为什么医生科普总说女生不能禁欲，男生不能纵欲

男人禁欲三个月的变化

男人禁欲三个月的变化，很多人都在说禁欲对于男人身体好的，男人相对于女人来说对性的渴望更强一些，当出现男人长时间禁欲的时候，也会带给男性身体更多方面的影响，下面看看男人禁欲三个月的变化。

1、身体健康出现问题

男人禁欲三个月后身体方面会出现很大问题，比如眼神会被出现松散飘忽不定不聚焦的情况，脸部肌肤也会出现蜡黄长痘等情况，长期如此还会引起身体疾病。

2、精子质量下降

男人如果禁欲三个月后精子质量会下降，一旦男人禁欲太久的话生理需求得不到及时解决就很容易影响到精子数量和质量。

3、诱发前列腺炎

如果男人长时间禁欲很容易诱发前列腺炎，前列腺炎是泌尿外科常见的疾病，尤其是50岁下的男性患者发病率更高一些，经常会出现尿急尿痛尿频，排尿困难等。

4、影响夫妻感情

男人不能禁欲太久，如果禁欲三个月也有可能会影响到夫妻之间的关系，夫妻之间的关系维系性生活是很重要的。一旦双方得不到满足的话那么心理上也会有很大压力。

男人禁欲的正确方法

1、坚持做有氧运动

每天坚持做一定的有氧运动有助于让全身得到锻炼，可以协调会阴部肌肉的锻炼，有助于提高性能力，提高性敏感度。

2、做深蹲和提肛运动

深蹲和提肛运动可以有效锻炼盆底肌肉，会让私处和骨盆得到充足的血液滋养，并且可以促进雄性激素的分泌，有助于增强下肢运动力。

身体精壮，力气增大，气色红润，记忆力增强，身体各项指标比以前要好的多。人看上去比较精神饱满。并且抵抗防御抵抗力增强。

1、眼睛的变化

当男性朋友一个月没有进行性生活时，就可以发现眼睛会有明显的变化，你照镜子或者拍照时，可以发现眼睛变得清澈，而不是存在混沌松散和飘忽不定的情况，眼白也会有明显的变化不在花黄，黑白分明的情况会比较明显一点。

相对于经常性性欲过度的人来说，禁欲一个月的男性朋友，没有那些阴暗的心理和猥琐的想法，也并没有一些刺激性画面的刺激，所以会给人一种比较精神的状态，眼睛的变化就会比较明显。

2、皮肤的变化

男性朋友一个月没有进行性生活时，其实肌肤也会有一些变化，如果经常纵欲过度，整个人的气色是非常不好的，看起来会非常的疲惫，脸色蜡黄，额头和下巴可能会经常性长痘。

可是当你停止性生活一段时间，那么出现的变化就会比较明显，比如痘痘的情况可能会好很多，肤色也会变得很好，主要是因为性欲过度会导致内分泌紊乱，适当的禁欲有助于内分泌系统的调理。

3、性能力的变化

其实经常性欲过度容易导致阳痿早泄的情况发生，也比较容易引起肾虚，适当的禁欲有助于身体的调理。如果男性朋友坚持一个月不会有性生活，那么下次性生活时状态都会好很多，做爱的时间也会好很多，相信这个变化是非常突出的。

凡事都要量力而行，都应该要适可而止，如果在性生活上面过于放纵，有可能会导致身体亏空，适当的'禁欲对身体有一些好处，但是也需要适当的释放自己的欲望。

1、 影响身心健康

在平时的时候，如果不能及时的解决生理需求，就会给心理上造成影响，也会带来一定的压力，不会影响到精神，对身体和生活都是带来一定影响的，所以这个时候尽量不要忽视，才有利于身体的健康。

2、 精子质量下降

在平时只有进行适当的夫妻生活，这样的话，对于质量和数量都是比较有好处，也能保持精子质量数量的正常，但是一旦男人禁欲时间过久，生理需求不能及时解决，这样就会导致精子数量和质量变差。

