如何让自己拥有一个很励志的人生呢?
当你被逼到绝境时,就知道自己需要励志的活下去!
人都一样,只是际遇不同。
不是说说就行了,谁也不是诗人也不是纸上谈兵。
没有谁的人生是很励志的,不过是回想的时候发现自己当初走对了路而已。
我觉得想要拥有一个了励志的人生,就要完成一次完美的逆袭,为自己的人生目标所努力,不畏艰险,不怕困难,改掉现在自己的坏习惯,向着理想和目标不断前进。
如何让自己变得坚强。
何为内心强大?
与其讲一段故事个告诉你什么大道理。
又或是熬个鸡汤。
我更愿意和你谈谈本质。
人总是受到各种各样的刺激,外部的(视觉、听觉、味觉...)、内部的(心理对自己说的话给自己呈现的一幕幕...)加之当时的生理状态(比如低血糖时你容易悲观,生病的疼痛容易给你带来不爽,你的多巴胺分泌有问题导致你抑郁...),产生各种各样的心态。
而心态可以看作一组大脑内神经,化学活动的结果。
心态能决定你的工作效率(一个nba球员突然投篮三不沾? 老练精干的职员工作最近老是出错?),看事情的角度(工作真麻烦!我永远也戒不掉烟酒!我彻底完蛋了!),甚至是在你生病时加快恢复速度(有医学论文指出心态会影响一个人免疫力)。
上面说了决定心态的因素有。
1.你的生理状态(我相信这足以说明为什么身体是最重要的,是革命的本钱)
2.你受到的刺激(内部的,例如自我暗示,脑海中的一张图片,一段音频
外部的,触觉、听觉、味觉、视觉)
你或许无法很好控制它们但你却可以做出一定量的改变。
一场催泪剧,她对你说分手,老板炒你鱿鱼等等的都是悲伤的外部刺激。
对自己说一些消极的话,想象一个会让你哭出来的画面,声音等等的都是悲伤的内部刺激。
大脑接受到这些信息后它会“知道”。
你正在悲伤。
随之各种神经和化学活动便开始了。
你得到了一个悲伤的心态。
在这样的心态下,你无法很好的工作交谈吃饭...
那么我问你,你是怎样陷入悲伤的?
自己回顾一下你上一次悲伤的时候。
你是不是在看或者听消极的电影与歌?你是否在喝酒?你是否在咒骂自己?
仔细观察你会发现。
你的悲伤很多时候不过是出自你亲手地创造,只是你未意识到而已,你通常会认为这是理所当然的。
既然你能在一定程度上创造悲伤又何不可以创造快乐呢?
怎么改变?
外部的
你可以吃一顿好的(味觉),看一部励志片(视觉 听觉),和朋友撒娇(视觉听觉触觉嗅觉)。
内部的
你的内心有一个荧幕,你就是导演。
你可以在屏幕中央放一张快乐的图片,播放轻松的音乐,写上一段优美的句子...
你可以创造一系列好的内心刺激。
这并非小孩的游戏,它会向你的大脑的的确确地传递你开心的信息。
之后一系列的神经活动和化学反应完成了你从悲伤到开心的心态转变。
何谓坚强?
不过是精通此道而已——“学会用正确的方式与你的大脑沟通”
给你个“不靠谱”的公式。
外部刺激+内部刺激+生理状态=心态
比如你要个消极的心态只需要
坏的外部刺激+坏的内部刺激+坏的生理状态=极度消极的心态
你需要一个自信坚强的心态只需要。
好的外部刺激+好的内部刺激+好的生理状态=自信坚强的心态。
如何检测你是否改变了心态?自己感觉一下!
心跳是否加速,呼吸是否平静,内心里面是否不在感到压抑。
坚强既是主观选择又同时被客观生理,外界因素影响。
事物独立于人之外,人不可能完完全全的了解一个事物的所有,因为人是有局限性的。
你不可能因为一个手指甲千思万想,更不可能完完全全描述出你的老板是什么样,因为大脑有一个重要的运作机理,它会把一堆来自外界的消息加工整理(丢掉那些不重要的)成信息之后再形成你的认识。
凡事不靠别人!坚持
一楼动不动就长篇大论
多跟人接触
忍自己不能忍的,干自己认为不能干的
没有人天生就是坚强的,坚强的人也只是在经历了许多之后,懂得去承担而已。要变得坚强的你,就要懂得去经历。当不幸和痛苦真的袭来的时候,一次是很痛的;第二次,也许你会好一点;第三次,也许你学会安慰自己了;第四次,也许你开始冷静了…有一天不幸再来的时候,你不再哭泣,而是冷静地思考,微笑着安慰和你同样受苦的人了!
