喜欢的人如何放下

如何彻底放下一个你喜欢的人

如何彻底放下一个你喜欢的人。都说相爱是两个人之间的事情，只要一方不喜欢决定放开了，也是瞬间的事情。要做到彻底放开一定要做到几点。接下来一起看看如何彻底放下一个你喜欢的人吧。

方法

卸下自己的思想包袱

最重要的是你自己要想明白。如果想不明白，你就拿一张纸，罗列出你认为放下他的理由。当你想她的时候你就拿出来看看，这样你就会有越来越多放下的理由，学会放弃一些事情，自己看开了，想通的那些都不是事了，把以前当作自己的回忆吧。

离开有他的那个城市

离开有他的那个城市，去一个全新的城市，也是认识全新的自己，眼不见，心不烦，所以，离开这个地方，也是摆脱对一个人思念的最好方法，另外也可以交一些新朋友，有可能还会发生其他的良缘呢？

找一个人谈心

人，往往需要这样的倾诉，当这样的话，全部倒出来时候，心情会敞亮很多了，对自己的.情绪也很有好处的。

开始一段新生活

当然你也可以开始一段新恋情，这样可能是最有效的方法，都说忘记一个人最好的办法就是开启一段新恋情。当然你也不能因为这个就盲目的开始！

让自己每天都充实忙碌

让自己忙碌起来，自己一旦忙碌起来之后，脑子里就不会瞎想，这样对自己有好处，可以多跟朋友出去玩玩，看看电影，交流交流，这样也能缓解心里的不开心。

分散注意力

给自己的工作和生活定好一个可行的短期目标。并且全力以赴地去执行目标。每过一天，就要核对任务完成情况。有则改之无则加勉。做具有正能量的事情，例如每天晨跑或者傍晚跑步，让自己的身体分泌多巴胺激素，让自己身心愉悦。

一、不要再联系

既然他已经决定离开，并且说明了两个人在一起不幸福，那你也要相信这是真的。绝对不会存在你所想象的“他说是这么说，但心里不是这样想”的假设。不要试图一遍一遍发微信，询问诸如“为什么？”、“是哪里我做得不够好”、“我不能没有你”等一厢情愿想要复合的话。你假想着，他一定会看到，他看了你的留言，一定也会感动不已，并因此而回心转意。

可事实上，他真的没有那么喜欢你。如果他真的还念旧情，不会忍心看着你夜夜失眠，痛哭流涕；如果他还在乎你，就一定会回来找你，根本用不着你来求着他。

所以，女人应该保持理智，分开了就分开了，哭泣是没有用的，哪怕害怕往前走，日子也会天天继续。要学会忘记，学会适应没有他的日子，就从最简单的做起，不要想着一有事情就给他打电话，不要想着天天给他发微信。并且告诫自己，分手了，就是最熟悉的陌生人，他是他，你是你，不要再活在过去的回忆里。

二、不要再打扰

当一个男人选择分手，内心早已经放弃你了。他迫切地想要开始新生活，关于你的一切，在他看来，都是通往新生活路上的障碍。如果你自动离开，他大概会谢天谢地；如果你还紧追不舍、紧抓不放，他对你不仅没有丝毫的念旧，更多是厌恶和嫌弃了。一方面，会更让他觉得“没有我，你过不下去”，对你嗤之以鼻；另一方面，他也更加坚信，你的这种性格跟他不合适，他庆幸自己的选择是正确的。

他最想要的是，桥归桥，路归路。你也应当做到这一点。从此以后，他的世界再与你无关，不要去打扰，即便别人说起，也一笑而过，从此陌路天涯。

三、不要再回头

经历一段失败的感情，虽然很痛，很伤，但也迫使你反省，自己到底想要找一个什么样的人？经营好一段感情要注意什么？更重要的是，你要相信，在茫茫人海中，终究会遇到那个爱你宠你呵护你一生的人。优秀的你值得拥有更好的。那么，赶紧从悲伤的情绪中挣脱出来，勇敢地往前走。好好利用这段时间，去做一项有挑战性的工作，去给自己充充电，去通过运动、看书、听音乐来调整自己，让每一天都很充实，让自己成长、进步。一点点累积，不要松懈，不要放弃，坚持下去，给自己一个重生。

