说说你和舞蹈之间的故事

我的一个同学是某大型国有企业的工会主席，为了丰富企业职工业余文化生活，他们单位也成了了职工舞蹈协会，定期组织员工举行舞蹈比赛，参加其他单位邀请举行表演赛等。做为牵头部门负责人的他和我们相聚的时候，经常讲一些这方面的苦恼和趣闻轶事，在这里我给大家讲一段：

他们单位有一个工会干事小夏，三十出头的年纪，是艺术院校毕业的女大学生，因为工会本身就是一个较清闲的部门，她负责的具体事情也不多，平时除了组织一些活动、举办一些培训、比赛外，也没有多少其他事。自从成立了职工舞蹈协会后，大家发现小夏一下找到了感觉，不仅平时组织的舞蹈培训班她场场不拉，而且老师讲的舞蹈动作一学就会，很快被指定为培训辅导员。不到一年的时间，公司成立了由二十六人组成的舞蹈队，小夏自然而然地成为舞蹈队队长。

自从舞蹈队成立后，公司业余文化生活开展得有声有色，她们不仅参加本公司组织的各种活动，也时常受其他单位和 社会 组织邀请，参加各种活动和比赛，公司舞蹈队以精湛的演技、良好的形象很快扩大了影响，也为公司赢得了许多荣誉。

但是，好景不长，在舞蹈队正式成立一年多的一天，突然有一位四十左右的妇女，在公司办公楼下大吵大闹，要找勾引她老公的王姓妖精算账。公司安保部把她劝到接待室，一问说是舞蹈队的王茜茜与她老公搞婚外恋，现在她老公既不管家，也不管孩子，天天魂不守舍、晚上很晚才回家，她也曾把他们堵在过床头上，当时他们答应不再来往，之所以今天来找姓王的，就是对他们彻底失去了耐心。我的同学觉得事情弄大了，找来王茜茜问问缘由，她也并不否认。

随后，两年下来，舞蹈队又有三名队员相继离异，据说，新结婚对象都是在跳舞过程中认识的舞伴。

再说说我们哪位主角小夏。她的对象在政府办公室工作，是一名正科级干部，他们有一个上小学的儿子，他们的父辈也是政府机关退休的老同事、老朋友，算是世家之交。

在舞蹈队成立时间不久，就有她一些男女交往方面的传闻，我的那位同学还专门找她谈过心，她说在这方面她是会把握好的，不会有问题。但到了第三年的时候，同学发现她下午下班后经常在办公室待到很晚才回家，工作时间的精气神也有很大变化，其中有一次同学晚饭后到办公室拿东西，还听到她办公室里有抽泣声。

我的同学知道她肯定遇到了什么困难和不可言说的问题，就约她一起喝茶谈天，最后她把她这几年的感情经历和盘说了出来：

在她们经常外出参赛演出的第一年，她就认识了一家大型国企的办公室主任，小伙子三十出头，长得一表人才，谈吐幽默睿智，相识不久就对她发起了疯狂的攻势，买首饰、看大片、品红酒、逛舞厅，当然，也很快上了床。她如痴如醉，沉浸在幸福和憧憬中.....。但好景不长，不到半年对方妻子带着几个壮汉找到她，问她要那个男的还是要自己的脸面。从此，对方也如世间蒸发了一般.....。

她只是认为自己的运气不好，并没从此吸取教训。时间不长，她又认识了当地一家知名私营企业的老板，并且很快打得火热，她被老板的出手阔绰所折服，心甘情愿地做了老板的情人，并期望凭借自己的脸蛋和魅力，有朝一日能成为贵妇。但天不如人愿，正当她们如痴如狂的时候，被老板夫人逮个正着，先是一通劈头盖脸的胖揍，还让人录了像、写了保证书....。

现在，那个老板也不敢来找她了，当老板对老板娘不好的时候，老板娘就找她撒气，常常威胁要找她老公，她现在是天天提心吊胆地过日子.....。据她自己讲，她老公对她的这些事也有耳闻，只是顾及家庭和孩子没有正式摊派，现在双方只是不温不火的在一起熬日子.....。

