一个人如何走出深渊

想要真正的走出情感的深渊，你就要跟着朋友一起约着出去玩，或者是去周边的城市去逛一逛，实在不行的话你可以去蹦极，然后我觉得蹦极吧，虽然会觉得让你心跳加速，觉得特别的危险，但是如果蹦一次的话，感觉到那种生死你就会觉得其实生活也没有什么大不了的。

想要真正的走出情感的深渊，你可以去开始一段新的感情，或者去多和朋友交流一下，分担一下。来缓解一下心里的压力，更宽的走出深渊。

要走出感情的深渊的话，我觉得一定要让自己转移一下注意力，让自己能够不去想关于那方面的事情，时间长了就会走出来了。

我觉得如果想要真正的走出情感的深渊，首先就是应该给自己找一个新的情感归宿，让自己过得开心一点，快乐一点。不要去想以前的那种种不开心。

为了走出感情的深渊是。要找一段新的感情。你能够忘去过去悲伤的事。有一段新的感情会让你觉得很快乐。田埋着痛苦的深渊。

也许，你会因为人生的某个低谷而失足！
柳暗花明的人生路，起起伏伏、坎坎坷坷，遇到失败就有探囊取物失败般的挫败感。否极泰来，万物皆有能透光的裂痕。南辕北辙并不可怕，最重要的是能殊途同归。如果哪天，你发现了自己的缺点别堕落，好好静心下来，然后想办法去弥补自己的不足。相信有朝一日定会学有所成。
别堕落，是人生的必修课。学好了就能勇往直前，学无所获就可能跌跌撞撞了。别堕落，你的路还很长！
“做人如果没有理想，那跟咸鱼有什么区别？”，这是星爷在《少林足球》中的一句台词。我不想成为咸鱼，所以，在拼命追逐我的理想。我们要学会珍惜我们生命中的每一天，因为，这每一天开始都将会是我们余下生命的第一天。每个人，都是自己的上帝，如果连你都放弃了，还有谁会救你？记住该记住的，忘记该忘记的，改变能改变的，接受不能改变。当你意识到失败只是成功的弯路时，你已经成功了一半。其实，我们追求的不是成功，而是自己的尊严。你真正是谁并不重要，重要的是你的所作所为。每个人都会死，但不是每个人都真正活过。成功的含义不在于得到了什么，而在于你从那个奋斗的起点走了多远。不要恨你的对手，那样会影响你的判断力，永远不要让别人知道你在想什么。你不想为你的信仰冒一次险吗？难道想等你老了，再后悔莫及吗？要想成为公主，你得相信自己就是一个公主。你应该像你所想象中的公主那般为人处世、高瞻远瞩、从容不迫、笑对人生。不要别人告诉你该做什么，有梦想，就得保护。他人做不成什么事情，就跟你说你也做不成。如果你想要什么，就要去争取。有时候，被世界遗弃的人，才能做出别人想象不到的大事。困境肯定是人生的一部分，没有人会一直一帆风顺，但是你却可以做到让自己的心态平静如海，能容天下，困境其实并不算什么，你需要的只是转变你的心态，一点点勇气和一点点的激励，请用你的意念很确定地告诉自己，你能走出困境！这是最有效的方式。　面对困境，更多的需要勇气，勇敢的面对生活所强加的必须，在困境中，激发了无数人的斗志，也湮没了无数意志软弱的人，人生是公平的，就如大浪淘沙，只有经历了大风大浪的人，才能成为骄傲的沙子。