3、 影响夫妻感情

对很多人来说，可能在到了中年之后，夫妻感情也会慢慢变淡，这时只要进行适当的夫妻生活，可以很好的化解夫妻之间的矛盾，生理需求太久没有解决也会降低男人的欲望，这个时候夫妻也会产生矛盾，所以在平时最好进行适当的夫妻生活。

4、 患前列腺炎

当不能满足男人的欲望的时候，会影响到正常的生活，如果前列腺长期处于充血状态，时间久了也会出现前列腺炎，严重影响到男性的生殖器官健康。

如果男人不能及时解决生理需求，也会影响到寿命，所以平时一定要多进行运动锻炼，要提高自己的活力，夫妻生活也不要过于频繁，要注意保养身体，这样才有利于身体健康。

男人长期禁欲坏处：

1、导致阳痿，若是长期刻意地压抑欲望，人体会对以上的刺激模式产生陌生与疏离感，久而久之，自然不起色心，阴茎在缺乏锻炼的情况下，运动神经也会变得迟钝、甚至退化。

2、导致慢性前列腺炎，从前列腺病因方面也可以推导出这个结论：性生活不正常，性生活过频、手淫、性交中断、性生活过度抑制等可引起前列腺充血，诱发前列腺炎。

3、精液质量变差，一些男性为了保护精液而禁欲，事实上，即使禁欲，精子在附睾内蓄积到一定程度，也会排出，不仅不能保存精液，还不利于身心健康。

男人禁欲的好处

1、增加性欲、性幻想，性学家雨果医师说：年轻人如果禁欲，可能会加强性欲，并会增加幻想。结果会引起无法集中思想。

2、激发创造力，纽西兰坎特伯利大学科学家最新惊人发现指出：男性的最高科学成就、或是犯罪，背後的驱动力都是雄激素。

3、有利于家庭幸福，男人懂得了蓄精养锐的重要性，自然惜精如命，不再乱来。另外由于长时间的禁欲，身体的雄激素值达到一定的高度以后，黄脸婆的妻子也会变得妩媚动人。

女性长期禁欲坏处：

1、内分泌失调，35岁以后长期禁欲，内分泌会失调，相貌会更快衰老，生殖系统也更早衰退。

2、患有妇科疾病，部分的中老年女性因为长期没有性生活，在做妇科阴道检查的时候会比其他同龄的女性更加的困难，同时她们的疼痛感也会更加的明显。

3、性功能的废用性萎缩

女性长期缺乏正常的性生活或者性压抑会导致她们的性功能的废用性萎缩，阴道分泌物减少或者干燥，抗病能力下降，从而可能引起疾病等。

女人禁欲的好处

1、不会怀孕，女性没有了性生活，那么就不会怀孕，就不会有生产及产后的烦恼。

2、性欲加强，女性在久旱突逢甘霖的时候，体会到丈夫的威猛，对丈夫崇拜佩服爱慕之情急剧增加，这种感觉不经过大旱是得不来的。

扩展资料：

一般情况下来说，长时间禁欲，对你身体是不好的。容易引起内分必失调。正常的性生活对身体有好处的。做任何事情都是需要有一个度。适当的发泄欲望，对身体健康有益。

短时间的禁欲可以促进性欲，而长时间的禁欲，就会让人身、心都受到损伤，从而引发更多身体疾病。所以不要有禁欲的想法，适当的发泄有益于身心健康。

正常适度的性生活，能使性欲望得以实现，使性张力得以释放。当性欲长期得不到发泄时，会产生“性紧张”。会导致性能力下降、内分泌失调，女性甚至会引发一系列妇科疾病。

参考资料:百度百科--禁欲

女人禁欲的好处和坏处

　　女人禁欲的好处和坏处，我们人的生理是有需求的，女性也是一样的，我们不能长期的禁欲，着会对我们身体造成一定的影响，那么我们需要怎么样做才正确呢，女人禁欲的好处和坏处。

