多吃蔬菜会对前列腺癌有什么帮助

现在，越来越多的男性患有前列腺疾病，甚至前列腺癌。前列腺癌的危害太大了。最好能提前预防。那么，吃什么预防前列腺癌呢？
第一，吃这些食物可以有效降低前列腺癌的患病率。
1.番茄
西红柿中有大量的胡萝卜素，可以帮助你的身体吸收西红柿中含有的一种番茄红素。经常食用可以有效降低前列腺癌的发病率，降低率为20%。
2.橙
橙子含有大量的维生素C，研究发现，经常食用富含维生素C的食物，可以有效降低男性的前列腺癌。
3.大豆
大豆中的异黄酮可以有效延缓前列腺癌细胞的发育和生长，可以帮助前列腺癌患者重新燃起对生活的希望！
4.香草冰淇淋
吃香草冰淇淋是个不错的选择，既能治病，又能满足食欲。这是因为香草冰淇淋中有一种叫做硼的元素。体内硼越多，患前列腺癌的几率越小。
二、生活中如何预防前列腺癌？
1.老年男性是前列腺癌的高发人群，在生活中一定要注意多运动，多参加体育锻炼。能有效改善人体血液循环，增强人体对疾病的免疫力。
2.避免泌尿系统感染，减少前列腺增生等一系列良性疾病的发病。是非常有效的避免前列腺癌的方法，但是也要注意多喝水，多排尿。尿液排出时冲洗尿道，对辅助前列腺液排出非常有效。
3.烟草和酒精是导致前列腺癌的重要因素。如果你想避免前列腺癌，你必须戒烟戒酒。还要注意保持合理的饮食，尽量少吃辛辣刺激的食物。不饱和脂肪酸的摄入也需要控制。平时要注意控制自己不便秘，可以多吃水果蔬菜。能有效缓解便秘。
4.日常房事也要适度，避免房事过度。
5.注意个人清洁卫生，经常清洗外生殖器。当然，你的爱人也需要经常打扫。

水果和蔬菜及低脂饮食可能有助于降低患前列腺癌的危险。这些健康食物包括大豆（豆腐和豆奶）、西红柿、石榴、绿茶、红葡萄、草莓、蓝莓、豌豆、西瓜、迷迭香、大蒜和柑橘等。

椰菜
如果你不喜欢吃椰菜的话，就应该听听这个研究结果。一项1200位男性参加的研究发现那些坚持吃椰菜的男性患前列腺癌的几率要少41%。
番茄
番茄和胡萝卜里含有大量β胡萝卜素，它可帮助你的身体吸收番茄里的番茄红素，可能将前列腺癌的几率降低32%。
鸡肉
一块鸡胸肉就足以提供给你一日所需的硒。一份资料显示，连续41年补充摄入足量硒的男性死于前列腺癌的可能性要低63%。
全麦玉米饼
全麦玉米饼含有硒和大量纤维。加拿大研究人员发现含有充分可溶性纤维素的食物可降低体内的PSA水平。PSA是患上前列腺癌的标志。
麦芽菌
麦芽菌含有大量的维生素E和锌。而FredHutchinson癌症研究中心则发现如果补充维生素E和每日摄入锌，患有前列腺癌的几率会分别降低20%和45%。
西瓜
同番茄一样，西瓜也含有大量的番茄红素。一片一英寸长的西瓜含有的番茄红素等于四个番茄。

1 前列腺癌饮食注意什么

前列腺癌人群要注意养成健康的饮食习惯，保证合理的饮食方法，建立低脂饮食习惯，多吃鱼类，豆类和蔬菜，其中鱼类中汉以后能预防前列腺癌的脂肪酸，豆类食物中的异黄酮有助于降低雄性激素的作用，抑制和杀死癌细胞;西红柿中的番茄红素含量丰富，对于抑制前列腺癌的发展起到了重要作用。

