你有睡前妄想症吗
时间: 2022-10-02 02:00:48 | 来源: 喜蛋文章网 | 编辑: admin | 阅读: 90次
睡前出现幻觉是什么原因？
入睡前幻觉;精神症状入睡前幻觉即可见于精神病患者，也可见于正常人，尤其是醉酒与谵妄状态更易出现。
入睡前幻觉(hypnagogic hallucination):此种幻觉出现在入睡前，患者闭上眼睛就能看见幻觉形象，多为幻视.如可见到各种动物、风景或人体的个别部分等。它与睡梦时的体验相近似,但又不是梦.
这属于精神类疾病的一种前兆.
有入睡前幻觉的人应注意多休息,多补充维生素B12和维生素C.
补充:入睡前幻觉多见精神分裂者，也有少数正常人有此症状。
睡觉前的幻觉绝大多数都有可能是心理原因或是精神原因，比如吸毒，喝醉酒，或是吃了一些比较特殊的药物产生的副作用都有可能让我们出现幻觉，建议大家平时要保护好肾健康，不可以滥用药物，另外要谨记烟酒品。
2幻觉的简介
幻觉(hallucination)是指没有相应的客观刺激时所出现的知觉体验。换言之，幻觉是一种主观体验，主体的感受与知觉相似。这是一种比较严重的知觉障碍。幻觉与错觉不同之处在于前者没有客观刺激存在。由于其感受常常逼真生动，可引起愤怒、忧伤、惊恐、逃避乃至产生攻击别人的情绪或行为反应。企图说服出现幻觉体验的人不相信幻觉有时是徒劳的。幻觉偶然也能见于正常人。例如在似睡非睡的时候，出现幻听或幻视，称为入睡前幻觉;将醒而又倦睡时出现的幻觉，称为睡醒前幻觉。幻觉也能通过暗示方式产生。如过去文献中所的有些沉溺于宗教狂热的人，声称见到了“ 观音菩萨”或“耶稣基督”等，并不一定有病理意义。但是，应当说，幻觉大多是病理性。如果一个人多次出现幻觉，应当及时进行检查，以便对其心理障碍进行诊治，防止幻觉影响下发生伤人、出走或自杀等意外。
幻觉具有两个主要特点：
第一、幻觉是一种感受，由于缺乏相应的现实刺激，所以客观检验结果证明这种感受是虚幻的，但就患者自身体验而言，却并不感到虚幻。
第二，虽然幻觉源于主观体验，没有客观现实根源，但某些患者坚信其感受来自客观现实。
3幻觉的种类
按幻觉产生来源
幻觉按产生来源划分可分为真性幻觉与假性幻觉两种。
真性幻觉又称完全性幻觉、知觉性幻觉。系指患者体验为经由感官所感知到的实际不存在的、来源于客观空间、具有“真实”鲜明生动的幻觉。患者坚信不移，伴有相应的思维、情感和意志行为反应。
假性幻觉(pseudohallucination)：幻觉形象不够鲜明生动，产生于患者的主观空间如脑内、体内。幻觉不是通过感觉器官而获得，如听到肚子里有说话的声音，可以不用自己的眼睛就能看到头脑里有一个人像。虽然幻觉的形象与一般知觉不同，但是患者却往往非常肯定地认为他的确是听到了或看到了，因而对此坚信不疑。
4幻听幻觉的危害
出现幻听幻觉的时候，我们通常会因为外界种种的因素导致我们失眠。每每到我们差不多睡着的时候，脑袋里总有各种声音阻拦我们入睡。这样一来我们的精神就会越来越差，而压力则会越来越严重。
2幻听幻觉也会让我们的，心里变得多疑，经常幻想别人是否对自己有着不好的心思。从而我们的性格就会变得冷漠，对待家人朋友也不如以前那么真实。总觉得所有人都在针对着自己。
3如果一旦精神出现了严重问题，甚至有了幻听幻觉等等症状，那么它就会流去我们的意志，让我们的性格变得冷漠。如果经常这样子，会导致我们的精神衰弱，意志力变得越来越薄弱，无法坚持。
注意事项：
幻听幻觉是精神分裂的症状之一，如果我们的精神问题持续严重下去，甚至出现被害妄想症及其它妄想症，那么对我们自身和对身边的人的影响是很大的，如果一旦出现此类问题，建议马上到医院就医。
5错觉跟幻觉的区别
错觉是对正常事物歪曲的体验，如正常人会在光线暗淡，紧张等情况下产生错觉，经验证后可以纠正，常见的是错听和错视。比方说杯弓蛇影，风声鹤唳等等。而病理性的错觉常常伴有恐怖色彩，常常在意识障碍时候发生。幻觉是没有现实事物刺激时发生的知觉体验，是一种虚幻的知觉，包括幻听，幻视，幻嗅，幻味，幻触，和内脏幻觉。幻觉是最常见而且最重要的精神症状，常与妄想一同存在。错觉是可以验证的而幻觉不行
错觉是瞬间的，而幻觉可能会很久。通常情况下，大多人疲惫时都会有错觉，但幻觉一般是药物等导致的略长时间不清醒
入睡前幻觉;精神症状入睡前幻觉即可见于精神病患者，也可见于正常人，尤其是醉酒与谵妄状态更易出现。
入睡前幻觉(hypnagogichallucination):此种幻觉出现在入睡前，患者闭上眼睛就能看见幻觉形象，多为幻视.如可见到各种动物、风景或人体的个别部分等。它与睡梦时的体验相近似,但又不是梦.
