辣木叶对于治疗胃病有什么作用

辣木，白花菜目辣木科，辣木属乔木，因树皮及根有辣味而得名。拉丁学名Moringa tree Oleifera Lamarch，英文名Moringa tree。辣木树高3~12米，树皮软木质；枝有明显的皮孔及叶痕，小枝有短柔毛；根有辛辣味，原产于印度，又称为鼓槌树，是多年生热带落叶乔木，全世界约有14个品种，目前较常食用的品种有以下三种：印度传统辣木（Moringa oleifera Lam.）、印度改良种辣木（印度 T.N.农业大学的改良种，早生且具高豆荚产量）和非洲辣木（原只产于肯尼亚图尔卡纳湖附近及埃塞俄比亚西南部）。

    辣木树龄约可达20年，树高可达7～12公尺（但可修剪成1至1.5公尺，以利家用式盆栽的栽种），树干直径可达20～40公分，树皮为软木质，根有辛辣味，枝梢顶部交织形成2～3排羽状复叶。小叶为椭圆形、宽椭圆形或卵型，无毛。花为圆锥形花序左右对称腋生，为两性花，有香味，萼筒盆状（萼杯状），开花时向下向外弯曲；花瓣有五，白色或奶黄色，气味芳香。

    辣木的种子和叶子中含有丰富的营养成分。100克印度传统辣木的新鲜叶片中的维他命E含量约为9毫克，干燥叶片中的含量约为16.2毫克。根据计算，只要三汤匙（约25克）的辣木叶干粉就含有幼儿每日所需270%的维生素A，42%的蛋白质，125%的钙，70%的铁及22%的维生素C。对怀孕和哺乳中的女性而言，辣木叶片和豆荚亦可帮助本人及胎儿或婴儿维持健康，供给大量的铁质、蛋白质、铜、硫和维他命B。不过，由于辣木本身含有生物碱，高血压、糖尿病患者及孕妇等最好经医师指示后酌量食用。辣木叶片、果荚富含多种矿物质、维生素、20种氨基酸、46种抗氧素、36种自然防炎体和矿物质。每100克的辣木中含有的维生素C是柑橘的7倍，铁是菠菜的3倍，维生素A是胡萝卜的4倍，钙质是牛奶的4倍，钾是香蕉的3倍，蛋白质是酸奶的2倍。

如今不管是老中青年人，有胃病都不是什么新鲜事。在中医看来，有胃病的人，虽然病的起因、发展有个人差异性，但发病主要在于其元气不足，因而使胃丧失活力，功能失调，外邪乘虚而入，进而发病。所以，治胃病的第一步就是养胃气。而胃却常常反酸该怎么办？

不少人都有过胃反酸的现象，可是却不当回事。胃酸就像个“捣蛋鬼”，总喜欢到处串门，怎么让胃酸老实呆着呢？

办法1：不吃太饱，不吃太晚

过度进食会加剧胃的负担，原因是消化障碍，胃的排空减慢，食物停留在胃中，胃内压力上升，食物更易反流到食管。胃排空的时间是3~4小时，如果晚餐吃得晚，睡时胃内食物还没排空，再平躺，食物很容易反流进入食管，因此晚餐距睡觉起码3小时。吃饱后松一松腰带，也可以减轻腹压，减少胃酸反流。

办法2：别喝太多粥

对胃经常反酸的人来讲，流质食物更容易反流，所以粥还是少喝点。

办法3：虫草百合鸭肉汤

原料：冬虫夏草3克、百合25克、鸭肉100克

制法：先将鸭肉炖30分钟，然后加入冬虫夏草、百合再炖20分钟，调味后饮汤并食虫草和鸭肉。

功效：健脾养胃并润肺补肾。

适应：脾胃虚弱、肺肾不足，元气亏虚的患者。

办法4：浓茶、咖啡要少喝，最好不抽烟

咖啡甜点的下午茶组合还是舍弃吧，这样会刺激胃，生成更多胃酸。抽烟会伤害胃。

办法5：换个睡姿，防反流

选15-20cm高的枕头，头高于胸，食管高而胃低阻止反流；睡觉选用左侧卧，胃在人体偏左侧，左侧卧胃的位置较低。

办法6：多喝养胃茶

多喝菊苣辣籽叶茶——菊苣，丁香，辣木叶，桑叶，玉竹配制而成

菊苣辣籽叶茶中含丁香油和丁香酚，酚类化合物有非常强的抗细菌粘附特性，对多种细菌具有杀伤力，尤其可以抑制幽门螺杆菌生长。菊苣辣籽叶茶，可以暖胃健脾助消化，还能抑制幽门螺杆菌活性，从而起到抑菌消炎的作用，帮助保护胃粘膜。

