食用蜂王浆对身体有哪些养生功效

　　在生活当中很多人喜欢将蜂王浆作为自己营养保健的一种食物，因为这是一种滋补养颜的营养保健品，而且还能够改善睡眠，对于睡眠质量不好的人，多喝蜂王浆是最佳的选择。那么， 喝蜂王浆有哪些好处？

　　1.改善贫血

　　蜂王浆中含有大量的铁元素，同时还含有少量的半胱氨酸，在食用之后能促进食物中铁质的吸收，增强机体的造血功能，促进血红蛋白的合成，有改善贫血的作用，尤其是对缺铁性贫血辅助治疗效果好。

　　2.调节激素平衡

　　蜂王浆属于工蜂的腺体分泌液，含有很多的激素成分，尤其是雌激素含量最高，适合女性食用，能增加体内雌激素的含量，对月经不调、保胎安胎、痛经绝经等都有较好的辅助调节作用。

　　3.抗氧化

　　蜂王浆中含有一定量的抗氧化活性物质，包括维生素C、超氧化物歧化酶(SOD)，在摄入之后能有效的清除体内的自由基，减少其对身体的损伤，预防衰老。

　　4.杀菌抗菌

　　蜂王浆中含有很多的抗菌杀菌成分，主要起效的是酶和有机酸，因此，饮用蜂王浆对口腔溃疡、上消化道炎症等炎症有较好的辅助治疗效果。

　　人参之所以很稀奇，很名贵，主要与它的药用价值有关。在很早的医书《神农本草经》中就认为，人参有“补五脏、安精神、定魂魄、止惊悸、除邪气、明日开心益智”的功效，“久服轻身延年”。李时珍在《本草纲目》中也对人参极为推崇，认为它能"治男妇一切虚症"。几千年来，中草药中人参都被列为“上品”。加上人参形状特异，特别是野生的老山参，往往有人的形状，即所谓有头(根状茎，俗称芦头)、有体(主根)、有肩(根的上部)、有腿(例根)、有须(须根)，由此更产生了种种神秘感，所谓“人参精”，“人参娃娃”，并编撰出了不少动人的故事。

　　人参对强身健体、益寿延年的效果确实不假。经现代医学研究及化验分析表明，人参内含有一种叫人参皂甙的化学物质，它对调节人的中枢神经系统、强心、抗疲劳、调节物质代谢等有明显功效，所以对治疗神经系统.心血管系统、内分泌系统及生殖系统的多种疾病有很好的治疗作用。

　　以上就是关于人参的几大功效以及内容介绍，但是要注意提醒一下大家，虽然说人参的这些保健功效以及药用价值都很高，可以帮助恢复元气，对抗身体虚弱疲劳。可是如果身体没有什么问题是健康的话，并不建议盲目地使用人参，因为有的时候盲目使用，反而会造成其他不良伤害，

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预防便秘

很多便秘的人经常会在早上喝一杯蜂蜜水，以此来达到排便的功效。其实蜂王浆的功效也是差不多的，还是作用比蜂蜜还要更显著。长期受便秘困扰的人，只要坚持服用蜂王浆，就能够很快的解决便秘的烦恼。

降低血脂

蜂王浆中含有大量的人体所需的维生素。糖尿病患者的脂肪代谢是非常缓慢的，而蜂王浆能够促进脂肪的代谢，坚持服用能够让糖尿病患者体内的脂肪达到一种平衡状态。此外蜂王浆还能够扩张血管、降低血压，对于高血压患者也有很好的效果。

杀菌消炎

蜂王浆有很好的杀菌消炎的功效，这是因为蜂王浆里面含有很多酶和有机酸能够很好的起到杀菌消炎的功效。蜂王浆还有很好的抗衰老作用，是因为里面含有一种元素可以很好的抗氧化，多吃可以抗衰老是还能增强记忆力。

保护肝脏

因为蜂王浆能够起到很好的杀菌的作用，所以在医院检查得了肝炎的患者，医生会建议多吃一点蜂王浆，蜂王浆能够很好的抑制病毒在体内扩散并很好的杀死病毒。不过需要注意的是想要缓解肝炎要吃胶囊类的。

改善贫血

都知道贫血是因为体内缺铁导致的，想要改善就要多补充铁。蜂王浆中就含有丰富的铁，在食用之后可以很好的促进铁的吸收，增强身体的造血的功能，促进血红蛋白合成，就能够有效的改善贫血。

保健效果

蜂王浆的保健效果对于经常服用的人来说是非常好的，经常服用可以很好的提高我们身体的免疫力和抵抗力，还能够很好的促进细胞的再生，对于调整内分泌和新陈代谢也有很好的效果，坚持服用蜂王浆还能够很好的改善食欲，也能够提高睡眠质量促进生长发育，对于青少年的生长发育有着很好的效果。

蜂王浆是一种介于食品与药品之间的高级滋补营养品，含有几乎人体所需的所有营养物质，对人体的好处很多，表现在各个方面，主要可以使人面色红润，肌肤更细腻，身体状态更好，肠胃更通畅等。

蜂王浆是一种介于食品与药品之间的高级滋补营养品，对人体的好处是方方面面的，可以使人面色更红润，肌肤更细腻有光泽，并且滋养肠胃。

辅助降低血糖

此作用主要因其含有的胰岛素样肽类推理得来，胰岛素样肽类是治疗糖尿病的特效药物。

抗氧化功效

它对细胞的修复以及再生具有很强的作用。在蜂王浆中检测出的超氧化物歧化酶（SOD）是抗氧化的主要成分。

降低血脂

蜂王浆含有人体必须的维生素达10种以上，能平衡脂肪代谢和糖代谢，可降低肥胖者的高血脂和高血糖，非常适合肥胖型糖尿病患者。

控制血管扩张、降低血压

这个结论来自于其所含的10-羟基-癸烯酸（王浆酸）以及王浆主要蛋白-1。

保护肝脏

蜂王浆不仅能够杀灭肝炎病毒，并且能抑制病毒在肝脏细胞内复制。蜂胶中的黄酮类等物质有降低转氨酶作用，促进肝细胞再生，防止肝硬变，此类患者，不适合服用含酒精的蜂胶制品，而应服用不含酒精的含量较高的蜂胶软胶囊或浓缩液。

