觉得自己配不上纸片人怎么办

给你个快速减肥的办法！

建议你用健康减肥吧，健康减肥其实并不难，就是一句话，运动+饮食，饮食呢还要注意：营养的均衡，同时还要严格控制摄入的热量，这是我的亲身体验，我以前因为吃激素，胖了好多，病好了以后，人就象发起来的馒头一样，不过，经过近两年的减肥，我已经接近常人罗！你看看我的原则，看是否可以借鉴一下：
1、减肥药是不能吃的，不管是哪一种减肥药都有副作用，但是现在的商家都避重就轻，夸大减肥药的减肥效果，却从不说其副作用，一般的减肥药对心脏都不好，伤肝伤肾，所以不建议吃减肥药。
2、起床后先喝一杯蜂蜜水，早餐不可忽视。可以只吃一根香蕉，因为它含8卡路里的热量即可填饱肚子，但是空腹吃香蕉不是很好，所以建议喝一杯奶外加一个鸡蛋。 中餐1碗米饭（1-2两左右）+蔬菜+少许的肉，以牛肉为佳哦。但以6-8分饱为宜。 晚餐吃减肥餐，喝一盒脱脂的牛奶或是一个鸡蛋或是一个苹果或是黄瓜代替晚餐。
以上三餐，中晚餐禁吃甜食，要预先控制好每餐食物的份量，以免多吃。要多吃纤维质食物，比较不容易饿，容易维持三餐的定时、定量。还有，一定不要吃油炸、油腻、过甜、过咸的食物，因为这些是减肥的天敌哦！不要暴饮暴食，饭后半个小时不能坐。
3、一定要多喝水，每天至少6大杯。开水可帮助你减少饥饿感，冲掉体内的多余脂肪，保持新陈代谢的畅通。
4、一周量一次体重，不要多量，如此才能看到真正的进步。 若你已节食很久，就应注意自己的健康状况，要确定自己吃下的食物都很均衡，维他命摄取量也足够，千万别病倒了。
5、每天要适当的做些运动以配合饮食，适度的运动会减低食欲，增加脂肪燃烧的速度。 运动呢可以选择快走、慢跑、跳绳等方式，也可以转呼拉圈哦！如果在家或是办公室没有条件跳绳的话，可以选择原地双脚跳，一般这样的运动时间在30分钟左右，但也要因人而异，一定要采取循序渐近的方式，不要太急于求成。记着，跑完后要做一下伸展运动，或是找一个及胸高的地方压压腿，方法呢就是脚尖使劲的往脸部靠，同时还要拍打小腿，这样做的目的是把小腿的肌肉拉伸，放松，不会成块状，而是条状，看起来会很瘦的哦！完了后再侧身，两手抱在头上，压一压腰。
6、提供一些我经常吃的减肥蔬菜：全麦面包，玉米，米饭（一定要少，一顿1-2两）、鸡蛋，鸭蛋、豆浆，牛奶（要脱脂的），苹果，黄瓜，苦瓜，海带，芹菜，黑木耳，西红柿，冬瓜，豆腐，豆皮，韭菜，紫菜头，鱼、虾、鸡肉（要吃鸡胸脯肉），一切的蔬菜。

最根本就是减肥心态的培养！

我这个减肥方案能让你在一两个月内至少掉十斤

到时你人都会小一号

不信？

欢迎到市场叫卖肉的叔叔称十斤肥肉给你看看

你就知道是多大一坨

再比比你身上要是掉了这么大一坨肥肉……

黏贴没啥用~~杜绝广告 鄙视减肥药
其实你想瘦什么部位都好 只要你体重下来了 肯定会瘦的
我是几乎所有节食方法都用过的人了 给你些实在的 你只要做到以下两点就完工了
1、坚持 我实话跟你说 什么苹果 黄瓜鸡蛋 苦瓜坚持肯定有效 但是起码要坚持两周 14天 不要中途给我爆了 要是做到这一点已经成功了一半了
2、自制 不要跟我说什么 我很饿 坚持得很辛苦 我只要吃一点点 尝尝味道 你问问你自己 问我有啥用 难道我说行 你吃了就不胖了？你要是真能控制自己的 会胖到想减肥？

我给你的建议是这样的
早午正常吃 保证你白天的活动能量
啥叫正常吃 不是节食
举个例子：
早：馒头一个+白粥或豆浆（不够的话 因为是早上 允许你多吃一个馒头 不要妄想是肉包！那油很难保证减肥质量了）
午：一两饭+肉（清蒸鱼最好了 吃半条）+青菜（觉得不够 可以要两份青菜 没事的）
晚：水煮青菜或者两个水果 最好别吃 喝杯豆浆或稀粥算了
然后晚上吃水果蔬菜 记得睡前最少五十个仰卧起坐或者其他什么运动 扭扭腰 再不行 你死命拍拍身上的肥肉 反正睡前的运动是多多益善的
要真是精力旺盛就给我跑步散步

