有哪些方法可以减少哮喘发作的次数

（1）防止呼吸道感染，调节免疫功能亦很重要，应注意季节性保暖，婴儿应以母乳为主，母乳中含分泌型免疫蛋白(SIgA)抗体，能增加呼吸道的抵抗力。 （2）支气管哮喘患者的饮食宜清淡，少刺激，不宜过饱、过咸、过甜，忌生冷、酒、辛辣等刺激性食物。 （3）经常吃食用菌类能调节免疫功能，如香菇、蘑菇含香菇多糖、蘑菇多糖，可以增强人体抵抗力，减少支气管哮喘的发作。 （4）过敏性体质者宜少食异性蛋白类食物，一旦发现某种食物确实可诱发患者支气管哮喘发病，应避免进食，宜多食植物性大豆蛋白，如豆类及豆制品等。 （5）饮食要保证各种营养素的充足和平衡，特别应增加抗氧化营养素如β-胡萝卜素、维生素C、E及微量元素硒等。抗氧化营养素可以清除氧自由基，减少氧自由基对组织的损伤，减少支气管微量元素硒的方法预防哮喘，可见到患儿发作次数减少，通气量增加。β-胡萝卜素、维生素C、E在新鲜蔬菜及水果中含量丰富，微量元素硒在海带、海蜇、大蒜中含量较丰富。