这属于精神类疾病的一种前兆.
有入睡前幻觉的人应注意多休息,多补充维生素B12和维生素C.
补充:入睡前幻觉多见精神分裂者，也有少数正常人有此症状。
睡觉前的幻觉绝大多数都有可能是心理原因或是精神原因，比如吸毒，喝醉酒，或是吃了一些比较特殊的药物产生的副作用都有可能让我们出现幻觉，建议大家平时要保护好肾健康，不可以滥用药物，另外要谨记烟酒品。
总是喜欢幻想怎么办？
幻想本身没有问题，但是只有幻想却没有行动那就是大问题！
如果任其一直发展下去，你会发现很多事情都不会如你幻想的那样发展，甚至会背道而驰，而且几乎所有的幻想其实都毫无意义。所以综合考虑下来，喜欢幻想也是个毛病，得改！
当幻想成为一种习惯时，你幻想的内容随着自己的关注焦点也在改变。
关注韩剧，你会幻想自己是女主角或者韩国欧巴，漂亮，帅气，家财万贯，有才气！关注武侠电影，你会幻想自己就是那武功一流，重情重义的侠客。关注一款游戏，你会沉迷其中，行侠仗义，拯救世界。
长期沉醉于幻想，甚至导致你的人格都会发生变化，所以如果你真的到了幻想癌晚期，如果你也意识到幻想的危害，那么就确实要做出一些行动来拯救自己。
首先，你要断掉一切能引发你无聊幻想的东西，不要接触那些幻想的素材，换掉这些素材。
人和环境是相互影响的，幻想也是对环境的一种反应。比如如果你看韩剧，你就会去幻想跟剧情有关的东西，只不过都是无意义的。所以拒绝一切能引发你无聊幻想的东西。
你肯定会想，这多难做到啊，这样无娱乐的生活有什么意思，但是谁叫你是爱幻想的人呢？再说，人生本来就是一种修行。你需要给自己很大的压力，离开这些东西，然后把环境换掉。
其次，接触现实后也有会幻想。
比如幻想自己一下子被一个大boss看中了，然后签了一份非常牛逼的工作。但这样幻想与之前那些幻想其实已经进了一步，至少不是那种自己拥有超能力、漫无边际的幻想。但这种幻想也不对，浪费时间和精力。这个时候，就得靠自己了。
多想想现实中的自己，这个时候可能会伤心，因为觉得自己一无是处。这个时候不忘对自己小声地说一句，虽然我现在这样但是我可以改变。然后把思绪拉向最近遇到的一个问题怎么解决上，比如求职简历应该怎么写呢？那个方程应该怎么解？然后把它慢慢养成一种习惯。
可以在手机便签上，写一些感悟的话，提醒自己不要幻想，告诉自己只有面对现实脚踏实地，才能做好事情。接受现实，不要对自己期望过高。如此等等。早上起床和晚上睡觉前看一遍。下定决心，痛定思痛，改善环境、拉向现实、早晚暗示，坚持下来你就会发现自己的变化。
另外如果可以，建议来一场独自一人且没有规划的徒步旅行，时间掌握在半个月内，只有真正徒步旅行过的人，才会真正感受到现实的冷暖，沿途的风景，旅行真的是治幻想的良方。另外，别问我为什么知道……
总是喜欢幻想在我看来不是什么坏事情。说明是对以后的美好事物的向往。只要敢想，以后就肯定能够实现的。如果幻想都没有的话，那么这个人活着的就太没有目标了。所以说总是喜欢幻想不是什么坏的事情，所以也不要为此感到发愁。
我现在一直在看一本书，叫做《秘密》。以我现在看这本书的理解就是教我们去做美梦。这本书讲的是宇宙吸引力。只要我们能够把自己的想法，在我们的脑袋里，给想象成真的事情。那么宇宙就会根据我们意念，让这些事情梦想成真。不用管这个事情怎么实现的，只需要你心里真的以为这个事情是真的，那么宇宙自然会有途径，让这些事情实现的。
