愈。

第一点，我们首先要学习学习一些自己比较感兴趣的东西，在学习的过程当中，我们自然而然会忘记这些不开心的事情。第二就是调整我们不开心的这个状态，让自己淡忘这些东西，而且也要去看，但这样的事情之后也就会觉得非常的无所谓了。第三就是可以经常的去跑跑步，散散步，这样的话也能够让自己的心情变得更加的愉快。也可以在日常的生活当中去给自己树立一个小的目标，在完成一个目标之后也会觉得自己的内心得到了很大的满足。

在日常的生活当中，大家也是完全没有必要总是去强迫自己做一些做不到的事情，而我们能够去改变现状，改变自己不开心的这个原因就已经很很棒了。也希望大家在每一天都是可以非常的开心，也可以很快的淡忘自己不开心的这些事情，只有这样的话才能够让大家变得更加的优秀。

一般情况下我会选择一首安静的歌来听。慢慢的让自己的情绪平稳下来。然后让自己的心变大。慢慢的就不会不开心了。

当我遇到不开心的时候，我会告诉自己，人生不如意事十之八九，这已经很好了，哪有那么多顺心事情可着你来呢，接受吧。

如果不开心的话，我会买许多的美食来犒劳自己。通过不停的吃东西，我会慢慢的开心。

遇到不开心的事情，你是如何安慰你自己的？

在自己不开心的时候，我会做一些自己喜欢的事情，比如可以画画或者是唱歌等等，做这些事情的时候，会让我的心情很愉快。并且因为喜欢旅行，所以每次如果不开心的话，便会选择离自己距离很近的地方去走走，这样可以让自己的心情逐渐开朗起来。

也可以找朋友倾诉自己内心的苦恼，将自己心中的不满发泄出来后，便会心情好很多。我是一个比较喜欢美食的人，所以偶尔也会在心情不好的时候，给自己做一个很喜欢吃的美食，这样的话会觉得任何事情在美食面前都是没什么大不了的。

一、可以选择做一些自己喜欢的事情

当你不开心的时候，其实可以想一些让自己开心的事情，比如看一些搞笑的电影或者是看一些自己喜欢的书籍。也可以给自己买一些喜欢吃的美食，美食是可以治愈人心的，所以对于心情不好的人来说，吃美食的话会让自己的心情很愉快。

二、和朋友倾诉自己的烦恼

如果自己心中很不开心，并且感觉到孤独的话，其实可以找自己的朋友倾诉自己内心的不开心，这个时候作为朋友的话，肯定会安慰自己的。经过朋友的安慰之后，心里应该也会好过很多。并且也会因为和朋友之间的相处，从而让自己的心情变得很愉快。

三、旅行

我是一个比较喜欢旅行的人，所以在自己不开心的时候，会做一些自己喜欢的事情。而旅行则是我最喜欢的事情了，毕竟在旅行的过程中，可以看到很多美丽的事物，而这些事物对于我来说，就可以治愈烦闷的心。同时，在旅行的时候因为周围的环境比较美好，所以会让自己的心情变得很愉快、虽然旅行很累，但是在旅行中看到的一切事物都是值得的。

我一般遇到不开心的事都会看书，其实看书不仅仅能够获得知识，还能够陶冶心灵，还我在高三时候，因为毕业季和种种原因陷入到了抑郁的泥沼中，我没机会去呼救，也没有人说，只能每天都把自己关在屋子里，有的时候甚至会崩溃、会大哭。

那个时候可以说是我人生中最阴暗的时候，颠倒的作息、浑浑噩噩的生活，我的那根一直紧绷的弦好像突然间就断掉了，我不知道怎么去排解这种情绪，然后我选择了养一只猫，我家猫属于不是很吵的那类型，所以每天我也不需要太照顾它，它不粘着我，但是会在离我一段距离的地方趴下睡觉，看着阳光照在它身上的样子，我突然就感觉我被治愈了，然后我选择了看书。

我记得我看了一本《人生若只如初见》，这是一本散文，但是其中写了很多关于古代诗人的故事，从温庭筠到柳永，看着“易求无价宝，难得有情郎”和“念去去，千里烟波，暮霭沉沉楚天阔”，我仿佛透过书本看到了那些被贬谪的诗人，他们被千夫所指，他们受到了更多人生的不公，他们甚至融不进当时的年代中，他们那么孤独，但是他们依旧懂得苦中作乐。

他们醉在诗中，他们醉在词中，他们孤独，却又那么不同，正是因为与社会格格不入，历史像一条长河，有很多经历过更大的变动的人，他们命运多舛，但是他们依旧坚持着热爱生活。