您好，首先，远离香烟最为重要，香烟可说是污染空气导致哮喘病的元凶，此外，动物也是另一种引致哮喘的因素。宠物如猫、狗、兔子、鼠类、鸟类等都会引致敏感。

患者平时应随身携带几种扩张支气管的气雾剂，如β2受体激动剂类（喘乐宁、喘康素、沙丁胺醇气雾剂等），抗胆碱药类（爱全乐气雾剂）等，以备不测。哮喘急性发作时，首先应保持镇静，不要惊慌紧张，就地或就近休息，并立即吸入β2受体激动剂类气雾剂约2-4喷，必要时可与爱全乐等药同用。此后依据病情可以每20分钟重复一次；1小时后若仍未能缓解，应口服缓释茶碱类药（舒弗美、葆乐辉等），配合吸入糖皮质激素气雾剂如必可酮400ug左右，并继续每间隔4小时左右吸入一次β2受体激动剂，必要时可以去医院就诊。 除药物外，患者还可以采取一些非药物疗法。如以指代针，揉压按摩双侧合谷、内关、风池、天突、膻中等穴位，对缓解病情有一定帮助。还可以用力做吞咽动作数次，对有的患者会有所裨益。 哮喘病人每遇病情发作时， 总感觉口干、咳嗽、胸闷、气短、腹胀、出汗、呼吸困难。严重时，因呼吸肌肉强烈收缩，气道粘液分泌增多，通气功能失调，造成身体缺氧，病人两肩耸起，行走艰难，心情沉重，情绪烦躁，非常痛苦。因此，哮喘患者应树立坚强意志，并加强自我保健意识。 保持情绪乐观稳定，每当急性发病时，首要问题是情绪必须乐观稳定，千万不要紧张，尽量使全身肌肉处于放松状态。因为心情过于紧张，会使全身肌肉处于紧张状态，氧的消耗量增加，容易加重缺氧。如心清稳定，全身肌肉也会随之松弛下来，呼吸亦渐渐趋于平稳，病人会感到轻松舒服。 养成随时饮水的习惯哮喘发作时，呼吸加快，出汗较多，体内水的需求必然较正常人为多，缺水可致使气道内分泌物变得稠粘，难以顺利喷出，呼吸道受阻，加重了缺氧并使排痰困难。因此有必要养成随时饮水的习惯，尽量多饮水。如晨起后、夜醒时、晚睡前，以及白天都要随时注意饮温开水。 学会腹式呼吸腹式呼吸就是呼吸时，全身放松，用口呼气，用鼻吸气，呼气时瘪肚子，吸气时鼓肚子。呼吸要均匀、慢而细长，气沉丹田。要尽可能深呼吸。通过腹式呼吸，可调动中下肺部肺泡，加强呼吸深度，可以改善肺部的换气功能与血液循环，促使全身肌肉松弛，减轻支气管痉挛，缓解喘息症状。 坚持散步及慢跑锻炼通过散步及慢跑的锻炼，可以改善和增强肺部呼吸功能，使肺泡能有足够的活动，有效地增强肺组织弹性，提高肺泡张开率，从而增加肺活量。由于散步与慢跑均具有时间长、速度慢、距离远的特点，呼吸加深、加快，肺肌上下运动，促进血液循环，增强心肺功能，致使小支气管扩张，进而增加氧气的吸入与交换，促进新陈代谢，提高免疫力及抗病能力。同时，锻炼时全身都处于放松状态，小支气管痉挛亦随之缓解，哮喘症状亦得到改善。 支气管哮喘患者的饮食宜清淡，少刺激，不宜过饱、过咸、过甜，忌生冷、酒、辛辣等刺激性食物。2过敏性体质者宜少食异性蛋白类食物，一旦发现某种食物确实可诱发患者支气管哮喘发病，应避免进食，宜多食植物性大豆蛋白，如豆类及豆制品等。3饮食要保证各种营养素的充足和平衡，特别应增加抗氧化营养素如β-胡萝卜素、维生素C、E及微量元素硒等。抗氧化营养素可以清除氧自由基，减少氧自由基对组织的损伤，减少支气管微量元素硒的方法预防哮喘，可见到患儿发作次数减少，通气量增加。β-胡萝卜素、维生素C、E在新鲜蔬菜及水果中含量丰富，微量元素硒在海带、海蜇、大蒜中含量较丰富。 4防止呼吸道感染，调节免疫功能亦很重要，应注意季节性保暖，婴儿应以母乳为主，母乳中含分泌型免疫蛋白抗体，能增加呼吸道的抵抗力。5经常吃食用菌类能调节免疫功能，如香菇、蘑菇含香菇多糖、蘑菇多糖，可以增强人体抵抗力，减少支气管哮喘的发作。自疗注意事项 (1)急性发作期应尽快缓解症状，祛痰消炎，改善肺换气功能。 (2)寻找引发哮喘的诱因，使患者脱离过敏原。 (3)缓解期患者应该积极参加适合自身的体育锻炼，提高机体的应激能力。锻炼 要循序渐进，可从夏季用冷水洗脸，做简单深呼吸动作开始，再散步，然后小跑 步，练气功，直至进行较大运动量的锻炼。 (4)戒烟酒，多喝茶。 (5)忌食过咸食物。 (6)忌食带鱼、黄鱼、蛏子、鲥鱼、虾、蟹、雪里蕻、芥菜、酒酿等发物。 (7)多食新鲜蔬菜和豆制品。 (8)适量选食一些能滋补肺脾的食品，如莲子、栗子、山药、芡实、刀豆、黑豆、胡桃、银耳、枇杷、梨、麦芽糖、狗肉、羊肉、羊肺、猪肺、蛤土蟆油等等。 (9)不要选用阿斯匹林制剂。