可以给我讲讲你是怎么活的吗

干家务活的心得体会如下：

做家务有助于提升孩子学习解决问题的能力刚开始学习做家务，一定有做不好的时候，但是妈妈不需要着急，在练习过程中，孩子会观察妈妈的做法，妈妈也可一步一步地进行示范讲解，让孩子通过模仿妈妈的动作来完成家务，这样能让孩子思考“怎么做才能做得好”，进而学习到解决问题的方法。

干家务活心得体会篇一：

在寒假里，我做了许多家务事，有：倒垃圾、洗衣服、择菜、扫地、做饭、铺床、洗碗……虽然做了那麽多的脏活累活，但是我依然很快乐，因为我从这些家务事里，我悟出了一些人生道理，使我受益匪浅。

在家虽然老师让我们帮大人的忙，肯定有些爱偷懒的家伙不干，但是他们的父母也不让他们干，这是溺爱的行为。

我就不这样，在家，爸爸和我说让我一个假期只要干出五件帮助大人的事就行了。爸爸跟我说：“让你做家务，不是想故意累你，我也心疼你呀，但是，从小就做一些家务，是对你的将来有好处。

就像你以后上了高中，一定得住校吧，自己的生活也得靠自己，就像洗衣服呀做饭呀……这一系列都得你自己弄吧，在家父母能帮你，在学校谁能帮你?所以现在让你做家务不是害你，是帮你。”父亲的这番话使我受益匪浅。

我开始了做家务，倒垃圾：一个大圆筒，再装一些垃圾，很重，到了地方倒完我的手已经被嘞的通红通红的，很疼。由此我感受到了奶奶来倒垃圾的时候有多累。

洗衣服：现在都用凉水洗，(因为有的衣服不能用洗衣机来洗，所以用手洗)手冻得都僵硬了，还得揉衣服的脏处，由此我感受到了妈妈在洗衣服的时候多么的辛苦。

关于 “顾 而 言 之”

个人使命 ：帮助他人解决人生中 重要节点 的 核心问题 。

写作原则 ：

1. 全部基于 真实案例 ：解决的方法都被 实践验证 。

为何你的新年目标到了年底还无法完成？

这是因为目标单凭意志是很难坚持下来，需要一个长期动力来驱动的，需要你的目标和你人生的大方向是一致的。

那么如何我们制定一个可行而且相关的一年规划呢？(可行指的是能够在一年能完成，相关指的是和你人生的大方向一致。）

在春节来临之际，我会分4节讲一下这个问题。

（本文有很多练习，适合收藏慢慢做。）

1. 阶段性的人生观

虽然我们说的是一年的计划，但首先我们要谈的是人生观。因为一个可行的一年规划，其实是需要放到一个大的背景下来看，这个背景就是你的人生。

好的计划是符合你对人生的看法和整体规划的，也就是说，你首先需要知道自己对自己生活的想法和观念，简称，人生观。

但提到人生观，很多人会想到大而全的哲学和心理学的各种学说， 感觉好像太虚了、无法落地执行。但我这里提到的，是一个 阶段性的人生观 ， 不是整体的人生观。

为何是阶段性呢？

如果你经历过很多人生的起伏，或者是个喜欢折腾的人，你就会知道，其实制定很长久的规划是不靠谱、无用的。

生活中总是会有这样或者那样的事情，让你放弃原先的规划。

比如，3年前的我根本不会想到我要做自由职业者，6年前的我根本不会想到自己会创业，8年前的我根本不会想到自己两年后会做 游戏 。10年前的我根本不会想到自己会愿意离开美国，而20年前的我从来没有想到自己会去美国。

你也可以问一下自己，3年前，5年前，10年前，你能预览到自己是这个样子吗？你想要的东西没有变化吗？

如果你的答案和我一样，那么，你也会明白为何我会建议大家无需制定太长久的规划，而只需要专注在一年或者最多三年的规划。

而且，这种视角可以帮助你制定一个切实可行的计划，因为人通常只看到眼前的东西，并有最大的动力去改变它，而你目前一年的痛点，会比5年，10年后的痛点让你更有动力去改变。

当然，这个一年的规划还是需要和人生的大方向结合起来，因此我们需要有的一种态度，是建立一个阶段性的人生观。

谈到人生观，通常大家会想到的是几个问题？

你为什么在这里？

人生的意义是什么？

除了少数人很幸运能够很清晰的知道这些问题的答案外，绝大部分人其实是不太清楚的。

记得当年的我还很困惑: 难道我就不能知道自己想要的是什么吗？为何我就不能直接知道这个答案?