1、树立远景
迈向自我塑造的第一步，要有一个你每天早晨醒来为之奋斗的目标，它应是你人生的目标。远景必须即刻着手建立，而不要往后拖。你随时可以按自己的想法做些改变，但不能一刻没有远景。
2、离开舒适区
不断寻求挑战激励自己。提防自己，不要躺倒在舒适区。舒适区只是避风港，不是安乐窝。它只是你心中准备迎接下次挑战之前刻意放松自己和恢复元气的地方
3、把握好情绪
人开心的时候，体内就会发生奇妙的变化，从而获得阵阵新的动力和力量。但是，不要总想在自身之外寻开心。令你开心的事不在别处，就在你身上。因此，找出自身的情绪高涨期用来不断激励自己。
4、调高目标
许多人惊奇地发现，他们之所以达不到自己孜孜以求的目标，是因为他们的主要目标太小、而且太模糊不清，使自己失去动力。如果你的主要目标不能激发你的想象力，目标的实现就会遥遥无期。因此，真正能激励你奋发向上的是，确立一个既宏伟又具体的远大目标。
5、加强紧迫感
20世纪作者AnaisNin（阿耐斯）曾写道："沉溺生活的人没有死的恐惧"。自以为长命百岁无益于你享受人生。然而，大多数人对此视而不见，假装自己的生命会绵延无绝。惟有心血来潮的那天，我们才会筹划大事业，将我们的目标和梦想寄托在enisWaitley（丹尼斯）称之为"虚幻岛"的汪洋大海之中。其实，直面死亡未必要等到生命耗尽时的临终一刻。事实上，如果能逼真地想象我们的弥留之际，会物极必反产生一种再生的感觉，这是塑造自我的第一步。

真正的爱，是接受，不是忍受；是支持，不是支配；是慰问，不是质问。
　　真正的爱，要道谢也要道歉；要体贴，也要体谅；要认错，也好改错。
　　真正的爱，不是彼此凝视，而是共同沿着同一方向望去。
　　也许，爱，不是寻找一个完美的人；而是，要学会用完美的眼光，欣赏一个不完美的人。
　　牵了手，就不要，随便说分手。
　　或许，爱就是心甘情愿的付出，甘苦与共的分享。
　　不要等到失去了才知道可贵；不要等到伤害了才来乞求原谅；有些东西失去了永远不会再回来。
　　如果一个人向你表白，无论如何请珍惜他/她对你的爱，即使只能做普通朋友；或许一个人纯真的表白不会再有第二次。
　　因为善良，所以可爱；因为可爱，所以美丽；因为美丽，所以向往；因为向往，所以相爱。
不是因为孤独才相爱，而是要让相爱的不感到孤独。
　　是爱，而不是时间，能够治愈所有的创伤。
　　人的一生，总会有大段的平淡，打断不尽如人意的遭遇，是爱，让我们想到美好，仍然有希望。
　　有爱，你就不会感到艰难是一种负担。
　　珍惜现在拥有的，远远比追求还没有的更重要

