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有些丑,是营养不良

时间: 2021-04-10 16:50:43 | 作者:旧梦的知识百科 | 来源: 喜蛋文章网 | 编辑: admin | 阅读: 94次

有些丑,是营养不良

有些时候,影响颜值的原因其实是营养不良,例如头发干枯发黄,脱发严重,指甲发脆易断,这是蛋白质摄入不足,建议多吃鸡蛋、牛肉,奶制品等;夜晚视力降低,皮肤干燥、粗糙,皮屑较多,这是缺乏维生素A,维生素A与视力关系密切,一旦缺乏,会使人对弱光敏感性下降;口角发炎、嘴唇肿胀、眼睛瘙痒、脂溢性皮炎,该补充维生素B2了,这种维生素是蛋白质、脂肪和碳水化合物代谢中必不可少的物质,主要来源是奶类食品、蛋黄、深绿色叶菜、谷物等。

文章标题: 有些丑,是营养不良
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