　　1、性欲可以使中年女性身心愉悦的，人们在性生活时肌肤相亲可以使人们身体当中的机体由内而外得到一次锻炼的，还可以防止人们身体当中性器官出现萎缩情况，在性生活当中性器官受到触摸，挤压良性刺激，可维持功能。而长期禁欲则可能引起内分泌失调，皮肤变差等现象。

　　2、长期禁欲，会使女性得萎黄病、痛经、乳房萎缩、卵巢充血等病;男女双方都容易得失眠和代谢病或精神神经病。

　　3、亲密关系的缺乏可能是罪魁祸首。不仅女性但男性也。他们可以变得容易激怒，由于缺乏机会表达强调。虽然如果禁欲仍然存在，对身体的影响会随着你的愿望去做去。

　　4、爱不只是一种运动。它也产生在我们的身体上的变化通过影响我们的荷尔蒙和情绪。它有助于产生睾酮(是的，即使女人有那些!)这有助于提高你的新陈代谢和提高训练。它消耗相同数量的跑步机上或玩激烈的壁球比赛跑15分钟的卡路里。

　　 健康小贴士

　　凡事物极必反，所以适中是最好的。控制是必要的，但最好定一个时间规律，比如4天一次比较好。时间久了以后身体就此生物钟规律运作，这样性爱不仅不会对身体有害，反而会有好处。而且还会变聪明，因为肾连着脊髓，脊髓连着大脑。这也是纵欲过多的中年人反应迟钝的一个原因。

　　禁欲这种行为的好处有以下几点：

　　1、可以磨练意志，因为要抵御欲望的'侵蚀，可不是一件容易的事情，能够将自己的意志磨练好，有助于锻炼自己的心理素质。2、可以调养身体；短期的禁欲会使身体进入一个休息的时期，有利于身体的恢复。

　　3、不会怀孕。禁欲的坏处：

　　1、性功能费用性萎缩，如果长期没有性生活，人的性功能会逐渐变差的。

　　2、精子的质量变差。

　　3、造成性冷淡；长期禁欲容易造成对性的需求降低，严重者会变成性冷淡。

　　 禁欲的好处和坏处：男性禁欲的好处

　　1、增加性欲、性幻想 性学家雨果医师说：年轻人如果禁欲，可能会加强性欲，并会增加幻想。结果会引起无法集中思想。暴躁易怒、失眠、极度紧张等病症，疾病轻重依每个人性欲的强弱、脾气和环境而异。 2、激发创造力 纽西兰坎特伯利大学科学家最新惊人发现指出：男性的最高科学成就、或是犯罪，背後的驱动力都是雄激素(睾酮)。

　　3、调养身体 短期的禁欲是可以让身体有一个缓冲期，让身体前期造成的损伤有一个休息的空间。

　　4、保证睡眠 当今的社会是一个忙碌的社会，男性肩负的社会责任和家庭责任比较重，工作的压力也很大，对于睡眠来说有的时候真的是一种奢侈品，所以短期的禁欲可以使男性的睡眠得到一定的补充，这也是男性禁欲的好处之中的一个关键点。 2 禁欲的好处和坏处：男性禁欲的坏处

　　1、男性长期的禁欲会导致人们身体患有一些疾病的，会容易造成男性患有阳痿或者是早泄这些疾病的，对于男性的前列腺还会出现一些影响的，引发人的患有前列腺一系列疾病，人们应该进行正常适度的生理活动的。

　　2、性生活可以使人们性欲望得以实现的，这样可以使人们身体当中性张力得以释放的，如果人们的性欲长期得不到发泄的时候会产生性紧张情况，性紧张对男性的影响比较大的，会导致人们出现烦躁不安，情绪不佳的这种情况。