2 保持充足的热量摄入

前列腺癌患者在日常饮食中要注意热量的摄入，一般来说，患者多吃一些高热量的食物，对于疾病能起到刺激加剧的作用，而且能加剧细胞有丝分裂的速度，导致细胞增殖速度加快，进而发现癌肿细胞的形成。

3 注意维生素的补充

对于前列腺癌患者来说,补充足够的维生素C，维生素D，维生素E能够有效抑制癌细胞滋生和分化，有重要的抗氧化作用，帮助减轻疾病给身体带来的危险性。

4 前列腺癌多吃哪些食物好 绿茶

绿茶中含有多种抗氧化剂，其中主要是茶多酚和儿茶素分合物起作用，这些抗氧化成分有助于稳定细胞结构，减少细胞损伤对于癌细胞恶性转化起到了明显的抑制作用。

豆类

豆类食物中含有大量的植物性雌激素，其中大豆中含有的异黄酮能降低雄性激素的破坏作用，帮助抑制和杀死癌细胞。

番茄

番茄中含有大量的番茄红素，有独特的抗氧化功效，帮助清除体内自由基，对有害游离基起到抑制作用，降低患前列腺癌的风险。

南瓜子

前列腺正常分泌激素需要靠脂肪酸的帮助，南瓜子中含有大量脂肪酸，有助于维护前列腺功能。

不少男性都患有前列腺疾病，前列腺是男人非常重要的器官，会影响男人的身体健康还有性能力，对夫妻生活有影响，男人平时要注意呵护前列腺，饮食方面，一些营养蔬菜可以有效防治前列腺疾病，那么吃哪些蔬菜可以防治前列腺疾病？防治前列腺疾病吃什么好？
1、防治前列腺疾病的蔬菜
(1)菠菜
对于男性的前列腺来说，最怕遇到的就是前列腺充血的情况，因为这往往会诱发前列腺炎或是前列腺癌。菠菜最显着的优点是叶酸和铁的含量很高，而这两种物质能够促进人体内红细胞的合成，提高血液携氧量，加快血液循环，可以有效缓解前列腺充血的问题，保护前列腺。
(2)番茄
专家表示，番茄中不仅含有丰富的维生素C，所含的番茄红素还有“疏通”腺体的功效，能够起到很好的预防前列腺疾病的作用。
(3)西兰花
根据英国营养学家的研究发现，每星期食用西兰花，有助于预防前列腺癌，究其原因，则是西兰花内含有一种“抗癌因子”，能够有效保护男性的前列腺免受癌症的袭击。此外，除西兰花外，同属十字花科的菜花、紫甘蓝，抗癌效果也不差，男性也该多吃。
2、慢性前列腺炎的症状
1、排尿不适：可出现膀胱刺激症，如尿频、排尿时尿道灼热、疼痛并放射到阴茎头部。清晨尿道口可有粘液等分泌物，还可出现排尿困难的感觉。
2、局部症状：后尿道、会阴和肛门处坠胀不适感，下蹲、大便及长时间坐在椅凳上会感到胀痛加重。
3、放射性疼痛：慢性前列腺炎的疼痛并不局限在尿道和会阴，还会向其附近放射，以下腰痛最为多见。另外，阴茎、精索、睾丸阴囊、小腹、腹股沟区（大腿根部）、大腿、直肠等处均可受累。
4、性功能障碍：慢性前列腺炎可引起欲望减退和射精痛，射精过早症等，还能影响精液质量，在排尿后或大便时还可以出现尿道口流白，合并精囊炎时可出现血精。
5、其它症状：慢性前列腺炎可合并神经衰弱症，表现出乏力、头晕、失眠等；长期持久的前列腺炎症甚至可引起身体的变态反应，出现结膜炎、关节炎等病变。
6、慢性前列腺炎引起的腰痛与骨科原因的腰痛，如肌筋膜炎、腰肌劳损等易混淆，但后者多在系皮带处附近，比前列腺炎引起的腰痛位置偏高。