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这是一篇美化妆品的都痛恨的科普文！！

时间: 2021-11-23 15:32:12 | 作者：薄尼奥苏安 | 来源: 喜蛋文章网 | 编辑: admin | 阅读: 106次

这是一篇美化妆品的都痛恨的科普文！！

这是篇卖化妆品的都痛恨的科普文！！！

原创 2021-05-10 danny anymood男士

提示：本文太全太细，可以先加入收藏。也可以把本文转给更多需要的小伙伴，希望大家都不要再被骗了。

给个目录先：

一、化妆品效果不好？那就用药！

长期无法用化妆品解决的皮肤问题，用哪些平价药物就能轻松搞定呢？

二、如何利用国家网站照妖化妆品？

1、网站功能帮助我们辨别出化妆品行业里面的哪些妖孽？

什么是特殊和非特殊类化妆品？

国家食品药品监督局又是什么？

2、查询的具体操作方法。

简单易懂，分分钟让你从化妆品外包装里找到猫腻！

三、哪些骗人的护肤步骤可以省去？

1、化妆品如何按照重要程度分级？

bb霜前需要涂隔离吗？

卸妆是必须要做的吗？

精华液应不应该用？

把所有化妆品归类，标记清使用重要性你就不会迷惑了！

2、不同肌肤类型最适合的护肤步骤是什么？

四、如何选一瓶适合自己的洗面奶？

1、如何分辨市面上洗面奶的派别？

皂基、氨基酸以及混合型洗面奶该如何从成分表中查明一二？

2、如何分辨一款洗面奶到底适不适合自己？

五、如何选择一款好的防晒霜？

1、uva、vub、uvc都是什么？

2、如何按照自己的需要选择pa值？

3、我们该选物理防晒还是化学防晒呢？

六、成分表怎么看？

1、如何分辨成分表是否符合国家规定？

2、如何去估算一个成分在化妆品里的添加量？

唯品、天猫、网易考拉，越来越多的平台涌入化妆品市场。甚至朋友圈的小伙伴转型微商的第一站也是从美妆卖家开始。

美妆行业利润高、市场大，很多根本没有准备好的从业者涌入行业，造成了虚假信息随处见，过度营销满天飞。

另外，因为涉及到化学分支——精细化工的专业知识。有很多消费者接收到的美妆讯息与实际内幕不对称。

这就造成了消费者在专业领域人傻，在爱美上钱多。

然后商家赚得盆满钵满。

今天呢，anymood就做一篇帖子。收藏这篇帖子，有空的时候慢慢研究，以后就不怕被骗了。

1、化妆品效果不好？那就用药！

很多时候，我们太过于依赖和信任化妆品。但是仍然有很多问题，化妆品效果不佳。我们要用更科学的方法去解决。（注：以下部分药物为OTC，使用前请咨询医生；以下部分方法为医美方式，请咨询皮肤科医生）