直到10年前， 我问一位斯坦福商学院的教授这个问题。她就给我画了一条线，是一条弯曲着前进但是往上升的曲线。

她说，你人生的起点在左下角，你希望达到的终点在右上角，其实你不需要真正的知道你最后的目的是什么，因为你每走的一步，无论是往上还是往下，都是阶段性的，最后它总会把你带到这个终点。

很多关于人生意义的著作，说的也是这个意思：冯友兰在《一种人生观》中提到了，人生的意义本来就是这个人生的旅程中；维克多在《寻找生命的意义》中提到在今天、在囹圄之内发现生活的意义。

我们无需想太多，只需知道自己当下和未来几年想要的，生活就会带着你往前走。

人的兴趣爱好，往往在不同阶段也不一样。更多的人其实是在慢慢的摸索中，或者是在不断的试错中才发现自己想要的是什么。

所以做出一年规划的第一件事，就是让自己放下对人生的意义等过于空洞概念的执着，而是着重于在未来1-3年，你需要什么？缺乏了什么？

那么如何知道我在未来1-3年需要什么？缺乏了什么？

我请你做一个练习：

忘记人生是一个漫长的过程，而是把你的注意力聚焦在你现在所处的状态，闭上眼睛，慢慢的想象一下，3年后，你希望自己达到一个什么样的状态？也许是你希望赚一笔钱，也许是你想写一本书，也许是你希望有一个快乐幸福的家庭，或者有一个小孩？

静下心来，慢慢的想，让一个个美好的情景在你的眼前浮现。当你看到一个情景而会心的微笑时，你就知道你找到了自己希望达到的一个理想状态。

2.分析自己的理想状态

做完那个小练习后，你找到自己希望达到的一个或几个状态吗？

如果有，请你把这几个状态里的情景分解一下，按照四个维度：身体，精神，感情，和事业。

身体：包括整体的身体状态。比如女生可能希望自己有马甲线，男生可能希望自己有腹肌，脚不好的人可能希望自己可以恢复然后去登个山。

回想一下你的理想状态里，是否有关于身体的目标，如果有，记下来。如果没有，也没关系，说明这个方面暂时不是最重要的。

精神：带给你轻松，愉悦或满足的活动。比如在书房里舒服的读书，在球场上和大家畅快的打球，给别人以事业上的启发， 或者甚至是你的理想状态里的一种心境，比如平和，比如快乐，这些都是你希望达到的，把它们记录下来。

感情：亲情、友情、爱情。也许你想象的是和父母一起聊天的快乐，也许是依靠在爱人有力的肩膀上的安心，也许是和小孩玩乐，也许是和朋友畅饮，出现在理想状态里有哪些人，把他们记录下来。

事业：如果你的理想状态里有出现关于事业的情形，是什么样子？比如你在开董事会，比如你带领大家上台领奖，比如你在做一个很大的演讲，把这些情形记录到这个维度里。如果没有和事业相关的，那么也可以思考一下之前出现的关于感情，身体等状态，是否是你目前的事业可以帮助奠定基础的。