■时间不会停留,时间会冲淡你的记忆;时间会不断更新你记忆 不要刻意去忘记与遗忘。那些念念不忘的事情就在我们念念不忘之中一一消失在在时间的某个角落.时间是最好良药，随着时间推移，一切不再如最初那么刻骨铭心，调整好心态生命短暂，青春有限，你不会有太多时间去等待去追忆去痛苦，平常心面对，你将会有更多精力面对未来！世上最珍贵不是得不到，也不是已失去而是把握住眼前幸福惊天地 ■不论是多么伤的过去我觉得最好别刻意去忘，刻意去忘记，会记的更深，让一切都趋于平淡，该做什么做什么，别让自己常常独处苦思，随着时间推移，就会慢慢忘记,因为时间是个小偷，它会不间断的偷走你记忆，并且包括你心里所想 倘若想忘记一个人,也许这个人是爱过的人,或者你发生了不愉快事,反正是你想要的东西或事,对于这些最好加快生活节奏,这样你就没精力和时间去想那些不该想的了惊天地 ■常常,我们会失去很多自己不愿失去的东西.不得不面对一次次失去.一次次的心痛.常常,当我们失去时候.总会觉得整个世界都跟着毁灭,整个人生都因为失去而不再有意义.事实上，我们谁也不会因为失去了谁而活不下去，一生中不是所有梦都能实现，不是所有话都来得及说，一定有些什么是我们无能为力的，也一定有些什么是我们在落叶之后必须放弃的，所以很多时候，我们必须学会放弃，即便有万般不得已,万般无奈,即便放弃会让你痛不欲生，也不得不放弃那些你永远追逐不到的东西，放弃那些原本就不属于你的东西，放弃那些你喜欢但已经属于别人的东西，因为想改变已经没有办法改变结局只会让我们再次心痛，再次受伤。然后越陷越深如他已经不再爱你，如果一切已经无法挽留，何妨让自己放手，就当放开她也放开自己。也许有一天，你才会发现当初离开他是个多么明智选择，也只有离开他你才会找到原来丢失的那些快乐，才能做回当初的自己，没有什么是不能忘记的，时间会淡化一切惊天地 ■也没有什么人是值得你痛苦流泪的，因为，真正爱你的人他不会让你伤心。放弃那些不懂的珍惜你的人吧？这样好让别人有机会爱你，也让你有机会人 遗忘会很痛苦，只要你够坚持，只要你够爱自己，有一天回过头来想想，你会明白这世上，你以为不能忘记的并非不能忘记，你以为不能失去的也并非不能失去 ■时间会让你慢慢淡忘的。假如你想忘记个人，他也许伤害了你，也许还有别的原因。你要找到使你伤心，或者你想要忘记的原因，如果你真想要忘记一个人，要学会放弃一些东西，让你心放开，而不是经常的去想，也许，你偶尔会想起来，但这也是不可避免的，对么？ 如果你真的很爱他，就要用一生去忘记。如你不想忘记，请把爱深深藏在你的心底吧惊天地 ■要忘记一个人 那需要时间慢慢冲淡感情或者重新找个值得你爱的人去爱 就会忘记以前的真的决定忘记对方吗？不后悔吗？那么 勇敢去吧 学会遗忘一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，然后在某个不经意的瞬间，你会发现，原本费尽心机想要忘记的事情真的就这么忘记了忘记更为深刻记忆。惊天地 ■说彻底忘记爱的过去是在骗自己，也骗别人，只要有一点可以联系到过去的事的东西，你就不可能忘记过去。不要逃，后悔没有用.你说是吗？有句话不是这么说吗？你可能在1秒钟时间遇到一个人,用1天时间爱上一个人，却要用一生时间忘记一个人.这就是爱情.如你还爱他怎么忘不了。如你不爱他自然会忘了。想忘记个人，也许并不是那么的简单。想忘记个人，你不要刻意的去忘记他。如你刻意的想要忘记，那样也许并不会真的做得到对么如果越想着遗忘.忘记，就伤害的越深，不要过多在意，我也是这样的，其实当发现自己受伤的时候，别去遮掩它等血流到不再留的时候等痛到不再痛的时候，你就真的忘记了，为什么每个人都要想忘记？是因为受了伤，还是因为曾经幸福过？所以怕想念起他<她>。人都要自己学着长大，忘记不了就不要忘记！他<她>曾经给过你幸福这就够了...曾经最美丽的过去，你是不是真的能够忘记？也许不是吧? 你也许并不是想忘记，只是心好痛，想把这感情放下，不要再等待。可是自己却做不到，自己却还在期待着他的回头。因为，现在你只相信他能给你幸福！然而，也只有他才会让你不顾一切的为他<她>做任何事。 所以忘记不了就算了，把他<她>当成美丽的过去。一个美丽的句号！一个让你幸福过的过客！ 不用淡忘，有时忘记一个人比不爱还要痛.. 因为人都是会受伤的... 茫茫人海中，能爱的人、值得你爱的人很多，只要把握机遇，留心发现身边的信息，相信你会很快收获爱情的惊天地 ■所以，不要刻意去忘记，不用淡忘，有时忘记个人比不爱还要痛.因人都是会受伤的.茫茫人海中，能爱的人、值得你爱的人很多，只要把握机遇，留心发现身边息，相信你会很快收获爱情的每个人有自己的路程，路程中会出现各种各样过客，每段感情经历每个人都是生命留下印记，不论回忆美好还是痛苦的，都是已经发生，学会感谢生命中每个曾经相遇或离别的人忘却也是保待心理平衡的好办法。忘记烦恼忧愁苦涩失意昨天,忘记自己忘记他人对你的伤害、忘记朋友对你的背叛、忘记脆弱的情怀。忘记你曾有的羞悔和耻辱这样你便可乐观豁达起来。人生的道路是曲折坎坷的，对于荣辱富贵贫穷诽谤嫉妒酸楚等社会附加物，一笑置之，那么你就得到解脱了，心理就平衡了。忘却有害无益的人和事吧，保持心理的平衡。人生短暂，万事具应想得开，随时随地保持心理平衡，守平常心，处变不惊，笑口常开，潇洒走一回，自会快乐地过一生惊天地专属