我讲一个身边的真人真事。

我同事老张，六十左右岁，面相看着比较年轻，每天就是西裤配皮鞋，锃光瓦亮的，一头黑发梳的很是精神。

老张离异单身，不抽烟，不喝酒，就爱跳舞，基本上是天天晚上去广场上跳，国标，交谊舞啥的都不在话下，而且跳的很不错，从来不缺舞伴。

最初认识是在北京，那会儿他还不去广场跳，貌似有专门跳舞的地方，类似歌厅，每天下班去食堂吃饭，完事就回住的地方，七点钟准时出发，十点回家。

后来就开始去广场跳舞，因为老张形象好，跳的也不错，在广场舞女性中很受欢迎，天天都抢着约她跳舞，听说为这事还有人差点动手呢。

过了段时间，跟老张一起住的同事说：老张晚上往宿舍领人了，晚上动静还挺大的。

观察了好久，才知道，老张跳舞跳出来个老伴儿，人家女的比他小十多岁，也是单身，反正就是天天陪着老张跳舞两个人就到一块了，结婚没结婚酒不清楚了，反正是同居了。

这就是我知道关于跳舞发生的故事了。

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经常在一起跳舞的男女，我觉得很容易发生感情故事。男女跳舞，必须搂搂抱抱，肢体会有亲密接触，一接触正常人多少会有点生理反应，偶尔跳一两次可能没啥 ，要是经常这样，异性之间没点想法那就奇怪了。

现在跳舞的人挺多的，每天黄昏的时候，热衷于跳舞的男女早早吃了晚饭，把自已打扮一番就进入了跳舞的广场，有女人和女人跳，也有男女搭配跳舞，但正常情况，异性跳舞必然会选择自已看着顺眼点的，在自已眼里是漂亮或者帅气的，没有人会愿意和自已很讨厌的人一起翩翩起舞。我们小区里前段子就发生了一起因为跳舞打架的事情。六十岁张姐喜欢跳舞，她老公不喜欢跳舞，然而张姐在跳舞的时候认识了一个叫李哥的，两人跳舞很合拍，身材身高也很搭，跳了一两次后就加了微信，后来基本都是他们两个人一起跳，也很少找别人跳舞了，后面两个人也约着一起出去吃饭一起出去玩，他们两经常一起跳舞的事被同小区的人传给张姐老公，前几天她老公就去广场把正在跳舞的张姐和李哥打了，还要闹离婚，后来李哥的老婆也知道了，直到后来两个人都保证再也不一起跳舞了这事才平息。

跳舞健身是件好事，但是必须也得掌握一个度，尽量不要和一个异性长久跳舞 ，免得影响家庭和睦，夫妻双方都应该在做每一件事时尽量去考虑自已另一半的感受，这样婚姻才能幸福和谐。

说一下我的亲身经历吧！我和老婆结婚十年，感情也很好，我把她当孩子一样照顾，连中午带饭都是我亲自给她装饭盒，可是自从他们科室兴起周末跳舞，别人给他介绍一个舞伴就变了，她说舞伴看她的眼神都发直，天天说着她爱听的话什么你这么温柔漂亮贤妻良母……，回到家里好像就没心情也没心思一样，看到我和儿子有说有笑的她竟然很不高兴，更有甚的是有一次我回家快十点了，要过性生活她很不耐烦的催我快点！我一下子就感觉到了她可能有问题了，之后我和她谈不下十次，都是以她发火而告终，这种情况一直持续将近半年，最后我忍无可忍为了儿子我决定净身出户走出阴影！在我走出家门的那一刻感觉心情特别舒畅！

我的第一位舞伴离开人世，到今天整3年了。让我后悔一生，那是3年前的一天晚上，我正准备下场跳舞，忽然有一个十多岁的小女一孩，旁边有站着一位中年妇女，小女孩拽住我的胳膊肘说。叔叔你带带我妈，让她跟你学习跳舞吧！当时我就答应了她。于是她妈成为了我的第一位舞伴。

记得是一个夏天的晚上天气闷热，公园里人非常地多，小孩都在玩滑板车，数度挺快的，他们就在我们的舞群里穿梭，突然一个小孩踩着滑板朝我们冲了过来，将我俩撞倒在地，当时我没有什么事坐了起来，赶忙去拽我舞伴，她己昏迷不醒。急忙打电话给120，叫来了捄护车送往了医院。抢捄到十二点也没有抢捄过来，永远地离开了我们。所以我十分的后悔，如果我不教她学跳舞，也不至于年纪轻轻的离开。从那一天起，有两个月没有跳舞。后来又认识了一个新的舞伴，也就是我现在的舞伴，我们共同在一起跳舞有2年多了。合作地很好，我们之间也发生过故事。那是一个大雪天，我们俩在去舞厅的路上。不小心我滑倒了疼的我不赶走路，当时雪天又没车，是她把我背到了医院，当我趴在她背上时，眼泪都落了下来，非常的感动！男女总在一起跳舞时间长了，都会发生一些故事。〈下面的图:片就是就第一个舞伴出事地方。

