怎么把遗憾、自卑、痛苦这种情感写得不做作

想要在一段失意的情感中走出来，最好的办法就是放下。从心里能把它放下，是对自己的解脱。也就是对这段感情看淡了得也好，失也好。
但是很少有人能做到真正的把他放下，因为人是感性的。不可能说你想放下就能放下，还有一个办法，就是说把自己的生活充实起来。找到新的目标，去宁波这段感情上的失意和空白。
多参加户外节目，参加群体活动，慢慢的心情就会变得开朗，就可以放下这段感情，投入到新的生活中去。

三种方法教你走出情感困境
一、多多联系朋友一起活动
这个也叫转移注意力法。治愈失恋最好的药剂就是时间，其他的，哪怕你的朋友，家人，给你讲再多的东西也没用，其实大道理一般人都明白，只是事情发生在自己的身上又是另一回事了，多多联系朋友出去玩，至少可以让我们忘记眼前的不愉快，忘记眼前的烦恼，刚失恋的时候，可能24小时有23小时在惆怅，一个月后就变成13小时在惆怅，半年后就变成3小时在惆怅，这只是打个比方，可以减少过程中的痛苦。
二、多多参与户外锻炼
如果是女孩子，可以做一些瑜伽运动，打打羽毛球，如果是男孩子，可以打一下篮球，让自己充实起来，运动完的那一刻，往往神清气爽，感觉整个世界都不一样了。感觉整个世界都清净了，一切烦恼都在脑后，所以，请记得，如果你想摆脱上一段感情的困扰，记得多去锻炼身体。
三、多多接触异性
多多接触异性这里不是说找一个人去过度，去让下一个人受伤，不是这个意思。大家应该多交往一些异性朋友，这样你就会发现其实很多人都比你上一段感情的那一位要强，你也就会不再留念过去，而是更加向往未来，这是最简单也是最直接最有成效的办法。

多和身边的朋友在一起，可以和他们倾诉自己的感受 缓解一下 。从一段感情中快速走出来的办法就是立刻开始一段新的感情。一旦你开始了新的感情，你就会渐渐忘了过去的那段感情带给你的伤痛了。找很多的事情麻木起自己，让自己有事情做 ，很多时候都是一个人的时候很辛苦的 。做人应该把事情看的简单一点，是你的就是你的，不是你的永远也的得不到，懂得放下才会有收获。可以选择出去旅游，散散心，而且很有可能会遇上真命天子。不要因为一次的失败，对生活或者是异性失去信心，毕竟社会百态，什么样的人都有的，这个不好，不代表别的都不好。结识新的朋友。如果你不能立刻开始一段新的恋情，那就出去结识更多的朋友，生活里，不止有爱情，还有友情。

发泄自己的情绪

当自己的负面情绪积累到极点的时候，不要再郁闷在心中了，找个时间点发泄出来，这样可以让自己缓解一下，接下去就是我们重新振作起来的时候了。

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不能一味低迷

要敢于承受挫折，面对失败，自己不能一直低迷下去，要找到失败的原因，找到自己做的不妥的地方，只有这样，自己才能再失败中不断前行，直到走向成功的殿堂。

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寻找成功的方法

很多时候，失败和成功只是一步之差，但是有的时候却是我们方法的问题， 所以一定要寻找成功的方法，找到成功的密匙。这样，才能够更加的稳妥，才能更好更快的接近成功。

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坚持自己的信念

失败和成功只在一瞬间，一定要坚持住自己的信念，坚定自己的信念，即便你失败了一次，你也要坚持住，只有坚持住，你才有冲向成功的可能性。

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充实自己

自己的学习过程就是不断的充实自己，只有用知识和各项技能充分的武装自己，自己的能力才会更加的强大，自己的水平才能不断的提高，我们也就能更加的接近成功，所以要不断的学习，不断的充实自己。

