桑葚泡水喝的功效和作用有哪些

1、降低血脂
桑葚泡水含有亚油酸成分，可以抑制脂肪合成和分解，降低血脂，预防斑块形成，预防动脉粥样硬化。其中丰富的胡萝卜素、黄酮等活性成分，也能调节机体的免疫功能。
2、美容养颜
桑葚泡水可以延缓衰老、美容养颜，能改善、滋养皮肤，促进皮肤血液流畅，使肌肤白嫩光滑。
3、清肝明目
桑葚泡水可以缓解眼睛疲劳、干涩、头晕目眩的症状，具有清肝明目的功效。
4、改善便秘
桑葚泡水可以促进胃肠蠕动，能有效改善便秘症状。
5、助消化
桑葚泡水可以健脾，帮助消化，含有苹果酸、脂肪酸及乳酸成分，有助于蛋白质、脂肪、淀粉的消化，改善消化不良的问题。

1、乌发美容，桑椹中除含有大量人体所需要的营养物质外，还含有乌发素，能使头发变得黑而亮泽，故可用来美容。

2、补肝护肾：对男女补肾都有很好的功效，从根源上治耳鸣，滋养黑发。

3、明目，常食桑椹可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状。

4、增强免疫力：增强血液新陈代谢能力，提高身体素质。?5、桑椹中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能帮助脂肪、蛋白质及淀粉的消化，故有健脾胃助消化之功，可用于治疗因消化不良而导致的腹泻。

5、桑葚别称桑果、桑枣、桑实、桑子等等。桑葚干的维生素A、B含量比较高、胡萝卜素含量也比较高，还含有这些元素钙、磷、铁、铜、锌。特别是硒含量比较高。桑葚干就是桑树的果实，桑葚采摘之后很容易变软、压坏，所以人们把桑葚晒干或烘干制成桑葚干，桑葚干既可入食，又可入药，中医认为桑葚干味甘、酸，性微寒，具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目、止渴解毒功效。

您好，很高兴能为您解答问题，桑椹，性寒，味甘，酸，归入心，肝，肾经。具有生津润燥，补血滋阴的功效。主要应用治疗肝肾亏虚，心悸失眠，眩晕，耳鸣，血虚便秘，须发早白等症状。桑葚中富含鞣酸，苹果酸及脂肪酸和维生素c。营养极为丰富。用桑葚泡水饮用，能有效的降低血小板聚集，预防动脉硬化，同时还具有抗炎，抗病毒，降血压的作用。还能提高机体免疫能力，抗衰老，同时还能清肝明目，缓解眼睛疲劳。但桑葚性寒，脾胃虚寒，便溏的人群不宜饮用。希望我的回答能够帮助到您，动动小手点个赞吧，祝您工作顺利，身体健康

降低血脂，美容养颜，清肝明目

桑葚泡水喝具体的好处如下：

第一：血虚导致的失眠患者
将桑葚放入锅中，加入适量的清水进行熬煮。首先需要将水烧开，然后再文火熬煮十分钟就可以了。

这种方法制作出来的桑葚水，不仅味道酸甜，在睡觉之前的一个小时服用还具有安神的作用，特别是血虚所导致失眠的患者更是应该多吃一些，能够有效的提高睡眠质量。

第二：贫血
将桑葚、龙眼肉一起熬煮，并且按照2:1比例进行，冷却之后再加上一些蜂蜜，然后就可以服用了。
第三：便秘
将桑葚、肉苁蓉、炒贝壳以及黑芝麻准备用，然后一起放入锅中加清水进行煎煮，建议每天服用一剂。

这方子能够有效的治疗便秘的情况，起到润肠通便的作用。

第四：滋阴补血
身体如果出现阴血亏损的情况，那就需要多服用一些桑葚，起到滋阴补血的效果。

阴血亏损的症状主要表现为头晕目眩、须发早白以及女性月经不调或者是提早闭经的情况，生活中一定要注意分辨并且及时治疗。
第五：肝肾亏虚将桑葚和糯米一起洗干净，然后放入锅中熬粥，最后再加入冰糖趁热服用，建议每天服用一剂就可以了。

这方子可以有效的起到滋阴养生以及养血等作用，适合一些肝肾亏虚的患者服用，特别是视力下降严重、头晕目眩、腰膝酸软以及头发早白等情况。

第六：须发早白
将新鲜的黑桑葚捣烂，过滤留下汁液。将汁液放入锅中，加入白糖以及蜂蜜，煮开并且熬成浓膏；冷却之后放到瓶子中备用，建议每天可以服用三次，每次服用两汤匙就够了，用温开水送服，能够很好的治疗少年白头等情况。
第七：养阴利水
将桑葚还有黄酒一起浸泡，并且密封七天。

这种方法制作出来的桑葚酒能够很好的治疗一些例如关节疼痛、小便不利、口干舌燥等疾病，有效的促进身体健康。

第八：女性闭经
将桑葚和红花以及鸡血藤一起熬煮，最后加入适量的黄酒。每天服用一次，能够有效的提高体质，治疗女性闭经的情况。

第九：辅助关节炎治疗
将新鲜并且已经完全成熟的桑葚还有米酒一起浸泡两个月的时间，然后每天早晚各服用一次，每次用量控制在一小杯左右。能够对治疗关节炎或者是贫血起到一定的辅助作用。

