为什么抽烟的人都说抽烟没感觉有什么好，但还是要抽

是尼古丁的诱惑，因为只是0.5毫克的尼古丁，就会使人上瘾，而一支烟的尼古丁超过0.5毫克。虽然仍有些烟商在生产每支1.5毫克~2毫克尼古丁的香烟，但大部份的烟商已转成生产淡烟，其尼古丁每支含量约0.1~0.4毫克，但每包20支的量来说，其总量还是远超过会上瘾的0.5毫克尼古丁量。尼古丁进入体内会刺激脑部下视觉神经产生振奋的感觉，俗称“爽”的感觉，因为长期的刺激与振奋的情况下，如停止吸入尼古丁，就会感到精神不振、萎靡无力、全身软弱，甚至打哈欠、流眼泪，难过极了。
因此需要更多的尼古丁来刺激，才能过瘾，更多的尼古丁就需要吸更多烟。如果改抽淡烟的老烟枪，在吸淡烟时，会吸得更猛，抽得更多支，尼古丁成瘾将会越陷越深，不可自拔，甚至有人认为尼古丁比海洛因更易成瘾，更难断除，就是这个道理。尼古丁在刺激到下视丘神经也同时刺激肾上腺素，而产生意志集中及振奋的感觉，但不到数秒，就会造成血管收缩、心脏加速、脉搏加快而造成心脏血管病变，如脑溢血、中风、休克等突发性病变及猝死等，皆是尼古丁所造成的。尤其吸烟者成为心血管病患者的比率比不吸烟者多10倍，尼古丁是第一号杀手，毫不为过。

因为吸烟跟吸毒一样，具有成瘾性。长期吸烟者体内的尼古丁维持在一个恒定水平，机体已适应了这种状态。因此，一旦停止吸烟，体内的尼古丁水平便会下降，吸烟者就会感到种种不适。就像高血压病人一旦血压突然降至正常时，反而会感到头晕目弦及各种不适一样。所以，尽管吸烟者知道吸烟有害，却还是难以控制自己。往往在吸食后，会立即有放松的感觉。这种感觉，就是尼古丁改变人体中枢神经活性的最好证明。而且，尼古丁会影响神经系统中负责控制行为与感觉的中枢，使人对它不由自主地产生依赖，也就是所谓的烟瘾。因此人们一旦吸烟，并且知道明明有害，仍然还是会继续的原因。

抽烟有害于健康，这是大家都知道的常识，香烟中含有的尼古丁、焦油等有害物质不仅会伤害身体组织器官，还会减少寿命，增加罹患各类恶性肿瘤的疾病。虽然抽烟危害健康的道理大家都懂，但很多人还是继续抽。还有部分人下决心戒烟后，过段时间又忍不住，如此反复。到底是什么原因呢？

通过采访调查发现，这部分烟民通常都是抱着以下几种心理：

1.抽烟能缓解压力

总体而言，抽烟的群体男性远高于女性，这主要是因为男性性格更为沉闷，当面临困难或生活工作压力过大时，不会选择身边的人去诉说或者及时沟通表达，香烟一定程度上成了他们释放压力缓解内心寂寞的载体。这也是为什么影视作品经常出现男主角遇到重大时刻面临选择时抽烟的镜头。

2.抽烟容易上瘾

饭后一支烟，赛过活神仙。香烟中含有的尼古丁具有成瘾性，这也是为什么大多数人开始吸烟就难以戒掉的原因。此外，除了感官上的成瘾外，对于有些人而言，抽烟可以放松心情，激发灵感活跃大脑。很多作家就有抽烟的习惯，诸如鲁迅每次写作都会点上一支烟。

3.抽烟有助于社会交际

日常人际交往中，“兄弟有烟吗”、“借个火”、“要不要来一根”，很多陌生场合香烟都是很自然而言的打破陌生开始交谈的契机。

4.抽烟保持“苗条”

香烟中的尼古丁等有害物质会抑制人的食欲，导致饭量变小，抑制体内营养物质吸收，更不容易发胖。

以上就是大部分抽烟的原因，虽然看似有一定道理，但香烟并不是不可替代。我们提倡：为了自己及家人身体健康，少抽烟甚至戒烟。

抽烟对身体不好，但是还有很多人都抽烟，主要因为：工作和生活上的压力太大，抽烟可以缓解；抽烟容易戒烟难，一旦抽上了，很难戒掉。

第1点，很多人抽烟就是一种生活习惯，已经形成了这种习惯，不抽烟的话就会觉得生活中缺少意义，第2点，就是很多人就是工作的时候应酬特别的多，别人要抽烟就顺其自然的抽了，也是没有办法，

因为抽烟可以缓解压力，而且身边很多人抽烟的环境并没有改变会有一定的影响因为人很喜欢跟从大流。

这就和吸毒的道理是一样的，明知道吸毒可能会导致倾家荡产，遭受法律制裁，却还是没有戒毒的觉心。原因在于他们的控制能力远不及香烟的诱惑。如果自己的抑制力够强，再加上周围朋友的督促，戒烟应该不是难事。

就像酒，你喝醉了以后难受，然后就说我以后再也不喝了，可醒了以后你能不再喝？为什么人们明知道爱情里伤痛再所难免却还是有那么多人去着迷？烟它伤身所以很多人觉得不是好东西，可是抽烟的人不屑于伤身，烟是精神上的治疗也是交友的一种工具！戒烟靠的不是药物，只有靠自己的意志才能彻底地戒掉烟瘾！