头皮长脓包、头部脂溢性皮炎：干发睡觉+枕巾常换+二硫化硒洗液（每周两次，两次见效）

酒糟鼻：甲硝唑凝胶（早晚涂抹）

肌肤控油：喝豆浆（降低雄性激素含量，男性每天不宜超过350ml）、补锌，外用阿达帕林，

饮食清淡，保证睡眠。

收缩毛孔：真相是护肤品基本无效，目前的科学技术下化妆品只能阻止进一步恶化！可以借助医美：比较浅的用光子嫩肤，比较深的用点阵激光。需要多次治疗。

去黑头：三管齐下

1用霍霍巴油按摩黑头处，利用油溶油的原理，溶解黑头。选择靠谱的产品，隔天使用，轻轻按摩至局部发热，然后彻底清洗。

2外用阿达帕林，减少油脂分泌。黑头其实就是毛孔油脂氧化变硬的过程中遇到了脏东西。所以控油是源头。

3果酸类，水杨酸类洗面奶，做好日常清洁，降低油脂在毛孔内的氧化。

白头： 外用阿达帕林控油消炎，原理和黑头一样。还有保湿面膜。

丘疹/脓包： 外用阿达帕林+克林霉素控油消炎。另外，我个人比较喜欢用甲硝唑凝胶，比较清爽，跟芦荟胶比较像。

下巴、胸背、额头的痘痘：用无极膏缓解。

痘印： 口服和外用维生素B3（烟酰胺），氢醌乳膏（此产品有毒性致敏性，使用前需谨遵医嘱），阿达帕林。

二、利用国家网站照妖化妆品

你买的化妆品有没有虚假宣传？微生物、重金属检测是否合格？包装上面的文字信息是否属实？

这些问题都可以通过国家食品药品监督局（食药监局）网站来查询。

www.sda.gov.cn

划重点，所有在食药监局备案的商品，都要经过食药监局指定实验室的检测，得到合格的检测报告后提交相关信息才能通过备案。

因此，大家可以脑补一下，在食药监局查不到的产品都是些什么产品。

所以买化妆品的小伙伴一定要学会用这个网站。下面我先来讲讲：

目录1、网站功能帮助我们辨别出化妆品行业里面的哪些妖孽？2、查询的具体操作方法。

端小板凳仔细听，全文这一部分最有用！

1、化妆品行业里的常见妖孽

①非特殊化妆品当做特殊化妆品虚假宣传

这一类问题简单来说就是不能标注美白的产品说自己美白，不能标注自己生发的产品说自己生发。下面细说。

比如这种……可怕又夸张的化妆品文案

全世界范围内，国家相关行政机构都会对化妆品进行分类。

在中国，我们根据护肤品的功能性、安全性、风险性等方面，将化妆品分为非特殊化妆品和特殊化妆品。（在日本分为化妆品和医药部外品，在美国分为化妆品和OTC药品，欧洲统一叫化妆品；除了叫法不同，各国的划分标准也不一样）

