出现黑眼圈的原因有哪些

　　眼袋的出现与加重是面部皮肤衰老的标志之一。要想完全避免眼袋的发生，是不现实也是不可能的。因为衰老是自然规律，是无法抵抗的。但只要稍加注意，是完全有可能延缓及预防眼袋的发生的。下面我为你介绍黑眼圈形成的原因，希望对你有用!

　　黑眼圈形成的原因

　　1、肝郁气滞

　　从中医的角度来看，肝脏的好坏会影响眼部以及周身，而黑眼圈有时候是因为肝血被过多消耗但却没有及时地恢复所导致的。

　　要恢复肝脏的供血才可以解决黑眼圈的问题，而通常肝郁气滞是因为身体过度劳累而又得不到正常的休息所致。因此，要养成没有熬夜的习惯，让肌体在夜间能够得到充分的休息。

　　2、血液循环不良

　　由于血液循环不良导致的黑眼圈，通常表现为眼部周围的肌肤为淤青色，肌肤松弛而且有眼袋。当血液循环不良的时候，眼周围肌肤皮下的血液循环也会变差，肌肤细胞无法进行正常的新陈代谢工作，细胞内的垃圾也无法排出。

　　这种类型的黑眼圈通常是在感冒和睡眠不足够情况下产生的，在保证充分睡眠的同时，可以适当地补充无水咖啡因和维生素K，无水咖啡因能够帮助肌肤恢复正常的水分循环，而维生素K可以回事皮下循环和收缩扩张的毛细血管。

　　3、衰老

　　随着年龄的增长，人的肌肤会因为胶原蛋白的流失而丧失活力，肌肤变得薄弱和松弛，而且还会产生皱纹，这就是皮肤衰老。而皮肤衰老使得眼窝凹陷，眼框下方的肌肉组织也会消失，眼部下方形成黑影，进而形成黑眼圈。

　　因为这是衰老引发黑眼圈，除了要补充细胞需要的胶原蛋白外，最好到专业的美容机构进行微型整容，收紧肌肤，消除眼部下方的阴影。

　　4、黑色素的沉积

　　眼周围的肌肤很容易就会出现黑色素，久而久之，这些黑色素会慢慢沉积在一起，导致黑眼圈。这可说是产生黑眼圈最常见的一个原因了。那么眼部为什么会出现黑色素呢?由于眼部周围的肌肤是比较薄的，容易受到外界的各种刺激，产生各种皮肤问题。

　　在日晒的情况下，紫外线引发眼周肌肤的黑色素生成，黑色素继而聚集形成斑点，这就是晒斑。因此，眼部的防晒工作是尤其重要的，如果是强烈日晒的情况，出门建议戴太阳眼镜，防止紫外线。

　　去掉黑眼圈的方法

　　一、眼部按摩：

　　1、攒竹(眉头之间稍浅的凹陷)：用大拇指按住两边的穴位，按摩手法有点像把两个穴位向一起推。

　　2、丝竹空(眉尾部分稍稍凹陷的部位)：用中指或者食指慢慢地、轻轻地向内侧推揉。

　　3、太阳(眉梢和外眼线连线处向外厘米处)：用中指按住穴位轻轻地向脸部中央推揉。还可在眼周围皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜，用无名指按压眼尾处、球后(下眼眶中外/处)、四白(下眼眶中内/处)、眼明(内眦角内上方)、鱼腰(眉正中)、迎香(鼻翼外侧)，每个穴位按压～秒后放松，连续做次。将中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑，轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩，连续次。再用食指、中指和无名指指尖轻弹眼周～圈。

　　二、敷眼法：

　　1、土豆片敷眼：土豆刮皮、清洗后，切成厘米的厚片。将土豆片敷在眼上约分钟，再用清水洗净面部。不用长芽的土豆。

　　三、食疗：

　　芝麻、花生、黄豆、胡萝卜、鸡肝、猪肝等食物含大量维生素A的食物，有助于消除黑眼圈。此外，还可以用枸杞和红枣泡制枸杞茶。

　　黑眼圈反应的慢性疾病

　　黑眼圈→肝脏

　　黑眼圈画像：面部、眼眶周围都有色素沉着

　　大约有20%的肝病患者在暴露部位，如面部、眼眶周围有色素沉着，呈现出“黑眼圈”。

　　应对：慢性肝病的治疗方法是以静养和食疗为主，要减轻肝脏负担，同时给予充分的营养，以便修复被损害的肝细胞，恢复肝功能。摄入丰富的蛋白质，以保证肝细胞修复和再生的需要，多食用乳、蛋和肉类为好;为了满足肝细胞内糖元含量及其代谢的需要，碳水化合物和维生素应充足供给;同时应坚持低脂饮食，这样不但可减轻肝脏负担，而且有利于恢复健康。