怎样彻底放下一个深爱的人

怎样彻底放下一个深爱的人,谈过恋爱的人都知道，想要放下一个人是非常难的，虽然在一遍遍的催促着自己要忘记这个人，但是还是很难做到，下面是我整理的怎样彻底放下一个深爱的人的办法，希望对你们有所帮助。

卸下自己的思想包袱

最重要的是你自己要想明白。如果想不明白，你就拿一张纸，罗列出你认为放下他的理由。当你想她的时候你就拿出来看看，这样你就会有越来越多放下的理由，学会放弃一些事情，自己看开了，想通的那些都不是事了，把以前当作自己的回忆吧。

离开有他的那个城市

离开有他的那个城市，去一个全新的城市，也是认识全新的自己，眼不见，心不烦，所以，离开这个地方，也是摆脱对一个人思念的最好方法，另外也可以交一些新朋友，有可能还会发生其他的良缘呢？

找一个人谈心

人，往往需要这样的倾诉，当这样的话，全部倒出来时候，心情会敞亮很多了，对自己的情绪也很有好处的

开始一段新生活

当然你也可以开始一段新恋情，这样可能是最有效的方法，都说忘记一个人最好的办法就是开启一段新恋情。当然你也不能因为这个就盲目的开始！

让自己每天都充实忙碌

让自己忙碌起来，自己一旦忙碌起来之后，脑子里就不会瞎想，这样对自己有好处，可以多跟朋友出去玩玩，看看电影，交流交流，这样也能缓解心里的不开心。

分散注意力

给自己的工作和生活定好一个可行的短期目标。并且全力以赴地去执行目标。每过一天，就要核对任务完成情况。有则改之无则加勉。做具有正能量的事情，例如每天晨跑或者傍晚跑步，让自己的身体分泌多巴胺激素，让自己身心愉悦。

我听过这样一种说法，当你真的心里再也没有他了，决定放下的时候，不是删除他的联系方式，也不是清空和他的聊天记录，更不是不与他见面，而是明明他还在那里没有走，但你已经毫无感觉了。

也许有人会说这谈何容易，自己几乎试遍了所有的方式，然而还是放不下已经刻在了自己心中的那个人，即使自己也知道与他并无可能，即使把自己弄的遍体鳞伤，你还是没办法就此放下。

是你一遍遍地在催眠自己，你总是告诉自己他到底有多重要，离开他会有多痛苦，其实放下深爱的人没有你想象中的那么难，这是生命中能够承受的痛，在这个关乎爱与不爱的分岔路口，你要学会放手。

当他离开后，你总是会想着挽回，可是却忘了他不再爱你的现实，只有认清这个事实，才不会沉浸其中。

很多人总是在爱里越陷越深，就像那些电视剧里的经典台词，自己得不到的爱，却怨恨那个与此无关的人，她会说要不是你，他迟早会爱上我，这原本就是个假命题，爱是没办法预测的，电光火石只是一瞬间的事情，说到底不过是得不到爱之后的自欺欺人罢了。

在那个自己深爱的人不爱自己的时候，我们往往认不清他不爱你的这个事实，而开始从自己身上找原因，甚至开始嫌弃自己不够漂亮、不够可爱、不够有气质，其实爱与不爱与这些东西有关联，但绝对不是决定性因素。

在忘不掉他，反复想起他的.时候，告诉自己他不爱你，也许这样会很痛，但是时间久了，也就会慢慢承认这一点，不必把自己困在对他的爱里面，走出来，本身就是需要勇气的，放下他，本来就需要些时间，总之，要认清他不爱你的现实，早晚你会变得理智，不再爱他。

如果真的不能在一起，那就别再联系、别再想念，你的一再联系只会让你更忘不了他，你的一再想念只会让你忍不住去找他。

在爱里，我们的自控能力会毫无条件的下降，即使失了面子，他不回你的消息，你还是会去主动联系他，可是念念不忘，不一定必有回响，你还是得不到他的心，既然如此，就不要再如此执着了。

