缓解脚裂痕有什么好的方法

脚后跟干裂是因为身体皮肤缺少水分导致的，还有可能是真菌引起的。解决方法就是抹些润肤霜或者凡士林滋润皮肤就会缓解干裂的情况，也可以用白醋和盐加热水泡脚，擦干以后抹上润肤膏。

气候干燥的时候容易出现脚后跟干裂这种情况，比如秋季和冬季就容易发生。这主要是因为身体缺水，皮肤缺少水分，就导致身体的皮肤干裂起皮等现象。因为足底经常走路，所以干裂的情况就会严重一切。脚后跟干裂也有可能是因为感染了真菌引起的，比如得了脚气，就可能出现这种情况。

如果是因为季节干燥引起的皮肤缺水，导致脚后跟发生了干裂，就可以用这种方法进行解决。我们可以找来润手霜，或者一些油性比较大的润肤霜进行涂抹，这样就会解决皮肤缺水发生干裂的情况。我们在日常生活中要多吃一些水果和新鲜的蔬菜，来补充身体里缺少的水分。我们每天也要多喝一些水，多喝水就能保持皮肤水嫩，同时也能排毒。

当我们发现脚后跟出现干裂这种情况的时候，有可能是因为真菌引起的皮肤干裂。如果是这种原因引起的，我们可以采用一些小方法进行治疗，就是准备一盆热水，里面放上一些白醋，放上一勺食盐，就可以泡脚了。因为白醋和盐都可以杀菌消毒，所以这种方法对真菌引起的皮肤干裂很好用，重要的是需要多坚持几天，就会收到效果。泡脚后记得抹上一些润肤霜，也可以抹一些凡士林。经过一段时间的治疗后，这种现象就会消失的，皮肤的愈合能力很强。

   一到秋季或者冬季的时候，很多人就会出现脚后跟干裂这样的情况，其实这是跟咱们身体的息息相关的，而且冬天本身就特别干燥，就会导致这种情况出现。

    主要就是咱们局部的皮肤非常缺乏水分或者是身体缺少一些维生素，就会造成这样的情况，这种时候咱们要记住，千万不能光脚，光脚就会导致这种开裂情况变得更加严重，而且还会导致开裂的地方隐藏很多细菌。

    晚上的时候咱们可以用热水提前浸泡一下，然后再去掉多余的硬皮，最后咱们要涂抹一些护脚跟的乳液，最好是可以用保鲜膜之类的，把这个部位给缠绕起来，这样坚持一个月之后会发现自己脚后跟好了很多，其实就差一些简单的凡士林也是可以的。

    还有一种方式就是咱们可以加一些醋来泡脚，只不过醋的比例一定要比较少，加一点点就可以了，一定要是开水然后就把醋给倒进去，这种方法是需要长期以来坚持的，一般坚持10天之后会发现明显效果，只不过咱们在泡完之后会发现脚很大一股醋味，可以等这种味道完全散了之后再上床睡觉。

     现在其实还有很多治疗脚后跟这样的药膏，也是可以用来擦脚后跟的，平时要多注意吃一些水果蔬菜，补充一些维生素E，还有维生素A等等，在秋季的时候咱们就一定要穿鞋行走，并且冬天一定要记得穿袜子。

    脚后跟开裂就是这样几种方法大家可以试一下，这是需要长期以来的坚持，不是说咱们是一天两天就能够完全好，还是需要咱们平时多去保护好咱们的脚后跟的，尽量穿一些舒适的鞋子，其实脚就跟手一样，手咱们要保养，脚同样也是。

引起脚后跟裂口的原因很多，要根据不同的原因，采取不同的治疗方法：一、单纯性皲裂。经常用温水泡脚，局部外用尿素软膏或重组牛碱性成纤维细胞生长因子凝胶；二、真菌感染引起的皲裂。在使用尿素软膏治疗皲裂的同时，要同时外用抗真菌的软膏，比如外用盐酸特比萘芬凝胶；三、慢性湿疹引起的皲裂。在使用治疗皲裂药物的同时，要使用治疗湿疹的软膏，比如外用糠酸莫米松乳膏、他克莫司软膏等。

在家治疗脚后跟皲裂最好的方法是什么？

泡脚对于治疗脚部干裂非常的有效，并且长期泡脚还有养生的作用，患有脚部干裂的患者可以用醋泡脚，这是因为醋可以促进人体的血液循环，对于改善患者身体各个部位的肌肉疲劳很有帮助的。所以每天坚持用醋泡脚的话，可以缓解患者脚部的疲劳，并且能够解决脚部缺氧的问题，此外醋能够渗透到患者足部的表层皮肤，促进血液循环，激活，强化器官功能，对于清除患者血液垃圾和病变沉渣都是非常有帮助的，所以常常被用了治疗脚部干裂。

泡完脚后不要擦干脚，而且要涂抹凡士林或者是甘油来保湿滋润；如果干裂严重的话，需要在脚上套一个塑料袋子。第二天脱下袋子，再涂抹一层凡士林即可。

平时好好保护自己的脚后跟，具体应从以下几个方面入手。

1、平时不要光着脚在家里走动，尤其是在干燥的冬春季节。

2、要做好日常卫生工作，勤洗澡洗脚。

3、不少MM都有涂抹护手霜的习惯，但是千万不要忘了双脚也是需要保护的，实惠的凡士林、甘油就足以满足脚后跟对水分的需求。