关于抑郁症

　　有人说，抑郁，是爱的附属品。那么，抑郁症，究竟是什么呢？抑郁症，是一种疾病，只要积极配合治疗，是完全可以治愈的。在说抑郁症之前，首先要说一说抑郁情绪。在生活中，每个人都会有抑郁情绪，比如工作中被领导批评、走在路上被路过的车辆溅一身水等等事件，都会让人产生抑郁情绪。对正常人来说，一旦遭遇这些事情，他们会通过自身调节，逐渐转好，直至情绪恢复正常。但对于抑郁症患者来说，他们无法通过自身调节自己的消极情绪，继而进入恶性循环。抑郁的对立面，并非快乐，而是活力。抑郁症，会让一个人对所有事情失去兴趣，持续而长久的低落情绪，让他倍感煎熬，甚至出现睡眠障碍，严重的情况下，还会出现躯体化的症状，比如头痛、不明原因的刺痛感等等。网上有很多人都在问，抑郁症患者眼中的世界，究竟是什么样的？对于抑郁症患者来说，他们的世界没有阳光，没有色彩，更没有活力。那些以前喜欢做的事情，通通失去乐趣。抑郁不是矫情，也不是故作姿态，更不是脆弱，而是他管理情绪的机能坏掉了。

　　那么，抑郁症，有哪些表现呢？1. 失眠或者嗜睡。无论是失眠还是嗜睡，都不是正常的表现。晚上睡不着，白天没精神，生物钟紊乱导致身体长期处于疲惫状态，时间一长，就会以各种各样的躯体症状表现出来。2.暴饮暴食或者茶饭不思。对于饮食方面的表现，会表现得更为极端，有时候会不停地吃东西，用来抵御消极情绪带来影响。有时则会表现得极为厌食，觉得吃饭很麻烦，还不如不吃。3.持续而长久的情绪低落。这种低落的情绪，不是间断性的，而是持续性的，长期性的，一般会持续两周甚至更长时间。4.一味地贬低自己，觉得自己一文不值。觉得自己没有价值，无论做什么，都是错的，都是在添麻烦。异常的敏感，有时候别人的一句无心之言，都会让他纠结好几天。5.对未来感到没有希望。觉得生活没有意义，觉得自己再也无法振作起来，即便振作起来，也没有意义。所以，他们会变得颓废，懒散。6.对一切失去兴趣，性欲减退。曾经喜欢做的事情，突然感觉索然无味，失去了获得快乐的能力。好像任何事情，都无法让他感到快乐。7.焦虑、恐惧等。对未发生的事情感到焦虑，感到力不从心，没有安全感，害怕遭受迫害。8.情绪不稳、易怒。无缘无故的哭泣，因一些琐碎小事而感到愤怒。9.沉默、封闭、不愿交流。之所以变得封闭，是因为大家对抑郁症这种疾病的不了解，觉得这只是心情不好，甚至是矫情。10.容易走极端，产生自杀倾向。……

　　如果，你身边有人患了抑郁症，千万不要说下面这些话：a. 有什么好抑郁的？你就是想太多，太闲了。b. （……各种大道理），你要想开点。c. 整天这样消极，对得起你的父母吗？对得起关心你的人吗？d. 整天赖在床上，不就是懒吗？找什么借口？e. 生命那么美好，干嘛要死要活的？f. 年纪轻轻的，一点儿朝气也没有，整天拉个脸……g. 你有病？不就是心情不好么？谁没有心情差的时候？你啊，就是太脆弱、抗压能力太差了，都是惯得。h. 你死了，对得起你父母吗？对得起关心你的人吗？……呵呵，其实，还有很多很多，就不写了，总之，这些话，千万不要说了。有些事，没有经历，自然也无法理解。你不是他，他也不是别人，每个人对世界的感受，都截然不同。如果你真的关心他，请理解他。如果实在不能理解，至少做到，不要去伤害他们。拜托了。

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