在中国，育发、染发、烫发、脱毛、美乳、健美、除臭、祛斑、防晒这9类属于特殊化妆品，需要特殊管理，做特殊化妆品备案。

摘自《化妆品安全性与有效性评价》

在此9类之外的所有化妆品应做非特殊化妆品备案。

特殊化妆品为了达到的功效所使用的成分往往属于需重点监控的成分，因此特殊化妆品的备案需要通过该产品的使用实际效果、安全性、风险性等方面进行检测和评估。

检测等级比非特殊化妆品高，检测周期更长，即便是通过后也会受到食药监局更多的关注。

总的一句话：只要是化妆品就要备案，特殊的那9类做特殊化妆品备案，除此之外的所有化妆品都要做非特殊化妆品备案。

备案之后的化妆品会得到一个备案号，备案号的格式分为：

1特殊化妆品对应的备案号：国妆特字GXXXXXXXXXXX

2非特殊化妆品对应备案号：国妆准字GXXXXXXXXXXX

3进口特殊化妆品对应备案号：国妆特进字JXXXXXXXXXXX

4进口非特殊进口化妆品对应备案号：国妆进字JXXXXXXXXXXX

现在比较流行的网络备案方法，获得备案号是备案地归属省简称+G妆网备字+备案编号，如图：

备案信息，跟外包装对照看看是否有差异。

通过备案的产品都能在国家食品药品监督局网站显示，以及生成相应的备案号。输入产品名就能够查到两个信息：

A产品是否通过备案（没备案的产品已属违规，使用风险超高，也显示出商家没法律意识，或者恶意不备案，不考虑顾客健康）没通过备案的产品请勿购买！

B产品是否虚假宣传（如果非特殊化妆品备案的产品宣传特殊化妆品的功效，首先这个行为就已经是违法的了。其次如果他）虚假宣传的产品请向12315举报，并主张3倍赔偿。

举例：

该产品宣称美白，但却是非特殊化妆品备案。如图：

②包装信息与实际信息不同

由于食药监局要求，化妆品外包装有部分必要信息必须印刷。

因此在食药监局备案的时候，产品的全成分要进行备案、生产商要备案、品牌方信息要备案，就连产品外包装都要拍照备案。如图：

摘自《化妆品安全性与有效性评价》

因此，当大家购买化妆品的时候首先要看上图所显示的信息在该产品是否都有印刷，如果印刷缺失，那么该产品一定有问题。

因为以上信息不完整的产品是不能通过食药监局备案的。一这点不符合，这个产品就可以直接拉黑。

当我们初步审核发现外包装上面的信息完整的时候，我们要做的就是下一步确认信息的真实信。就是去国家食品药品监督局网站查询、对比。主要对比几个地方。

A成分信息（超多商家在这上面玩猫腻，隐藏一些大家可能比较敏感的成分，本文的其他部分会有专门讲成分表的板块）这一部分主要核对外包装成分究竟有还是没有，顺序没关系。

B备案时间（备案有效期是4年，因此这个信息要好好查看，逾期未再次备案的产品也是有风险的）

2、查询的具体操作方法。

因为国家食品药品监督局网站基础建设不是很好，我就不给大家首页链接了，直接给查询部分的链接：国家食品药品监督管理总局--数据查询

1输入网址后，你会看到以下界面

2往下拉，第六个大类就是化妆品。如图：

3根据自己所需查询的化妆品自主选择点击按钮，这里我们演示非特殊化妆品的查询。点击国产非特殊用途化妆品备案信息。

4此网站检索设计还是有问题，我没有搜索出来，然后直接输入了品牌名，注意大小写。

5点击我要查询的调色BB霜。

我们就能看到该产品的详细备案信息。这些信息怎么看，再给大家做详解。

1对照表格信息，看看是否与产品包装信息有悖。

点击预览包装平面图，和包装立体图，看看跟实际包装是否有差异。商家是否实际生产与备案不符等问题。

2看看备案日期，化妆品备案有效期为四年。

3看备注，如果有抽查不合格以及其他的一些信息这边会更新。

注意：备案的成分表可能跟包装成分表的排列顺序不一样，我们要点击预览包装平面图，和包装立体图，实际包装上的成分顺序应与备案包装拍照上的一致。

通过这个方法，很多购买化妆品时的常见问题都将无处遁形。

三、哪些骗人的护肤步骤可以省去？

柜台小姐一般会告诉你：护肤步骤一步也不要落下，然后推荐你一大推产品，内行会知道这不过是“你掏钱她提成”的简单原理。但广大的消费者还是信以为真。

其实这些步骤柜台小姐也信以为真了。

究其原因不过是从品牌到渠道，这整个化妆品行业在如果从同一只羊身上薅更多的羊毛上达成的共识。

那么他们怎口中护肤的全步骤是怎样的呢？讲完吓死你！

常规护理（按照使用顺序）：

卸妆、洁面、爽肤水、肌底液、精华、眼霜、乳液（避开眼部）、面霜（避开眼部）、隔离、防晒

定期护理：

面贴膜、睡眠面膜、清洁面膜

感觉人生一半的精力要消耗在脸上。

但是作为专业的A君，就要站在配方师的角度告诉你，哪些步骤才是真正必要的，哪些步骤是用来圈钱的，哪些步骤反而会物极必反。

画个重点，为了简单明了，我们把化妆品简单的划分成两个体系：

1、水体系

2、油体系

水体系：主要承载水溶性以其他液态溶解的营养物，担负润泽、补水、软化等功能。不具备成膜性（成膜性是指在皮肤表层形成一道油脂膜保护屏障）。

水体系的化妆品有：爽肤水，肌底液，部分精华，清洁面膜。

油体系：呈膏霜状，承载水溶性、脂溶性营养物，除了担负润泽、补水、软化等功能，还具备成膜性，能够锁水防止水分蒸发。

油体系的化妆品有：乳液、眼霜、面霜、防晒霜、隔离霜，部分精华。

当然体系之分并不是指完全不含水或者油，而是油脂类成分含量的比例问题，同时类似于面贴膜、睡眠面膜这一类的产品既可以做油体系，也可以做水体系。

好了言归正传，我们开始去掉繁复步骤。

首先我们进行一个分级：

A级：极为重要，不可省略；

B级：重要；

C级：比较重要，可以跟其他步骤互为替代，或者根据自身情况省略；

D级：没必要使用。

卸妆

B级：重要 ★★★★

对于一些油溶性（仅溶解在油脂成分中）的彩妆，还是需要好好卸妆的，比如：眼线液、睫毛膏、油溶性的底妆。

但一些水溶性的底妆、粉盘其实温水配合洗面奶就能清洁干净。所以如果只是卸除防晒霜（防水型除外）、隔离以及那些水溶性的粉底液，这个步骤完全可以省略此步骤。

洁面

A级：极为重要、不可省略 ★★★★★

如今空气污染严重，洁面这一步一定要做仔细了。根据自己的皮肤选择洗面奶，或者直接用温水+毛巾的清洁方式。

爽肤水

B级：重要 ★★★★

给肌肤大量水分补充，以及部分水溶性营养物质，配合化妆棉使用还能给肌肤进行过二次清洁，让肌肤柔软滋润。

特别水润的地方，例如雅安、成都、苏州，特别是梅雨季节。其实这个步骤就变得不是很重要了。营养物质也可以依赖后一步的乳霜类产品。

同时，爽肤水还可以和肌底液、精华互相代替。

肌底液

C级：不重要，可以跟其他步骤互为替代 ★★★

越来越多的柜台小姐告诉你肌底液的重要性。其实肌底液跟爽肤水并没有什么本质上的区别。

原则上，肌底液就是一款“营养活性物含量比较高的水”，但也有些品牌也并没有提高活性物的含量，只是做了营销概念。

因此，肌底液可以和爽肤水互为代替。重复叠加使用反而会增加肌肤负担。

精华

重要程度：重要性因人而异，大部分人可以不使用。

精华用一个简单的方式给大家介绍一下就是：为了达到美白、抗皱、祛斑、抗衰等特定功能，将营养活性物含量添加到很高的爽肤水或乳液。

精华中的显效活性物要达到一定的量才能起到功效。

比如，烟酰胺类的需要添加到4—5%，水解大豆蛋白需要1-2%才能有很好的效果。

但是也有些廉价的精华，活性物添加很少，但为了当你感觉很有营养会增加一些类似于黄原胶一类的增稠剂让质地浓稠，甚至可以做出拉丝的效果。

你以为拉丝就是纯度高吗？

因此太便宜的精华，其实你就可以理解成，“勾芡”的爽肤水或者乳液。

在购买精华类产品的时候，建议大家还是购买比较正规的大牌产品，选择市场价格300以上的比较保险（化妆品的溢价率很高，300块钱的精华里面虽然没有多少钱在成本， 但也足够做一款不错的精华了）