　　3、提倡彻底禁欲的印度国父甘地，认为禁欲不但有益身心，而且能延年益寿，罗宾逊医师说甘地的主张没有科学上的根据，禁欲足以缩短寿命的说法。

　　4、在心理卫生方面，许多权威医师都相信，性欲旺盛的男性如果强迫自己禁欲，势将引起各种类别和各种程度的神经病，或比较严重的情绪病。

　　3 禁欲的好处和坏处：女性禁欲的好处 1、不会怀孕 女性没有了性生活，那么就不会怀孕，就不会有生产及产后的烦恼。

　　2、性欲加强 女性在久旱突逢甘霖的时候，体会到丈夫的威猛，对丈夫崇拜佩服爱慕之情急剧增加，这种感觉不经过大旱是得不来的。

　　短期禁欲，可以促进性欲，让女人在性生活中更有激情，从而享受到性的愉悦感，在性生活中更加主动。女人禁欲之后，不容易怀孕，身体不会承受孕育带来的伤害，对于身体消耗比较小，整个人呈现年轻的状态。

　　但如女人一直禁欲，并没有太多的好处，相反具有许多坏处：

　　1、性器官萎缩。女人长期禁欲，性器官没有得到锻炼，没有经过触摸、挤压，时间久了反而无法维持功能，出现乳房萎缩、卵巢充血、萎黄病等方面的问题。

　　2、内分泌失调严重。女人有性欲却一直无法抒发，时间久了容易造成荷尔蒙分泌过剩，带来内分泌失调的问题，皮肤会越来越差，整个人的精神变得萎靡，脸蛋容易长痘痘，气色看起来也很差。

　　3、容易性冷淡。

　　女人长期禁欲，导致对性需求越来越冷漠，甚至提不起性欲，时间久了性功能减退，更容易进入到更年期。

　　 男人长期禁欲坏处：

　　1、导致阳痿，若是长期刻意地压抑欲望，人体会对以上的刺激模式产生陌生与疏离感，久而久之，自然不起色心，阴]茎]在缺乏锻炼的情况下，运动神经也会变得迟钝、甚至退化。

