上火对身体有什么影响

上火这个词只有中医才有，可以说，理解了中医所谓的“火”，差不多中医都入门了。

这个火当然不是真正的火，它是指一种病理形态。人有体温，体温太高就为热，热得太过就是火。

我们经常说上火上火，只是笼统而言，如果细化区分，这个“上火”其实来自于人体各个地方，所以其具体表现是不一样的，下面我来大致解释一下。

第一有胃火。通常表现为牙痛、头痛、胃痛，口渴喜冷，能食善饥，大便干结等。

第二，心火。表现为心烦，口舌生疮，面红，小便黄，甚至涩痛。

第三，肝火。表现为口苦口干，两胁痛，烦躁易怒等。

第四，肺火。表现为口舌干燥，咳嗽，咽痛，鼻孔热，流鼻血，甚则两眼红赤等。

第五，肾火，表现为头晕目眩，耳鸣耳聋，牙齿松动，咽干，失眠、盗汗等。

可见，其实人体脏腑都可以上火，这里我只仅举几例而已。什么膀胱、大肠、小肠等等，不胜枚举。

但需要注意的是，火分为虚火、实火。虚火的意思是，脏腑阴液不足，水不制火，从而导致的上火。在治疗上与实火是有区别的。比如牙痛，倘若来自于胃火，我们用石膏、黄连、知母一类的药物，清其实火即可；但如果是虚火牙痛就不行了，只能以滋阴为主，清火为辅，用药思路是不一样的。

上火多半是嗜食辛辣所致，也可能是素体阳盛，或是体内蕴热等原因。我们平时看到的所谓“上火”并不算严重，严重的是，火之过则为“毒”，也就是“热毒”。热毒之为病，内则烦躁不眠，吐血、衄血，外则发热发斑，甚至热壅肌肉，发为痈肿疔毒，所以上火也应当引起重视

经常生气会引起一些身体炎症，导致身体免疫力下降，增加患病的几率。其次，经常生气容易出现喉咙痛的症状，严重的患者也会出现声音嘶哑的现象。建议经常生气的人在日常生活中多喝水，可以促进新陈代谢，防止身体生气。如果意外引起身体生气，通常注意清淡饮食，不要吃太辣的食物，可以防止生气的现象。

普洱茶具有苦、甘、凉、入心、肺、胃经、清热除烦、清利头目、消食化积、通便等功效。适用于热病、口渴、风热头痛、食积不消、尿涩等。现代药理学研究发现，普洱茶可以降低脂肪和体重，降低血压，抗动脉硬化，预防癌症和杭疮，保持胃，健康牙齿，消炎杀菌，抗衰老。除了直接饮用普洱茶外，普洱茶还可以品治疗。喝普洱茶应该浓度合适。只有喝高浓度的茶，你才能品尝到茶的味道和香味。

苦丁茶味苦、微甘、性寒、入肝、胆、胃三经，具有散风热、清头、除渴、止泻、治疗便血等功效。经常生气、口干、便秘的人；患有高血压、高脂血症、高血糖、慢性胆囊炎和慢性泌尿系统炎症的人喝苦丁茶是有益的。大多数人生气是因为他们吃了油腻的东西。对于这种现象，你可以喝一些红茶来清洁体内的油腻成分，从而降低血脂和脂肪。对于喜欢吃肉的朋友来说，喝红茶也是一个很好的选择。

菊花浸泡在水中，或金银花浸泡在水中，用沸水冲泡，有利于营养物质的溶解，更好地吸收。注意不要吃辛辣和太刺激性的食物，不要吃油腻的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果来补充维生素，有利于促进身体的新陈代谢，增加身体的抵抗力。最好不要喝苦野菊花。由于菊花凉、体虚、脾虚、胃寒，容易腹泻的人不要喝。一般来说，菊花茶最适合头晕、红肿、喉咙痛、肝火、高血压的人。