腰膝酸软是怎么引起的

对于腰膝酸软的症状想必大家都很熟悉了，生活中也有不少人被这个问题所困扰，那么为什么会腰膝酸软呢有没有方法缓解？我想这是很多人都想知道的答案，今天就来给大家详细介绍一番。
腰膝酸软在中医中是肝肾亏损的一种表现。它的症状表现在四肢五官上，病存在于五脏六腑。症状即如其名，表现为腰部和膝部的酸软无力，同时伴有其他的肾虚症状。

事实上，会造成腰膝酸软的原因不少，但常见原因是肾精的亏虚和过度的劳累。一般而言，出现这种情况，需要先考虑肾虚的可能，因为肾阴虚和肾阳虚都会引起腰膝酸软的症状，在现实中需要辩证分析到底是肾阴虚还是肾阳虚。肾阳虚时女性会因为肾阳虚而宫寒不孕，男性会因为肾阳虚而阳痿早泄，还会引起不时的腹泻，腰以下的部位还会引发水肿，脸色也会发黑暗黄。阳气不足还会导致白天的精神萎靡，心神无力，容易感到头晕目眩，四肢无力。肾阴虚会有腰膝酸软，四肢乏力，遗精盗汗，还会伴随阴虚的症状，例如手脚发热，午后潮热，舌红少苔，脉细数等。
肾对人体的作用是多方面的，想要保养好肾就要注意一旦出现肾虚症状就要想办法调理，调理肾并不是只靠一种方式，而是由多种方式相搭配，不管是采用食疗还是采用药物，亦或是运动等方式要相搭配，当然益肾的小习惯也要养成，比如用生姜水泡脚，生姜水具有很好的驱寒效果，所以，用生姜水泡脚能起到较好的温肾助阳效果，同时泡完脚后可以按摩足心部位的涌泉穴，肾之经脉起于足部，足心涌泉穴为其主穴，按揉脚心对养肾有很大的好处，可以使肾中的精气更加充盛。
当然长期出现腰膝酸软等肾虚症状时服用药物会是不错的选择，市面上现在口碑比较好的产品可以选用同仁堂的锁阳固精丸，品牌知名度较高，而且用料比较讲究。锁阳固精丸本身对补肾固精有很好的效果，如果患者肾气不固导致腰膝酸软、头晕耳鸣等都可以用此药。
锁阳固精丸有不少优点，如组方精致，配伍严谨，全方由多味中药材配制，锁阳、肉苁蓉（蒸）、巴戟天（制）、补骨脂（盐炒）、菟丝子、杜仲（炭）、八角茴香、韭菜子、芡实（炒）、莲子、莲须、牡蛎（煅）、龙骨（煅）、鹿角霜、熟地黄、山茱萸（制）、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻、知母、黄柏、牛膝、大青盐等中药成分配伍在一起，可以用于肾阳不足导致的腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精早泄。

而对于情节严重药物治疗无效的患者还是需要去医院做进一步的检查确诊。

腰膝酸软是中医所说肝肾亏损的一种症状。症现于四肢五官，病存于五脏六腑。症状即如其名，表现为腰部和膝部的酸软无力，同时伴有其他的肾虚症状。经络不通，气血不畅引起的。具体的说，就是经络不通和肝肾双亏所致。一般说肝肾两虚，其实就是肾虚，因为肝肾同源，精血还可以互相转化，肝肾两虚就是精亏血少，所以一般虚损在一起。常见的症状有畏寒怕冷，腰酸背痛、腿脚转筋，失眠多梦、浑身燥热、注意力难以集中，记忆力下降。
打通全身的经络，让气血运行通畅，其次，调理肝肾，补充营养。只有这样，才是从根本上消除腰膝酸软的问题。
肾虚者适合吃哪些食物
动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。
海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。
虾：能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。
芡实：具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。
此外，肾虚者还宜服食龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、紫河车、地黄、锁阳、肉苁蓉等。现实生活中肾虚者不乏其人，人平素需要常吃一些补肾食品。这类食品是针对肾虚所致的腰膝酸软、阳痿、遗精、排尿异常等症，进行滋补、扶助的上品，可根据个人饮食爱好选用合适的品种及烹调方式。

