哪些水果能够化痰

？冬天又干又冷，吃6种食物，润肺止咳效果好最近的天气实在是太干燥了，天气一干燥，就容易肺热咳嗽，大家有没有感觉到了秋天的时候就很容易咳嗽，其实咳嗽和肺热有很大的关系。尤其是我们平时咳嗽的时候咳出来的谈都是黄色的，这时候我们就要注意冬天养肺了。那我们如何养肺呢？咱们可以吃些比较养肺的食物，花花接下来说的这几种食物，非常适合冬天的时候吃，多吃对身体也有好处哦~一、梨子梨子是很多朋友都非常喜欢吃的一种水果，梨子这种水果本身对肺就非常好，有润肺化痰的效果，还能清热，对于冬天咳嗽的朋友们是非常友好的。除了直接吃梨子，我们还可以在家做个蒸梨子。咱们可以将梨子的核给取出来，然后再里面放上冰糖，直接上锅隔水蒸就行了，也可以将梨子切成小块，和冰糖一块煮，最后梨汤也能喝，味道还是非常好的。二、罗汉果罗汉果其实也算是一种中药了，罗汉果清热润肺，止咳化痰的效果不错，平时我们从网上或者集市上买两个罗汉果，直接掰成一小块一小块的，直接浸泡在杯子里面，喝热水就行啦~罗汉果的水非常清甜，味道也很好，花友们可以在家试试哦~三、枇杷枇杷这种水果在南方比较多。枇杷本身就是性凉的一种水果，味道比较甜美，对于清热润肺来说也有很好的效果。如果冬天干燥导致咳嗽痰多，咱们就可以在家里吃一点枇杷。花花也非常喜欢吃枇杷，不过要是体寒的人还是少吃，毕竟枇杷是比较凉的水果。四、柿子冬天是吃柿子的好时候，花花非常喜欢吃柿子，柿子黄澄澄的，味道甘甜，是冬天非常应季的水果之一。柿子性比较寒凉，有祛痰镇咳的效果。不过吃柿子注意的地方很多，体质虚寒的人慎吃，还有不能和海鲜同时服用，这一点一定要记住哦~五、冬瓜冬瓜有去痰止咳的效果，如果冬天要是有咳嗽，嗓子痒痒的感觉，我们可以在家里做一点冬瓜汤，冬瓜汤比较补，还有利尿的效果。花花在家都是用冬瓜和海米做成冬瓜海米汤，清淡好喝，还不上火，是冬天比较养生的一种汤，做法也很简单，将冬瓜切成块，葱姜蒜爆锅，然后将冬瓜和海米放进去炒一下，加上水开始慢慢煮就好了。六、无花果现在这个季节，无花果还能上一阵，咱们如果咳嗽痰多，可以适当吃点无花果，无花果本身有清热止咳的效果，而且无花果盆栽最近也很火，花友们可以在家里养一盆无花果的盆栽，自己在家就能种。如果没有新鲜的无花果，咱们在家里吃点无花果干也很好，当成小零食吃，味道不错哦~冬天天气又干又冷，容易引起肺热咳嗽，咱们平时在家里多吃些花花今天说的这些食材，能够补肥止咳，网友们平时还知道哪些食物能有止咳润肺的效果，可以跟小编聊聊哦~冬季寒冷、空气差，肺脏更易受损，我们应该怎样滋养肺脏呢？专家推荐了一杯代茶饮。据《本草纲目》记载：将胖大海、甘草等多种原料制茶，泡之，可润喉清肺化浓痰，五脏去火，有奇效，而这款养生茶传承古方的基础上进行改良，胖大海+金银花+薄荷+菊花+甘草+罗汉果教你一个“食疗小金方”，配胖大海、菊花、罗汉果、金冬季养肺法宝：胖大海菊花茶银花、甘草、橘皮、决明子、桔梗，制成茶包，开水冲泡5分钟，每天一杯，坚持喝，清肺养肺。

止咳方法的选择要根据病因来决定。咳嗽一般是通过反射性的动作将气道内的异物或者分泌物排出的一种自我保护反应。
如果特别剧烈的咳嗽，持续时间比较久，会影响到正常的工作和生活。这时需要使用一些方法来缓解咳嗽，比如可以选择适当的药物服用，如徳甫吣炎箐茶等，可以达到止咳平喘的功效。
体质偏热的人,应多吃寒凉性的水果,如香瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、柿子、柚子等。