坚持不住了怎么办 你就这么催眠自己啊
我睡醒了就会瘦一点点了
减肥这么难的事情都搞定了 还有什么难得到我？

要是坚持一个月你那体重不降下来了
来找我 我立马还分
反正暴一天给我一分就是了~~~

要是想快点 20天速成 就午餐都给我蔬菜（别放油 就放盐 顶多来点胡椒粉）搞定
运动照做哈~~~

减肥应该是一次轻松愉快的旅行！ 我以前也很胖，我咨询过老中医给我开了食疗方子，半年过去了，我已经从128斤降到106斤，而且肌肉更结实不会那么多脂肪，松松垮垮的。
现在我就把我减肥的方法和你分享一下吧！

首先说几点：
（1）千万别用药物减肥！ 它们的危害十分大，对身体器官损伤极大，这样减肥简直是摧残自己！
（2）千万不要做梦想短期内迅速减肥！很多人的体质不适合过度运动，这样的危害也很大，你的身体器官接受不了这样的摧残，而且决定会反弹。
（3）千万不要超出自己身体负荷地拼命运动减肥，这样可能使身体器官衰竭！危害很大。
（4）千万不要节食！！！这样会使脾胃出毛病，全身的代谢停滞，无法排出毒素！！
正确的减肥方法应该是：

一、三餐饮食：

首先,我们要选择那些既能快速增加气血又不会产生赘肉的食品,也就是健脾养血的食品.具体哪些呢?山药,薏米,芡实,这3位乃健脾养血的主将,不可小视.还有牛肉,羊肉,大虾,海鱼,蛋类都可尽情享用.如果你属于见肉没够的那种人,也不必太过刻意限制,因为你的身体急需肉里的营养来补充气血,此时只要饭后服一两粒成药大山楂丸便可把肉食迅速消化,变成对身体有益的气血,而无生赘肉之忧了.当气血补足了,这种嗜好肉的现象也会随之消失.蔬菜水果更无禁忌,豆类,坚果当随心所欲.萝卜排气,冬瓜利水,大枣养血通便,皆为减肥佳品.不要吃米,面类的主食,少吃猪肉,肥鸭,肉鸡,河鱼,禁食糖果,糕饼,冰镇寒凉食品.有些食品则因人而异,如牛奶不宜腹胀的人,螃蟹不利于胃寒的人等等.
二、饥饿对策
在感觉饥饿和无力的时候不要用糖来解决问题,因为身体此时需要的是气血,而不是糖.一般主食也是糖类的代名词,要加以小心.此时吃些补气血的桂圆,红枣,水果,牛肉,坚果等,比吃粮食对身体好得多!

三、每天适量运动，适可而止，觉得很累就不要运动太久，运动完一定不能节食！相反，要多吃营养的蔬菜和肉类！这样可以补血补气，让减肥更快！

四 、按摩敲打
记住，每天傍晚敲打腿部的胆经，这样可以排出身体代谢毒素，加快新陈代谢！对减肥大有好处！如果你的大腿粗就更要多敲！

五、 坚持就有效果
照此方法减肥,轻松愉快,百无禁忌,身体的气血会日渐增多,体内的能量会迅速增长.在减肥初期,你的体重不会减轻很多,通常还会略有上升.看着体重上升的指针,你也不必沮丧,因为那是肌肉密度的增高,是气血的重量.而外人看你却显得瘦了,这时你的感觉是身上的肉结实了,气力增强了,应该恭喜自己了.

六、接下来,我们可以任其自然.随着能量积累到一定程度,它会自行冲击体内的赘肉.此时,你可以配合身体的行动,推按小腿脾经,这时脾经的穴位会异常敏感.但大家往往没那么多的耐心,要马上看到效果,那就只好先选一些适合自己的泻药.泻药的作用通常是通便,利尿,活血,用这些泻药的时候最好同时服用一些补气血的药,如十全大补丸,补中益气丸等.这样,泻的力量成倍增加,而且丝毫不伤脾胃.如此便可以加快体内赘肉的排出速度,且有泻有补,泻的是废物,补的是气血,一出一进,从此走上良性循环.

减肥的过程对肥胖的朋友来说,就好像是蚕蛹的破茧而出,是一次推陈出新,脱胎换骨的经历.在此预祝大家减肥成功,更期盼大家从此轻装走上快乐的人生旅途.让希望你在减肥的路上少吃苦少受罪，少走弯路！！！
祝愿你 健 康 美 丽！ 小米

你想当纸片人么 163 就得95斤或者90斤喽

我认为92斤把

跳跳绳 游泳 打篮球
虽然麻烦 但有效 你必须全身运动 最好手臂多运动 就可以让背也瘦点

至于变成B么 人瘦下来 胸也会瘦下拉

饮食么 早饭一定要吃 而且要吃好的
中午饭么 就吃素的
晚上呀 就喝被蔬菜汁

然后 刚吃好饭一定不能坐着 不然会胖的
反而 你要 出门散步一下 半个小时把

记住 不能嘴馋 不能 不运动

我165, 46公斤....严格说也算不上纸片人拉...可是2个月前是51公斤哦~
告诉你我的切身体验吧...

