哪些食物利于白斑的恢复

白斑患者多由于缺乏酪氨酸等导致，吃一些富含酪氨酸、微量元素的水果较好，比如苹果、桂圆、香蕉、椰子等，含有较为丰富的酪氨酸，摄入体内之后，能够在一定程度上促进色素细胞的生成，适合白斑患者食用。除此之外，白斑患者可以适当地吃一些含有矿物质比较丰富的食物，比如葡萄、乌梅等。患者需避免食用富含维生素C的水果，比如橘子等，以免影响酪氨酸的合成。

但是并不能够完全依靠吃水果把白斑疾病治好，要依据白斑的种类，选择不同的治疗方法，才可有效治疗白斑。白斑疾病的种类有很多，引发白斑的因素可能是白癜风，也有可能是特发性色素减退斑、无色素痣、贫血痣，或者是感染真菌之后引发的花斑癣。如果是白癜风，可遵医嘱选择药物治疗、皮肤移植治疗等。如果是无色素痣，没有非常特效的治疗手段，可以考虑进行色素移植等。

可以多吃一些黑色食物，含铜铁微量元素的食物。这些水果对于黑色素脱失有一定的帮助，比如说苹果，桃子，香蕉，葡萄，椰子，西瓜，木瓜，梨子，这些水果可以促进黑色素细胞合成，有辅助治疗的效果。具体需要到医院皮肤科就诊，根据个人情况针对性治疗。导致白斑的原因有很多，比如说微量元素缺乏外伤，遗传因素，精神压力过大，自身免疫因素等。

宜吃：
1、平时多吃一些富含酪氨酸及矿物质的食物、如肉（牛、兔、猪瘦肉）、动物内脏、蛋（鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋）、奶（牛奶、酸奶）、新鲜蔬菜（萝卜、茄子、海带等）豆类（黄豆、豌豆、绿豆、豆豆制品）、花生、核桃等。
2、平时多吃一些外观色泽为黑色、紫色的食品。如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃等等。
3、吃含铜丰富的食品，若体内铜离子含量增高，黑色素的生成以增加，故应多吃田螺，河蚌等含铜食品。
4、芹菜、茄子、甲鱼、苋菜、发菜、榆树叶均有防治白癜风的作用，可经常吃。
忌吃：
1，注意避免服用维生素C的药物，尽量不吃或少吃富含维生素C的蔬菜和水果，如青椒、番茄、鲜橘、柚子、鲜枣、山楂、樱桃、猕猴桃、草莓和杨梅等
2，诱白药物：如妥拉苏林，酚妥拉明，氢化麦角碱和乙酰胆碱等
3，不吃或少吃辛辣，刺激性食物，如鱼，虾，海鲜，韭菜，香菜鸡，羊肉，狗肉等，不要吸烟饮酒。

根据医生建议，可以适量吃点含黑色的食物比如，黑豆黑木耳黑芝麻等等。

可以在医生的建议下适度补铜，但是要适量，不可自己盲目乱补。在治疗的同时也要养成良好的生活习惯，饮食一定要合理，避免辛辣刺激性食品，以及维生素C含量过高的食品和发物等，可以多吃酪氨酸及矿物质丰富的食品，多食黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等黑色食品。尽量忌食或少食鱼虾、蟹等海鲜品和牛羊肉、辣椒、酒类等食物，多参加体育锻炼增强自身免疫能力，避免外伤、暴晒、精神压力过大带来的伤害，注意劳逸结合，保持心情愉悦，祝早日康复！

鸡蛋、瘦肉、动物肝脏、牛奶等食物的营养价值是相当高的，而且含有大量的络氨酸和矿物质，有利于增进黑色素的合成，对白癜风病情是很有益的，患者平时应该多吃。这个白癜风大讲堂上也说过的黑芝麻、黑木耳、香菇等食物本身含有大量的黑色素，可以补充患者皮肤黑色素所需，也可以促进白斑的恢复，所以患者平时可以多吃一些。含铜、铁、锌等微量元素较多的食物患者也可以经常吃

多吃含黑色素的食物

平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉(牛，兔，猪瘦肉)，动物肝脏，蛋(鸡蛋，鸭蛋，鹌鹑蛋)，奶(牛奶，酸奶)，菜(新鲜蔬菜，以及萝卜，茄子，冬笋，木耳，海带等)豆(黄豆，豌豆，绿豆，豆制品)，花生，黑芝麻，核桃，葡萄干，螺，蛤等贝壳类食物。多食用含铜丰富的食物如豆类、全麦、草菇、花生、蜂蜜、动物内脏、贝类等食物。铜是酪氨酸酶的辅酶，在皮肤色素的形成中起着重要作用，适量地补铜对白癜风病的扩散有抑制作用。华海祝您早日康复。

鸡蛋、瘦肉、动物肝脏、牛奶等食物的营养价值是相当高的，而且含有大量的络氨酸和矿物质，有利于增进黑色素的合成，对白癜风病情是很有益的，患者平时应该多吃。这个白癜风大讲堂上也说过的黑芝麻、黑木耳、香菇等食物本身含有大量的黑色素，可以补充患者皮肤黑色素所需，也可以促进白斑的恢复，所以患者平时可以多吃一些。含铜、铁、锌等微量元素较多的食物患者也可以经常吃