　　黑眼圈→月经

　　黑眼圈画像：长期存在

　　对于女性来说，如黑眼圈长期存在，可能是痛经或月经不调引起的。中医认为，月经不调、痛经是由气滞血淤、寒凝血淤引起气血运行失常所致，而黑眼圈便是气血运行失常在面部的表现。此外，经血量过多或患有功能性子宫出血的女性，也容易出现黑眼圈。

　　应对：如果是月经不调导致了黑眼圈，那么你就需要调理自己的月经了。建议在医生的建议下进行调理和治疗。

　　黑眼圈→鼻子

　　黑眼圈画像：打喷嚏打出的黑眼圈

　　黑眼圈也可能和鼻子问题有关系。如果你一年到头早上起床就打喷嚏流鼻水，就会因为眼睛下方静脉窦附近的血流增加而造成黑眼圈。所以如果你患有过敏性鼻炎，想不拥有黑眼圈是不太可能的。

　　应对：除了积极治疗你的鼻炎之外，你还需要注意以下几点。不要待在充满烟雾弥漫的环境，避免给鼻子额外的刺激;同时，早晚注意冷空气刺激到气管，而引起过敏的打喷嚏;而且打喷嚏千万别太用力，因为那会压迫到肌肤的微血管。

　　黑眼圈→胃

　　黑眼圈画像：黑眼圈颜色会较深，呈浅蓝色，范围也较大

　　慢性胃炎患者如果长期消化、吸收功能减退，胃炎反复发作，黑眼圈也会加重。患有神经衰弱兼内脏疾病，尤其是慢性胃肠疾病的人，也会出现黑眼圈。

　　应对：慢性的胃肠疾病除了治疗之外，更重要的是日常生活中的调养。合理的饮食、切忌暴饮暴食，并且注意饮食卫生，不能再给脆弱的胃肠额外的刺激。调理好了胃肠，黑眼圈自然也会减轻。

　　黑眼圈→肾

　　黑眼圈画像：双目无神，眼圈发黑

　　传统医学认为黑眼圈是肾亏所致。肾精亏少则两眼缺少精气的滋润，肾之黑色就浮越于上，因此双目无神，眼圈发黑。如果长期生活方式不健康、性生活过度的话，就很容易导致黑眼圈。

　　应对：要防止过度劳累，不能熬夜，拥有规律的生活，同时加强内心修养，保持心情愉快，防止情绪变化激烈。平时可多食含钙量高的食物，如骨头汤等，或者清凉食品或药品，如山药、金银花、绿豆、决明子等。

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黑眼圈是由于熬夜，情绪波动大，眼疲劳、衰老导致眼部皮肤血管血流速度过于缓慢形成滞流;组织供氧不足，血管中代谢废物积累过多，造成眼部色素沉着。年纪愈大的人，眼睛周围的皮下脂肪变得愈薄，所以黑眼圈就更明显。

　热毛巾敷：这个方法是我最常用的方法之一，每天早上起来个如果你看到你的眼睛黑眼圈特别的重，你就可以用一个热毛巾进行敷眼，大概十分钟就可以了，黑眼圈就会得到明显的缓解。这个时候你再进行化妆就可以了。

自制小黄瓜眼膜做法：对于眼袋，可以在眼袋的部位，把切片的小黄瓜敷上，用来镇静肌肤帮助减轻黑眼圈眼袋的症状。不过千万记住，敷完小黄瓜眼膜的皮肤干净细薄，容易晒伤，所以要躲避阳光，以免消除了眼袋却多了斑。

马蹄莲藕渣敷眼：洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汗机，再加2杯水搅拌。将水隔渣，然后敷眼10分钟。贴士水可以饮用，双管齐下。临睡前敷效果最好，可以减低日出黑眼圈的机会。莲藕及马蹄以胀身、皮呈光泽及实净为之靓。点解：莲藕及马蹄分别粉质、铁质及蛋白质，有散血去瘀作用。