我是从80年代的中后期和90年代的前期开始跳交谊舞的，由于我同某大舞厅的交谊舞老师认识，所以我去跳交谊舞基本上是不花钱的，（哦！我可能就是现在说的托吧）只是需要我介绍别人交钱去学跳舞，所以我就拥有了许多的男女舞伴，慢三、快三、慢四、块四、平四、探戈、抡巴、水兵我是（舞）所不能的，男女舞伴中有夫妻双方来学跳交谊舞的，也有单独的男女来学跳交谊舞的，这些人当中大多是有些文化的年轻人，还有一有些文化水平偏低、年龄稍大的男女就是来跳交谊舞的，这些跳交谊舞的人群中良莠参差都是不齐的，有专门从事舞蹈事业的人，有业于爱好喜欢跳交谊舞的人，有婚姻不畅前来寻找幸福的，有单身男女前来寻觅伴侣的，有没事可做前来猎奇消遣的，也有居心叵测有钱的闲人，也有专门来舞厅玩弄女性的流氓，最多的时候来这个舞厅跳舞的有1000多人，随着舞厅音乐的响起，一对对摩肩接踵、搂腰扶肩、身体相互摩擦的男女就激情的跳了起来，随着轻盈漫妙的舞步，姿态优美的造型，男女之间的身体逐步的就接触到了一起，从不萍水相逢不相识的绅士男和妗持女，到绅士男妗持女形象全无的相拥爱昧，从游离的眼神到全身心的投入，从生硬羞涩的舞步到熟能生巧的爱抚，在这样的场景中不管是男还是女，如果心里头没有（小鹿乱撞）的感觉，我想他（她）就应该是冷血动物了，如果一个人要是没有定力的话肯定就乱了，这期间确实发生过夫找妻、妻找夫的情况，也发生过大闹舞厅的场景，也时有不情愿男舞伴轻浮的动作，要求更换男舞伴的情况发生，有一次做幼教的女舞伴，借力发力跳到了我的怀里，等于是让我抱着她，就算是彼此都很熟系了，可这样（粗鲁）的动做我还是觉得太过了，……，要说舞厅是个大染缸一点不假，现在我用（群魔乱舞）来形容舞厅，也应该是不为过的吧，谢谢！

跳舞，本身是一种 娱乐 生活，应该以正常的心态去面对它！我是70后，年轻时候单位也组织学习交谊舞参加本系统的比赛！集训了三个月，每天我们几个男男女女在一起除了训练业余时间就是吃和玩儿！90年代刚刚改革开放，新鲜事物如潮水般涌来，令我们猝不及防，每天都沉浸在好奇之中！再说我们院儿有几个跳舞的每天打扮的花枝招展早晨跳晚上跳！有一天两口子打起来了说要离婚，女的和舞伴好了，让老公抓现行了！但不久那女的又回归了，说那男的听说她要离婚不露面了！女人们啊！ 娱乐 与爱情风马不相及，你们何苦呢？正确对待自己的生活，爱惜自己的家庭，即使不如意我们也试着用其它方式解决，婚外情伤害别人有伤及自己！不要在玩儿火了，自焚可随时会有的！

婚外情，这是好的，再深一点的，离婚取舞伴，再后来就是新人笑，旧人哭。这样的例子，身边比比皆是，一个有趣的现象，再组合的，都是女的可怜，没再嫁，男人们都过得比较舒服，老夫少妻愈发精神。

我的同学中就有两个，男的娶了，单位的女同事，单位好，工资高，女的没有再嫁。心情郁闷，总感觉性格沉闷，有压力，看不开，是我高中同学中，两对恋爱结婚中的一对。另一个女同学，再婚找了个正科级，不错，都是跳舞的收获。

如果自己的舞伴不是自己的另一半，不管真相如何，还是很容易被误解的。

我们小区前些年就有因为这事打架闹离婚的。一对中年夫妻，她老公喜欢跳舞，经常还会跳双人舞，都是在小区广场上或者附近公园里...久而久之，一些不好的言语就流传了出来....后来他老婆经常去他跳舞的地方辱骂....但是仍然阻止不了他，有次他还动手打了他老婆....围观的人特别多。具体的不知道，只知道婚没离，但是后来他是真的不跳了。

