求赎罪类的著作

　　忏悔的实质，最重要的，是如《华严经》《普贤菩萨行愿品》云：后不复造。

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　　普贤十愿，四者、忏悔业障。

　　《普贤菩萨行愿品》【节选】

　　复次，善男子！言忏悔业障者，菩萨自念：我于过去无始劫中，由贪嗔痴，发身口意，作诸恶业，无量无边。若此恶业有体相者，尽虚空界不能容受。我今悉以清净三业，遍于法界极微尘刹一切诸佛菩萨众前，诚心忏悔，后不复造，恒住净戒一切功德。如是虚空界尽，众生界尽，众生业尽，众生烦恼尽，我忏乃尽，而虚空界乃至众生烦恼不可尽故，我此忏悔无有穷尽。念念相续，无有间断，身语意业，无有疲厌。

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　　阿弥陀佛怎麼念

　　前清慈云灌顶法师在《观经直指》中说，业障深重的人，所有一切忏悔法都忏不掉的业障，还有一个方法可以彻底忏除，那就是「念佛」。念佛功德确实不可思议！

　　有人问，到底是念「阿（音窝）弥陀佛」，还是「阿（音阿）弥陀佛」？「阿（音阿）弥陀佛」是梵音。佛教传到中国之后，中国幅员广大，方言很多，念「阿（音窝）弥陀佛」的人，坐著往生、站著往生的人很多。所以，我们不必执著音，要著重清净心。音念得再对，不一定能往生，因为往生的条件是「心净则土净」。《阿弥陀经》讲往生的条件是「深信、切愿、持名」，持名念念不忘阿弥陀佛。所以，念「阿」可以往生，念「阿（音窝）」也可以往生。倓虚老法师是营口人，他念「阿（音窝）弥（音逆）陀佛」，他坐著往生。这就是说明心真诚，心真有佛。

　　「念」字上面是「今」，底下是「心」，意思是我现在心里有佛。念念有佛相还不行，只是种善根而已；要念念有佛心，我心跟佛心一样。佛心是什麼？平等心。所以，我们的心清净平等，这是念佛，念佛心。

　　「愿」，念佛愿，把阿弥陀佛的本愿变成自己的本愿。我的心、愿、解与阿弥陀佛的心、愿、解相同，就与阿弥陀佛建立共识。也就是要把弥陀三经所说的道理，变成自己的思想见解。我们的「心、愿、解、行」依照三经所说的修正过来，一切业障就彻底忏除了。

　　我们平常念佛号，「心、愿、解、行」都在其中，「信、愿、行」三资粮也在一句佛号之中。不仅如此，「三学、六度、十大愿王」都在这一句佛号。这一句佛号所含藏的意思无量无边，所以名号功德不可思议！因此，念有会念，有不会念，不会念的是嘴皮上念，不相应；会念的，「心、愿、解、行」统统相应。「一念相应一念佛，念念相应念念佛」，这是真正忏除业障，这是真实修行。

　　（节录自《普贤行愿品辑要疏菁华》4-9-03【忏除业障】）

建议你 看《地藏菩萨本愿经》 如按《地藏菩萨本愿经》的内容做的话 对你本人也会有极大益处

念：那摩（南无）地藏王菩萨

《地藏菩萨本愿经》：若未来世有诸人等，衣食不足，求者乖愿，或多病疾，或多凶衰，家宅不安，眷属分散，或诸横事，多来忤身，睡梦之间，多有惊怖。如是人等，闻地藏名，见地藏形，至心恭敬，念满万遍，是诸不如意事，渐渐消灭，即得安乐，衣食丰溢。乃至睡梦中悉皆安乐。

持斋10天 去寺庙烧香拜佛 在佛像前读《地藏菩萨本愿经》7遍 每读完一遍 祈求地藏菩萨超拔 超度自己的怨亲债主 ，祈求3遍。如此 亡亲 怨亲债主即可解脱！

根据南传上座部佛教：
（一）、什么时候忏悔？
忏悔的作用并不是可以消掉罪业，有两个作用：
1、使今后不再回想---------可以减少心里的不善念。
2、使今后不再犯