眼霜

A级：极为重要，不可省略 ★★★★★

我们建议22岁之后的人群应该适当使用眼部产品，以减少眼部肌肤的损伤以及衰老。同时眼部肌肤的厚度偏薄，为了避免脂肪粒以及其他的一些问题，我们建议使用专业的眼霜。

眼霜在乳液和面霜之前使用。之后的乳液面霜需要避开眼部肌肤。

乳液和面霜

B级：重要 ★★★★

乳液和面霜我需要放在一起来讲，因为从本质上来讲，乳液和面霜并没有什么实质性的区别。大部分人会有一个感受，乳液比面霜轻薄。是的，这是在配方和乳化的时候含水量和油脂比例的问题。

乳液一般比较轻薄，油脂含量相对较少，含水量会相对较高，含水量一般在70%-80%；

面霜一般会片厚重一点，油脂含量相对较多，含水量较乳液偏少，含水量一般在65%-75%；

因此实在没必要乳液之后再擦面霜，根据自己的肌肤状况，选择单独使用乳液或者面霜就可以了。特别是对于肌肤吸收不好、自身油分分泌比较旺盛的人群。

对于特别干的人群，其实选择一款温和的氨基酸洁面+滋润度比较好的爽肤水+滋润保湿锁水性比较好的面霜也就可以了。重复叠加并不能使肌肤更多的吸收，因为肌肤只会吸收自己需要的部分。

但是也有的男生比较懒不习惯用面霜或者乳液，这也是不行的。

乳液和面霜在护肤的步骤中，主要承担营养和锁水的功能，因为含有油脂能在肌肤表层形成一道油脂膜，减少肌肤水分的蒸发，从而达到锁水保湿的作用。

同理，爽肤水由于缺少油脂，并不具备太好的锁水性，因此爽肤水的保湿效果千万不要听柜台小姐胡吹。

隔离

D级：没必要使用 ☆

隔离就是一个天大的谎言！！！！

1、它并不能隔离彩妆。

2、它隔离紫外线的能力有待验证。

真的这一部分是我今天要重点讲的。这个谎言是我从业化妆品行业以来最不能忍受的行业欺骗。关键是，很多消费者中毒还特别深！！！

我一定要揭发一下！

我们在买隔离的时候其实主要是受到两点的诱惑，那就是隔离霜宣传可以隔离后续彩妆的污染，然后有一定的紫外线防护作用。

但当这两点其实都达不到的时候，有没有感觉世界观的崩塌？

第一、先说说为什么隔离霜不能隔离彩妆。

真的这个谎言让我很无语。

首先还记得前面说的吗，隔离属于油体系，容易溶解在油脂当中。

当我们涂抹上隔离之后，是会在皮肤表层形成一道新的油脂膜，如果后续不继续涂抹东西的话，这道油脂膜会对皮肤起一个隔离保护的作用（其实乳液面霜形成的膜也有这个作用）。但是如果后续需要继续进入彩妆步骤的话，那就不一样了。

首先，隔离自己的成分中就有相当一部分的彩妆成分，比如三氧化二钛等矿物质粉末，以及一些色粉调色剂，因此说隔离霜能隔离彩妆就已经说不通了，因为自己就是彩妆配方。

想想那些料体五颜六色的隔离

其次，在隔离之后，我们一般选择使用BB霜以及粉底液之类的底妆类产品，这些也属于油体系的化妆品，因为“油溶油”的原理，这些底妆类产品里的油脂就会溶解隔离霜形成的具有保护性质的油脂膜。

所以，与其涂抹隔离霜增加护肤步骤，增加肌肤负担，不如选择一款好的底妆类产品。

第二，来说说为什么说隔离的防晒功能有待考证。

讲到隔离霜的防晒功能就不得不提一下隔离霜的由来。

隔离霜的原型是旁氏的一款低倍数的防晒霜。由于防晒倍数太低，市场和销路一直打不开，营销人员灵机一动，塑造了隔离紫外线和外部污染的概念。此概念大获成功。

明白了么，隔离霜最一开始的时候它其实就是防晒霜。

“万恶之源”