不要放弃自己就是真正的坚强.能够承认自己的缺点也是难能的坚强.虚心是坚强,努力是坚强,正直是坚强,善良是坚强,怜悯是坚强,自责是坚强,追求是坚强,自爱是坚强,宽恕是坚强.学好坚强的人首先要学会爱惜自己.但舍已又是最大的坚强.亲爱的朋友,其实你比我认识的大多人都坚强.因为真正的坚强不是肉体的外在表现.能够持守仁爱,喜乐,和平,温柔,恩慈,良善,信实,忍耐,节制的才是真正坚强的人.有很多的人不哭不笑凡事争竞,就以为是坚强,其实那是坚强失去后的坚硬.不要放弃自己,更不要为人的评价活著,要知道我们的生命远比他们眼中所看的重要.救主耶稣为我为你牺牲自己,他说,全世界的财富加起来也比不上一个人的灵魂重要.所以你要知道你是何等的重要,有很多人虽活著实际上是已经少了,你却不可以缺少.你生命的价值不是你自己所估计的那样,更不是别人所估计的那样,乃是主耶稣所估计的那样.他愿意放弃荣耀尊贵甚至生命为给你喜乐平安有盼望的人生.他爱你,这就是你可以坚强的力量.相信你一定会从此认识坚强,更加坚强.愿他的喜乐成为你的喜乐,愿他的平安成为你的平安.
善养浩然正气于天地之间,即为坚强。
如何让自己励志,彻底改变自己
我爸是司机,是三轮小摩托车司机,早上拉货时。旁边的一辆奥迪超速超过摩托拉货车,由于拉的是铝合金,超出了大约两厘米,刮了一下奥迪,划了一点痕迹,没想到那开车的马上打电话给交通局,后来才知道他也是交警,他叫我爸赔两千,两千啊,我爸爸要辛苦两个月。还强势没收了我爸的驾驶证,按说是他超速,怎么责任都让我爸承担 rn我知道了好难过,我想争气,可学习有那么差,数学还个位数,争气谈不上了我真的很难过,难道那些有权利的人就可以任意妄为吗?我更恨我自己那么没用,我对未来一片迷茫,……………………………… rn我为什么这么没用,这么脑残 rn没有一点骨气,像个垃圾一样慢慢来 你还年轻 未来有什么 谁也不确定
这社会是黑暗的 我也是刚刚才知道的
官场=杀场
我跟我妈说: 你还不让我混黑社会?
进了政府机关 那还不是跟黑社会一样?
只不过更甚罢了
现在开始努力不晚
关键是坚持下去
总想着自己这那不行也得不到提高
努力做了就一定有收获
你首先要想清楚自己想成为什么样的人,扮演什么样的人生角色,和现在的老师多请教吧,你会得到更多
一定要争气!将来的是你个伟人,他现在在看者你呢!
怎么让自己变优秀?
我女朋友在上海交通大学读书,但我才初中毕业,我怕将来她爸妈说我配不上她,如何才能让自己变的很优秀,让她爸妈觉得我配的上她如果你坚持这三点 一定会越来越优秀 第一 坚持学习 利用碎片化时间 不断的充实自己 提升自己 第二 坚持行动 有好的想法 就立刻行动 学会在试错中成长 第三 坚持锻炼身体 因为没有健康的身体 除了等S 你什么事都干不了
女生如何让自己变优秀?朋友圈很少发自拍,专注于自身生活,不太在意别人对自己的指点;不再把感情视为自己的全部;不轻易落泪;通过旅行来拓宽视野;能够独立思考。
扩大你的社交圈,比如说在学校里,有各种各样的社团,可以加入自己感兴趣的社团,这样既可以找到和自己趣味相投的朋友,另一方面也可以从他们身上接触其他专业的知识,还有很多校内举办的比赛,都是扩大社交圈的方式。
可以自学成人学校提高一下学历。
做自己擅长的事情,并在这一方面做的很出色。
还有一点就是有一定的经济实力比什么学历都好使。
文章标题: 如何让自己变的很励志
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