跷二郎腿对身体健康有哪些影响

跷二郎腿会带来的坏处:

1、别人眼中的印象越来越差         事实上，很多人认为交叉双腿不雅观，在重要场合，会让人觉得特别不礼貌，给自己贴上不尊重的标签。因此，我们应该尽量纠正跷二郎腿的习惯，端正坐姿，与他人交流。

2、影响脊椎         

长期跨坐很容易导致脊柱侧凸。平时虽无明显疼痛，但会影响性情。因为脊柱侧凸给人一种驼背的感觉。如果你不能挺胸抬头，你的姿势就会受到影响。青少年脊柱侧凸可能影响正常生长发育，严重时还会影响人的正常行走，并可能发生腰椎间盘疾病。

3、引起静脉曲张         

跨坐时，腿部静脉会受到压迫，导致静脉血回流困难，导致静脉压逐渐升高，最终导致静脉曲张。静脉曲张不仅会影响皮肤，还会使行走困难，严重者必须手术治疗。所以我们应该积极纠正生活中跷二郎腿的习惯。

4、对男性生殖健康的影响         

男性跷二郎腿会使隐私部分受到压力，导致体温升高，这很容易使精子无法存活，严重影响精子的质量和数量，导致男性生殖问题。

5、对女性生殖健康的影响         

女性长期跷二郎腿会导致私处温度升高，使潮湿的私处变得湿热，细菌会肆意繁殖，从而可能导致妇科炎症，进而使女性出现生殖问题。

6、有神经压迫         

长期跨坐会使腿部神经血管受压，压迫后可能出现神经问题，如腿部麻木，严重者可能导致神经功能受损，从而影响正常行走。         

因此，在生活中，一定要积极纠正这些跷二郎腿的坏习惯。这不仅难看，对你的健康也不好。当你知道伤害的时候，你应该提醒自己不能再交叉双腿了。

二郎腿也是一种不良的生活做姿，长时间保持跷二郎腿的姿势，会对脊柱造成不良的影响，会导致腰椎的力量下降，会引起腰椎的退行性病变，会导致腰椎变形、腰椎间盘突出。腰椎间盘突出压迫坐骨神经会引起腿脚麻木、行走不便、腰酸背痛等症状。

经常跷二郎腿，保持一个姿势，会导致足部的血液循环不好，可能会导致下肢麻木，会出现腿脚抽筋、肌肉劳损，会引起腿脚酸痛。会导致膝关节部位的血流减弱，引起膝关节的韧带缺血、缺氧，引起退行性病变，引起半月板损伤，局部出现关节肿胀、疼痛、麻木、积液，建议平常不要跷二郎腿，要适当的变换姿势。

跷二郎腿是我们平时日常活动中或休息过程中经常进行的动作，其实翘二郎腿对身体的伤害是比较严重的，跷二郎腿会对下肢的腘窝产生明显的压迫，里面有重要的血管和神经，包括腘动脉、腘静脉、腘神经、颈后神经等。

特别是静脉更容易受到挤压，这样长期的跷二郎腿会使静脉长期处于挤压状态，不利于下肢回流，会导致下肢水肿、肿胀，甚至还会诱发下肢的静脉血栓的形成。一旦形成血栓，深静脉血栓有时可以危及生命。

伤害腰椎和脊椎，在跷二郎腿的过程中会非常容易弓着腰，在一个不竖直的时候，长期那样背不直会使腰椎和脊椎的脊椎和全身肌肉产生明显的歪曲形变，身体的承受力一部分不匀称。翘腿的情况下盆扭曲脊椎，还会继续造成韧带拉伤，时间一长他们累了，也会出故障，导致脊椎的歪曲和弯折。

长期跷二郎腿会导致骨盆和脊柱的左右平衡失衡，长期会导致骨盆的倾斜继发脊柱的侧弯，从而使腰背部容易产生酸痛，诱发脊柱侧弯畸形，而进一步发生腰痛、腰椎神经受压、外形受到明显的改变等不良后果。特别对于老年人和年轻人长期翘二郎腿，对其工作和生活以及外观都会有明显的影响并加重原有膝关节、骨关节炎等疾病，因此在生活中要尽量避免翘二郎腿这种不好的姿势。

你会发现，在生活当中，不管是男生还是女生，都有翘二郎腿的习惯。一坐下来就想翘二郎腿，可能很多人都不知道翘二郎对我们身体是有一定危害的。那么，长期翘二郎腿对我们的身体有何影响？我们大家一起去了解一下。