那么为什么我会说隔离的防晒指数有待考证？

因为国家对防晒的指数、毒理都有要求和把控，因此防晒霜需要拿特殊化妆品许可证（前面部分有讲过特殊化妆品和非特殊化妆品的区别），这个证需要通过层层的检查和考证。

那么隔离霜说自己隔离紫外线但没有清楚的表明倍数的原因是什么呢？原因很简单，他们没有拿到国家的防晒特证。那么这样的产品对外宣称可以隔离紫外线，你们相信么？

这不过就是他们在打擦边球罢了。

防晒

A级：极为重要，不可省略★★★★★

我个人认为，防晒是所有护肤中最重要的部分。因为紫外线不仅会让肌肤晒黑，更可怕的是它会让肌肤脱水，然后光老化。

肌肤最怕的三点：黑、干、老。不做好防晒全都找上你。这一点我就不特别赘述了。

综上，我来帮大家整理一下最适合的护肤步骤。

普通肌肤：温和的洁面+爽肤水+乳液或者面霜+防晒

油性肌肤：温和深层的洁面+肤水+清爽的乳液+防晒

干性肌肤：氨基酸洁面+爽肤水+滋润保湿型面霜+防晒

特别干燥的肌肤：氨基酸洁面+爽肤水+滋润保湿型乳液+滋润保湿型面霜+防晒

有特殊需求的肌肤：适合自己的洁面+爽肤水+特殊需求的功能性精华（比如祛斑、除皱等）+乳液或者面霜+防晒

四、如何选一瓶适合自己的洗面奶？

洁面在整个护肤的步骤中是很重要的一步。但其实所有的护肤产品中，有两个步骤是伤害皮肤的。1、洁面。2、卸妆。

两个步骤有一个共同的特点，就是在操作的过程中会带走皮表油分、破坏原生皮脂膜。

而皮脂膜是防止肌肤水分蒸发最天然的屏障。因此，不管用什么洗面奶，用后都要做好乳液或者面霜的保护（模拟皮脂膜）。

更重要的是，我们要选择一款更适合自己的洗面奶。

市面上主要有三种派别的洗面奶：1、皂基型洗面奶 2、氨基酸型洗面奶 3、氨基酸皂基混合型洗面奶。

先说说几种洗面奶的区别：

纯皂基型洗面奶清洁力最强，脱脂能力也强，不适合混合型、中性，干性肌肤，仅适合纯油性肌肤（其实此类肌肤很少，大都是混合型）；

纯氨基酸型洗面奶，相对皂基型洗面奶清洁力小，但会让皮脂膜适当留存，比较适合中性偏干以及干性肌肤；

氨基酸皂基混合型洗面奶，这种洗面奶是根据具体使用人群的肌肤特质做一定比例配比氨基酸和皂基调和。

这种洗面奶既有不错的清洁能力，但同时也不会像纯皂基型洗面奶一般刺激。比较适合中性、中性偏油性、混合型肌肤，甚至一些痘痘肌用也是非常不错的哦。

那敏感肌应该用什么洗面奶呢？敏感肌最应该做的就是不用洗面奶，用温水和更柔软的毛巾洗脸就最好了（毛巾经常晒煮或者更换哦）

来测测你是不是敏感肌~

关于敏感肌很多人其实有误区，认为容易长痘痘的是敏感肌，其实是不正确的。

敏感肌是由于皮脂分泌过少和角质层薄导致的角质下皮层容易受到外界伤害，比如紫外线，风吹，粉尘等的伤害。敏感肌容易出现的常见问题是：红血丝、表皮薄透造成的肌肤细胞失水、表皮皲裂创口（看不见的微创）。

而通常痘痘肌则是由于角质过厚，皮脂分泌旺盛引起的，特别是毛周角质过厚造成的油脂分泌不畅，堵塞毛孔，油脂在不断的氧化过程中形成黑头、油脂粒；

如果遇上痤疮杆菌等细菌和适合的环境（比如饮食加重油分分泌、内分泌、清洁不彻底）就会在毛囊里引起发炎。所以应该使用氨基酸和皂基对应配比的洗面奶，既温和又干净。

那么我们怎么去识别皂基型洗面奶、氨基酸型洗面奶、氨基酸皂基混合型西面奶呢？其实从成分表就能看出来。

皂基型：

首先皂基型洗面奶的成分会有成分发生“皂化反应”，而皂化反应是发生在脂肪酸与碱剂之间的，所以当你在成分表中，如果同时出现了“脂肪酸与碱剂”，那么这个洗面奶就是皂化配方。列表如下：

常见脂肪酸： 1、肉豆蔻酸(Myristic acid) 2、月桂酸(Lauric acid) 3、棕榈酸(Palmitic acid) 4、硬脂酸(Stearic acid)

常见碱剂： 1、氢氧化钠(Sodium hydroxide) 2、氢氧化钾(Potassium hydroxide) 3、三乙醇胺(Triethanol amine) 4、AMP(2-Amino-2-methyl propanol)

