喝凉水对健康有哪些影响

大量饮用冷水易引起胃粘膜血管收缩，影响消化，促进胃肠蠕动，甚至引起肠痉挛，导致腹痛、腹泻。正常喝凉水，尤其是甜饮料。空腹喝酒后，胃病不请自来。过量饮用冷水也会影响生殖系统的发育和生理功能。特别是有些女生，不管是在经期喝凉水还是乱喝冷饮，都会引起月经失调，痛经。男生过量喝冷水会影响精子发育。

此外，冷水还会对喉咙、声带、呼吸系统等造成伤害。对于老年人，尤其是心血管疾病患者，饮用冷水不仅可能引起胃部不适，还可能引起脑血管痉挛，从而引起心绞痛等。所以，老年人一定不能喝凉水。长期饮用冰水，会引起胃部损伤、消化系统紊乱、腹痛腹泻，甚至胃炎、胃溃疡等疾病。长期饮用冰水还会导致月经失调、痛经、经期延长等现象。

建议可以适量喝冰水，不要喝太多。每天运动促进毒素排泄。喝凉水往往有很多危害，比如胃受损，消化不良，肠胃蠕动。严重者可导致肠痉挛、腹痛、腹泻。此外，如果你总是喝一些甜味的冷饮，你就容易患各种胃病。过量饮用冷水也可能影响生殖系统的发育和正常的生理功能。尤其是女性，如果总是在经期喝冷饮，会出现痛经和月经失调。男性过量饮用冰镇饮料会影响精子的正常发育。

冷水会损害声带、喉咙和呼吸系统。老年人体质比较差。如果喝太多冷水，就容易出现脑血管痉挛、心绞痛等。长期饮用冷水的危害有引起咳嗽、感冒。喝太多冰水不仅会使体温迅速下降，还容易刺激咽喉和支气管，引起咳嗽、支气管炎等不适。但中医认为，喝冰水容易引起寒邪侵入肺部，使人咳嗽，更容易感冒。大量饮用冰水会刺激胃肠道，加速胃肠道的蠕动，有时甚至引起胃肠痉挛，导致腹痛。

胃肠道食物过短，消化吸收不完全，引起腹胀腹泻。消化在炎热的夏天，吃是一种折磨，但人还是忍不住要吃。人们经常在吃饭的时候喝冰水，或者在吃完后喝冰水来缓解吃饭的热度。但人们并不知道，往胃里喝大量冰水，很容易引起胃粘膜血管收缩，降低胃中多种酶的活性，引起消化不良。容易得胃病。喝太多冰水不仅会刺激肠道，还会刺激胃粘膜的血管收缩，容易导致胃缺血缺氧，容易导致胃炎或胃病复发。经常喝冰水很容易影响胃的消化。

大量喝冰水不行，对身体的危害比较严重，主要是使牙齿敏感、影响消化等。此外，长期大量喝冰水还可能影响生殖系统或使人易感冒。对于老年患者，饮用过多冰水易诱发心绞痛。

1、牙齿敏感：喝温度过低水会刺激牙神经，导致牙齿酸痛敏感，需要缓解一段时间才能消失，不过敏感症状一般很快恢复。

2、影响消化：大量冰水饮入会刺激消化道，进入胃中强烈收缩小血管，容易引起肠胃痉挛，影响正常消化功能。另外消化酶的作用需要合适的温度，冰水会使消化道温度急剧降低，肠胃内消化酶活性降低，没有彻底消化的食物进入肠道中，可以导致腹泻。

3、生殖系统影响：冰水进入女性肠道会引起子宫平滑肌痉挛，长期喝冰水还会导致痛经的发生，长期痛经可以造成月经紊乱，影响女性生殖健康。

4、易感冒：饮用寒冷的冰水可以刺激呼吸道小血管收缩，严重的会引起风热感冒。

5、诱发心绞痛：大量饮入冰水导致血管收缩，以及胃肠神经调节导致血管收缩，心脏血管因冰水而挛缩，容易诱发心绞痛。