鸡蛋、瘦肉、动物肝脏、牛奶等食物的营养价值是相当高的，而且含有大量的络氨酸和矿物质，有利于增进黑色素的合成，对白癜风病情是很有益的，患者平时应该多吃。这个白癜风大讲堂上也说过的黑芝麻、黑木耳、香菇等食物本身含有大量的黑色素，可以补充患者皮肤黑色素所需，也可以促进白斑的恢复，所以患者平时可以多吃一些。含铜、铁、锌等微量元素较多的食物患者也可以经常吃

可以多吃黑色食物，适度增加户外运动，如果患白斑要注意饮食忌口少吃辛辣刺激性食物如酒，辣椒，生蒜，羊肉，鱼虾等海产品，富含维生素C的水果如桔子，橙子，柚子，猕猴桃，西红柿，山楂，杨梅等也要少吃，可以多吃花生，黑芝麻，黑豆，核桃，豆制品及动物肝脏等对病情有好处。

1) 多吃：多吃豆制品（如黑豆等）、黑芝麻、花生、核桃、贝壳类（如蛤蜊、牡蛎等）、乌贼鱼、甲鱼、海参、海带、芹菜、茄子、韭菜、马齿苋等，经常食用对恢复有帮助。
2) 不吃：需要忌口酒，辣椒，鱼，虾，蟹，牛羊肉，西红柿，桔子，草莓，猕猴桃，甜椒，茶叶，绿豆等等

1、芋头

中医认为，芋头性平、味甘、辛、入肠、胃经，具有益胃生津、宽肠通便、化瘀散结、补中益气等多种功效，很适合补虚。

芋头富含蛋白质、B族维生素、胡萝卜素、盐酸等营养成分，这些成分能有效增强白癜风患者的免疫功能，辅助白癜风的治疗。芋头还含有一种粘蛋白，被白癜风患者吸收后，能产生免疫球蛋白或抗体球蛋白，增加身体的抵抗力。

芋头是一种碱性食品，它能与患者体内积聚的酸性物质中和，调节酸碱平衡，具有美容和黑发的效果，并能防止胃酸过高。芋头还含有多种微量元素，白癜风患者多吃，能促进黑色素的合成，这对白癜风的治疗非常有帮助。

2、山药

研究发现，山药富含多种维生素、氨基酸和矿物质，可以防治人体脂质代谢异常以及动脉硬化，对人体五脏六腑的调节作用明显，有利于增强人体免疫。

山药微量元素含量丰富，其中包含了对白癜风治疗有利的铜、锌离子，除此之外，山药中还富含了对黑色素细胞生成和修复有利的谷氨酸和丙氨酸等有利成分，矿物质的含量也很高。

3、红薯

红薯含有丰富的蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素和各种矿物质等。它具有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病和减肥的作用。在明代，李时珍的《本草纲目》记载了“甘薯补虚，健脾开胃，强肾阴”，中医视红薯为良药。

红薯富含胡萝卜素，是一种有效的抗氧化剂，白癜风患者吃红薯可以消除体内过多的自由基，帮助黑色素合成，从而帮助白癜风的治疗。

建议平常多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉，牛，兔，猪瘦肉，动物肝脏，蛋，鸡蛋，鸭蛋，鹌鹑蛋，奶，牛奶，酸奶，菜，新鲜蔬菜，和萝卜，茄子，冬笋，木耳，海带等，豆，黄豆，豌豆，绿豆，豆制品，花生，黑芝麻，核桃，葡萄干，螺，蛤等贝壳类食物。同时，应忌食辣椒，酒类，无论是啤酒还是白酒；忌食西红柿，因西红柿含有大量维生素C。而维生素C能中断黑色素的合成，从而阻止了病变处黑色素的再生。其它含有维生素C多的食物如桔子，柚子，杏，山楂，樱桃，猕猴桃，草莓，杨梅等尽量少食或不吃。

秋季白癜风的患者们还可以适当的吃一些蜂蜜，蜂蜜本身就含有很多对我们身体健康有好处的营养物质，对于白癜风患者而言，在秋季适当的喝一些蜂蜜水，还能够起到滋润皮肤，清洁皮肤的作用。蜂蜜当中所含有的特殊物质，还能够起到消炎的功效，能够保护皮肤免受外界的伤害，还有助于维持皮肤的滋润和弹性，对白癜风患者的皮肤恢复有一定的促进作用。

你好，可以多吃花生，黑芝麻，黑豆，核桃，豆制品及动物肝脏等对病情有好处少吃辛辣刺激性食物如酒，辣椒，生蒜，羊肉，鱼虾等海产品，富含维生素C的水果如桔子，橙子，柚子，猕猴桃，西红柿，山楂，杨梅等也要少吃。

河北医科大学第三医院 三甲
多吃黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等黑色食品及豆类制品。少食辛辣刺激食品，远离烟酒。酌情少食富含维生素C的水果如橘予、橙子等，因为维生素C有褪色素样作用。化学物质对黑色素细胞，有严重的损害。