　　2、导致慢性前列腺炎，从前列腺病因方面也可以推导出这个结论：性生活不正常，性生活过频、手]淫、性交中断、性生活过度抑制等可引起前列腺充血，诱发前列腺炎。

　　3、精液质量变差，一些男性为了保护精液而禁欲，事实上，即使禁欲，精子在附睾内蓄积到一定程度，也会排出，不仅不能保存精液，还不利于身心健康。

　　 男人禁欲的好处

　　1、增加性欲、性幻想，性学家雨果医师说：年轻人如果禁欲，可能会加强性欲，并会增加幻想。结果会引起无法集中思想。

　　2、激发创造力，纽西兰坎特伯利大学科学家最新惊人发现指出：男性的最高科学成就、或是犯罪，背後的驱动力都是雄激素。

　　3、有利于家庭幸福，男人懂得了蓄精养锐的重要性，自然惜精如命，不再乱来。另外由于长时间的禁欲，身体的雄激素值达到一定的高度以后，黄脸婆的妻子也会变得妩媚动人。

　　 女性长期禁欲坏处：

　　1、内分泌失调，35岁以后长期禁欲，内分泌会失调，相貌会更快衰老，生殖系统也更早衰退。

　　2、患有妇科疾病，部分的中老年女性因为长期没有性生活，在做妇科阴道检查的时候会比其他同龄的女性更加的困难，同时她们的疼痛感也会更加的明显。

　　3、性功能的废用性萎缩

　　女性长期缺乏正常的性生活或者性压抑会导致她们的性功能的废用性萎缩，阴道分泌物减少或者干燥，抗病能力下降，从而可能引起疾病等。

　　 女人禁欲的好处

　　1、不会怀孕，女性没有了性生活，那么就不会怀孕，就不会有生产及产后的烦恼。

　　2、性欲加强，女性在久旱突逢甘霖的时候，体会到丈夫的威猛，对丈夫崇拜佩服爱慕之情急剧增加，这种感觉不经过大旱是得不来的。

　　 扩展资料：

　　一般情况下来说，长时间禁欲，对你身体是不好的。容易引起内分必失调。正常的性生活对身体有好处的。做任何事情都是需要有一个度。适当的发泄欲望，对身体健康有益。

　　短时间的禁欲可以促进性欲，而长时间的禁欲，就会让人身、心都受到损伤，从而引发更多身体疾病。所以不要有禁欲的想法，适当的发泄有益于身心健康。

　　正常适度的性生活，能使性欲望得以实现，使性张力得以释放。当性欲长期得不到发泄时，会产生“性紧张”。会导致性能力下降、内分泌失调，女性甚至会引发一系列妇科疾病。

这要分开来说。

1.纵欲是一种不控制自己的行为，任凭事态发展下去而不加阻止。比如，对自己的情欲不加控制，成为xing瘾者，这不仅会损害身体健康，也会对自己的神经敏感度造成很大的伤害。

2.禁欲，顾名思义，就是对自己的欲望进行控制，而且非常彻底。做到绝对的控制自己的想法有一点超出自己的原则范围就马上停止。

总之，不禁欲也不纵欲就是保持中间的生活状态，总体来说非常稳定。

但是，能做到这样的很不容易，这是需要很大的自制力的。

纵欲过度的例子

禁欲者大多能控制自己的欲望。

男人为什么要禁欲

男人为什么要禁欲，现在社会很多男性都主张男人需要进行一定的禁欲行为，对于身体健康有一定的好处，但是不了解为什么要禁欲，我和大家一起来看看男人为什么要禁欲。

现代生活的节奏是非常的快的，所以人们的生活压力相对来说也是非常的大的。男性在生活中面对的压力要比女的压力大的多，适当的性生活会帮助解压的。如果男性长期的进行禁欲的话，会给自己的身体带来伤害的。但是在日常的生活中也不要纵欲过度。这样也对自己的身体是不好的。

一般男性禁欲的时间不需要太长，这样的话会导致男性内热，心情烦躁不安等症状，而且还可以对前列腺，睾丸等性器官产生一定的影响。时间长了也会影响精子的活力的，所以男性不要禁欲的时间过长，禁欲一个月就可以了，两个月的话时间就太长了。因为男性 的海绵体富含平滑肌，如果长时间没有勃起充血，这些平滑肌就会逐渐地退化，进而影响到海绵体的充血功能。在这些情况下劳累过度时、大病之时等，在这些时间里的男性最好是能够避免性生活的，因为这个时候性生活是能够给自己的身体健康造成困扰的，所以患者也是可以多重视的。

日常的生活中男性也可以多吃些有助于提高性功能的食物，不要吃太多的刺激性食物，这些会严重的影响男性的性功能的。所以男性朋友日常的生活饮食也要多加注意调节。男性在日常的生活中也可以经常性的参加一些体育运动，这样能够促进血液的循环。也有利于健康的身体。

以上就是对男性禁欲两个月的分析，希望可以帮助到男性朋友。男性朋友的性生活要适当，不要过于的频繁，也不要过于的压抑，这些都会给自己的身体带来一定的伤害的。男性朋友也要多学习一些自己的护理知识。

男人禁欲的好处

1、增加性欲、性幻想性学家雨果医师说：年轻人如果禁欲，可能会加强性欲，并会增加幻想。结果会引起无法集中思想。暴躁易怒、失眠、极度紧张等病症，疾病轻重依每个人性欲的强弱、脾气和环境而异。

2、激发创造力 纽西兰坎特伯利大学科学家最新惊人发现指出：男性的最高科学成就、或是犯罪，背後的驱动力都是雄激素（睾酮）。

3、有利于家庭幸福 男人懂得了蓄精养锐的重要性，自然惜精如命，不再乱来。另外由于长时间的禁欲，身体的雄激素值达到一定的高度以后，黄脸婆的妻子也会变得妩媚动人，妻子在久旱突逢甘霖的时候，体会到丈夫的威猛，对丈夫崇拜佩服爱慕之情急剧增加。

