吃了就拉肚子是哪些因素导致的

每天早上吃完饭就拉肚子，可能是自己身体原因造成的。现在有很多人存在这种现象，已经严重影响到自己的生活。造成这种现象的原因有很多，常见的像是生理机能、饮食不卫生、肠胃疾病等，都是导致饭后拉肚子的“凶手”。遇到这种情况可以先进行排除，看是什么原因造成的。

1、生理机能

我们要先观察一下排便的形状，看是拉肚子还是正常的排便。也可以看排便前的反应，是有腹痛症状，还是正常的想排便。如果自己从小就有这种习惯，那么很有可能就是生理机能造成的。排便是正常的现象，特别是一些小孩子或者上班族。在吃完早饭之后都会想要上厕所，这算是正常的生理现象。跟疾病没有太大的关系，只要不影响自己的生活，就没有太大的问题。

2、疾病原因

很多人肠胃功能不好，在吃完饭之后就容易出现拉肚子的现象。这主要是身体素质的原因，可能自己年轻的时候，没有照顾好自己的身体，时间久了就会出现这种现象。现在很多年轻人不喜欢吃早饭，肠胃功能逐渐开始衰退，在吃饭的时候就有可能会想要排便。也有可能是结肠功能紊乱，这种疾病是慢性的，短时间内对身体没有太大的影响，只是会让人感到麻烦。建议去医院做个检查，看看肠道是否存在问题。如果真的是疾病引起的，那就要开始养胃。

3、饮食不卫生

很多食物在吃完之后，也会想让人上厕所，最常见的就是冷食、隔夜食物。肠胃不好的人不能吃凉的，哪怕是喝一口冷水也不行。另外还有含酒精的食物，经常吃这类食物会对肝脏造成影响，肝脏不好的人，也会出现经常拉肚子的现象。建议早上不要吃生冷的食物，对身体是有很大影响的。

吃肉就拉肚子可能跟消化不良、肝胆疾病、肉类变质有关。
1、消化不良
吃肉拉肚子可能跟消化不良有关，因为肉类含有较多蛋白质和脂肪，不容易消化，未被彻底消化的食物，容易导致肠腔内的渗透压变化，另外，这些未被彻底消化的食物在肠道内被细菌分解以后会产生比较多的气体，就容易刺激肠道蠕动加快，出现腹泻的情况。消化不好的人每次进食肉食的量应该要少一些，另外，尽量选择含油量少的肉食品种。同时也可以在吃肉以后，补充一些消化酶来帮助消化。
2、肝胆疾病
吃肉拉肚子可能跟肝胆疾病有关，胆汁的主要作用，是乳化油脂类的食物，再进一步在脂肪酶的作用下降解为脂肪酸从而被肠粘膜细胞所吸收；当肝胆疾病发生时，肝脏分泌胆汁可能异常，或这些胆汁分泌排泄到胆道系统的过程发生异常，导致胆汁相对分泌不足，影响对脂肪类食物的乳化，以及进一步消化，就可能出现腹泻。因此，有肝胆疾病者，饮食宜清淡易消化，避免暴饮暴食，注意营养均衡。
3、吃肉拉肚子可能跟肉类变质有关，因为肉类变质后，微生物大量繁殖并产生代谢物，这些微生物和代谢产物会导致肠粘膜炎症，渗出增加以及肠道蠕动加快，出现腹泻。消费者要学会识别变质肉类，避免食用变质食物；夏天肉类容易变质，最好用冰箱储存。