　1、柠檬蜜
　　柠檬是一种富含维生素C的水果，除了可以美白皮肤之外，同时具备生津止渴、开胃健脾、化痰止咳的作用。将柠檬切片连同老冰糖一起放进电饭煲内熬制即可。每天喝一杯，可以润肺去噪，缓解咳嗽，对身体也是极好的。
　　2、蒸橙子
　　橙子是一种营养价值极高的水果之一，具有化痰止咳、开胃、止呕、止痛等作用。将橙子放入水中，加入少量小苏打，浸泡半个小时。在橙子的上方四分之一处切开，往橙肉上撒少量的盐，用筷子扎洞，使盐混入果肉中，放到碗里上锅蒸15分钟后即可食用。每天吃一个，能够缓解咳嗽，但是这个方法对于在吃药的宝宝或者孕妈不适用。
　　3、含姜片
　　睡前将姜洗干净，去皮切成片，晚上临睡前吃一片，然后嘴里含两片，喉咙发痒想咳的时候用力吸嘴里含着的姜片可以缓解咳嗽的症状。偶尔咳嗽的时候含一片，一天吃两三次就能够缓解咳嗽。需要注意的是这个缓解不适用上火燥热的人使用。
　　4、川贝冰糖炖雪梨
　　雪梨对咳嗽也有缓解作用，营养价值极高，具备止咳化痰的功能。炖的时候记得把雪梨的芯掏干净再炖，冰糖的量可以按照个人喜好下。但是胃寒的尽量不要用此办法缓解咳嗽，以防胃疼。

可以

梨、枇杷、橙子、杏子、罗汉果等水果，可化痰、止咳。
像梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、润肺、助消化的作用。

中医认为，梨生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺。
呼吸道感染宜吃梨、枇杷、橙子、杏子、罗汉果等水果，可化痰、止咳。
像梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、润肺、助消化。

如果咳嗽咽喉部有痰，伴有咳嗽症状，考虑为气管或者肺部炎症。建议最好做胸片检查，确诊后口服抗生素，应用止咳化痰的药物。如果症状还无缓解，就用得甫沁琰青茶能起到滋阴润肺的作用调理效果也非常好。同时注意清淡饮食，不要吃辣椒、生葱、生蒜等辛辣、刺激性的食物，多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物。
　1、柠檬蜜
　　柠檬是一种富含维生素C的水果，除了可以美白皮肤之外，同时具备生津止渴、开胃健脾、化痰止咳的作用。将柠檬切片连同老冰糖一起放进电饭煲内熬制即可。每天喝一杯，可以润肺去噪，缓解咳嗽，对身体也是极好的。
　　2、蒸橙子
　　橙子是一种营养价值极高的水果之一，具有化痰止咳、开胃、止呕、止痛等作用。将橙子放入水中，加入少量小苏打，浸泡半个小时。在橙子的上方四分之一处切开，往橙肉上撒少量的盐，用筷子扎洞，使盐混入果肉中，放到碗里上锅蒸15分钟后即可食用。每天吃一个，能够缓解咳嗽，但是这个方法对于在吃药的宝宝或者孕妈不适用。
　　3、含姜片
　　睡前将姜洗干净，去皮切成片，晚上临睡前吃一片，然后嘴里含两片，喉咙发痒想咳的时候用力吸嘴里含着的姜片可以缓解咳嗽的症状。偶尔咳嗽的时候含一片，一天吃两三次就能够缓解咳嗽。需要注意的是这个缓解不适用上火燥热的人使用。
　　4、川贝冰糖炖雪梨
　　雪梨对咳嗽也有缓解作用，营养价值极高，具备止咳化痰的功能。炖的时候记得把雪梨的芯掏干净再炖，冰糖的量可以按照个人喜好下。但是胃寒的尽量不要用此办法缓解咳嗽，以防胃疼。

橙子

橙中含有一般水果具有的成分，皮中的橙皮甙，能降低毛细血管脆性，防止小血管出血。
梨子

梨果具有生津、润燥、清热、化痰等功效，适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。
葡萄

具有补肝肾,益气血,生津液,利小便等功效.生食能滋阴除烦,捣汁加入蜂蜜煎膏,以开水冲服,对烦热口渴尤佳。
石榴

有生津液,止烦渴作用.凡津液不足,口燥咽干者,可用石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒,润肺止咳。
柑桔

有生津止咳,润肺化痰,醒酒,利尿等功效,适用于身体虚弱,热病后津液不足口渴,伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。