腰膝酸软在中医中是肝肾亏损的一种表现。它的症状表现在四肢五官上，病存在于五脏六腑。症状即如其名，表现为腰部和膝部的酸软无力，同时伴有其他的肾虚症状。
事实上，会造成腰膝酸软的原因不少，但常见原因是肾精的亏虚和过度的劳累。一般而言，出现这种情况，需要先考虑肾虚的可能，因为肾阴虚和肾阳虚都会引起腰膝酸软的症状，在现实中需要辩证分析到底是肾阴虚还是肾阳虚。肾阳虚时女性会因为肾阳虚而宫寒不孕，男性会因为肾阳虚而阳痿早泄，还会引起不时的腹泻，腰以下的部位还会引发水肿，脸色也会发黑暗黄。阳气不足还会导致白天的精神萎靡，心神无力，容易感到头晕目眩，四肢无力。肾阴虚会有腰膝酸软，四肢乏力，遗精盗汗，还会伴随阴虚的症状，例如手脚发热，午后潮热，舌红少苔，脉细数等。
肾对人体的作用是多方面的，想要保养好肾就要注意一旦出现肾虚症状就要想办法调理，调理肾并不是只靠一种方式，而是由多种方式相搭配，不管是采用食疗还是采用药物，亦或是运动等方式要相搭配，当然益肾的小习惯也要养成，比如用生姜水泡脚，生姜水具有很好的驱寒效果，所以，用生姜水泡脚能起到较好的温肾助阳效果，同时泡完脚后可以按摩足心部位的涌泉穴，肾之经脉起于足部，足心涌泉穴为其主穴，按揉脚心对养肾有很大的好处，可以使肾中的精气更加充盛。

腰膝酸软考虑是肾虚所致，中医认为，腰为肾之府，腰部状态可反映肾藏虚实。肾虚分为肾阳虚、肾阴虚两种，其中肾阳虚表现为畏寒、腰膝酸软、性欲降低、脉细、面色白或者脸肿、舌苔白等，肾阴虚表现为腰膝酸软、自感燥热、男性容易早泄、口渴、脉细数、舌淡红等，通过辩证分型，对症用药，平时加强营养，适度锻炼也有利于体质的强健。

腰酸背痛”有时是某种疾病的反应，如心脏病、胆囊病、贫血、骨关节病变、青光眼、更年期障碍、月经不调等。尤其是低血压、胃下垂及寒冷症者更为多见。然而，大多数情况下是由于过度劳累、不正确的姿势都有可能
手打不易，仅供参考
希望对你有所帮助
为了你的身体健康着想，请尽量多休息
正常饮食 适当运动 戒掉不良生活习惯
健康才是人生最大的财富
考虑为腰椎间盘突出症或者腰肌劳损：1、建议睡前热毛巾热敷。2、有条件者最好予神灯治疗仪或者微波治疗仪辅助治疗。3、扶他林药膏外涂4.保守治疗，只能是缓解症状，没办法根治的。5带腰带6禁止床上玩手机看书7睡硬板床8禁止突然弯腰9锻炼腰背肌功能锻炼，具体方法百度上有图解。10、口服营养神经药物如甲钴胺片。11.症状没见缓解需住院予激素和脱水药物治疗12做一个腰椎核磁共振看看神经压迫程度。

腰膝酸软，浑身无力的症状，多数可由以下疾病引起：1、多次出现过髋关节扭伤，经常做下蹲动作，工作过度劳累，或者居住环境比较寒冷、潮湿等，都会导致梨状肌综合征的出现。有一些中老年患者，平时气血不足，再加上肝肾虚损，就会出现腰膝酸软无力，这种不典型的症状。也可以是刚开始出现臀部腿部的麻木，最后变成腰膝酸软无力的症状，这种患者多伴随有肌肉萎缩的症状；2、轻度骨质疏松的病人早期也会有腰膝酸软，浑身无力的表现，从腰膝酸软，浑身无力变成周身疼痛症状，出现腰膝酸软，浑身无力，都是肝肾虚的表现。如果平时身体怕冷，面色较白，都是肾阳虚证。如果是平时怕热喜凉，睡觉时出汗，面色较红，都是肾阴虚症。

腰痛是指腰部一侧或两侧疼痛，腰酸是指腰部的酸楚感，在临床上腰痛常伴有腰酸，腰酸则不一定腰痛，二者均已甚有密切的关系，西医的内、外、骨、妇各科疾病均可出现腰痛腰酸。

一般可分为四大类：

第一类，脊柱疾患，如类风湿脊柱炎、肥大性脊柱炎、结核性或化脓性脊柱炎等。

第二类，脊柱旁软组织疾病，如腰肌劳损、纤维组织炎等。

第三类，脊神经根受刺激所致的腰背痛，如脊髓压迫症、急性脊髓炎等。

第四类，内脏疾病，如肾脏病，肾盂肾炎、肾结石、肾结核、肾下垂、肾积水等。以及急性胰腺炎，穿透性溃疡，胆囊炎，胆石症，子宫后倾后屈，慢性附件炎，慢性前列腺炎等

腰膝酸软的原因有很多，根据自己的经验总结下来有以下三点：
工作太累是腰膝酸软的重要原因，平时要避免疲劳；睡眠不足也是腰膝酸软的重要原因，平时要保持充足的睡眠；作息时间不规律，作息时间不规律会造成生物钟紊乱，从而造成腰膝酸软。治疗方法可以用金水宝胶囊，因为生活中有很多中年男人精力不济、肾虚，老年人腰膝酸软、失眠健忘、久咳虚喘都会选择金水宝进行长期补益。