苹果敷眼：将苹果切片。紧闭眼睛放上眼袋位置。等待15分钟。用湿了水的棉花球轻拭眼睛。贴士切开的苹果，不想被氧化，可用盐水浸住。拿上手后抛一抛，若感觉手，即表不内果多汗，可以用温室苹果
。

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土豆敷眼：刮土豆皮，然后清洗，切厚片约为2厘米，躺卧。将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。有助于消除眼部浮肿和黑眼圈的作用。这期间，要是土豆干了，可以自己灵活的换一片新的。

饮食方面：多摄取鱼类，胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等富含维A和维B2等有益于眼睛保护的食物。
早上起来以后，我们可以先进行眼部的按摩，这个按摩的习惯依据你个人而定，不管你有没有黑眼圈，早上起来做一下眼部的按摩都是非常好的，做5分钟就可以，等你再去照镜子的时候就会看到明显的变化了，黑眼圈就不会那么重了。

睡前少喝水容易产生眼袋的人应该多运动，或常做脸部、眼部安摩，帮助局部循环，并尽可能少吃过咸或过辣的食物。睡前吃太多口味过重的食物，喝太多的水，都是形成眼泡水肿和眼袋的原因。所以，为了避免第二天的肿眼睛，睡前尽量不要喝水了。

平时呢，多吃一些含有胶原蛋白、维生素多的食物，日常生活中多做一些运动，运动可以促进我们的血液循环，黑眼圈很多时候就是由于眼部血液循环不好导致的，所以适量的运动也是非常有必要的。

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现在年轻人经常熬夜，致使用眼过度，产生了眼部的不适，比如疲劳、酸涩等症状，严重的就形成了黑眼圈。现在生活节奏加快，黑眼圈是经常会出现在人们的视线中。那么形成黑眼圈的原因都有哪些呢?下面我们就一起来看看吧。

黑眼圈的原因

(一)先天遗传或后天性眼皮色素沉着增加

黑眼圈患者的眼部肌肉先天性就较多，或是眼部先天性就比其他部位的皮肤颜色深，所以就会出现黑眼圈。

(二)眼皮老化松弛

皮肤皱在一起造成外观肤色加深。

(三)眼袋出现造成阴影

(四)眼眶内下侧凹陷形成泪沟进而形成阴影

眼眶内下侧凹陷形成泪沟进而形成黑眼圈。

(五)眼皮静脉血流滞留造成皮肤眼色加深

(六)化妆品的色素颗粒渗透

常用化妆品的人，在使用化妆品时，会有很多深色的化妆品渗入眼皮内。时间长了，就会出现黑眼圈。当然这些原因发生的几率会比较小。

(七)饮食不正常，缺乏铁质

(八)思虑过度或是熬夜引起睡眠不足

(九)天生的黑眼圈

有些人天生眼圈附近的肌肤颜色较深，通常白色人种多见。这种黑眼圈很难淡化，建议使用遮暇霜效果比较好。

防止黑眼圈产生：过度疲倦、曝晒或本身微血管功能弱，容易引起血液循环差，导致黑眼圈，充足的睡眠及休息才能对抗黑眼圈产生。临睡前一个小时内不能喝水，每天睡前在黑眼圈上贴个土豆片。

　人之所以会有黑眼圈，有以下几种原因:

1.睡眠不足.或身体状况不佳。

2长期生活或工作压力太大。

3.内分泌失调.尤其是以女性为主，黑眼圈在月经前后更加严重。

4.先天遗传，眼睛周边皮肤组织黑色家沉淀。

除了以上这些因素之外，依个人临床的体验.认为绝大多数有黑眼圈的人.还要考虑到自身是否有鼻腔发炎的问题.尤其是阻塞性鼻病的问题.如肥厚性鼻炎、鼻息肉、弃中隔弯曲等，这都是造成黑眼圈的常见贡要原因。