举个例子来说，对钱的吸引力。我们可能每天都对着自己的微薄收入。但是我们如果把这个想象成一笔巨额的财富，想象自己每天都会有好多钱的收入。那么以后的某一天，你就真的会拥有这些高的收入。至于怎么实现的，你不用去操心，这些都是宇宙帮你完成的。你要做的就是用自己的愉悦心情来感知这些东西都是真的。并且做到坚信这些东西是真的。就好像是白日做梦的幻想。但是你自己已经信以为真了。然后不就的奖来，这些幻想的东西都会变成现实。
我感觉这个应该是可以实现的，但是要把自己骗到很难。但是幻想就是开始运用这个秘密的开始，所以我感觉幻想还是一件不错的事情，你也不用把它当成坏事情。
作为可以思考的人类来说多多少少都会有些幻想的时候很正常，但喜欢幻想也要注意时间和场合。
可能是受电视剧或者看过的电影的影响，我本人也喜欢幻想，想象自己是某个故事中的人物经历着跌宕起伏的故事情节，不过我本人是在睡前构思这些小故事，我相信每个人都有过这样的时候，要么是在江湖上自己成为了一代武林高手或者是某个非常厉害的人物混迹在各个时空。不过这些幻想仅仅是在我闲暇时候才会这样。
爱幻想其实就是脑洞大开，想象力丰富没什么不好，但最重要是要分清现实和理想世界。有些人如果幻想过度可能进一步就是妄想症，分不清理想与现实对生活是非常不好的状况。就好比自己穷的叮当响出去找工作赚钱养活自己却还在幻想自己一夜暴富、身家过亿什么的，纯属痴人说梦。
并不是说爱幻想不好，现在我们人类使用的电子仪器就是以前人们幻想出来的，如果没有这些脑洞大开那么社会就不会进步。像是小说家、艺术家之类的都是将自己的幻想转换为现实作品表达出来的。所以说不要觉得爱幻想很糟糕，这也算是人们转移自己的注意力放松一下的一种方式。还是那句话，凡事不可以过度，如果分不清场合和主次的重要性爱幻想就有点糟糕了。
所以如果你喜欢幻想那也没什么，好好的把握好自己就不会出太大问题。
这是一个很不好的习惯，甚至可以说是一个毛病，我们必须要从内心里为之做出改变，这是最重要的，也是绝对不能等待的事情。因为我们的生活是真实的，如果你成天只知道幻想的话，那么就会导致你不思进取，生活也就会慢慢的堕落起来，最重要的如果你幻想多了，还会影响你的正常生活。
我在小的时候就喜欢胡思乱想，印象最深刻的就是在我吃饭的时候，总会把饭吃到一半就不动了，盯着一个地方开始幻想，这个时候我母亲就会用筷子使劲的敲我的吧，提醒我应该吃饭了，开始的时候我都不去只是以为我偶尔这样，可后来慢慢的发现，我的幻想已经成为一种习惯，其实当时我也不知道为什么会这样，就是控制不住的喜欢自己乱想，母亲为了改变我这个毛病，也是下了很大一番功夫。
当时我的母亲就规定我每天做一些事情，就比如练习书法，或者看一些书籍，总是不让我停下来发呆，开始的时候我总是管不住自己，但因为有母亲在旁边管着我，也是时常提醒，所以渐渐的我这个幻想的毛病也就改正了过来。
除了让自己不要空闲下来之外，我们也可以制定一些目标来阻止不切实际的幻想，因为有些时候我们喜欢幻想就是因为没有方向，不知道自己的未来应该做些什么，如果我们清楚未来想要什么样的生活，那么我们就会脚踏实地，安安分分的做好手头上的工作，这样的话也就不会幻想其他事情了。
那就继续沉醉在自己的幻想中吧，因为该醒的时候自然会醒！
我是一个双鱼座，双鱼座最典型的特质就是爱幻想，大部分时候都活在梦幻中。
关于双鱼座的这个性格特质，我应该是蛮符合的，尤其是对于爱情的幻想。进来啦。
高中的时候，我特别喜欢看言情小说书，看得入迷时，总是会幻想自己是书中的女主角，经历着书中的离奇故事，融入其中，一会笑，一会哭，常常不能自拔。