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自信

只要你平时的功课做足了，拥有了基本功，拥有了资本，那么我们就有自信，这种自信会让你快速的奔向成功，基本功是你通往成功道路的最基本的保障，有了这些，那么只要你自信，相信自己的能力，就一定能够走向成功。

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勇于面对失败

失败虽然是一件让人特别不爽的事情，但是这是不可以逃避的，只有勇于面对失败，知道自己失败的原因在哪里，知道自己失败的那一点在哪里，才能够快速的找回自我，让自己成为不败的强者。

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拥有强大的内心

失败对于强者而言恰恰是自己前进的动力，会想尽办法去战胜它，让自己走回正轨，最后走向成功，要敢于向失败发起挑战，敢于向击败自己的困难发起一次又一次的挑战。只有强大的内心，才会让自己更勇猛，更接近成功。

注意事项
一、不能胆怯，不能退缩。

二、日常的积累一定要做足。

一切都被你吸引，你有什么样的想法就会吸引什么样的人，所以不要抱怨，不要抱怨，如果你提前从自己身上找到原因，如果你改变了，世界就会改变。 我们同情发生在你身上的事情，发生在你身上的事情，但如果你不做出改变，那么你将经历同样的事情，你会痛苦多久？ 让过去成为过去，学会放下，如果放不下，你就是受苦的人，放下过去，重新开始。

