为什么跑步下山很容易摔跤，但是上山不会

时间: 2022-06-02 17:00:54 | 来源: 喜蛋文章网 | 编辑: admin | 阅读: 102次

为什么跑步下山很容易摔跤，但是上山不会

为什么我跑步总是摔跤，

我有171，在昨天体育课上跑50米跑着跑着就摔倒了当时我只是感觉腿歪了人也跟着歪了然后控制不了身体就.....甩了我这学期因为跑步甩了2次了....哭哭想知道这是为什么

不要气馁啊！！这可能是和你平常不锻炼的缘故有关吧~~建议你经常锻炼身体参加慢跑之类的运动~那样的话肯定不会摔倒了！！！！

姿势不对，是不是高跟鞋穿多了，平时慢跑多注意一下

首先，不要害怕摔跤，克服恐惧心理，其次就是，保持好平衡，可以训练一下平衡类的项目。

可能是宝宝的肌肉欠发达又很小加强锻炼，平行神筋差，不如让他去按摩，刺激穴位，学游泳加强肌肉

我们刚跑完五十米，我也华丽丽地摔倒了，感觉就是跑的太快了，太想跑出一个好成绩

可能是因为你跑步的姿势不对吧

可能是你在冲刺是身体太向前倾斜了或是手脚不够协调

跑的太快了吧﹑重心向前了

上山时重心容易掌握，下山难，再说了，上山体力都用完了，下山当然难了、、、

文章标题: 为什么跑步下山很容易摔跤，但是上山不会

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