当你发现成分表中同时含有脂肪酸和碱剂的时候，那么它就是含皂基的洗面奶。

我们可以借助上面提到的国家食品药品监督管理总局来查找最靠谱的信息。

比如被列入皂基洗面奶黑名单的某品牌。

放大一看！！

喏，对照上面的列表就能很容易找出月桂酸+氢氧化钠的组合。

这就能确定这就是一款皂基洗面奶了！！

氨基酸型洗面奶：

氨基酸的洗面奶其实比较好辨别，主要是看里面有没有氨基酸表面活性物，氨基酸表面活性物很好识别，一般名字的前面是酰基，中间是一个氨基酸的名字，最后是钠或钾或TEA盐。

公式：酰基+氨基酸+钠或钾或TEA盐=氨基酸表活成分

比如：

椰油酰谷氨酸钠拆开来看就是：椰油酰+谷氨酸+钠；

月桂酰谷氨酸钠拆开来看就是：月桂酰+谷氨酸+钠。

最常见的氨基酸系表面活性剂有： Sodium cocoyl glutamate：椰油酰谷氨酸钠 Disodium cocoyl glutamate：椰油酰谷氨酸二钠 Sodium lauroyl glutamate：月桂酰谷氨酸钠 Tea- cocoyl glutamate：椰油酰基谷氨酸TEA盐 Potassium cocoyl glutamate：椰油酰谷氨酸钾

上面五个可以调成弱酸性。 Sodium cocoyl glycinate: 椰油酰甘氨酸钠 Potassium cocoyl glycinate:椰油酰甘氨酸钾 这两个是弱碱性。

然后按照上面的步骤重新来一遍就好。

找到上面的公式~

这就能确定这是一款氨基酸洗面奶了！！

混合型洗面奶：

成分表中同时含有两种成分的时候，那么这就是洗面奶就是氨基酸和皂基混合的洗面奶。

随之而来的疑问是这个洗面奶氨基酸的比例怎么才知道适不适合自己呢？

我们可以做一个测试，用洁面产品洁面后，擦干水分，先别做后续护肤，看看紧绷感如何（多多少少会有点紧绷感的），应选择紧绷感不强烈的，紧绷感在5分钟左右能够自然消除的就是适合你的洗面奶。

当然我们也可以从成分表中看出来，成分表中也有猫腻。接下来我们就来谈谈成分表要怎么看。

五、如何选择一款好的防晒霜？

不防晒的人永远在美白。这句话很讽刺，但却是真理。不过紫外线带给我们的可不仅仅是晒伤还黑，甚至会让人变老。

双胞胎365天防晒测试衰老程度

想要选择一瓶好的防晒，首先我们要了解一些防晒的知识。

紫外线有三个个波段，也就是我们常常听说的UVA、UVB和UVC，其中UVC几乎到达不了地面。

吧

SPF值对应防护UVB，UVB属于中波段，可以到达表皮层，负责把皮肤晒红晒伤；

PA值对应防护UVA，UVA属于长波段，可以直达皮肤真皮层，负责把皮肤晒黑晒老。

所以，SPF值不负责防止晒黑。

SPF值不负责防止晒黑！！

SPF值不负责防止晒黑！！！

重要的事情说三遍，大家经常走入的误区就是过度关注SPF值。

下面接着讲SPF值和PA值。

SPF值是指防晒霜对UVB的防晒能力，防止肌肤晒红晒伤。由于中间的计算公式很复杂，我们简单粗暴的把1SPF≈10分钟的UVB防护。

一般来说SPF30的防晒霜就能够给皮肤5个小时的UVB防护了。在选择SPF值的时候我们要考虑出汗、遇水等客观情况，因为遇到出汗和下水游泳等状况，防护时间会相应缩短。需要注意补涂。

在室外一定要注意补涂

好，接着谈PA值。

PA值衡量的是防晒霜对UVA的防护能力，防止肌肤晒黑晒老。

PA+字样表示产品防护UVA的能力，也就是防止晒黑晒老的能力。

PA的防御效果被区分为三级，即PA+、PA++、PA+++，PA+表示有效、PA++表示相当有效、PA+++表示非常有效，2021年之后行业内还允许了PA++++的标注。