一、长期翘二郎腿对我们的身体有何影响？

偶尔翘二郎腿，不会对我们身体有任何影响。但是，如果长期翘二郎腿，对我们身体是会有一定不利影响的。比如：长期翘二郎腿可能就会让我们的腿型变成O型腿， O型腿是很影响我们的外观的，走路姿势就会很难看。除此之外，长期翘二郎腿还会导致膝关节骨性关节炎的出现，特别是膝关节的滑膜炎。因为长时间一个姿势，某些肌肉长时间的痉挛，滑膜反复受到摩擦而导致的。而且你会发现，长时间的翘二郎腿，我们的腿就会出现麻木的情况，这种就是所谓的“神经压迫症候群”。在翘二郎腿的时候，可能就会导致腰椎负重不均衡，从而就会引起腰椎间盘退行性改变。还有，长时间的翘二郎腿还会导致大腿增粗，就是我们的大腿就会变粗，是很影响美观的。而且，翘二郎腿的姿势又丑。所以，经常翘二郎腿的人，一定要改掉这种不良习惯啊。

二、一定要改掉翘二郎腿的习惯

翘二郎腿对我们的身体是有一定危害的，所以，那些喜欢翘二郎腿的人一定要及时的改掉这种不好的习惯。但是，很多人不知道该如何去改掉这种坏习惯。想要改掉翘二郎腿的坏习惯，平时的时候就要时时刻刻的提醒自己，不要翘二郎腿，不要翘二郎腿，不要翘二郎腿。然后，还可以通过夹紧双膝来改掉这种习惯。以上只是我的个人看法。

我不知道大家有没有这种习惯，反正我有。就是没什么事的时候总喜欢跷二郎腿，或者比较紧张不知道干啥的时候也喜欢翘，就是这个腿啊，他就是不自觉。就很小的时候就有这个毛病，我觉得有可能是周围人的影响，自己不自觉地模仿，然后成了习惯。但是这个习惯真的不好。跷二郎腿对我们人体有很多危害。

首先，你比如说，现在的人都很爱美。但是跷二郎腿很容易造成O型腿，现在很多人都在改善O型腿，现在好了，你跷二郎腿，一下给整回去了。这不白瞎嘛。因为在跷二郎腿的时候会出现腿部受力不均的现象，使跷起来的那条腿偏向内侧，不仅会加重膝盖软骨的磨损程度，可能会导致膝关节外侧韧带松弛而且还会增加负重，会有患关节炎的风险。

第二就是，伤害脊柱，还有就是会造成腰间盘突出。脊椎受到一定的压迫形成脊柱侧弯，不利于下肢血液循环，甚至还有可能压迫神经造成严重的后果。 

还有第三点就是会造成下肢深静脉回流异常，长期跷二郎腿，被压迫在上面的一条腿的静脉回流会严重受阻，严重的会形成下肢深静脉血栓，血栓一旦脱落，进入到循环内就容易导致肺栓塞。所以说长期翘二郎腿，血栓形成的概率非常高。这俩样加起来就很严重了，这就不仅仅是变美的事情了，它会威胁你的人身安全，所以啊，跷二郎腿得尽快改善哦。再说了，跷二郎腿在日常生活中看起来也不好看，就拿老人的话说“坐没坐相，站没站相”，确实不好。

第四点，男性女性注意啊。跷二郎腿是会夹紧腿部，导致局部发热昂。所以男性高温会损伤精子，女性局部会形成潮湿的环境，从而引起病菌的繁殖，可能会引发炎症。这个特别注意哦，特别是痛经的小宝贝。

很多人在日常生活中都有跷二郎腿的习惯，有的时候跷二郎腿可以适当的调整人身体的重心，让人做得更加平稳更加舒适，并且有些女明星在出去活动的时候，跷二郎腿会显得更加美观和优雅。但是跷二郎腿的时间如果太长的话，就会对身体有很多的坏处。

在跷二郎腿的时候，人的一侧膝盖会压到另一侧的膝盖上面，会导致膝盖的压力有所增加，很可能会引起一些关节炎。并且翘郎腿对于男性和女性的生殖器官也有一定的影响，因为在跷二郎腿的时候，两只腿会夹得比较紧，大腿内侧的皮肤和生殖器官周围的皮肤都会有所升高。对于女性来说，如果长期处于温暖潮湿的环境下，可能会滋生病菌，时间长了可能会引起一些妇科炎症，对于男子也是一样，会对生殖系统产生影响。

很多人都不知道跷二郎腿可能也和血压升高有关系，因为在跷二郎腿的时候，上面压的这一只腿可能会有麻木的感觉，这是因为血液不循环导致的。高血压的患者如果平时喜欢跷二郎腿的话，很可能就会因为血液循环不畅，导致局部的血压升高。

三、导致脊柱侧弯

翘两条腿对身体的一些骨头和关节不好是很多人都知道的，长时间的翘二郎腿非常容易引起脊柱侧弯。因为在拆二郎腿的时候，有一只腿会搭在另一只腿上，整个身子也会有所倾斜，所以很容易导致两边的受力不均匀，并且在这个时候人身体里面的脊柱两边受力也是不均衡的，时间长了之后，由于脊柱左右的组织受力不均衡，就会导致脊柱侧弯。而且如果长时间跷二郎腿的话，腿部血液循环不畅还容易导致静脉的回流受到阻碍，非常容易引起腿部的静脉曲张，所以如果是已经有静脉曲张的患者，尽量就不要跷二郎腿。