据报道约有20％的哮喘病人服有后诱发哮喘发作。 (10)减少房事。 自治疗法 1.急性发作期内治法 (1)成药自疗法： ①茶碱缓释片，每12小时1片，每日2次。 ②小青龙冲剂，每次1-2包，每日3次。用于寒性哮喘。 ③哮喘冲剂，每次1袋，每日2次。用于热性哮喘。 (2)验方自疗法 ①川椒目研粉，每次3克，每日2次。 ②洋金花或叶加少量薄荷叶制成卷烟，点燃吸入。 ③移山人参10克，蛤蚧1对(去头足)，煎汤服。缓解期可将两药研粉吞服，每次 3克，每日2-3次。 2.急性发作期外治法 (1)代炙膏或麝香虎骨膏贴天突、肺俞、定喘三穴。 天突穴：在胸骨上端凹陷中。肺俞穴：在第3胸椎下旁开1.5寸处。定喘穴 在第7颈椎下旁开1.5寸处。 (2)生半夏、生南星、白芥子各30克共研成粉。取少量加姜汁拌成糊敷于肺俞 穴、涌泉穴，每日2-3次。 涌泉穴：前脚掌凹陷中。 3.缓解期内治法 ①至灵胶囊，每次2-4粒，每日3次。 ②补肾防喘片，每次4-6片，每日3次。 ③珠贝定喘片，每次2-4片，每日3次。 (2)验方自疗法 ①乌贼骨研粉，每次10-15克，每日3次，红糖水送服。 ②丝瓜叶研粉，每次30-60克，加蜂蜜30克服用，每日2次。 ③人参1克、生姜3片、核桃肉2只。睡前细嚼后咽下。 (3)饮食自疗法 ①等量白果仁、甜杏仁、核桃仁、花生仁研成粉。每次15克，加水煮熟后打入鸡蛋1枚，麦芽糖1汤匙食用，每日1次。 ②净地龙30克、生姜20克共煎，日服2次，连服5-7剂。本方主治支气管哮喘，禁忌烟酒与生冷、油腻、腥味食物。 ③大蒜30克捣烂(去皮)，外敷于双足心的涌泉穴位上，用纱布包好。每24小时更换1次，连敷数日或以愈为度。本方主治咳喘痰多，痰中带血，咳血吐血，支气管扩张等症。禁忌烟酒和辛辣食物，忌用冷水洗脚，并注意足部保暖。 ④生姜汁150克、黑砂糖120克，用水煎沸，每次口含半匙，渐渐咽之。本方能够消痰下气，温中止喘，主治老人痰喘。 ⑤生姜汁3毫升、白萝卜汁200毫升、蜂蜜30毫升，将三药拌匀，放火上煮略沸，1次服完，每日1次。本方中生姜汁可温肺止咳，白萝卜汁可下气定喘，蜂蜜可润止咳。 ⑥生姜1/3、芋头2/3。生姜、芋头去皮(不可沾水)磨成泥，加入与生姜同量的面粉，使其糊浓稠，搅拌均匀，于临睡前，将糊摊于长形布上，或是做成袋，贴于胸部睡觉，翌晨取下，连续7天，即可断根。本方治疗支气管哮喘有特效。 ⑦生姜50克、白芥子15克，生姜捣烂绞汁，同白芥子加烧酒研和如糊，以纱布 包棉球蘸药糊，擦拭大椎、肺俞、膻中三个穴位，每穴擦拭10分钟，以局部觉痛灼热为度。或以纱布二层，剪成棋子般大小，沾药液贴于这3个穴位1个小时左右，痛则取去，以不起疱为度。本方适用于支气管哮喘者，尤以病程较短者效果更佳。 ⑧姜50克、核桃肉50克、苦杏仁50克、蜂蜜适量，核桃肉、苦杏仁用水浸泡， 去皮；姜，洗净切成末；共捣烂，加蜂蜜为丸，捏成小丸粒，临睡前服，共分10次服完。本方用治肺热咳喘，痰吐不利等症，具有止咳定喘，理虚润肺之功效。 ⑨鲜姜汁60克、南瓜5个、麦芽1500克，将南瓜去籽，切块，放入锅内加水煮极烂如粥，用纱布绞取汁，再将汁煮剩一半，放入姜汁、麦芽，以文火熬成膏，每晚服150克，严重患者早晚服用。本方用治多年哮喘，入冬哮喘加重者，具有消炎止痛、解毒平喘之功效。 4.缓解期外治法 等量白芥子、细辛、甘遂研粉。取适量生姜汁调成糊敷风门、肺俞、足三里、 命门穴。如果在三伏天，每伏敷一次效果更好。 风门穴：在第二胸椎下旁 开1.5寸处。肺愈穴：在第三胸椎下旁开1.5寸处。 足三里穴：在外膝眼下四横指宽、距胫骨一横指处。命门穴：在第二腰椎下凹陷 中。 5.其他自疗法 每天小跑步15-30分钟。 避免误诊 哮喘发作时不宜使用可待因、咳必清等镇咳药，误用会抑制呼吸与排痰。镇静 安眠药物也宜慎用。 哮喘急发时，痰液粘稠难以咳出，在“痰栓”阻塞气管时，如果缺少适当的护 理会发生窒息危险。见到窒息症状可用拍背、口对口对吸痰等方法急救。 哮喘发作中哮鸣音突然减少或消失，而病人反见病情恶化，可能有并发症产生， 如气胸、肺不张等，应该急送医院进一步诊不治。 只图一时轻松，过量应用异丙基肾上腺素之类气雾剂，轻则引起心动过速或心 律失常，重则支气管更痉挛，或心跳骤停。一般每天取用5-6次。 长期服用强的松或地塞米松类激素药，可导致骨折、胃溃疡、抵抗力下降最后，祝早日康复