然后把每个维度里你现在所处的状况分析一下。

分析分为两部分，第一部分是每个维度的理想状态中你觉得现在你拥有的，第二部分是你觉得你缺乏的。

过后，把能弥补你缺乏的东西所需做的事一一列出来。

比如说，

身体：我的一个理想状态是身体轻盈而有力，知觉敏锐，而我当下身体不够柔软，而且肌肉也不足，所以需要做的事有：

纠正体态，提高肌肉含量：通过私教

提升柔软度：通过藏地五式和瑜伽

知觉敏锐：通过静默和冥想，以及饮食上调理

然后把所希望完成的每一件事，分配到这个一年计划里，当然你需要按轻重缓急来安排优先级。

比如上述的几件事，安排一下就是：

1-3月：纠正体态，提升柔软度，养成瑜伽的习惯

4-6月：开始提升肌肉含量，配合高蛋白饮食

7-9月：肌肉达标后开始调整饮食结构至偏素食

10-12月：加入更多冥想

如果你没有找到让自己喜欢的理想状态，还有一种方法你可以试试。

拿一张白纸，写下这个问题：3年后我希望自己在做什么？

然后写下任何浮现在你脑海里的东西，不要停，反复问自己这个问题10遍，20遍，30遍，40遍。。。

一直到你写下的答案后，你的内心有所触动时，那就是你希望的状态了。然后再把我们上文说的分析做一下。

3. 分解理想事业的关键因素

请回顾一下你理想中的事业的情形：

假设你在开董事会，是哪种环境，周围的人是什么样的？如果你带领大家上台领奖，是什么奖项，大约在哪里颁奖的，什么氛围？如果你在做一个很大的演讲，讲什么内容，在哪里讲？

这些线索有助于我们了解两点：

1. 你目前的工作是否就能够让你达到这个状态

2.如果不是，那么什么样的工作可以让你达到这个状态

举几个例子。

比如你的理想状态是自己在开会，参加的人是各部门经理，那么说明你至少是公司中高级管理的职位，如果开会的环境是目前你在的公司，那么说明你其实希望自己能够升级，如果不是自己的公司，那么是外企、国企、还是民企的氛围也能告诉你自己希望待的地方。

而且，你想的这些情形也可以反映你对不同事物的渴望，开会是对权力，领奖是对名誉，演讲是对影响力，上市是对财富等等。

当我们有更多线索的时候，我们就可以做下面这个练习了。这源于美国的一本职场畅销书，叫做“你的降落伞是什么颜色？”。原本练习的目的是帮助你找到你理想的工作和工作状态，而我做了一些修改，来帮助我们找到为了制定1年计划所需要做的职场上的事情。

它包括7个步骤：

步骤1：最喜欢的知识

步骤2：喜欢的人和环境

步骤3：喜欢的工作条件

步骤4：期望的责任（和工资）

步骤5：首选地理因素

步骤6：你的目标和目的（和价值观）

步骤7：你最喜欢的可迁移能力

你可以用第一步里的理想状态来帮助你完成每个步骤的要求。比如：

步骤1：最喜欢的知识

把你在学校，工作，生活和兴趣爱好里学到的知识领域都列出来：

比如，我在学校里学的理工科和工商管理，工作中学的金融，媒体，产品设计，运营，管理，战略等相关的知识，平时阅读喜欢文史哲等书籍。

从里面选出3个你有强烈兴趣也有相关专业性的知识，比如对于我来说，就是战略，运营和认知相关的。

步骤2：喜欢的人和环境

我们分6种情况来看：

1.现实性：喜欢涉及“明确，有序或系统地操纵物体，工具，机器和动物。

我总结为：R =喜欢自然，或运动，或工具和机械的人。

2.调查性：喜欢涉及“观察和象征性的，系统的，创造性的物理，生物或文化调查现象“。

我总结为：I =非常好奇，喜欢调查或分析事情的人。

3.艺术性：充满喜欢涉及“模糊，自由，非系统化的活动和能力，创造艺术形式或产品。

我总结为：A =非常艺术，富有想象力和创新的人。

4. 社会 性：充满喜欢涉及“操纵他人通知，训练，发展，治愈或启蒙“。

我总结为：S =那些试图帮助，教导或服务于人的人。

5.进取性：充满喜欢涉及“操纵他人实现组织或自利目标“。

我总结为：E =谁喜欢启动项目或组织，或影响或说服人。

6.传统性：充满喜欢涉及“明确，有序，系统地操作数据，例如保存记录，归档材料，复制材料，根据规定的计划组织书面和数字数据，经营业务和数据处理

我总结为：C =喜欢详细的工作，喜欢完成任务或项目的人。

请选出其中你喜欢的3类。比如我的是R， I， S，记录下来。

步骤3：喜欢的工作条件

你可先列出自己最不喜欢的工作环境和条件，比如：太吵，老板太多监督，我的工作场所没有窗户，必须在上午6点前上班等等，然后找出其相反的。比如安静，我自己可拍板，不一样的工作内容等等。从中找出最重要的3点。