调整好自己的心态，不要给自己太大的压力，想办法去强大自己，这样就可以保护自己了。

你应该强大自己的内心，接受不一样的自己，不要否定自己，告诉自己，已经做得很棒了，给自己更多的鼓励。

1、热恋的时候，不必那麼现实，失恋之后，却必须现实一点，一切已经完了，各有天涯路，多麼不舍，也要放手。
2、什么是爱情？爱情是大自然的珍宝，是欢乐的宝库，是最大的愉快，是从不使人生厌的祝福。
3、不管怎么样，你都不要放弃希望。只要相信期待就会成真，不论发生什么挫折，只要期待下去，就会如愿以偿。
4、清醒固然很好，可是爱情太清醒不好，如果可以糊涂深爱一个人，请你不要遗憾什么了。
5、爱一个女孩子，与其为了她的幸福而放弃她，不如留住她，为她的幸福而努力。
6、正的爱情能够鼓舞人，唤醒他内心沉睡着的力量和潜藏着的才能。
7、你变了，我也变了，回不去的温柔，泪水如泉涌，最熟悉的变得最令我心痛。
8、看男人，大多数时候都会走眼，开始以为是白马王子的，最后才发现是白眼蛤蟆。
9、有时我们原谅一个人并不是真的原谅，而是不想失去她，唯有假装原谅。
10、爱情里要是掺杂了和它本身无关的算计，那就不是真的爱情。
11、应该学会把心灵的美看得比形体上不堪美观，也应该对他爱慕，凭他孕育最适合于使青年人得益的道理。
12、总是心神不安的惦记你，你是否知道前方有多少悲喜其实我只是想陪你一起走过风风雨雨。
13、因为不易所以才应该更加去珍惜，不要到失去的时候才懂得。
14、爱情不是花荫下的甜言，不是桃花源中的密语，不是轻绵的眼泪，更不是死硬的强迫，爱情是建立在共同的基础上的。
15、我需要三件东西：爱情友谊和图书。然而这三者之间何其相通！炽热的爱情可以充实图书的内容，图书又是人们最忠实的朋友。
16、每个人的精神上都有几根感情的支柱对父母的对信仰的对理想的对知友和爱情的感情支柱。无论哪一根断了，都要心痛的。
17、成熟的人不问过去：聪明的人不问现在：豁达的人不问未来。
18、初恋的大都不懂爱，所以初恋失败的多，成功的少，结婚应该找个未婚的，因为谁都喜欢原装。
19、穿越黑夜，我按牢我的左腮，右腮痛，按牢右腮，左腮痛，两边齐动，疼痛便向周身漫延开去。原来这是思念的痛，是我梦想你回到我身边的痛！
20、运气决定在生命里你和谁相遇；内心决定在生命里你要谁停驻；然而时间，决定在生命里你同谁相伴一路。
21、对于世界而言，你是一个人；但是对于某个人，你是他的整个世界。
22、上帝创造了男人是为了使他孤独，而创造女人是为了让他更孤独。
23、以前我以为爱一个人，最伟大的是等待，今天重又发现，爱的伟大，除了等待，就是接受。
24、昙花一现的感情，不能真诚地可靠地长期地相爱，是相当一部分青年人道德方面存在的严重缺陷。
25、如果哪一天我爱的人跟着别人走了，那么我唯一的心愿，是请上苍赐给我一个好一点的情敌，让我输得心甘情愿痛快淋漓。
26、风过花飞，斩不断的是对你无数的牵牵绊绊。没有人会知道，这种想念是如何的痛彻心肺，如何的将心彻底掏空，再无情的撕碎。你的身影总在心中飞，让我醉。
27、国王，可以说是一架报时巨钟的主发条，它无情地规定了作息时间。从生到死的一举一动，从清晨起身到暮夜上床，甚至爱情嬉戏的瞬间片刻，不属于他自己。
28、你以为失去的，可能在来的路上；你以为拥有的，可能在去的途中。
29、世上最遥远的距离，不是生与死的距离，不是天各一方，而是我就站在你面前，你却不知道我爱你。
30、无法厮守终生的爱情﹐不过是人在长途旅程中﹐来去匆匆的转机站﹐无论停留多久﹐始终要离去坐另一班机。
31、所谓罗曼蒂克就是帮老婆买回包心菜时会顺手带回朵玫瑰花！
32、没用的东西，再便宜也不要买；不爱的人，再寂寞也不要依赖。
33、离别之于爱情好比风之于火，它能将小火熄灭，使大火熊熊燃烧。
34、初恋：就想一见钟情！热恋：就想以身相许！留恋：就想百依百顺！失恋：就想你东我西！
35、谁都会有过去，重温当年不是一昧怀念过去，而是在怀念里要学会如何去面对新的人，新的事。
36、不管有了成就也好，还是有了虚荣心也好，不管是讽刺别人也好，还是我自己爱情的痛苦也好，总之，在欢乐与悲伤中，温暖的青春光辉仍然在照耀着我。
37、擦肩而过，你我，并不是属于彼此的，无所谓的珍重与再见，无所谓的感受与苦涩已化作尘埃飘过，我们该珍惜现在。
38、浪漫爱情必须存在相互的注视和被注视、欣赏和被欣赏、了解和被了解、考察和被考察、内心的袒露和接受它的愿望。这是爱情的核心、爱情的实质。