好了讲完这些基本信息现在告诉大家怎么选择适合自己的防晒霜。

1选择适合自己的防晒值

使用环境

SPF值

PA值

补涂频率

阴天或者室内

10—20

PA+

4小时补涂一次

室外光照情况下

20—30

PA++

3小时补涂一次

户外长时间、高原、海边沙滩

35—50

PA+++、PA++++

2-3小时补涂一次

男士肌肤（油腻、毛孔怕堵塞）

不宜超过35

PA+++以内

3小时补涂一次

很多小伙伴们出于宁可错杀3000不肯放过1个的思想，不管是什么场景都特别喜欢购买高倍数。

但是倍数越高里面的防晒剂就会越多，对肌肤的负担就会越重，长期以往就会出现不同程度的堵塞、刺激甚至是皮肤敏感。

所以，当SPF20足够你使用的时候，就千万不要给皮肤SPF50的负担。

2、防晒值以食品药品监督局的备案为准

为了避免不良商家的恶意欺骗，请不要以外包装的标注防晒值为准，应以国家食品药品监督局的备案信息为准。查询方式，在本文的第二部分有教给大家。

3、关于物理防晒或者化学防晒

很多小伙伴会粗暴的认为，物理防晒就一定比化学防晒温和，大错特错。因为不管是物理防晒还是化学防晒都是通过添加化学防晒物质而达到效果的。

简单说一下吧，物理防晒是利用添加成分折射紫外线达到防晒目的，因此物理防晒霜普遍比较白，就是因为添加了相关成分的原因；

化学防晒剂则是通过添加成分吸收紫外线，这种配方一般比较透但有一定的油腻感，并且倍数越高防晒霜越油腻。

婴幼儿一般比较适合物理防晒剂（所以婴幼儿儿防晒特别白）；但男士则比较适合化学防晒剂但倍数不宜太高，以免油腻；女士一般采用混合型防晒剂。

原因很简单，男士的角质偏厚，相比化学防晒剂的刺激，他们更害怕毛孔被物理防晒剂堵住；

儿童皮肤娇嫩，但物理防晒的附着却比较适合他们。

女士肌肤相较婴儿肌肤会更强韧，也没有男士肌肤那么油腻，因此混合型的不仅能提亮肤色，也不至于太过油腻刺激。

六、成分表怎么看

正规的化妆品的成分表有着一套很严格的规则，国家也专门为此制定了相应的规范。所以买化妆品的时候一定要看成分表，成分表中有超级多的猫腻。

首先给大家看看两个不同产品的中文标，

看出问题了吗？

左边的一定是不合规则的，成分标注不全，仅对成分进行选择性的标注。

这是有隐匿恶性成分或者制造自己更天然的恶意不实营销！这种产品最好不要购买，而右图则是合规的成分表书写方式。

下面我就给大家详细的拆解一下我是怎样看出其中的猫腻的。按照国家对成分表的要求我简单总结了一下：

1、根据实际添加如实书写

顾名思义，就是你使用了什么成分就要如实的填写全成分。所以我们可以用很简单的几步去看看这个成分表是否可信。

首先，我们成分表不能只写主要成分、核心成分，或者在成分最后面写一个“等”字，必须全成分书写。

右边的成分表就出现这个问题。写了“主要成分”四个字，这就是第一个不合规。

其次，左边的化妆品除了一些所谓的天然的成分之外，几乎看不到任何化学词汇的书写。

化妆品属于精细化工的范畴，属于化学领域的专业。没有任何的明显的专业化学成分的词汇，很明显就是有猫腻。

因为化妆品一定会有几种部分组成，溶剂+表面活性剂+防腐剂（哪怕是天然防腐剂）+润肤剂+肌肤调理物（左图的商家只写了这个部分，可能是为了成表好看）+保湿剂等部分组成

举几个例子：

A、爽肤水：我们要先看看有没有这三个成分三个成分，水（所有化妆品中一定排第一位），丁二醇（化妆水中常见的溶剂和保湿剂），甘油（化妆水中会添加的滋润保湿成分）

超过90%的化妆品是会含有这几个成分，如果这三个都没写，我们就应该先去怀疑一下。

B、面膜（里面的精华液）、精华、肌底液以及其他一切有粘度透明状液体化妆品。

除了上面的三个成分外，一定会含有一些增稠剂，除了一些一些无机盐、脂肪醇、醚类、酯类，往往还会添加一些单纯增稠的天然胶类或者其改性物

比如：琼脂、黄原胶、瓜尔胶等（因为刚才说的那几个成分的添加量多少可能会改变最终产品的性状。）

C、乳液、面霜类当中一定会有乳化剂，比如右图里面的聚甘油—3甲基葡糖二硬脂酸酯。

乳化剂通常在护肤品当中的含量为0.5——1.5%，因此在成分表中的前10位成分中看不到乳化剂，那么一般来说就有问题了。

大家在买化妆品的时候可以去网上搜索前10位成分。来确保是否真实可性。

这些都没有，违法违规产品无疑啦，干净举报吧。（当然专业的鉴别方法要复杂的多，这边都是告诉大家一些小诀窍，会有失误率）

很多小伙伴说，化妆品成分我不是很熟怎么办，可以去国家食品药品监督局网站去查看全成分。上面已经专门详细写了如何查询这个网站，学以致用的机会到啦。

2、成分是否使用规范的化妆品成分专有名词

左图XXX萃取液很明显是违规的描述方式，即便是添加了也应该叫做XXX提取物而不是萃取液，还有很多成分其实在化妆品中有他的专有名词。

用维生素类的成分举例：

维生素A应写做视黄醇; 维生素B3写做烟酰胺;维生素B5写做泛酸钙;维生素B6写做吡哆素; 维生素C写做抗坏血酸，或者它的高度稳定形式抗坏血酸葡糖苷； 维生素E写做生育酚。