（切记不是单纯的丁香茶，要成分搭配着才行）

丁香、辣木叶性温，不同的人群和不同的体质，除了孕妇和孩子外，都可以饮用。饭前喝，可以暖胃健脾；饭后喝，可以养胃助消化。

胃酸是什么？

胃酸是一种腐蚀性很强的液体。胃反酸除了引起消化系统的不适，还可能引发一系列症状，如胸痛、腹痛和恶心、如果胃酸上行到口腔，还可能腐蚀牙齿。

胃酸过多可由下列原因引起：

长期酗酒，喜食辛辣食物，生活不规律，不定时用餐，精神紧张，喝过多的汽水，大量吸烟，服用某些对胃有损害的药物，如非甾体抗炎药（阿司匹林、吲哚美辛等），外科手术，严重烧伤或细菌感染，遗传等。

不吃早餐会加重反酸

专家解释，早餐摄入的能量应当是全天能量摄入的30％，经过一夜睡眠，人体需要含丰富的碳水化合物的早餐来补充、储存能量。如果长期不吃或不科学地吃早餐，就会有很多的空胃时间，空胃时会有更多的胃酸赋闲，就容易产生胃酸反流。

烟酒和酸性饮料都容易引起胃反酸

生活中尽量做到戒烟、限酒；尤其在睡眠前两小时之内不要吸烟。过量的脂肪也会延缓胃排空，刺激胆囊收缩和分泌，降低食管括约肌压力。烟草中的尼古丁能作用于迷走神经系统，破坏正常的胃肠蠕动，引起胃黏膜血管收缩，使其受损。

睡眠与胃反酸

胃反酸会让患者在一天中任何时候都受到侵扰。但通常是饭后反酸会更明显，尤其是饱食后立即上床睡眠，最容易引发胃酸反流。国外有研究数据表明，在不明原因的失眠者中，胃食管反流病占了1／3的比例，所以有时治好胃反酸，失眠也就不治而愈。

如何治疗：

吃生花生米。

当胃反酸水时，可以抓一把生花生米放在嘴里嚼碎了，一定要嚼成细细的，要在空腹时吃比较好。生花生米有中和胃酸的作用，能减轻胃反酸的症状。

多喝小米粥。

小米粥养胃安神，对胃酸有很好的治疗作用，淘小米时，淘一遍即可，淘过多会损坏小米的营养物质。在熬小米粥时，要用小火慢慢的细熬，这样能把小米油熬出来。

喝包热牛奶。

如果经常胃酸，可以在早饭或晚饭后喝一包热牛奶，能很好的抑制反酸，喝牛奶的同时最好再喝一些粥类，效果更好。

吃红萝卜。

红萝卜是碱性食物，汁多味甘，有中和胃酸的作用，把红萝卜洗干净后，生吃嚼碎了吃下，一会儿就会感觉胃酸好多了。

刘女士现在可是公司的红人，她刚凭借一己之力挽救了一个大项目，帮助公司营业额不降反升。这不，老板开会又表彰加薪了！然而刘女士自己却高兴不起来，前一阵忙着跟进项目，酒场饭桌、熬夜伏案，闹得这几天胃病又犯了，总是觉得有酸水呕上来，嗓子不舒服不说，还烧心得厉害。

刘女士心里一直犯嘀咕：这病严重吗？应该怎么去治呢？

原来，刘女士的烦恼很可能是胃食管反流的表现。正常情况下，人体的口腔、食管、胃相连，消化道的蠕动作用推动着内容物按照正常的口腔–食管–胃–肠道来运动。其中，由食管进入胃的入口处存在一个特殊的结构——食管下段括约肌。

这块肌肉可是十分的重要，它能够配合上消化道的蠕动戒律，起着“守门人”的关键作用。当食物从食管上端进入时，它便松弛自己，让食物能够进入胃中。但当胃部蠕动、研磨食物时，它又缩紧自己，防止胃内的食物返回食管。平时，这块肌肉处于紧缩状态，防止胃内的胃酸返流进入食管。

然而，我们平时的一些不良习惯、食物、药物等都可能损害食管下段括约肌的正常功能，让胃里的胃酸“走错路”进入食管当中。胃壁黏膜的特殊结构确实能够抵御胃酸，但食管黏膜可没有这个本领，在如此强酸的腐蚀下，食管很快就发生炎症，变狭窄、甚至癌变了！

