时间: 2023-03-21 11:01:40 | 来源: 喜蛋文章网 | 编辑: admin | 阅读: 93次
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橙子皮的功效与作用包括:可以促进消化、可以保护心血管、可以保健呼吸系统、可以美容、可以去除异味等。
详细内容 01可以促进消化:橙子皮含有一定量的挥发油,这种物质对人体的肠胃道具有一定的刺激作用,从而可以刺激胃部消化液的分泌,排除肠道内的多余气体。
02可以保护心血管:橙子皮含有的醇提物,可以兴奋心脏肌肉。此外,橙子皮还能够让血管出现轻度的收缩,从而起到加快血液循环的作用。同时,橙子皮中所含的果胶,可以有效防止动脉硬化。
03可以保健呼吸系统:橙子皮内含有的挥发油,具有一定的刺激性,可以刺激体内的祛痰咯出。另外,橙子皮对支气管有一定的扩张效果,可以起到辅助治疗哮喘的作用。
04可以美容:橙子皮含有某种特殊的成分,可以加快人体肌肤的新陈代谢。用新鲜橙子皮涂抹在皮肤上,可以起到保护肌肤和美容的作用。
05可以去除异味:橙子皮含有一定量的香精油,这种物质会散发特殊的香气。可以去除家居环境中的异味,另外,对去除脚臭气,也有一定的帮助。
1、 化痰降逆:橙子皮是很好的中药材,晒干后储存起来,如果出现痰多咳嗽的现象,可以取出适量的橙子皮泡水饮用,能有效化痰降逆。
2、 消食和胃:橙子皮除了化痰的功效外,还能起到消食的作用。市面上销售的腌制陈皮就是利用橙子皮的消食功效,将其制成健胃消食的小零食。
3、 杀鱼蟹毒:如果吃海鱼、螃蟹等海鲜出现中毒现象时,可以先泡上一杯橙子皮水,也能解杀鱼蟹毒。
4、 治胸膈气滞:橙子皮具有很好的理气化痰功效,所以出现胸闷气滞的情况时,用橙子皮泡茶喝能起到不错的效果。
5、 清新提神:橙子皮中含有大量的香精油,散发出淡淡的橙子香,具有清新空气,提神醒脑的作用。尤其是在密闭的空间中效果更明显,比如坐长途车时,如果晕车可以在身边放几片橙子皮。
6、 护发美容:将橙子皮放入热水中,用它来洗头可以使头发光滑柔软。另外橙子皮可以用来洗脸,有美白皮肤的功效。
7、 美味食材:橙子皮还是很多美味食谱中的常见食材,用橙子皮可以去掉鱼肉、羊肉等食物的腥膻,还可以刺激食欲,为汤菜增味添香。
二、橙子皮的食疗效果1、盐味橙汁——补充体力
橙子皮的妙用之一是做鲜榨橙汁。运动后饮用橙汁,含量丰富的果糖能迅速补充体力,而高达85%的水分更能解渴提神。
2、橙瓣沙拉——增强免疫
橙瓣中几乎含有水果能提供的所有营养成分,能增强人体免疫力、促进病体恢复、加速伤口愈合。尤其还能补充膳食纤维,有助于排便。
3、橙皮沐浴——保湿、嫩肤
泡汤时加入少量新熬好的橙皮汤能带来沁人心脾的芬芳,更能调和自由基,有助于保持皮肤润泽、柔嫩,尤其适合在干燥的秋季使用。
4、橙皮香包——催眠、驱蚊
用平纹细布包裹橙皮制成香包,放在枕头旁不仅有催眠功效,还能驱蚊。放入卫生间、厨房或冰箱,则能除掉异味,保持空气清新。
5、橙皮饮——软化血管
将清洗干净的新鲜橙皮30克放入1升水中,煮开15分钟即制得橙皮饮。橙皮饮略带苦味,其含有的橙皮甙成分能软化血管、降低血脂,日常饮用可预防心血管系统疾病。饭前饮用一杯还有增强食欲的功效。
6、橙花蜜——止咳、催眠
取一汤匙橙花蜜加入温水搅匀饮用,可以缓解神经性咳嗽症状,橙花蜜也能催眠、改善轻微的睡眠障碍,加入热牛奶中于睡前饮用效果最佳。此外,饮用橙花蜜对腹痛、腹泻症状也有一定帮助。
7、橙花茶——促进消化吸收
饭后饮用橙花茶,甜中带酸的金色茶水可以促进消化吸收。此外,橙花茶还具有缓解紧张和焦虑情绪的功效,适合工作间隙饮用。
功用主治
快气利隔、化痰降逆、消食和胃、解酲、杀鱼蟹毒。主胸膈气滞、咳嗽痰多、饮食不消、恶心呕吐、醉酒。
1、《食疗本草》:去恶心胃风,取其皮和盐贮之。
2、《开宝本草》:散肠胃恶气,消食,去胃中浮风气。
3、《纲目》:糖作橙丁,甘美,消痰下气,利膈宽中,解酒。
4、《随患居饮食谱》:止呕醒胃,杀鱼、蟹毒。
性味
1、《食疗本草》:温。
2、《开宝本草》:味苦辛,温。
3、《随息居饮食谱》:甘辛。
扩展资料:
橙皮妙用
1.橙皮香包
用平纹细布包裹橙皮制成香包,放在枕头旁不仅有催眠功效,还能驱蚊。放入卫生间、厨房或冰箱,则能除掉异味,保持空气清新。
2.做汤圆
可研成粉末,混在汤圆心里,可以令汤圆更加细滑爽口,并且有一股淡淡的清香。
3.按摩
橙皮具有出类拔萃的抗“橘皮组织”功能。取1/4清洗干净的橙皮,用橄榄油浸湿,然后按摩身体上相应的橘皮组织部位,按摩时均匀用力挤出汁液,结束后用清水洗净皮肤。
4.去死皮
用橙皮能磨去死皮,同时其中含有的丰富的类黄酮成分和维生素C成分,还能促进皮肤新陈代谢,提高皮肤毛细血管的抵抗力。将鲜橙带皮切片,装入纱布,直接在手肘、膝盖、脚跟等粗糙的部位摩擦,磨去死皮。
5.橙皮沐浴
泡汤时加入少量新熬好的橙皮汤能带来沁人心脾的芬芳,更能调和自由基,有助于保持皮肤润泽、柔嫩,尤其适合在干燥的秋季使用。
6.泡水
上午和下午喝水时可在白开水中放入几片晒干的橙皮,能帮助胃消化,消热解毒,预防上火。
7.泡脚
橙子皮芳香,酸甘,温,可以疏达肝气,调和气血,并有治疗脚汗等等作用。由于其芳香,可以醒脑祛除疲劳,可以在一定程度上预防冻疮,促进血液循环,防止脚部皲裂。且对于下肢冷痹疼痛有一定作用。还可以促进脾胃的运化,改善消化功能,对于便秘也有一定的作用。
泡脚时候最好用温水泡之,大概30~40℃,用橙子皮泡脚同时,可以点按脚部的穴位,比如涌泉穴,泉中穴等等,具有很好的保健作用,也可以预防感冒,改善睡眠。
百度百科-橙子皮(橙子的果皮)
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