1.注意休息,尤其在气候突变时要注意保暖.
2.不吃致敏性食物或海鲜等.避免接触有毒.有害气体.
3口服氨茶碱0.1克,每天三次;复方氯喘片1-2片,每天3次;喘定0.2克,每天三次;消咳喘10毫升,每天三次.坚持服用固本咳喘片4片,每天三次,效果较好.
4.祛痰剂:必咳平16毫克,每天三次;鲜竹沥10毫升,每天三次.
5服用抗生素:麦迪霉素0.2克,每天四次;林可霉素0.25克,每天四次;SMZCo 2片,每天两次.
6必要时可用复方氯喘气雾剂或舒喘灵气雾剂喷雾.
7.在发病季节前,坚持服用补肾健脾为主的中药.
8.注意锻炼身体,增强体质和抗病能力.
以上仅供参考,希望对你病情好转有利!

哮喘的治疗一定要注意平时的治疗，因为你只在发作的时候治疗的话那是急性期，治疗是治疗的症状，也就是标~~~~平时不发作的时候要加强治疗才能够减少哮喘的发作，这就是中医所说的急则治其标，缓则治其本！要注意夏天的治疗，去找一个中医看一下全身的症状之后用药，效果是很明显的！

哮喘是一种慢性的气道炎症性疾病，以呼吸困难为特征。两个主要病为炎症反应和支气管收缩；症状包括为呼吸急促、喘鸣、胸闷和咳嗽。

对于哮喘它可以发生在任何年龄人群上，一般在春季高发，因为春天一些花粉、花香和柳絮会导致哮喘发作，给哮喘患者的生活带去严重的影响。

想要预防哮喘，你需要做到这几点：

1、规范用药

哮喘患者要规范用药，严禁随意停用、滥用药物。

尤其是对于一些患者觉得自己服药之后，进入缓解期，不咳了，不喘了，自我感觉病情好转了，就放松治疗了，殊不知，哮喘是一种慢性气道炎症性疾病，即使在没有症状的时候，炎症也是长期存在的，如果在此时擅自停药或者减量，可以导致炎症加重，急性发作的频繁发生，从而使病情进一步恶化，造成不可估量的后果。

因此，应遵从医生医嘱进行用药才能更好的控制哮喘发作。

2、减少过敏原的接触

常见的过敏原有花粉、柳絮、螨虫、毛发、真菌、虾蟹等。所以说一旦出现过敏是需要去医院进行检查化验的，化验一下过敏原，做到远离过敏原，减轻症状。

3、戒烟

得了哮喘后一定不要抽烟，香烟中的化学品及吸烟时喷出的烟雾对哮喘患者都会有直接的影响，因为它们会刺激呼吸管道，所以患者应戒烟并且，勿长时间在吸烟群体中停留，以防吸入二手烟。

4、保持居住环境干净整洁

对于居住环境一定要经常开窗通风，保持空气流通；此外对于床上用品也需要经常更换，以免造成细菌滋生，诱发哮喘发作。

5、积极锻炼身体

进行 体育 锻炼提高身体免疫力；但是在进行 体育 锻炼时一定要注意运动的量以及运动的范围，建议做一些散步或者游泳的运动，一般不建议慢跑，慢跑的时候支气管会发生严重的收缩，很容易导致哮喘的发作。