总结起来，有烧心、反酸、长期咽喉疼、吞咽疼、咽喉异物感、胸骨后疼痛都有可能是胃食管反流的表现，朋友们要特别留心。

出现反酸的症状，应该怎么正确应对呢？

其一，反酸虽然痛苦，但万不可过度焦虑。就像我们熟知的小说、名著中一样，主人公常常因为过度焦虑、哀愁而茶饭不思。其实，我们的消化功能和心情的关系是十分密切的，有了问题过度焦虑不仅不利于疾病康复，反而可能加重病情。因此，第一件要做的事就是平复心情。

其二，尽快就医体检。胃食管返流所造成的烧心、胸痛并不是这个病的特征性表现，其他更严重的疾病如胃炎、消化道溃疡、心绞痛、食管癌、鼻咽癌都可能具有类似的表现。

因此，首选的检查是胃镜。胃镜检查可以明确胃内有没有可疑的病变，如果患者存在反流，则能够检查食管被损害的程度，是不是存在食管炎、食管癌变。此外，年龄较大、血脂异常、高血压、糖尿病的朋友还可行心电图和胸片检查，明确有无心血管和肺部病变。

俗话说得好，病来如山倒，病去如抽丝。胃食管反流不是短时间内形成的，当然不可能一朝一夕就治好。促胃动力药（如吗丁啉）、抑酸药（奥美拉唑）以及抗酸药（达喜）确实对于症状的改善、病情的延缓起着重要作用，但想要疾病改善，就必须从生活习惯入手。

首先，按时吃饭，睡前3~4小时少喝水不吃东西。这非常重要，只有规律的饮食才能保持胃肠道正常的生物戒律。饥一顿饱一顿，不按时进餐，长此以往必定会造成胃口不好。此外，改掉睡前吃东西的坏习惯，午饭后也不宜立刻躺下午休，这样能够减轻躺下后食管下段括约肌的压力。

第二，躺下后适当垫高上半身10厘米。这么做可利用重力减轻胃内容物返流的压力，有助于减轻夜间的反流症状。

第三，尽量少吃影响食管下段括约肌收缩功能的食物，如脂肪、巧克力、咖啡、浓茶、烟酒等；在吃药前，也要向医生说明情况，避免误服延缓胃肠动力的药物。

第四，平衡饮食，适当运动，控制体重和腹部脂肪。腹部脂肪堆积将会增加腹腔压力，促进胃内容物反流。此外，睡觉选择侧卧也是暂时减轻腹部压力的好办法。

第五，不穿腹部过紧、腰带过紧的衣物，以免增加腹腔压力。

第六，按时吃药，定时体检。抑制胃酸虽然不能直接防止反流，但可以减轻胃酸对于食管黏膜的损伤，预防食管炎、甚至癌变的发生。定期体检（如胃镜）可以明确食管黏膜的损害程度，及时采取措施，调整药物剂量。

（本文图片均来自网络）

反酸就是胃里面的某些物质通过食道返上来，嘴巴里会出现酸性的物质，嘴巴里还会会发苦。胃酸过多的原因有很多，有可能是因为长期喝酒，喜欢吃辛辣的刺激性的食物，常常不按时吃饭，精神紧张，汽水喝的太多，生活没有规律等原因，或者是服用阿司匹林等对胃有伤害的药等都有可能造成反酸。还有一部分患者则是因为感染、遗传等造成胃反酸。

有胃反酸导致的烧心的症状常在刚刚吃饭之后或者弯腰、平躺的时后发生，特别是在吃了油腻的食物、咖啡和酒之后特别容易产生反酸，产生烧心的症状时可以适当的喝一些水。

反酸而出现食管痛的患者是非常痛苦的，痛的感觉就好像刀割一样，有时候腹背都会受到影响。对于吞咽痛的患者则不能食用太热的食物还有酒精类的饮料，否则将会感觉火烧般疼痛的感觉。

长期从事胃反酸的患者吞食食物会感觉到有阻碍，呼吸道也会受到伤害，声音会嘶哑，咳嗽、哮喘等，免疫力差的小孩子还会产生肺炎。有的患者腹部偶尔还会胀痛，这时候可以用过吃一点东西缓解一下。

胃反酸的患者在可以在家里准备一些温和的中成药，平时也可以多吃胡萝卜、豆类等，平时的饮料可以用欣谓茶代替。欣谓茶是一种针对跟类肠胃疾病症状的天然养胃茶。它可以调理身体内部，根据中医的理念从内到外调理，帮助消减痛楚、强身健体、保持活力，是调理胃病最好的选择！

另外每天晚上吃三个小辣椒，一周就能够治好，对胃酸多的患者非常有效。