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你总要学会,一个人走过所有的难

时间: 2020-03-03 21:47:58 | 作者:李思圆 | 来源: 喜蛋文章网 | 编辑: admin | 阅读: 103次

你总要学会,一个人走过所有的难

  向善,向美,向远方

  ◆ ◆ ◆ 

「学会自我疗愈」      from温暖-第948篇原创文 清晨六点     遇见每一个     向阳而生的你

  1

  不知你是否有这样的时刻:

  其实你没遭到什么打击, 没遇到什么挫折,没受到什么重创,

  就是莫名的感到情绪低落,莫名的提不起劲,莫名的想要逃离周围的一切。

  一个读者,跟我留言说,他有个习惯,就是下班后,总是会晚半小时才回家。

  而且他通常,就是静坐在办公室,其实没也做什么事,不过是喝口茶,听首音乐,又或者翻几页书。

  我想,大概工作的压力,家庭的琐碎,以及人情世故的复杂,让他感到有些疲惫。

  而这短暂独处的时间,恰恰是他给自己的一个缓冲和调节吧。

  有人曾说,成年人的世界里,没有容易二字。

  其实谁又活得很轻松呢。我们一路学着坚强,学着忍耐,学着跟一切不如意对抗。

  但有时,压倒我们的,可能不是什么惊天动地的大事,而是一些无不足道的小事。

  有时困住我们的,也不是什么解不开的局,而是理不清的鸡零狗碎。

  有时让我们痛苦的,也不是人生中难以翻越的高山大海,而是脚底下的一捧细沙。

  其实我们也想过松懈和放弃,但我们清楚的知道,不撑住,不熬住,不挺住,日子只会过得更艰难。

  所以我们学会了不动声色地安慰自己,也学会了悄无声息地跟生活握手言和。

  2

  有人说,年龄越大,越沉默。

  因为有些话,找不到对的那个人说。有些苦,没有人能感同身受。有些累,并不是人人都曾亲身体会。

  这段日子,我突然感到有些力不从心。

  一来,可能是因为,身体太过劳累,没办法给我提供足够的能量和支撑。

  二来,可能是对自己的期望过高,总是对自己不够满意。

  虽然我给人的感觉,总是像打了满满的鸡血。但偶尔也会有,那么一些精神不够饱满的时刻。

  因为每天有许多事要做,也对自己有诸多的计划和要求,

  所以生活不容许我,停下来太久,也更不可能让我一直陷入低潮的情绪中太久。

  通常遇到这样的状况,我不太喜欢诉苦,也不喜欢跟别人提及,

  而是选择好好吃饭,好好睡觉,该工作时工作,该读书时读书,

  尽量让自己不去胡思乱想,也尽量不说抱怨的话,留着所有力气,让自己变美好,而不是变得更糟糕。

  而这样的状态,很快就在积极的调节中,得以快速的恢复。

  许多时候,我们不愿与人倾诉自己的忧和愁,除了不愿麻烦别人,更重要的是,我们慢慢学会了自我疗愈和自我勉励。

  3

  我们曾以为,人生中的许多艰难,是可以被分担,被理解,被同情的。

  但在社会摸爬滚打久了以后,你会发现,人人都有苦衷,除了学会自愈,别人帮不到你分毫。

  认识一个单亲妈妈,白天要上班,晚上要带娃,甚至半夜三更,还要多次起床,给孩子换尿布,兑奶粉,盖被子等。

  刚开始时,她特别不适应这样超负荷的生活,总是逢人就倒苦水,也总是指责前夫的不负责任,

  甚至一提到自己捉襟见肘的生活,眼泪就止不住的往下掉。

  后来,她渐渐找到了平衡的方法,累的时候,就尽量少说闲话,少想杂事,以此节省点体力和精力。

  困的时候,就见缝插针的利用间隙时间,闭目,养神,缓口气。

  心里感觉苦了,就给自己嘴里放块糖,不断给自己打气说,好日子还在后头呢。

  如今的她,心态越来越好,情绪越来越稳定,脸上也总是挂着灿烂的笑容,旁人都以为她肯定遇到了什么好事,

  但只有她自己清楚,她不过是学会了消化和吞咽,那些不为人知的委屈和心酸。

  有时我们选择一个人的坚强,并不是我们真的无坚不摧,不过是身后空无一人,实在别无退路可选。

  4

  每个人的生活中,都有许多,感到很难,很沮丧,很不快乐的时刻。

  也许此时,别人可以给你安慰和鼓励,但它们毕竟是有限的,最终你还是要靠自己,从各种烦恼,麻烦和痛苦中,跳脱出来。

  因为各人的生活,无论是酸也好,苦也罢,都还要各人去品尝。各人的路,无论是顺遂,还是曲折,都要各人去走。

  同时你也要学会,找到适合于你自己的减压方式,既不能让自己,安于舒适,又不能把弦崩得太紧。

  如此,才能在生活的千锤万击中,找打平衡点,不至于失控。

  记得有人曾说:每一个强大的人,都曾咬着牙度过一段没人帮忙,没人支持,没人嘘寒问暖的日子。过去了,这就是你的成人礼,过不去,求饶了,这就是你的无底洞。

  我们都曾渴望,在受伤时,再难过时,在孤独无依时,得到他人的回应,理解和陪伴,

  我们都曾害怕面对一切艰难险阻,直到生活,给了我们一道道坎,才教会了我们,如何在挫折和痛苦中,变得更加强大。

  我们并非生来就是强者,我们并非没有软肋,我们并非无懈可击,但我们终将学会,一个人,面对所有的难。

  写于2019.4.25

  - END -

  作者:李思圆,微信公众号:温暖的女子(-312),新浪微博:@饮水-思圆,新书《生活需要节奏感》正在热销中。专栏作者,写安静从容,有温度,有力量的原创暖文。点击“阅读原文”即可在当当网购书。

文章标题: 你总要学会,一个人走过所有的难
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