步骤4：期望的责任（和工资）

这里分成两块：

a. 你想在什么级别工作？

通过我们之前做的理想状态，你会有自己的答案。

Boss或CEO（这可能意味着你必须形成自己的业务）

经理或老板下的某人执行命令

一个团队的头

一个平等队的成员

一个与另一个合作伙伴协同工作的人

单独工作，作为一个雇员或一个组织的顾问，或作为一个一人业务

b. 你想要什么工资的目标？

在这里你必须考虑最小值和最大值。把你生活的开销列出来，算一下每个月的总额，这是最小值。到招聘网站上看一下你目前的技能和职业的市场价格，再乘以10%-20%，这可能是最大值。

这能让你知道你在目前工作里是否被高估或低估了。

步骤5：首选地理因素

你是否喜欢目前在的地方，如果不喜欢，那你想去哪里？

步骤6：你的目标和目的

你的理想状态会告诉你目前对你最重要的是什么？权利？名气？财富？你就知道你近期的目标在哪里了。

你也可以通过价值观来做分析。详情请参考《是外部环境太糟糕，还是你自己太矫情？如何解决与外部环境的挣扎》一文。

步骤7：你最喜欢的可迁移技能

这里不是让你列任何技能，而是可迁移能力。详情请见《作为危机中被裁的一员，我是怎么走过来的？》

4. 预测事业的轨迹

在这一步里，我们以目标为导向，做一下你的事业的预测。

在第三节练习的第6个步骤里，你期望达到的目标能否被你当下的职业在1-3年内达到？

比如说，如果你希望有权力，而你目前的单位是按资排辈，你还需要8-10年才能升级，那么也许你就达不到这个目标。如果你希望财富而且从第四步里也得到了个大致的数目，那么如果按照你目前的工资和加薪水平，你能否达到那个状态？

其实，我们每个人都可以预测如果现状维持不变1年后我们会是什么样子？3年后我们会是什么样子？

看看你的老板就知道了。他花了多少时间才达到他目前的状态，他的状态你羡慕吗？你想要吗？他具备什么你是不具备的？

有时候，如果你都不羡慕你老板，那么这个事业的轨迹也许不值得你去追求。

如果你目前的路径可以达到你希望的状态，那非常好，保持现状就行。你今年的计划可以更注重在身体，感情，精神等方面。

如果你目前的路径没法达到你希望的目标，那么你需要改变。有三种可能性：

1.你需要在现有的工作有所突破，更快升级加薪或承担更多职责。

2. 你需要换部门，如果你对目前的公司和行业都满意，只是职务不符合的情况。

3. 你需要换公司，可能是只需要换公司，也可能是要换行业。

如何知道是否是2，3里的情况呢？我们可以回顾一下第三节的答案。

你列出兴趣或特殊知识通常指向职业领域。比如，设计是可以做设计师，管理可以是职业经理人等。但如果你发现你的兴趣和目前所处的职业不是很相关，那么你需要决定后续是否需要换领域。

你的可迁移能力通常指向工作职位或工作级别。比如管理技能需要你是至少是经理或团队带头人， 战略可能是战略部，也可能是高层和C级。

你期望可以应用最多的技能对应的是什么工作职位？而你目前又是在什么工作级别？这里的差距在哪里？这几个问题展示你期望上升的空间需要多大。那么你可以思考一下目前的部门和公司能否给你这样的上升空间。

你喜欢的人的类型也能展示你希望工作的环境和领域。如果你喜欢自然，或运动，或工具和机械，而目前在 汽车 公司工作，那么是比较合适的。如果是在政府机构工作，也许会有些差距。这能告诉是否你需要换公司。如果你也不喜欢和你一起工作的人，那么换工作的理由就更多了。

类似的，把你目前的状态和你梳理出来的喜欢的工作环境，地理领域做个比较，把之间的差距记下来。

然后，如果所有的线索都和你目前的职务不一致，你就可以考虑换部门，如果公司里没有可以换的部门，那么可以开始看看其他公司。

如果所有的线索指向你目前的公司甚至行业都不是你想要的。那么你今年的规划就是做些工作找到自己理想的职业。

以上，就是在事业上，你的一年规划需要包括什么。总结一下：

如果你需要在现有工作上有所突破，那么你需要列出需要突破的点，然后用一年的时间实现它

如果你需要换部门，那么做些功课，看其他部门的要求是什么，有哪些空缺，然后争取在个合适的时间换过去

如果你需要换公司，那么你今年的规划就是找到你理想的工作或职位。

（Ps：在下一篇里我会具体讲讲如何实现事业的规划。）