经常放屁对健康有什么影响

在人们的日常生活中，相信大家都有过放屁时尴尬的经历，其实放屁是一种很正常的现象，那如果是经常放屁的话，对身体有什么好处呢？其实经常放屁的话，这只能说明身体的肠胃不怎么好，当然如果一天能够控制在8个左右话是比较有利身体健康的，而且比较正常，因为放屁可以排出体内的毒素，还能让身体得以放松一下。

一般对于放屁来说的话是一种正常的排气现象，这是良好的表现，如果屁一个屁都不放的话，这说明身体的某个环节出了问题，但是如果一天放30个左右的屁的话，这样身体也是不健康的，这说明你的身体肠胃不好或者是吃得太饱导致不消化，从而胀气而产生放屁。

经常放屁的话，可以让身体得以放松，比如如果我们想上厕所的时候，但是又没有找到地方解决，那放一个屁的话就可以缓解一下，想上厕所的紧张感。时常的放屁是对身体有好处的，但是放屁比较严重的话，会让身边的人厌恶自己，那样自己就会产生一种自卑感，而无法面对自己的身体，这时候就得去医院进行检查治疗，看看上半身身体的能够部位出错了，要及时治疗，避免引起严重的疾病。

如果经常放屁的话，一般都是吃了很多的大豆啊，或者是胡萝卜，还有白萝卜的，吃这些食物都容易导致放屁，所以如果是因为吃这些食物而放屁的话，说明身体是健康的，而且这样的话就能够为身体提供一些嗯能源物质营养元素，还能够及时排出体内的毒素。但如果你不想因为放屁而尴尬的话，可以预防一下放屁的现象，比如少吃一点食物或者是尽量不要吃豆类的食物的。

经常放屁可能是便秘，肠胃炎的预兆。放屁是人体的一种正常行为，每个人每天都会放屁，并且放屁很正常也没有什么好害羞的，一般来说人每天放屁大约在五到十次数这可以有效的把人体内的气排出，也是在为身体排毒。但是放屁也是表现人体是否健康的一种方式，有的人可能一天会放很多的屁这个时候我们就需要注意自己的身体问题了，它可能出现了以下问题。

便秘。现在由于生活质量的提高，食物也越来越精细，而便秘的人数也在不断地增加，便秘就是身体里面的废物排不出去而导致的，这个时候细菌就会随着废物的增多而不断的堆积，而细菌也会分解肠道里面的垃圾使里面的气体变多，这些气体就通过放屁排出去，所以便秘的人放屁的次数也会增多。

肠胃炎。肠胃两者是相互联系的器官，肠胃炎症是因为胃动力不足导致肠胃运转不顺利从而导致体内的细菌增多，细菌在肠胃里面分解的气体变多，这个时候就会表现为经常放屁，有的时候肠胃不好也是因为吃饭速度太快导致肠胃吸收不了而出现问题。

所以说放屁虽然是一种排毒的方式但是也要注意放屁的多少，如果过多我们就要稍微注意一下自己的身体健康，看看有没有其他问题的出现，不要只是以为着凉了而导致的放屁。而有的放屁也是因为饮食不健康等导致的，这也需要我们去进行调整。

经常放屁不好，要关注消化系统的健康。

放屁多的原因：

一、饮食习惯

放屁多是因为经常吃一些容易产生气体的食物导致的，比如地瓜、豆类等食物都会导致放屁，因此这类食物要少吃。在饮食上需要调节，最好不要暴饮暴食，吃东西的时候要注意细嚼慢咽，可以每天给自己来杯酸奶，可以有效改变肠胃道细菌。

二、消化系统

经常放屁的人很多都存在一定消化系统问题，如果吃东西不消化，以及存在一些不健康的生活习惯会导致体内的气体增多而放屁。一些消化道疾病也很可能会导致放屁较多，比如胃炎、胃溃疡等，因此如果在调理饮食之后还没有得到缓解，那么就要警惕消化道系统疾病。

三、浊气下行

放屁很容易出现在不爱说话、经常忧郁的人群当中，这是因为肝胆脾胃的运行不畅会使上行不通，那么就不得不下行经过小肠等部位排除身体之外。

四、病理因素

如果一个人放屁气味比较难闻，那么就需要谨慎对待。平常饮食当中没有进食大蒜、洋葱等等刺激性的食物，也没有摄入太多的肉食，那么可能就存在一些肠胃功能障碍，而且这还是大肠癌的早期症状之一，如果放屁多还臭，那就要考虑是否身体存在异常。

扩展资料

减少放屁的方法：

1、少吃易产气食物：常见易产气食物包括类、蛋糕、软性饮料、洋葱、卷心菜、豌豆、花椰菜、萝卜等，最好少吃或者不吃。

2、养成良好饮食习惯：比如细嚼慢咽，不在吃饭时看书、看电视，汤要慢慢喝，不要一口气喝完，这样才可避免吞下太多的空气。

3、从生活细节入手：日常应养成良好的排便习惯，避免便秘。此外，减少放屁最佳方法其实是加强身体锻炼。散步、慢跑、打太极拳，都能促使大肠增加收缩的次数，将气体向下推。

4、药物缓解：针对肠胃不适、食物酵解引起的胀气多屁，可以服用西药和中成药缓解。

5、腹部按摩：不管何时何地，便用手轻轻按摩腹部，先用顺时针，后用逆时针方向成螺旋形按摩。许多人就是利用这一简单的办法，解除了肠气的困扰。

参考资料来源：人民网-经常放屁，是消化功能好？荒唐！4个原因不能忽视

参考资料来源：人民网-老是放屁是什么回事？放屁太多怎么调理？

经常放屁不好。放屁也叫做身体排气，本身是一种正常的生理特性，但是如果这种现象太过频繁，那么就需要小心是否是因为一些疾病导致的。

放屁多是因为经常吃一些产气的食物导致的，比如地瓜以及豆类食物都会导致放屁，因为在豆子中含有很大比例的低聚糖，我们的身体并不能吸收这些物质，当这些物质在进入肠道之后，细菌开始工作就会产生很多气体，因此这类食物要少吃。

经常放屁的人很多都存在一定消化系统问题，如果吃过东西之后不消化，以及存在一些不健康的生活习惯，都会导致身体内的气体增多，而放屁是一种将身体内多余的气体排出去的途径，这种情况一般不需要治疗，可以通过改变自己的饮食习惯来进行调理，多吃容易消化的食物。

扩展资料：

放屁很容易出现在不爱说话、经常忧郁的人群当中，这是因为肝胆脾胃的运行不畅会使上行不通，那么就不得不下行经过小肠等部位排除身体之外。

如果一个人放屁气味比较难闻，那么就需要谨慎对待，之所以异味难闻跟硫化氢有直接的关系，如果在平常饮食当中并没有进食大蒜、洋葱等等刺激性的食物，也没有摄入太多的肉食，那么可能存在一些肠胃功能障碍，而且这还是大肠癌的早期症状之一，如果放屁多还臭，那就要考虑是否身体存在异常。

参考资料：人民网--经常放屁需要注意的地方