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小贴士|是谁告诉你这种水果能止咳?

时间: 2021-04-10 18:51:15 | 作者:长沙金牌大管家 | 来源: 喜蛋文章网 | 编辑: admin | 阅读: 111次

小贴士|是谁告诉你这种水果能止咳?

梨,一种食用价值超高的水果。

含维生素A、B、C、D和E。尤其B族维生素很丰富,能保护心脏,减轻疲劳感。果胶含量很高,膳食纤维也很多,有助于消化,对肠道不通畅的人群很友善。

梨的平均含水量在85%左右,超高水分让它有了一个特别的作用力:缓解因为干燥导致的咳嗽。但仅仅只限于润喉!

有些人咳嗽时喜欢炖冰糖雪梨喝,认为它能止咳。但其实, 发挥止咳疗效的是冰糖,糖能够引起唾液和呼吸道粘液分泌,从而缓解咳嗽。

也就是说,如果你想偷懒,咳嗽时吃点硬糖或蜂蜜也同样有效。

毕竟,上班族午餐的选择性实在太少了,无非就是外卖、小餐馆或者自己带饭,就营养和新鲜度来说并不足够。而饭后一个梨,正好可以补充正餐里缺失的纤维和新鲜的抗氧化物。

文章标题: 小贴士|是谁告诉你这种水果能止咳?
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