最夸张的时候，就是在你入睡之前幻想，想着想着你就入睡了，而且你居然能把你幻想的故事带到你的睡梦中，继续把这个故事演绎下去，几断几续！
除了看小说和睡觉的时候，我会幻想。清闲的时候，我也会幻想，想象着我自己以后谈恋爱会遇到怎样的一个男生，是高富帅还是平常的暖男，他会像剧中的男主角一样，始终如一的对待一个女生，或者说是弱水三千只取一瓢饮的那种男生吗？
直到上大学，我遇到了我的男朋友，也就是我现在的老公，我开始谈恋爱，当确定男女朋友关系以后，我好像就再也不看言情小说书，再也不看韩剧，再也不去幻想男主角对女主角种种的好！
可能现实就是治愈幻想最好的良药，现实中的男朋友跟书中的男主角或者偶像剧中的男主角总是相差10万里，你不得不放弃幻想，你没有更好的选择。如果继续沉醉在幻想中，那么男女朋友的相处就会很累，最后崩盘！
就像电视剧人民名义中达康书记的老婆和达康书记之间！
妄想症的起因和症状
“妄想症”通常被认为跟精神分裂有关。然而，精神病学家调查发现，“妄想症”并不是精神病人的“特权”，普通人可能都有过各种“妄想”的念头。
精神病学家调查发现，英国、美国和其他一些西方国家有过“妄想”念头的人数在逐年增加，“妄想症”在普通人中日益常见。
英国研究人员对8500多名成年人进行调查，结果显示，有21％被调查者承认自己曾想象遭人暗算。美国纽约市1000名成年被调查者中，有11％曾怀疑自己被跟踪或监视。
英国伦敦大学国王学院精神病学家丹尼尔·弗里曼曾对200名普通人进行虚拟乘地铁测试。研究人员把“虚拟乘客”的行为模式设定为“中立”，然后记录被测试者的反应。结果有80多名被测试者认为虚拟“乘客”作出威胁手势、或表现出攻击性。
美国得克萨斯大学副教授丹尼斯·康布斯说，美国大学生中有过“妄想”的比例从过去的5％增长到近年来的15％。
专家说，“妄想症”既包括导致精神分裂患者产生暴力行为的各种幻觉，也包括普通人每天可能都有过的担心自己遭到迫害的想法。
有“妄想”念头的人，常产生一些夸大、毫无来由的担忧，生怕自己遭别人暗算。不过，研究人员说，并不是所有有过“妄想”念头的人都需要专门治疗。这完全看自己是否觉得这些念头干扰到正常生活。
荷兰马斯特里赫特大学精神病学系教授吉姆·冯—欧斯举例说，荷兰一位妇女称自己与法国着名歌星夏尔·阿兹纳武尔坠入情网，且后者20年来每天晚上在她入睡前都在她耳边私语。
欧斯说：“你可能认为她出现幻觉，但她的确感到高兴，并不是所有的妄想都需要专门治疗。”
美国北卡罗来纳大学教授戴维·佩恩表示：“人们每天都有各种奇怪的念头。关键是他们是否将这些念头变为现实。”
弗里曼认为，有“妄想”念头的人数在城市里逐年增加，是因为人们有时不得不仓促作出判断，如走哪条路，或者身边的'陌生人是否危险，因而大脑指令容易出错。
同时，研究人员还发现，美国“9·11”事件后，西方政府对恐怖行为高度戒备，导致有“妄想”念头的人数逐渐增加。
佩恩说：“我们天天被各种恐怖袭击的新闻‘围攻’，政府要求人们报告看到的所有可疑人物，这使‘妄想’念头越来越多。”他认为这将导致人与人之间的隔阂增大，敌视情绪增加，影响社会稳定。
不过，也有科学家表示，有一些“妄想”念头是好事，毕竟在现代社会，保持一定的警惕性很有必要。
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