4、可以磨练意志 可以磨练自己的意志，可以聚精会神地干工作，一心一意求发展。

5、调养身体 短期的禁欲是可以让身体有一个缓冲期，让身体前期造成的损伤有一个休息的空间。

6、保证睡眠 当今的社会是一个忙碌的社会，男性肩负的社会责任和家庭责任比较重，工作的压力也很大，对于睡眠来说有的时候真的是一种奢侈品，所以短期的禁欲可以使男性的睡眠得到一定的补充，这也是男性禁欲的好处之中的一个关键点。

男人长期禁欲的坏处

1、禁欲可能导致阳痿。

正常的男性若是长时间的禁欲，首先会对心理层面产生冲击，造成负面的影响，进而引发性功能障碍。人类大脑是掌握情欲的关键，当欲念在脑海里逐渐发酵时，这种刺激会经由脑丘下部转到脑下垂体，让人体产生想要付诸 " 性 " 的冲动，男性也会因而对 发出「勃起」的指令。

2、精液质量会变差。

一些男性为了保护精液而禁欲，事实上，即使禁欲，精子在附睾内蓄积到一定程度，也会自溢而出，或者进入尿道随尿排出，不仅不能保存精液，还不利于身心健康。古代养生主张禁欲，认为禁欲能够利于延年益寿，直到现在很多人还深信不疑。事实上，禁欲不仅无法达到延年益寿的目的，还会损害人的身心健康。

3、导致慢性前列腺炎。

有学者对死刑犯的尸体进行研究，发现几乎所有人的前列腺都有不同程度的慢性前列腺炎的病理表现。从前列腺病因方面也可以推导出这个结论：性生活不正常，性生活过频、 、性交中断、性生活过度抑制等可引起前列腺充血，诱发前列腺炎。

4、容易产生心理问题。

长期的性压抑，对人的生理心理发展和工作学习皆会产生消极影响，直至损害心身健康。如热恋中的.情人在遭到挫折时，将出现烦恼、忧伤、焦虑、猜疑、厌恶、颓唐等不良情绪，很可能发生一种 " 爱情综合症 "，表现为情神萎靡，四肢无力，不思饮食，严重者可心跳、心慌、胸闷、气喘。研究还发现，丧失配偶，易增加患病率，容易衰老，容易早逝。感情越深者，影响越大。

5、可能会缩短寿命。

正常的性生活是人类天性的需要，是生理和心理上都不可或缺的需求。禁欲，会给人类带来许多的疾病，这种观点与现代医学及心理学的研究是一致的。正常的性生活可以协调我们体内的各种生理机能，促进性激素的正常分泌，有益于我们保持心理健康。

男人禁欲一定要适当，不然禁欲过度会影响男性的身体健康和生育功能，带给男性无穷的痛苦，但是男性也要学会适度的禁欲，而不能让自己无所不为，房事过度必然会影响到身体健康，生育和性功能。所以凡事要学会适当。

男人“禁欲”时间过长，或许有这4个“变化”，早看早知道

1、影响身心健康

在平时的时候，如果不能及时的解决生理需求，就会给心理上造成影响，也会带来一定的压力，不会影响到精神，对身体和生活都是带来一定影响的，所以这个时候尽量不要忽视，才有利于身体的健康。

2、精子质量下降

在平时只有进行适当的夫妻生活，这样的话，对于质量和数量都是比较有好处，也能保持精子质量数量的正常，但是一旦男人禁欲时间过久，生理需求不能及时解决，这样就会导致精子数量和质量变差。

3、影响夫妻感情

对很多人来说，可能在到了中年之后，夫妻感情也会慢慢变淡，这时只要进行适当的夫妻生活，可以很好的化解夫妻之间的矛盾，生理需求太久没有解决也会降低男人的欲望，这个时候夫妻也会产生矛盾，所以在平时最好进行适当的夫妻生活。

4、患前列腺炎

当不能满足男人的欲望的时候，会影响到正常的生活，如果前列腺长期处于充血状态，时间久了也会出现前列腺炎，严重影响到男性的生殖器官健康。

如果男人不能及时解决生理需求，也会影响到寿命，所以平时一定要多进行运动锻炼，要提高自己的活力，夫妻生活也不要过于频繁，要注意保养身体，这样才有利于身体健康。