跳舞需要肢体接触，这个是主要原因，而且这群人除了下雨不出门外，几乎每天都会见面，日久生情呀，再说跳舞多好呀，没有琐事烦心，一心只看的见对方的美好....不想入非非才怪！当然，纯洁的肯定也有，但是在别人眼中是否纯洁就不清楚了。

我这几年在家带孩子，经常去公园玩，在公园里看到太多对了舞伴了，几乎都不是原配夫妻，跟上班一样，特别准时有时候舞蹈动作幅度还不小，牵手，扶腰都是轻的，虽说人到中年了，但是免不了春心萌动吧。我看着都觉得暧昧的不行，其中有一对还特别喜欢挑没人的小河边练舞，有时候带着孩子不小心看到，都会想着赶快离开，那感觉好像撞破了谈恋爱的小情侣....，还挺尴尬的不知道他们的另一半都是做何感想，真的完全的不在意吗？

常在河边走哪有不湿鞋的？男人和女人跳舞的目的不同，男人除了爱好就是本性。爱好跳舞的男人不到5%，男人的本性（雄性、公牛）占95%，所以，作为老公，最好管好自己的妻子。作为女人最好管好自己的裤子，特别是裤带。干柴烈火、日久生情是很自然的事情。。。。。女人跳舞，健身的占15%左右，打发时间的（退休的）占25%左右，其余的女人都是内心空虚、家里得不到温暖、夫妻感情冷淡破裂、长期无性等，这种女人占60%左右。这样的女舞伴，只要男舞伴稍微有点意思，一周之内，保证女人投怀送抱、宽衣解带。各位朋友，如果不信，尽管去试试、去观察、去总结。

舞蹈是一门艺术，优美的舞姿，给人以美的熏陶，婀娜多姿，让人如痴如醉。看着优美的舞蹈，我真有几分羡慕，于是，我步入了学习舞蹈的生涯。 　
刚开始，我倒是欣慰黯然。教我们舞蹈的是一位舞姿优美的老师，她教学很严格。起初，我们练的是压腿。我们把腿放在把杆上，用尽全身的力气把上半身往腿部贴。我连声叫疼，准备放松一下，可老师严厉的目光向我射来，我连忙坚持住。老师用温柔的语言鼓励我们，使我们坚持不懈。我使劲忍着疼痛，咬住了牙根，自己也在默默地鼓励着自己。终于，两个星期的时间，我掌握了压腿这项动作。压腿压得好，一字马更是不在话下。老师教我们高难度动作：下腰，后抬腿，高抬腿，前后翻，小船，躺着立腿。练下腰的时候，我总是恐惧不安，生怕会摔下去。老师扶着我，我慢慢地自己下腰，手已抓住脚腕，我很欣慰。我试着自己下腰，一次又一次的不成功吹灭不了我自信心的火苗。练了无数次，终于，功夫不负有心人，我成功了。其他基本功，我也在刻苦地练，疼了，咬一咬牙根，尽量坚持住，久而久之，也就会了。 　
练舞蹈，需要付出不可估量的心血和汗水去浇灌它，使成功之花完美绽放。我站在舞台上，心里洋溢着一种从未有过的喜悦，久久回味着在学舞蹈生涯中的酸甜苦辣。

你们学过舞蹈吗？我在这次学习舞蹈的过程时知道了怎样才能学好舞蹈：坚强，能吃苦耐劳。
　　我从四岁时开始学的舞蹈，我的胯在舞蹈班里是最差的一个人，但是我跳的舞在舞蹈班里绝对是最出色的一个，因为压胯，我哭了好几次，太疼了，所以不能吃苦的人根本不能学舞蹈。
　　有一次，老师让我过去压胯，我的腿马上就下去了，可是太疼了，老师让我忍一会，可是我连这一会都没忍下来，太疼了，我哭了，老师对我说，你看看别人，都能坚持，就你不能坚持。我并没有恨老师，以为我心里知道那是为我好。
　　从那儿以后我开始下定决心，我每天在家里也练，在舞蹈班里也练，因为我要学会坚强，能吃苦耐劳。
　　过了几天，我又去了舞蹈班，我们今天先下腰，然后压胯，别人一个一个都下完了腰，然后去压胯，有的人受到了表扬，我心想：我一定也要受到表扬。我下完了腰，我去让老师帮我压胯，老师一点点往下给我压，倒疼的时候我忍着，老师一直在旁边鼓励我，别人也一直在旁边鼓励我，让我很感动，胯一直再往下，一直再往下，老师让我休息一下，过了一会，我去找老师，让老师接着给我压胯，我一直都很坚强，但是到了最后，我太疼了，老师让我在忍一会，我心想：王瑜莹，你一定要坚强，吃苦。终于，我的胯下去了，我很开心，老师也在一直说我很棒，下次继续努力。我把这件事告诉了我的家人，他们为她们有这样一个女儿感到骄傲，同时我很高兴。
　　从中，我体会到，无论做什么事，都要学会坚强，要有吃苦耐劳的精神。

