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读书笔记-高效能人士的七个习惯 （一）

时间: 2021-06-06 20:40:53 | 作者：Nanzi | 来源: 喜蛋文章网 | 编辑: admin | 阅读: 99次

读书笔记-高效能人士的七个习惯 （一）

人是否可以改变自我？

答案是肯定的，只不过现实中没有那么容易。有一些书，有一些回答标榜怎么怎么做，只是听听罢了，作者本人未必做到，善于激励别人而已。我为什么会这么觉得，因为人到中年，觉得自己说出去的道理可笑至极，想通一个道理，急于告诉朋友，这样这样做，一定可以的！然而这也停留在嘴皮子说说，我还并未有结果呈现。再说了，改变自己，结果不是短期可以呈现的。

读“高效能人士的七个习惯”，历史很久，早在2021年，如今进入了2021年，9年，未得精髓。2021年，在企业里，learning group大家你一章我一章分享学习，未读完全本，分享资料我记得是A4打印的摘抄，无非对着那缩减成一句话的七“句”习惯，想些解读的话语和大家讨论讨论罢了。2021年重读这本书，到今时今日（2021年3月22日），才到第二个习惯，因为连续的读书习惯不好，另外因为读的书是完本，当中作者其实有要求思考和实践，这才慢了下来，总觉得还未实践出真知。

今天想做一个读书笔记，是因为这样漫长的读书过程让我真的有所改变，每每感知有那一些的改变时，心怀喜悦，应该记录下来鼓励自己。好像有半年没有摸此书，但我不准备查找引用书里的原话，而是凭着记忆和转化成自己的东西进行记录。

第一个习惯说的是了解自己的能力，做自己能力范围的事，看了2、3遍才确认自己理解了作者的意图，对思维转变进行了21天的记录。那时正好我老公晚上打呼，让本来入睡困难的我入睡更难了，憋了一肚子对老公的气，恨他恨的不行，让他去医院查鼻子啥的。不过根据第一个原则，我过于执着改变不能改变的外在，视角放在了外部，不利于解决根本问题，而实际上我有一个恶性循环的问题是，越打呼，越难受，我越是刷手机，睡眠障碍。后来我尝试了，分床睡，塞耳塞（非常不喜欢），好多次压抑下刷手机的念头，进行了21天，神奇的是能在11点之前上床并快速入睡。回过头来看，成功的内在因素是，根据第一个原则我把握了能控制的自己，注意力放在了自己身上，这是问题的关键，先是我自己有睡眠的障碍，听到打呼声会放大这个障碍，使得我不再气恼那个倒霉的对象，改善了家庭流动的情绪。打呼声是一个影响睡眠的问题，但是呼声在自己这块，他是否是很响，已经是一个说不清的问题了，而且打呼不受我的控制，我始终是在被动影响。因此各种尝试的行为，虽然很作，但是主动的改变外在环境，是一个非常主动积极的作为。先有了我观念的改变，加上实际的行动，因此是一个可预见的正面结果。

改变睡眠是一个非常具象的事件，实际上在我的生活中，第一原则在我寻找解决方向的时候都给予了很好的指导，让我不再执着别人的错误。有一个也许和世人很共性的是婚姻关系，都说男人女人不是一个星球的，我承认女人会过分解读和幻想男人给的“信号”“暗示”，搞的自己情绪不好，庸人自扰，现在我会拿第一原则敲打自己，纠正我过于演绎的想象，不再去多想言外之意，告诉自己这就是他的真实意思。眼光放在自己身上，其实是卸掉了我给自己上的枷锁，也许在伴侣和朋友的感观上也会觉得相处更容易。

第二个习惯是建立原则，书里面说了很多作者本人的事例，以及他罗列一张生活工作方方面面的情况，并给出了不同的反应，是否有原则，给行为本身是有指导的。作者要求的实践是带着这第二个习惯在生活工作中注意到并整理自己的人生原则，写下来。这实在是每一个人都应该在自己成年的时候，结婚的时候，有孩子的时候，每个重要阶段都要来回揣摩总结的一件事，我没有过，很可惜。我觉得这个习惯在第一个习惯上其实是有递进的，了解自己的性格，能力，从而建立能够知行合一的原则。

后来在生活中，我学着某个公众人物，问我自己，如果要有一条家训，你会写哪一句话，能够传承下去。直到近日，我有了，有了人生中第一个具象的原则：“少说多做“。自从建立这条原则，看待事情的方向会变得统一而简单，大道至简大概也有这层意思，以前做事情没方向，想要找准则，总觉得这个也对，那个也对，想要听别人的意见，这个人给的意见很对但好像没办法适应我自己，我做不来，常常无法做抉择，犹疑了就不能坚定。有了自己沉淀的东西会不一样，什么都可以往里套，什么都和”少说多做“呼应，尽管道理千万，最后都挺神似的，很玄。说些具体的事例：我以前很容易解释自己，也很容易后悔之前那个场景我怎么没有表达好，脑子里开始过电影一样放字幕，之前我觉得这样是需要的，需要总结，下次做好，但事情总有两面，那样让我自己钻了牛角尖，放不开，容易精神紧张。现在我就算了，放松下来的时候觉得还挺搞笑的，因为有些时候不是我们自己没有表达好，而是对方就是无赖，你跟无赖说什么道理都是没用的，过于纠结自己的表现反而是拿别人的错误来惩罚自己了。再说到夫妻关系，平时有些争执是正常的，以前我可能会赌气，现在我不会像以前一样过会再解释自己的意图，以前的事实证明解释了也没用，多说多错，两个不一样的脑子难免有些想法不能统一，语言有时候不一定是好的工具，现在我会主动抱抱他之类的，就是别人嘴里的给对方台阶下吧。还有从我喜欢的偶像身上，比如”毛不易“，人狠话不多，我也能总结他的行动力强也是我的原则”少说多做“的体现，娱乐圈缤繁复杂，歪七歪八的解读更多，粉丝还能给你掐架。还有关于孩子的教育，我在看”童年的秘密“这本书，里面有句话说的是，上帝教导我们不要让右手知道左手帮了右手，一切体会吧，感知的强大力量，当然每本书阐述的主题不一样，但是在我的原则下产生了共鸣，内化成自己的逻辑，我想这可能是建立自我的一种途径。自我是饱满的才有可能有更幸福的人生。真的，我本来还想记录第二个第三个人生原则，但是目前这一个原则似乎就能解答我自己的很多困惑，很好。

我想，我上学时也还算是优等生，但是理解力和意会的能力可不咋地，很多书白看了。这也是到了中年觉得和很多优秀的人差距的地方。总的来说这本书是本好书，被很多功利的人错过了，又或是媒体错误解读了，看书还是要看的慢点为好。

文章标题: 读书笔记-高效能人士的七个习惯 （一）
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文章标签：高效能人士的七个习惯（书籍）  读书体会  励志
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