描写情感的诗句有很多，但是我们在表达这些诗句的时候，表情跟情感一定要跟得上，如果跟不上的话，乍这么一听这些话会感觉特别的别扭

一、当日子成为照片当照片成为回忆，我们成了背对背行走的路人，沿着不同的方向，固执的一步步远离，再也没有回去的路。
二、演绎的美好，在悲伤中死去。
三、一个人过了二十岁，就不会动不动就许下承诺，也不会再动不动就为了理想放弃这、放弃那，每个人应该懂得“带你去看世界”那只是一句话，也要学会，有时在生活面前你所谓的尊严一文不值。
四、有些事，我们明知道是错的，也要去坚持，因为不甘心;有些人，我们明知道是爱的，也要去放弃，因为没结局;有时候，我们明知道没路了，却还在前行，因为习惯了。
五、珍惜手边的幸福，不要等到失去以后才悔不当初，也许，你的一生也就只有那么一个人会真正用心在你身上。
六、 也许一个人最好的样子就是静一点 哪怕一个人生活穿越一个又一个城市 走过一条又一条街道 仰望一片又一片天空见证一场又一场离别 于是终于可以坦然的说我终于不那么执着
七、当你用烦恼心来面对事物时，你会觉得一切都是业障，世界也会变得丑陋可恨 、爱情是两个人的，不能只是口头说多爱多爱，而不想做出付出。
八、人生没有如果，只有后果和结果。
九、当夜幕降临，繁星为整个天空点缀，清冷的月光铺洒整个世界！烟雾缭绕的我却只好躲进无人问津的角落，独自舔舐岁月留下的伤疤！
十、当我失眠了……我喜欢坐在窗前看星星，因为每一颗闪亮的星都会有另外一颗星来陪伴它！就好像萤火虫，他们燃烧生命的能量去放光只是为了去寻找那个陪它放光的那个！
十一、地球上最远的距离，不是树枝无法相依，而是互相瞭望的星星，没有交汇的轨迹！
十二、当我孤独的时候，我就会尝试着跟很多人打招呼。就算他们不回我，最起码我有了点事情！
十三、爱情呢！是两个人相互的，是两个人彼此付出靠时间去堆积出来的，而不是用委曲求全变换而来的！
十四、时光许我一场梦境，任岁月洗去一身铅华！让青春的苦痛加快我的成长，由真挚的泪水凋零我的心！累觉无爱，无爱无痛！
十五、一句“不解释”，足以抵过千言万语。
十六、 寂寞的人有两种 一种是什么话都听的明白一种是什么话都听不明白十七、
十八、除了流行音乐外，起码有一首不出名的歌曲是让你心弦为之一颤，也是你经常听

1、有些人，这一辈子都不会在一起。但有一种感觉，却可以藏在心里守一辈子。

2、对于世界而言，你是一个人;但是对于某个人，你是他的整个世界。

3、爱就是打开心扉，让它自由地流淌，让对方看得到、听得到、感受得到。

4、有时候爱情就是一场病，有的人病没好，于是失落了一些美好的东西，有的人好了，于是，得到了幸福。

5、我想将对你的思念，寄予散落的星子，但愿那点点的星光能照进你的窗前，伴你好眠。

6、人们往往事后才发现，真正去爱一个人，是一件多么痛苦的事，被爱却是那么幸福。可是偏偏有许多人，宁愿去爱人而不原被爱。

7、宁可失败在你喜欢的事情上，也不要成功在你所憎恶的事情上。

8、即使不能善待，但那依旧是恩慈，只是幻觉稀薄，即使再剧烈，仍只是烟花，留下的不过一地冰冷的尘埃。

9、爱情确实有一种高尚的品质，因为它不只停留在性欲上，而且显出一种本身丰富的高尚优秀的心灵，要求以生动活泼，勇敢和牺牲的精神和另一个人达到统一。

10、要懂得珍惜，不要丢掉了白天的太阳之后，又错过了夜晚的星星。

11、世上没有任何一种动物，跑得比时间和生命快，赛过光阴的不是速度，而是爱情在两个灵魂之间的慢舞。

12、举得起放得下的叫举重，举得起放不下的叫负重。可惜，大多数人的爱情，都是负重的。

13、爱的对象应该是品格端正的人，已及小有缺陷而肯努力上进的人，这才是应该保持的爱情，才是起于天上爱神的那种高尚优美的爱情。

如果确定对方已经不能在一起了，那么就应该下定决心把对方的信息和联系方式全部删除，彻底断了和对方的联系；如果在确定不能和对方走在一起，那么在一开始的时候就不要动这份感情，这样就可以避免陷入这种感情里。

可以主动和对方保持一定的距离和分寸，也应该去转移自己的注意力，可以做一些自己喜欢的事情，否则真的会影响到自己的未来，也会让自己掉入到这个陷阱当中。

既然说了不可能在一起，那就果断离开。为了避免陷进这种感情里，不要轻易相信别人的话。任何一段感情，三思而后行。

你可以及时止损，可以收回自己的感情，然后可以转移注意力好好工作，在面对感情的时候一定要理智。