右图出现的违规是玻尿酸应该叫做透明质酸钠。题外话另一个常见成分传明酸应该叫做凝血酸。

这些别称，大家都要注意。第一可以识别这个化妆品是否OK，另一方面也告诉大家有些成分听上去很化学，其实司空见惯，换个名字大家就不那么恐惧了。

同样，关于该产品的全成分的印刷和备案是否一致（所有合法合规化妆品在销售前必须在药监局备案，否则违法），我们也可以去国家食品药品监督局去查看。

3、根据含量多少正确排版。

这个点其实很重要，因为化妆品过度营销的今天很多时候化妆品的成分噱头大于实质，说是添加了某种成分，但可能添加量特别少。

如果能很好的破解成分表大致的成分含量，我们其实就能看出一个化妆品配方的好坏。

首先我们把国家关于根据含量排版的规则用通俗的话语表达出来，其实就两点：

1、大于等于1%的成分必须在成分表的最前面，由多到少排序。2、小于等于1%的成分必须排在大于等于1%成分后面，但这部分顺序可以打乱。

大部分的商家会从头按照由多到少的规则去排列。

但是有些商家实际产品成本过低，好的成分没成本去添加太多，就有意打乱成分列表，故意把高价成分放在前。

那我们怎么去估算一个产品的成分在化妆品的添加量呢？接下来简单的告诉一下大家方法（此方法更适合乳液、面霜、眼霜等膏霜类的护肤品）。

这一类产品我们找两个成分：

1、乳化剂

2、防腐剂苯氧乙醇。

乳化剂在化妆品中一般添加量在0.5%——1.2%之间，大部分化妆品会添加到1%左右。苯氧乙醇根据我国法规，添加量不得超过0.3%。因此以这两个成分为两个标杆来推倒成分的含量。

由此得到:

1、乳化剂之前的成分一般是大于1%（乳化剂一定在此类化妆品的前10位，大家可以去百度搜索这个成分找出乳化剂，当然档乳化剂含量大于1%的时候，乳化剂之后的成分也有可能大于1%。因此给大家说的只是一个粗略的估算方式哦。）

2、苯氧乙醇附近的成分含量在0.3%左右（当然也有护肤品使用别的成分防腐，比如苯甲酸钠、山梨酸钾）

下图是一个乳液的成分表，此产品中使用的乳化剂是聚甘油-3 甲基葡糖二硬脂酸酯，排在产品成分表的第11位。

因为这款产品是我们自己家的，我可以很负责到告诉大家这颗乳化剂的的真实含量是1%，那我们看看他之前的成分怎么样。

水——73.62%（乳液面霜的水分含量一般都在这个数）异壬酸异壬酯酸——4%（润肤的油脂成分，特点无明显油腻感）烟酰胺——保密%（美白、去皱纹、滋润等很好的成分，核心成分含量保密，但排第三位大家可以脑补）北美金缕梅水——保密%，（收敛镇定，核心成分含量保密，排第四位含量很高）甘油——3.009%（保湿剂）丁二醇——3.005%（保湿剂）乙醇——1.5%（溶剂，酒精的含量1.5%不算高，日系化妆水添加到5%以上很常见）角鲨烷——2%（保湿、滋润的活性成分，比较贵，2%含量很高了）丙烯酰二甲基牛磺酸铵/VP 共聚物（增稠剂）1%鲸蜡醇（润肤剂）1%聚甘油-3 甲基葡糖二硬脂酸酯（乳化剂）1%

所以以乳化剂为分界线，我们就可以对某些化妆品成分是不是存在着过度营销有着一定的概念。

如果是放在乳化剂成分之后的所谓精华添加成分，那其中的水分就有可能很大啦！

花了很长的篇幅给大家讲述成分表，虽然其实我们在实验室看成分表会有更多的经验在里面，所以也是有一定的容错率的。

但是作为小白，大家还是可以使用我今天说的方法，对接触到的化妆品做一个粗略查看，还是会比什么都不懂好很多。

至少能在挑选产品的时候能说出点门道，不要掏钱出门后就被导购小姐嘲讽傻多速吧！！！

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文章标题: 这是一篇美化妆品的都痛恨的科普文！！
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文章标签：美妆  科普知识  食品药品监督管理局
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