切断联系是放下那个人的必要途径，很多东西都是这样，如果有更多的关联，就会有更多的念想，即使是他无意之中和你说的一句晚安，都让你舍不得放手，想要继续喜欢他了，所以以后都不要再和他联系了，即使再想念，也要学会控制。

放下深爱过的人还需要时间，等你找到那个真正爱自己的人，自然就可以放下了。

在面对喜欢自己人和自己喜欢的人的时候，很多人都犯了难，不想放弃自己心中的那份喜欢，又不忍心拒绝那个对自己很好的人，但是你也要明白，你喜欢的那个人不喜欢你，即使你继续坚持下去，也是徒劳，得不到幸福，还是会痛苦。

放下一个人最好的方式就是找个真正爱自己的人，他会关心你，保护你，为你着想，从不会让你受伤，时间久了，等到你真的习惯了他的好，也就不会再想念那个人了，时间是最好的良药，能够把你从无望的爱情里拉回来，从此和其他人一样，过平凡幸福的生活。

情真的只是生活其中之一的组成部分，并不是人生的全部内容，不要把它看的不重要，也不能把它看的太重要，就像丰子恺说的那句话：“不困于心，不困于情，不畏将来，不念过去。”

即使爱，终有一天也会成为你的过去，不要太过在意了，无论发生了什么事情，生活还要继续下去，你也应该重新振作起来，学会放手，才能彻底忘记那个人。

斩断思绪，带着勇气去面对生活，相信自己，相信时间的力量。

首先你要先学会正视自己的感情，像我以前一直以来一直不敢正视自己的问题，其实遇见的每一个人并不是他们有多美好，而就是因为内心太缺乏太渴望得到别人的重视，别人的关爱，所以才会把身边的人都理想化，自己感动自己。有时候别人做一件事的目地是很纯粹的，别无想法的，然而敏感的人总喜欢把事情往自己身上关联，然后沉浸在自己的理想世界里自我陶醉，人真的是一个很奇怪的动物，总喜欢把自己喜欢做想要做的事情在脑海里演变一遍，无论怎样，都会把事情理想化，不然就不会去行动。

其实有时候觉得自己跟高铭挺像的，他喜欢跟稀奇古怪的人聊天，增长见识的同时也在审视自己，他博学，谦卑，敢于质疑，而自己有时候也是好奇心挺重的，只不过对象是自己感兴趣的人，只要自己看上的，无论是想做朋友还是恋人，都会去了解对方。

那一段时间发现因为他的出现我整个人都变得不一样了，而且觉得生活过的特别充实，甚至有点期待以后自己生活的样子，因为那段时间我们是一起实习的，所以是一起住在实习单位里，每天一起工作，一起下班一起吃饭，一起回单位宿舍，然后一起聊天一起玩游戏，总之我觉得因为他我看到了未来，也对生活慢慢有了色彩，可能就是这样朝夕相处吧，所以对他有一种说不出的感觉，说不清是不是喜欢，但是却觉得有他在会觉得很安心，觉得很温暖，跟他在一起无论做什么都不会觉得烦躁。这种新的生活是我想要的。
所以我觉得放下自己喜欢的人首先就是要让自己有一段新的生活，新的开始，慢慢地把他腾出来，住进另一个人，这样你才会发现，其实他没你想象中的重要，原来他也是可以变得可有可无的人。

正是因为这种心理所以很难去放下自己喜欢的人，但是经过这段时间的沉淀，我发现去开始充实自己的生活，多接触一些新的人真的可以慢慢地去放下自己喜欢的人，那个时候生活特别充实，整天跟朋友出去吃喝玩乐，身边也有一个自己觉得不错的人，我们天天互相拌嘴，互相嫌弃对方，但是又特别在乎对方的感受，不会让对方难过，虽然可能他对我没感觉，一直把我当学姐看待，但是我总觉得他真的像个天使一样，把我之前所有的阴霾都散去了，可能因为他的出现，我发现我慢慢地放下了前任，不再喜欢他，关注他，因为他的一举一动变得敏感。