因为我是学生,所以老爸老妈决不容忍我不吃饭,但是呢我可以少吃点...晚上最好别吃固体类似淀粉含量高的东西..

不过光这样是瘦不了~~~

秘诀来啦...暑假在家的关系 我每天让我妈煮一锅绿豆汤,天天喝...可以排毒,皮肤变好不长痘 ,腹部产生饱胀感就不想吃零食了,然后最主要的是 便便很通畅 ~嘿嘿.把体内不好的多余的统统都排掉,也很健康不是拉肚子.

还有就是吃苦瓜...我总是忽悠我妈烧苦瓜,嘿嘿~~关于苦瓜能减肥地球人都知道我就不多说啦
我又很懒不爱大量运动~怎么办呢~~就是在临睡以前,躺在床上抬腿做蹬车动作5分钟~~能瘦腰腹和腿哦~"女刊"上强烈推荐的~~

经本人亲身实验 效果很好~虽然听起来很普通 但是很实用也很健康的~不是什么减肥药狠伤身 也很多副作用.....等开学让大家傻了眼吧,哈哈~

希望你也可以瘦身成功,越来越美丽~~

加油

别急别急，我都有数不胜数的纸片人老公了，适当地宅对生活没什么太大的影响，只要别沉迷于二次元忘记现实中的正经事就行了😁😁😁

你这是内心渴望这样，遇到长得帅的会撩的，你就正常了。

老多老公😄

无事

我也喜欢纸片人，但是要把现实和虚幻分开，我们可以认为纸片人在平行世界活的很精彩，我们也要在这个世界活的够精彩

这要看你问这个问题的目的：
如果你是觉得这件事情给你带来了困扰，你想要做出改变，打破现状的话，我觉得最好不过的就是现充了，更加充实你现实的生活，多接触一些活生生的人，以此来转移这种困扰。
如果你是想要问问这种行为是不是很怪异，至少从我觉得，每个人有自己喜欢的东西是很正常的，而且喜欢纸片人的不在少数，何难单纯去界定一个东西的好坏，这样看你喜欢的程度和方式是否逾越了一些界限。
如果你指的喜欢，是那种想要建立情感关系上的喜欢的话，那确实可能会带来一些问题。因为这种情况的产生往往是现实中的异性（或同性）不能够满足你对交往对象的设想，而虚拟的角色能满足。还是第一个假设，如果这确实给你生活带来了困扰，你想要改变的话，就是慢慢减少虚拟人物占用你生活的时间，把时间分配到其它事物上，慢慢发现现实世界的美好。这种事情急不来的。

从心理学的角度，我们爱的纸片人，其实是我们的阿尼姆斯（男孩子的是阿尼玛）。他（她）是我们的理想型，他（她）身上的特点是我们最渴望欣赏的特点。当我们遇到拥有这些特点的人的时候，就会感到强烈的吸引，或许这就是一种爱情。这本来就是心理学上的概念，所以，即使他（她）不存在于现实也没有关系，他（她）活在我们心里呀。

我觉得你可以转移自己的兴趣，比如做一些其他方面的事情，可以多出去聚会，或者交朋友来分散自己的注意力。

喜欢纸片的人无法自拔怎么办？这是一种。另类的喜好。喜欢纸片。这也是一种爱好。对纸片的偏爱。就像别人喜欢收集其它类的物品为爱好。不是什么大毛病。

宅男，一个很独特的群体，本来的意思只是用来修饰喜欢呆在家里不出门的男人，但是随着动漫文化的影响越来越大，宅男有了一种新的含义，就是喜欢动漫的人，都可以自称自己是个宅男，而宅男中又分为了肥宅、死宅，虽然最初是用来修饰宅男的体型，现如今变成了一种形容喜欢二次元老婆到了某种程度之后，就可以被冠以“肥宅”这个“光荣”的称号。

伴随着宅男群体的壮大，一个让圈外人很疑惑的问题出现了，就是我们为什么那么喜欢“纸片人”呢？明明都是假的而已，那么今天就来我们强行分析一下，为什么我们会那么喜欢动漫女孩子吧。

首先，也就是最关键的一点，纸片人有一个显著的特点，就是非常好看，我们喜欢纸片人可不是一个低俗的爱好，而是我们很诚实地展现了我们的本质，对于美好事物的天然的向往，而作为纸片人的动漫女孩，各个都画得十分可爱，对于这种美好的事物，我们怎么能够摒弃本性说出不喜欢的话语呢？我们喜欢纸片人只是展现了我们的诚实。

另外，纸片人身上还有着各种各样的属性，基本上完美的包含了不同人类喜欢的各种类型，傲娇萝莉、高冷御姐、三无萌妹等等什么类型的女孩子都有，这种东西

你说的这个的话，那么其实也是很正常的一个现象，因为每个人的话基本上都是有不同的这样一个爱好的。