　　可用以下方法来去除黑眼圈：

一、用牛奶轻轻擦拭眼周，减轻黑眼圈。

二、用纱布蘸上酸奶，敷在眼睛周围，每次10分钟，眼周的皮肤就能喝饱水。

三、涂抹眼霜时，手法一定要柔和，用无名指轻拍而不是涂抹，这样才不会造成细纹。

四、涂完眼霜后把双手搓热轻轻捂在眼睛上更利于眼霜的吸收。

五、眼睛干燥时，盛一杯开水，闭上眼睛靠近杯口，用热气蒸眼睛(当然不能太热了)，之后马上涂上眼霜，或做个眼膜，很舒服喔。

失眠熬夜之后，第二天起床对着镜子就回看到，大大的熊猫眼以及厚厚的眼袋，瞬间感觉自己是经历了什么人间惨剧似的。其实很多人应该都有光眼袋，眼睛浮肿等情况的，这和我们的睡眠、睡前有没有喝水等都是有关系的。

不过大家也知道这样的情况一般是不会持续太久的，很快就会褪去的，但就是因为这种情况很普遍，所以很多人会对它有所忽略的，因为有的人是长期都有着眼睛浮肿、眼袋重、黑眼圈等情况的，如果是这样的情况，那就是一种异常表现了，就要注意是不是身体亚将康，甚至是已经被某种疾病缠身了。

如果你长期有这样的情况，那就需要注意了，可能是与这几种情况有关的：

　　首先可能是脾虚

脾虚的人容易湿气重，身体的内的血液运化也会失常，这样就会导致人的身体处于浮肿的状态，
同时也会让人地眼睛周围营养供给不足，弹性就会变差，就会出现眼睑下垂的情况，特别显老。

而且就像我们说的湿气问题，脾不好身体的水湿运化能力下降，除了四肢浮肿之外，要知道眼睛周围的皮肤是最脆弱的，这里如果水湿排不出去的话，就会导致眼部的水肿，所以长期眼睛水肿，眼睑下垂的人要注意脾虚的问题。

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　　肝脏不好

这个就是中医上说的“肝开窍于目”的观点了，因为眼睛是肝脏的外在表现器官，二者是息息相关的，眼睛是需要肝脏的滋养的，肝脏健康肝血充足的人，眼睛看起来都是比较有神的。而肝脏又是我们人体最大的解毒器官，如果肝脏健康出问题的话，眼睛的营养供给就会断掉，眼睛就会“枯竭”，身体的毒素也会没有办法代谢排出，就会造成人的眼袋浮肿、皮肤晦暗等情况。

　　血管有异常

不管是哪里的内脏器官或者是组织，都是需要新鲜血液的滋养的，血管的健康，是血液循环畅通的必要保证，如果血管发生堵塞，尤其是眼睛周围的血管被堵住了，那么眼睛就会接收不到营养，经常出现黑眼圈，眼袋等，这种情况就和经常熬夜的人是很像的。

这种时候就要注意按摩眼部周围，刺激眼部周围的穴位、经络以及血液的通畅，这样才能让眼睛得到更好的滋养，让眼睛更加健康“炯炯有神”。

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　　可能是肠胃功能不好

我们的肠胃虽然负责所有的食物消化和分解吸收，但其实它们本身是很娇贵的，也就是容易受伤的，现代很多人肠胃都不好。处于亚健康或者是有肠胃疾病。而肠胃不好的话，食物的消化分解能力就会下降的，这样就容易造成身体内部的水肿，从而导致眼睛有浮肿的情况，甚至整个面部都会有肿胀的情况。最好是及时检查肠胃状况。

不管是哪一种情况导致的，其实都是身体亚健康的一种表现，所以说大家平时一定要注意对自己身体的养护，不要肆意“透支”它。黑眼圈、眼睛浮肿，持续时间太长，可能与这4种情况有关，别忽视。

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有时候晚上熬夜，第二天起来就会发现眼睛底下黑黑的，大熊猫有黑眼圈能萌化人心，但是出现在我们脸上却怎么看怎么讨厌。但你知道吗?黑眼圈的出现除了让我们感到烦恼外，它还能预示身体的健康状况，我们一起看看吧。