引言：经常腰膝酸软浑身无力，是什么情况？

腰部膝盖酸痛是很多人都有的表现

大多数人认为腰膝酸软浑身无力是劳累过度引起的，这种症状是普遍现象，但不能忽视。症状出现时要立即就医。那么腰酸背痛。浑身乏力怎么办才好？腰膝酸痛是中医所说的肝肾缺损的症状。病现在在四肢五官上，病在五脏六腑上。症状就像那个名字一样，腰部和膝盖酸软无力，伴随着他的肾虚症状。肝脏和肾脏在生理上彼此与写生密切相关。肾阴的缺乏必然导致肝阴的缺乏。如果肝阴不变，也会造成肾阴的损失。

腰膝酸软浑身无力可能是生活，生理，病理三个原因

男人的腰和膝盖发酸，四肢无力，概括为三个原因：第一，生活；二、生理；第三，病理。生活因素是男人性生活后，有正常的每周2 ~ 3次性生活等过分的欲望，2 ~ 3次以上超过1周的频率称为过度欲望。过多的流失肾精，过多的性爱会导致早衰，逐渐腰肌柔软，四肢无力是生活。生理：肾是先天性的根本，肾主骨生髓、健腰，先天不足时肾精缺损、主骨生髓、健腰功能下降。腰膝酸痛、四肢无力就会出现。病理：熬夜、喝酒、吸烟、生活不规律、经常服药、肾脏受损，肾脏虚弱、肾脏衰弱。

一些其他疾病也会导致腰膝酸软浑身无力

如果患者出现腰腿酸、全身无力的情况，最好先考虑感冒。特别是长期处于潮湿的环境或经常感冒的话，容易出现风湿病，腰和腿都很酸。另外，如果是发现肾虚的患者，肾虚后也容易出现腰膝酸痛、全身乏力的情况。并且伴随着出汗或四肢无力的情况。另外，在风湿性关节炎、强直性脊柱炎、痛风性关节炎等自身免疫性疾病中，也有明显的腰部和腿部变弱的情况。特别是发病初期容易出现这种症状。另外，中老年人骨质疏松退变、骨质疏松患者、骨质疏松患者也经常腰腿酸，全身无力。

腰膝酸软，全身无力的症状，用中医的说法是由于肾虚引起的，肾虚分为多种类型。男的肾虚还可能出现阳痿、早泄的问题，女性肾虚则会出现月经不调、不孕不育的病症。腰膝酸软浑身无力也可能因为劳累或者贫血等问题引起，要多注意休息。

首先可能是肾功能出现了问题，要注意休息和饮食；其次是劳累过度，导致身体负荷过大，此时要停止繁重的体力活动；最后可能是没有休息好导致身体觉得疲乏，无论是什么原因，都要到医院进行相应检查。

导致乏力腰膝酸软的原因有很多的，比如有可能是由于脾肾虚寒所导致的。还有可能是由于腰椎的一些疾病所引起的，感冒贫血也是会出现浑身没有力气的现象。可以到医院进行相关的检查，根据检查的结果进行治疗。

腰膝酸软、无力、浑身乏力，这种都为肾虚的典型表现。无论男女出现这种情况，都应该首先考虑为肾虚。男的跟女的之间主要在于，男的除了腰膝酸软、无力、浑身乏力之外，还表现为其他比如生殖系统疾病，比如阳痿、早泄等等男性的特殊问题。从女性出发，也有比如月经不调、不孕不育等等病症合并。肾虚也分为肾阳虚、肾气虚、肾阴虚，还有肾精不足等等分型，这些都会引起腰膝酸软、无力、乏力等症状。

腰部酸疼的原因有很多种。从中医的角度出发，肾虚是引起腰疼比较常见的病因、病机，一般以肾阳虚为主。这种情况多见于比如合并头晕、头痛、失眠、多梦、小便不利等等，这些都是肾阳虚的表现。另外，从西医的角度出发，比如急性腰扭伤、慢性腰肌劳损，这些都是引起腰酸疼的原因。

脚心的脚泉穴法是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾，强身健康，防止早衰，并能舒肝明目，促进睡眠，对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛等有一定的疗效

腰膝酸软意思是自觉腰部与膝部酸软无力的表现。治疗方法:1、可以将盐水裹着帕子在关节处掩上。2、用药酒把酸软的地方推，揉。