  到现在为止,我已有五年的舞蹈历史了,演出过,考级过,比赛过,苦过,哭过,也笑过,酸甜苦辣都尝过.虽然付出过不少努力与汗水,但也收获了许多.
    舞蹈,酸甜苦辣四味皆俱,苦多,甜更多.我爱它的节奏,爱它的妩媚,爱它的步伐,我爱我这酸甜苦辣的舞蹈生活.

几百字呀

贝多芬童年 贝多芬的祖父与父亲都是宫廷歌手。在大部分时间里，他的父亲都喝得大醉，没有对家庭和气过一点，甚至连家人们是否有足够的吃穿都从未过问。起初，善良的祖父还能使这个家庭免受太多的苦；反过来，他最大的孙子的音乐才能也使老人感到莫大的欣慰。但是当小贝多芬只有四岁时，祖父就去世了。贝多芬的父亲常把孩子拽到键盘前，让他在那里艰苦地练上许多小时，每当弹错的时候就打他的耳光。邻居们常常听见这个小孩子由于疲倦和疼痛而抽泣着睡去。不久，一个没什么水平的旅行音乐家法伊弗尔来到这个市镇，被带到贝多芬家里。他和老贝多芬常常在外面一个小酒馆里喝酒到半夜，然后回家把小路德维希拖下床开始上课，这一课有时要上到天亮才算完。为了使他看上去象一个神童，父亲谎报了他的年龄，在他八岁时，把他带出去当做六岁的孩子开音乐会。但是天下哪有后天培养出来的神童，尽管费了很多事，老贝多芬始终没有能够把他的儿子造就成另一个年轻的莫扎特。与莫扎特相比，贝多芬的童年太不幸了。莫扎特在童年受到良好的教育，他的练功时间是愉快而安静的，有着一个慈爱的父亲和一个被钟爱的姐姐；而贝多芬则不然，虽然他的演奏赢得了家乡人的尊敬，但世界性的旅行演出却远未象莫扎特那样引起世人的感叹
肖邦三岁的时候，一天晚上，家里举行晚会，别的孩子都在跳舞，只有小肖邦他在看妈妈弹琴时手指的动作。晚会结束了，他就坐在妈妈的钢琴前弹出一支悠扬的曲子。妈妈听了很惊讶，第二天就给他请了一位钢琴老师。小肖邦学琴很认真，可是，因为年龄小，手也小，影响按键。他就在每天晚上睡觉前，把手指头缝里塞上木塞子，是手指的间隔大一些。经过五年的艰苦练习，肖邦八岁那年，就登上了大舞台演奏钢琴了。成千上万的听众，被优美的琴声陶醉了，剧场里不断响起雷鸣般的掌声。 肖邦爱弹钢琴，并且不怕吃苦，刻苦练习，最后成为了世界一流的钢琴家。一个人要想成就一番事业，就要付出超常的努力

【芭蕾舞 】:
芭蕾舞是一种轻盈，舒缓，优雅的舞蹈。「芭蕾」起源於义大利，兴盛於法国，其部分手势可追溯至古埃及的祭祀舞蹈。「芭蕾」为法语「ballet」的译音，它的词源则是义大利语的「balletto」，意为「跳」或「跳舞」

最初的芭蕾是欧洲的一种群众自娱或广场表演的舞蹈，在发展进程中形成了严格的规范和结构形式，其主要特徵是女演员要穿上特制的足尖鞋立起脚尖舞。但在专业的舞蹈分类学来说，只要符合芭蕾舞的规范和结构形式的舞蹈，哪怕女演员没使用足尖鞋，都可算作芭蕾舞。