第十：糖尿病
将成熟的桑葚榨汁，而熟地、黄精、玉竹则是提前用清水浸泡好然后煎煮，最后加入桑葚汁以及天花粉，慢慢的小火收膏。

建议每天服用三次，每次用量三十毫升，可以有效的治疗糖尿病。

第十一：预防血管硬化
因为桑葚中含有大量的脂肪酸，而脂肪酸主要成分就是亚油酸以及硬脂酸还有油酸，这些物质具有分解脂肪的作用。所以，服用桑葚之后可以有效的分解体内的脂肪，同时降低血脂含量，有效的预防血管硬化等疾病。

第十二：补充身体所需营养
桑葚中含有大量人体所需要的营养物质，例如胡萝卜素、维生素以及微量元素等。这些物质进入身体之后可以扩充人体中的血容量，非常适合女性以及高血压患者服用。

长期将桑葚泡水喝，不仅能够治疗多种疾病同时也可以保健身体。对于女性来说，多吃桑葚是一件好事情，能补肝护肾，还可以起到美容养颜的作用，长期如此可以延缓衰老，肤色也会越来越好。

另外，桑葚进入身体之后还可以增强新陈代谢能力，这样身体素质提高了，免疫力也会越来越好。

桑椹子泡水的功效
桑椹子治贫血
　　桑椹子泡水的功效是什么？人们利用桑椹子泡水的功效可以做些什么呢？桑椹子泡水的功效不仅能够补充人体所需的营养物质，桑椹子泡水的功效还在于能够治疗贫血，这也是为什么女性朋友这么喜欢桑椹子泡水的功效的原因。
　　桑椹子泡水的功效有：
　　桑椹子泡水的功效1、治疗肠燥便秘，桑葚50克，肉苁蓉15克，黑芝麻15克，炒贝壳10克，水煎服，每日1剂。
　　桑椹子泡水的功效2、治贫血：鲜桑椹子60克，桂圆肉30克。炖烂食，每日2次。
　　桑椹子泡水的功效3、取新鲜熟透的桑葚500克，米酒1000毫升，浸泡1~2个月饮用，每日2次，每次1小杯，可用于贫血或关节炎的辅助治疗。
　　桑椹子泡水的功效4、治神经衰弱，失眠健忘：桑椹子30克，酸枣仁15克。水煎服。每晚1次。
　　桑椹子泡水的功效5、妇女闭经，桑葚15克，红花3克，鸡血藤12克，加黄酒及水适量煎服，每日1剂。
　　桑椹子泡水的功效6、治疗肝肾阴虚所致的须发早白，眩晕，用桑葚15克，首乌12克，旱莲草9克，水煎服，每日1剂，或将桑葚浸酒饮之。
　　桑椹子泡水的功效7、治自汗、盗汗：桑椹子10克，五味子10克。水煎服，每日2次。
　　桑椹子泡水的功效8、桑椹子治秃顶：炒白术、猪苓、萆薢、白藓皮、首乌藤各15克，泽泻、车前子、川芎、桑椹子各9克，赤石脂、干地黄、熟地各12克，煎水服，日1剂，分2次服，能生发健发。
　　桑椹子泡水的功效9、治肺结核，阴虚潮热，干咳少痰：鲜桑椹子60克，地骨皮15克，冰糖15克。水煎服，每日早晚各1次。
　　桑椹子泡水的功效10、治便秘：桑椹子30克，蜜糖30克。水煎服，每日1次。
　　桑椹子泡水的功效是可以帮助治疗便秘，调理身体的哦！

桑葚泡水喝的功效能利用桑葚的营养价值吗？桑葚泡水喝的功效有哪些呢？探究桑葚泡水喝的功效，一起发现桑葚泡水喝的功效的奥妙吧！
　　桑葚泡水喝的功效1、补充营养
　　桑葚中含有大量的水分、碳水化合物、多种维生素、胡萝卜素及人体必需的微量元素等，能有效地扩充人体的血容量，且补而不腻，适宜于高血压、妇女病患者食疗。
　　桑葚泡水喝的功效2、降低血脂
　　桑葚中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂，防止血管硬化等作用。
　　桑葚泡水喝的功效3、防癌抗癌
　　桑葚中所含的芸香苷、花色素、葡萄糖、果糖、苹果酸、钙质、无机盐、胡萝卜素、多种维生素及烟酸等成分，都有预防肿瘤细胞扩散，避免癌症发生的功效。
　　桑葚泡水喝的功效4、抗衰老
　　桑葚有改善皮肤的血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老。桑葚是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果与良药。
　　桑葚泡水喝的功效5、乌发美容
　　桑葚中含有大量人体所需要的营养物质，还含有乌发素，能使头发变得黑而亮泽，可用来美容。
　　桑葚泡水喝的功效6、养肝明目
　　常吃桑葚能益肾补肝，养血明目，且可润肠通便解酒毒。
　　桑葚泡水喝的功效7、治疗贫血
　　鲜桑葚子60克，桂圆肉30克，炖烂食，每日两次，可有效治疗贫血的症状，还可起到补血的作用。
　　桑葚泡水喝的功效8、防止血管硬化
　　桑葚中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂，防止血管硬化等作用。
　　桑葚泡水喝的功效不仅可以美容抗衰老还能治疗贫血呢！