抗菌、消炎

蜂王浆有抗菌和对伤口感染具有促进愈合的作用。试验也表明，蜂王浆的抗菌谱为大肠杆菌、金黄色葡萄球伤寒杆菌、链球菌、变形杆菌、枯草杆菌、结核杆菌、星状发癣菌和表皮癣菌等。蜂王浆的抗菌消炎作用与pH有关。当pH为4.5时抗菌最强，pH为7时，抗菌...

改善营养、补充脑力

蜂王浆中含有大量的营养素，经常食用能改善营养不良的状况，治疗食欲不振、消化不良，可使人的体力、脑力得到加强，情绪得到改善。

提高人体免疫力

蜂王浆中含有免疫球蛋白，能明显的提高人体免疫力，食用蜂王浆一段时间后，人们明显感到体力充沛，患感冒和其它疾病的机率减少了。

预防治疗心脑血管疾病

长期服用蜂王浆对三脂异常症、血管硬化、心律不齐、糖尿病等疾病患者均有很好的疗效。

治疗贫血

蜂王浆中含有铜、铁等合成血红蛋白的物质，有强壮造血系统，使骨髓造血功能兴奋等作用，临床上已用于辅助治疗贫血等疾病。

　　蜂王浆作为一种保健品，营养当然十分丰富，功效也多，但是关于其食用方法是什么的呢?下面我马上就告诉大家蜂王浆的功效与作用及食用方法。

　　1.调整内分泌

　　药理研究发现，蜂王浆可兴奋性功能，并有促肾上腺皮质激素样作用，这对保健养生都是有意义的。

　　2.保持营养平衡

　　营养平衡是维持人体健康最重要的因素之一。而补充人体必需的营养物质就是蜂王浆的保健作用之一，调节机体生理功能和物质代谢，增强免疫力，防治多种病，从而起到健身、祛病、和延年益寿的作用。

　　3.增强免疫力

　　人体免疫力下降，是导致衰老和死亡的重要原因。而蜂王浆中含有的王浆酸、牛磺酸、维生素和微量元素可以提高机体免疫力。

　　4.抑制脂褐素

　　蜂王浆的保健作用能使机体内过氧化脂质和心肌细胞脂褐素明显下降，同时它所含有的大量活性物质能激活酶系统，将脂褐素排出体外。

　　5.核酸的作用

　　蜂王浆中含有丰富的核酸，而核酸是人类最基本的“生命源”，没有核酸就没有生命。如果人体内核酸含量不足就会影响细胞的分裂速度，引起细胞缺陷，使蛋白质合成缓慢，导致机体损伤、病变、衰老，甚至死亡。

　　6.清除自由基

　　自由基过多可造成组织、血管损伤，加速老化。蜂王浆中含有的超氧化物歧化酶，是自由基的主要清除剂，使人延年益寿。

　　7.预防治疗心脑血管疾病

　　长期服用蜂王浆对三脂异常症、血管硬化、心律不齐、糖尿病等疾病患者均有很好的疗效。

　　8.治疗贫血

　　蜂王浆中含有铜、铁等合成血红蛋白的物质，有强壮造血系统，使骨髓造血功能兴奋等作用，临床上已用于辅助治疗贫血等疾病。

　　1.蜂王浆食用时间

　　一般是早餐前30分钟到1小时，晚上入睡前30分钟左右食用，早晚各一次。

　　2.食用方法

　　最好将蜂王浆放入口中含服，慢慢咽下，使人体充分吸收。不可用热开水冲服，否则会大量营养成分遇热损失。如不适应蜂王浆的味道，可用蜂蜜2份，鲜蜂王浆1份混合后用温开水冲服，与蜂蜜蜂花同时食用也行，但最好是单独食用。

　　3.食用量

　　35岁以下的人群保健，日服剂量10克，中老年人保健，日15到20克，初服者在5克左右，无不适后即可增加用量，医治一般疾病者，日服15到20克，重症和顽症日服25到30克，不过要长期坚持，不宜间断，往往几个月或半年才能见效。间断食用不会取得理想效果。

　　①蜂王浆是天然物质，可直接食用并被人体吸收。一般早、晚各一次，每次3-5克，空腹服用效果更佳。舌下含服，或用温开水送服，切勿加热食用。

　　②年老体弱及病状较重者，可适量增加，剂量增大时不会产生副作用。高血压、高血脂、冠心病等心血管疾病患者，以清晨服用或睡前2-3小时服用为宜。

　　③蜂王浆的口感特殊，为改善口感和使营养更全面、品质更稳定，可配制成王浆蜜食用。一般1000克蜂蜜100-200克王浆混匀，早晚各一次，每次10-20克，温开水送服，配制的王浆蜜不用时可放在冰箱的冷藏室保存。

　　④含服，取少量鲜王浆(2-5克)含于舌下，效果较明显。

经常吃蜂王浆能够增强自身抵抗力，一方面蜂王浆中含有丰富的营养成分可以补充身体所需营养物质，增强组织细胞的再生能力，使身体更加健康有活力，另一方面蜂王浆中含有王浆酸，王浆酸有很强的杀菌消炎能力，可以有效地提高体质。