作为一门综合性的舞台艺术，芭蕾发源於义大利，17世纪在法国宫廷形成。法国宫廷芭蕾是在统一的主题下，把歌唱、舞蹈、音乐、朗诵和戏剧情节融为一体的一种艺术形式。

1661年，法国国王路易十四下令在巴黎创办了世界第一所皇家舞蹈学校，确立了芭蕾的五个基本脚位，十二个手位和一些舞步，并以法文命名之，使芭蕾动作有了一套完整的动作体系。这体系的大部分一直沿用至今，各流派之间或有少许不同，例如，手位的顺序。

像西方戏剧一样，早期芭蕾舞是禁止女性参与演出的，所有女角都由男演员反串。但后来此规例获得放宽，再加上足尖的引入，使芭蕾舞坛成了女性的天下。

【探戈】:
探戈（Tango）西班牙文Tango的译音。一种阿根廷双人舞蹈。起源於阿根廷，最初由非洲牧童所发现，后来受到佛兰明高和义大利舞蹈的影响，於十九世纪时盛行於南美洲。伴奏音乐为2/4拍，但是顿挫感非常强烈的断奏式演奏，因此在实际演奏时，将每个四分音符化为两个八分音符，使每一小节有四个八分音符。目前探戈是国际标准舞大赛的正式项目之一。

探戈据说起源於情人之间的秘密舞蹈，所以男士原来跳舞时都佩带短刀，现在虽然不佩带短刀，但舞蹈者必须表情严肃，表现出东张西望，提防被人发现的表情。其他种舞蹈跳舞时都要面带微笑，唯有跳探戈时不得微笑，表情要严肃，步伐要果断有力，表现出挺拔俊俏、倜傥洒脱、爽快利落、刚劲有力的风格。探戈舞的肢体语言非常丰富，但目前应用於体育舞蹈比赛中经规范了的探戈舞已经比阿根廷本地的探戈舞简单多了。

跳探戈舞时，男女双方的组合姿势和其他摩登舞略有区别，叫做「探戈定位」，双方靠得较紧，男士搂抱的右臂和女士的左臂都要更向里一些，身体要相互接触，重心偏移，男士主要在右脚，女士在左脚。男女双方不对视，定位时男女双方都向自己的左侧看。

其实在探戈里的milonga就是一种比较开心欢愉的探戈舞蹈类型，源自於非洲的热情Habanera舞曲以及欧洲的轻快Poca舞曲，因此男女舞者在配合这种活泼俏皮的milonga音乐时，通常会摆脱原本阿根廷探戈的深沉哀愁，而转为男女相互嘻闹玩耍的气氛‧
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【著名舞者】
谭元元，女，1977年出生。目前是美国旧金山芭蕾舞团首席演员，是美国三大芭蕾舞团中唯一的华人首席演员。

她11岁考入上海芭蕾舞学校，但由于父亲希望她从医，结果入学时间推迟了半年。后来，她在习舞期间受伤，她父亲更是坚定了让她放弃芭蕾的想法。争执不下时，她家以抛硬币决定她的前途。结果，谭元元抱着狂喜的心情看到了命运之神的安排。

早在少年时代，谭元元就多次在国际芭蕾舞大赛中获奖。她14岁就参加了第二届芬兰赫尔辛基国际芭蕾舞比赛，在少年组160名选手中，一举夺得第二名。

1992年，15岁的谭元元参加了法国国际芭蕾舞蹈比赛，当时比赛舞台有15度的倾斜，她是第一次遇到。但她不仅没被这一意外吓住，反而表现格外优异，得到了俄罗斯芭蕾舞大师乌兰托娃的赞赏，给了她一个满分。

1993年，16岁的谭元元在日本名古屋首届国际舞蹈比赛上再获金奖，并因此得到由波兰大使亲自颁发的“尼金斯基大奖”，在此之前，这个大奖都是颁给杰出的成年芭蕾舞男演员的。

1995年，她随上海芭蕾舞团出国演出，被旧金山芭蕾舞团“相中”。就这样，谭元元来到了旧金山，成为合约演员。在竞争者林立的芭蕾舞团中，她每年都能获得续约，在每次演出季都担任主要角色，是舞团中备受重视的首席演员之一。

3年后，谭元元提升为首席演员，参与了旧金山芭蕾舞团的大量演出，并在多出经典芭蕾舞剧中担当主角，包括《天鹅湖》中的白天鹅及黑天鹅、《罗密欧与朱丽叶》中的朱丽叶、《睡美人》中的奥萝拉公主。