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一、根源何在。困境中的人们总爱呼天叫地、埋怨世道不公，结果不但走不出困境，而且陷入了更痛苦的深渊，丝毫不见"柳暗花明"的转机。这就要求，我们一定要先找出让你陷入困境的根源是什么，找出了根源，我们就能找到破解的方法办法。遇到困境，不能自乱阵脚，如何找出路就要客观回答三个问题“困境是什么？”“为什么会出现如此困境？”“我该怎么办？”并一一列举出来。二、接受失败。面对困境，很多人第一反应都是逼自己振作。这样做看似是在鼓励自己更快走出困境，事实上却是在压抑自己的负面情绪，也是对当下自我真实状态的否定。真正能帮助我们走出困境的，恰恰是逼自己振作的反面——接纳当下的负面情绪，允许自己暂时无法好起来。而要想实现这种接纳，我们需要进行自我关怀。自我关怀指的是，一个人能够将同情心扩展到自我身上，以应对不足、失败或普遍性的痛苦，在自我关怀中，我们得以理解自身遭遇的痛苦，给予自己所需要的支持和关怀，陪伴自己渡过艰难时刻。三、学会变通。条条大路通罗马，当自己走不出困境的时候，要换个角度想问题，不能一根筋走下去，转变思路，往往会“山重水复疑无路、柳暗花明又一村”。陷入困境，一定要明白，世间有些事是无解的，这种情况，必须要转变思路，寻找其它方法，转变观念，才有可能更快地走出困境。当我们遇到困难的时候，必须思考变通之策。因为客观情况在不断变化，我们必须随着客观情况的变化而变化，只有这样，我们才可以克服困难走向成功。一个人现在所处的境况，其实正是以往自己所持有的态度造成的。四、坦然面对。在困境中不能迷失自我，更不应该逃避，逃避只会让自己更烦恼，只有积极面对，勇敢面对，不惧怕，找到问题所在，敢于吃苦，就能走出困境。要勇敢面对困境，对困境有一个全新的认识，困境既然是人生中必须要面对的一个真命题，那么迟面对还是早面对，都得要面对，而且困境往往能够锻炼一个人意志，增强其勇气，越过一个个困境，将会得到一个新的体验，跨越一种新的成长。

五、勇于行动。要走出困境，需要的是信心，需要的是实干。自古以来，所有能成就一番大事业的人无一不是脚踏实地、吃苦耐劳的人。古语有云：临渊羡鱼，不如退而结网。这就告诉我们：唉声叹气不是办法，幻想憧憬不是办法，只有信心十足地去干，才能走出困境。

既然我们的世界是梦境，我们所遇到的所有困境都是不存在的，那么为什么我们要说那种境遇就是困境呢！你看到的图像其实是你眼睛接收到的数据流，你的大脑认为那是‘真实的’，因为大脑是个处理器，它分不清什么是真实存在的还是虚拟出来的影像，就像你去体验VR游戏一样。不管你有多大的能力，就算你有特异功能，在你遇到前方有‘危险’时，你也很难顺利通过，因为虽然前方什么都没有只是你的大脑判断前方处于危险境地，你使用你的超高能力或者特异功能想突破重围，那也是非常困难的，就像游戏里设置的一个关卡。魔高一尺道高一丈，除非你使用你的潜能，一种与生俱来且奋不顾身的忘我意志力，你才可能扭转时空。当然从你刚出生起你就把你看到的3D影像当做真实，你就在和它互动，就会产生真实感的效果。除非你不去和它互动，你处于静止状态，你就不会有危险恐惧等等的境遇。因为当你选择了游戏给你的境遇并认为是真实的，那么游戏中的关卡也是真实的体验，你参与其中，最后必定产生一个结果，这个结果就是后果，因为你玩的是一个人的游戏，所以这个后果能量将会投射给你自己，不管好的坏的，这些能量每一天都在积累，直到游戏结束后，另一套评价系统启动，分配你下一世的体验课题。游戏仅此而已。

人生，不愉意事，十之八九，每个人都要经历，只是经历的人事和程度轻重不尽相同，不论生活烦事还是职场压力，都要乐观阳光，积极自信，暗示自己，微笑以对，困难总有解决方法，一切都会过去，如果因为挫败，变得消极悲观，怀疑自己，萎靡不振，只会钻牛角尖，郁郁寡欢，危害身心健康，所以，遇到困难，微笑以对，找人倾诉，散心解闷，只要乐观开心面对，转机和希望总会出现

往往感觉到无助。这个时候最重要的是给自己树立信心。坚强。乐观。脚踏实地。你终会走出困境的。