视觉训练的好处以及适应人群

整个暑假遇到视觉功能异常的学生有点多，不少家长有问到，视觉训练有什么用？今天就给大家科普一下。

首先，我们了解一下什么是视觉训练？视觉训练也称为视觉治疗，是通过光学、心理物理学等方法，训练双眼调节功能、集合功能、眼球运动功能以及两者的协调性，从而提高双眼视觉系统的应用能力，改善及治愈视疲劳、眼球运动障碍、阅读障碍等双眼视觉问题。简单来说，视觉训练就是一种可以通过让眼睛“散步、跑步、打球、瑜伽、太极”的锻炼方式，增强眼睛的“体质”预防近视、避免视疲劳甚至眼病的发生。

视觉训练对眼睛有哪些好处呢？

1.可以控制近视增长速度

视觉训练是针对孩子双眼视功能的障碍而常用的训练，目的是增加孩子眼睛调节幅度，加强其调节功能，从而消除调节障碍对近视的影响。

所以，视觉训练对导致近视增长的其中某一方面因素有控制作用，虽然不能保证不长度数，但可以减缓近视增长的速度。

2.消除孩子眼睛疲劳，阅读障碍

视疲劳是眼睛负责调节的睫状肌疲劳，或长期处于一种状态，引起晶状体不能快速聚焦造成的。由于调焦是睫状肌肌肉运动带动的，肌肉的力量、速度、幅度是可以锻炼的。

因此，可以通过有效的训练睫状肌，改变它的工作状态，减少不稳定性的视近重影。可以改善阅读时发生的串行、丢字漏字等现象。增加其肌肉力量和运动速度、幅度，来有效地改善聚焦，使得眼睛不容易疲劳。

3. 视觉训练可预防近视

孩子视功能异常是一个潜在的下降因素，比如调节灵敏度的下降、外隐斜、大量的调节滞后或不足，很有可能在第二年复查的时候就变成了一个近视。

视觉训练可以明显地改善儿童青少年的假性近视和控制近视度数的加深，对提高视力、增进视觉技巧、开发视觉潜能、改进视觉功能等有较好的效果。

哪些人群需要做视觉训练呢？

1.假性近视；屈光不正性弱视儿童；外斜视术后患者功能恢复；预防为主的眼保健顾客。

2.双眼或单眼调节功能异常的人群

近视增长过快，不易适应新镜度数，戴镜后近用视力差，出现非常缓慢地看清物体，特别是由近到远或由远到近变化时，如看近后再看远处，要停留一会才能够看清楚，看远再看近也要停留一会才能看清楚，出现视物不适及有效视力的降低。

3.双眼集合功能异常人群

阅读时有双眼交替使用现象，容易漏字串行、有重影的现象。阅读时易出现眼睛疲劳、眼干、眼痛、容易犯困、阅读速度慢、注意力下降等。

4.眼手脑配合异常人群

表现在运动能力差，反应速度迟缓等。例如打乒乓球或羽毛球总是容易丢球。

视觉训练能让眼睛和身体一样强健，通过锻炼眼睛机能的方式，改善视疲劳，防控近视的发展，预防眼病的发生。眼睛累了，不仅要休息，同时更需要进行眼保健，进行科学的训练，才能有效缓解视疲劳症状，提高视觉品质。

[视觉训练的好处以及适应人群] 相关文章推荐：

• 2023-11-19 09:00:09【眼健康科普课堂】眼睛痒，揉一揉就可以了吗
• 2023-11-18 17:01:05针对高压电缆护层接地环流在线监测，有什么科普的吗
• 2023-11-17 10:01:13【科普小知识】阴生植物为什么不怕照不到阳光
• 2023-11-16 12:00:38求科普，王自如是谁，是干啥的
• 2023-11-15 01:01:52在科研圈“立山头”的现象为啥感觉渐渐要进入“科普圈”
• 2023-11-08 11:00:16科普教育: 结核防治的方法是什么
• 2023-11-04 11:00:34在知乎上看紫微斗数算科普嘛
• 2023-11-03 08:00:27硬核科普 | 按钮开关的那些冷知识，你都知道吗
• 2023-10-30 08:00:43你见过最好的科普案例是什么
• 2023-10-30 08:00:04律师号怎么开启做 法律科普