肠道功能紊乱与哪些因素有关

引言：导致肠道功能出现紊乱，很有可能是因为饮食上的问题，经常吃一些不容易消化或者过于油腻的食物，就会导致肠道功能出现紊乱，还有些是因为身体受到寒气的侵袭，导致胃部出现痉挛，就会让胃部出现胃胀的情况，尤其是一些脾胃比较虚弱的人，还有些人精神压力过大，长期处于紧张焦虑的状态当中，也会引发肠道功能紊乱。还有一些人长期饮食不规律，患了慢性咽炎之后也会导致肠道功能出现紊乱。

肠道功能出现紊乱之后，会导致患者出现反胃厌食恶心呕吐的情况，一旦受到情绪上的变化就会导致症状加重，而且也很有可能出现腹痛，腹胀，腹泻，便秘的问题。长时间肠道功能出现紊乱就会导致营养无法吸收出现营养不良贫血的情况，会导致人有头晕眼花，四肢疲乏，心慌气短，心悸，注意力不集中，头晕等症状。因为肠道功能紊乱，这个病症在早期并不会有太大的临床反应，所以随着病情发展就会出现持续性或者反复发作的问题，会导致人体抵抗力下降，从而感染上疾病疼痛。

想要调理胃肠道的话，一定要注意对于腹部的防寒保暖，避免受到冷空气的侵袭，或者经常吃一些生冷食物，这些都会导致肠胃蠕动加快，出现腹胀腹泻等问题，饮食上也要注意吃一些容易消化的食物，减轻肠胃的负担。同时也要保证良好的情绪，避免情绪过于紧张焦虑，平时也要加强一些体育锻炼，是能够改善肠道的运动和血液循环。

最后胃肠功能出现紊乱是比较常见的一种疾病，很多时候都是和不规律的饮食习惯所造成的，在刚开始很多人都不会注意，随着病情的发展就会导致各种各样疾病的出现，所以一定要提高重视有异常情况，及时前往医院就诊。

       胃肠功能紊乱的诱因都有哪些？该如何预防？

想要预防胃肠功能紊乱的发生，建议首先要重视心理卫生，其次注意饮食卫生。尽量少吃刺激性食品，更不能饮酒和吸烟；适当参加体育锻炼，生活起居应有规律。

a

肠功能紊乱又称胃肠神经官能症，是一组胃肠综合征的总称，精神因素为本病发生的主要诱因，如情绪紧张、焦虑、生活与工作上的困难、烦恼、意外不幸等，均可引影响胃肠功能正常活动，进而引起胃肠道的功能障碍。

第一是饮食不规律，导致的胃的蠕动功能紊乱，导致胃液的分泌增加，久而久之就形成了胃炎和溃疡，所以说要规律饮食。第二个病理性的因素，比如说各种原因，引起来的消化不良，胃炎溃疡和急性胃肠炎等，都有这些胃肠功能紊乱的症状，还有一种就是我们现在人，比较常见的精神因素，这也会是胃肠功能紊乱。因为不良的情绪，可以通过大脑皮层，导致下丘脑的功能紊乱，从而影响到胃肠道。

1、保持积极乐观的心态。胃肠功能紊乱的发病，和人们的心理精神健康状况有着极为密切的联系。长期被各种不良心理情绪所困扰的人群，受到胃肠功能紊乱危害的几率极高，因此保持积极乐观的心态，及时消除各种负面的心理精神情绪，是帮助人们预防胃肠功能紊乱的一种重要手段。

b

2、合理科学饮食。有百分之五十以上的胃肠功能紊乱患者，都是因为饮食不当所造成，对食物不耐受、饮食中缺乏足够的纤维素、饮食不规律等不健康的饮食行为习惯，都会使得胃肠功能紊乱的发病几率显著提升。为了能够有效防止胃肠功能紊乱的发病，在生活中要保证日常饮食的健康、规律、安全、营养均衡。

3、适度运动。坚持适度的体育运动锻炼，可以有效提高个人的身体素质，增强个人的抵抗力和免疫力，保证胃肠动力学的正常，自然就可以起到预防胃肠功能紊乱的效果。

c

胃肠功能紊乱又称胃肠神经官能症，在排除器质性病变前提下，精神因素为本病发生的主要诱因，如情绪紧张、焦虑、生活与工作上的困难、烦恼、意外不幸等，均可影响胃肠功能正常活动，进而引起胃肠道的功能障碍。

肠胃功能紊乱也被称为胃肠神经官能症。在排除器质性病变的前提下，心理因素是该病的主要病因。在我们的生活中，情绪紧张、焦虑、生活和工作困难、烦恼、意外的不幸等均可影响胃肠功能的正常活动，从而引起肠胃功能紊乱发生。 一、肠胃功能紊乱的病因有哪些?

1、饮食不规律

饮食不过滤可在一定程度发引起胃蠕动功能障碍，若这种情况得不到及时的治疗，久而久之可导致胃炎或胃溃疡的发生。

2、病理原因

消化不良、胃炎、溃疡病、急性胃肠炎等也是导致肠胃功能紊乱的重要原因。

3、心理因素

不良情绪可通过大脑皮层导致下丘脑功能障碍从而影响胃肠功能，导致胃肠功能障碍。

二、肠胃功能紊乱如何进行调理？

由于胃肠功能障碍主要由精神因素、心理焦虑和日常工作、学习和生活中的情绪紧张等引起，各种压力可能是患者出现肠胃功能紊乱的主要原因。因此，在遇到困难、事故等各种突发情况时，我们应该注意调节自身的情绪，不要过于悲观或过于沉迷于此，尽量保持愉快的心情对于缓解和恢复肠胃功能紊乱是非常重要的。

除此之外，肠胃功能紊乱患者的一日三餐要定时定量，少吃多餐，尤其晚饭不要吃得太饱，平日多吃新鲜蔬菜和水果，少油腻也对肠胃功能紊乱的恢复大有裨益。与此同时，尽量少吃冷食，少喝冷饮，少吃海鲜和凉果。要知道，冷食易刺激胃部，使肠胃功能紊乱的病情出现恶化情况。不要吃刺激性辛辣的食物，油炸、烧烤等刺激胃肠的食物也要尽量少吃，学会纠正不良饮食习惯，保护胃肠健康是恢复肠胃正常功能不可或缺的关键步骤。对于肠胃功能紊乱患者而言，平时工作和生活要注意劳逸结合，保证充足的睡眠和规律的休息。养成良好的生活习惯，对缓解肠胃功能紊乱症状也是很有帮助的。除此之外，参加各种体育锻炼不仅可以提高身体素质，而且有助于保持轻松的心情，可在一定程度生减轻由胃肠疾病引起的精神刺激。