偶尔熬夜出现的黑眼圈是因为睡眠不足导致的，只要充分休息就能够好转。但如果作息规律，黑眼圈还一直减轻不了的话，就要引起注意了。

　肝病

如果面部和眼睛周围有黑色素沉淀，有可能是一些慢性疾病找上门，比如一些肝病患者的面部和眼睛周围会有黑色素沉着，看起来黑眼圈很严重。

　　胃病

患有胃部疾病的患者很多也会有黑眼圈，颜色会比较深并且范围大。如慢性胃炎患者胃炎反复发作，会影响到消化和吸收功能，加重黑眼圈。

　鼻炎

过敏性鼻炎患者常会有黑眼圈，严重者甚至会有眼袋，这是因为鼻泪管连接着鼻子和眼睛，当鼻子受到刺激打喷嚏时，可能会使鼻子里的细菌通过鼻泪管进入眼睛，引起流泪和眼睛发红，眼睛下方血流量增加，造成黑眼圈。

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健康原因导致的黑眼圈，通过解决身体问题，可以缓解。而有些女性经常画眼线和涂睫毛膏，却又没有彻底卸干净，一些深色的化妆品残留可能会渗透到皮肤里，时间久就会导致黑眼圈。这既影响容貌，又很难消除，除了用化妆品遮盖，还有什么办法能够轻松去除“熊猫眼”呢?

　1.鸡蛋敷眼

大家都知道用鸡蛋敷眼睛可以消肿，没想到也可以去黑眼圈吧。将鸡蛋煮熟，剥去外壳，晾至皮肤可以接受的温度(不能太烫噢，温热就可以，眼部肌肤可是很娇弱的)在眼睛周围轻轻打圈，鸡蛋变冷就可以停了。

　2.茶包温敷

在临睡前，将温热的茶包敷在眼睛上，5-10分钟就可以。因为茶叶里含有茶多酚，对黑眼圈有明显的淡化效果，并且热敷还能缓解眼睛疲劳。

　　3.土豆片敷眼

将土豆皮切成大约2毫米的片，贴在黑眼圈上，不仅能消除黑眼圈，还能去肿。晚上敷效果更好噢。

其实1、2两种方法都是利用“热力加快血液循环”这一原理来进行的。而方法3中土豆富含维生素A和B，具有保护眼睛的功效。

这些方法一定要每天坚持，不能想起来再敷，否则是没有明显效果的。如果再搭配功效性眼霜，效果会更佳。

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眼霜是20岁以后的女孩子必备的护肤品了，可以有效的预防黑眼圈、皱纹、浮肿等问题，当然眼霜的选择是很重要的，不是所以的眼霜都可以顺便用，不然还会长脂肪粒的。一起来了解一下眼霜排名，最好用的眼霜有哪些呢？

雅漾舒缓保湿眼霜

添加了能够舒缓抗敏作用的红没药醇跟雅漾的活泉水在里面，是可以帮助皮肤舒缓镇静改善皮肤敏感的效果；而补水保湿主要是添加了透明质酸钠+甘油等成分，是可以缓解眼周皮肤的干燥红肿增长。

蜜能修护眼霜

必买眼霜！很多明星和护肤博主都用过这款，口碑和效果都很好。我用过几十款眼霜，这款的确是感觉很好，成分都是名贵的提取物，效果很温和。对眼部皮肤护理的确能看的到。黑眼圈、细纹、眼袋等眼周问题都可以用，熬夜族必备。

娇兰去细纹眼霜

是靠纯植物提取的，质地是乳液类型的，涂起来水水嫩嫩的，就算不做眼霜，用来润唇也是没有问题。

温净氨基酸洗面奶

必买推荐！被很多护肤杂志称为国货之光的洗面奶！原料和配方都是和一线大牌一样的，这款是正宗的氨基酸成分比市面常见的洗面奶好很多，但是价格却是很亲民，很多护肤师都推荐过这个温净洗面奶。洗的干净洗完后皮肤很水润不紧绷，还能收缩毛孔，去黑头。最重要的是这个很温和，无刺激。无限回购款！

明色胎盘素眼霜

明色胎盘素眼霜质地较为厚重，更加适合干性皮肤的妹子，虽然厚重的眼霜质地，但是它的保湿效果却是不错的。

芙丽芳丝眼霜

补水保湿眼部效果很不错，是一款滋润干燥,黯淡,缺乏弹力的眼部肌肤,给予活力光泽与紧致弹力的眼霜。

形成黑眼圈的原因有哪些？消除“熊猫眼”要对症下药