因此，为了减少心中的不善念，犯了以后，立刻深刻、全面地忏悔，这样才不至于经常的回想。

（二）、并不是所有写着“如是我闻”开头的，都是真正的佛经。
佛陀在《卡拉玛经 KALAMA SUTTA 》（取自巴利《增支部 Avguttara nikaya 》）说到：
一、不因为他人的口传、传说，就信以为真。
二、不因为奉行传统，就信以为真。
三、不因为是正在流传的消息，就信以为真。
四、不因为是宗教经典书本，就信以为真。
五、不因为根据逻辑，就信以为真。
六、不因为根据哲理，就信以为真。
七、不因为符合常识外在推理，就信以为真。
八、不因为符合自己的预测、见解、观念，就信以为真。
九、不因为演说者的威信，就信以为真。
十、不因为他是导师、大师，就信以为真。

（三）、如何减轻恶报？
按照佛陀在巴利三藏《盐块经》的教导，需要修身、修戒、修心、修慧。

经文如下：
诸比库，像什么样的人即使只作了少量的恶业，也由此导向地狱呢？诸比库，于此，有些人不曾修身、不曾修戒、不曾修心、不曾修慧，卑微、身贱、少[恶]而住苦。诸比库，像这样的人即使只作了少量的恶业，也由此导向地狱。
诸比库，像什么样的人同样地作了少量的恶业，却能在现法受[报]，即使连极少的[果报在来生]也不见，何况更多？诸比库，于此，有些人已修身、已修戒、已修心、已修慧，不卑微、伟大、住于无量。诸比库，像这样的人同样地作了少量的恶业，却能在现法受[报]，即使连极少的[果报在来生]也不见，何况更多？
诸比库，犹如有人将盐块投进小水杯中。诸比库，你们认为如何，那小水杯中的水是否会因该盐块而咸得不堪饮用呢？”
“是的，尊者！”
“那是什么原因呢？”
“尊者，因为水杯中的太少水，才会因该盐块而咸得不堪饮用。”
“诸比库，犹如有人将盐块投进恒河中。诸比库，你们认为如何，那恒河是否会因该盐块而咸得不堪饮用呢？”
“不会，尊者！”
“那是什么原因呢？”
“尊者，因为恒河乃大水聚，不会因该盐块而咸得不堪饮用。”
“正是如此，诸比库，于此，有些人即使只作了少量的恶业，也由此导向地狱。诸比库，于此，有些人同样地作了少量的恶业，却能在现法受[报]，即使连极少的[果报在来生]也不见，何况更多？
诸比库，像什么样的人即使只作了少量的恶业，也由此导向地狱呢？诸比库，于此，有些人不曾修身、不曾修戒、不曾修心、不曾修慧，卑微、身贱、少[恶]而住苦。诸比库，像这样的人即使只作了少量的恶业，也由此导向地狱。
诸比库，像什么样的人同样地作了少量的恶业，却能在现法受[报]，即使连极少的[果报在来生]也不见，何况更多？诸比库，于此，有些人已修身、已修戒、已修心、已修慧，不卑微、伟大、住于无量。诸比库，像这样的人同样地作了少量的恶业，却能在现法受[报]，即使连极少的[果报在来生]也不见，何况更多？

首先，要从忏悔说起，读经有忏悔的作用，但自己的忏悔心也很重要。六祖慧能大师曾经开示过，什么叫做“忏”呢？就是忏除，把往昔所造作的罪业，忏除掉；什么是“悔”呢？就是后不复作。如果以前的做的忏除没了，以后继续做，那忏不忏，也没什么意思了，不能说是真忏悔，

其次，读经。心经也可以做回向的，佛一生中没有说过两样的，当年玄奘大师，在取经的路上，有人送了他一本心经，他只要遇到困境就静坐，念心经，每次都如愿以偿。第一、玄奘大师真的把心经念到情亡处了，念到忘我了；第二、心经有如是不可思议功德，受持读诵，自然也有不可思议功德。但求一念真忏悔，无量罪业息消除。

另外，你还可以诚心祈求观世音菩萨，大发慈悲，因为一切都是因果，今天的一切，都是过去的因所变现的，你祈请下佛菩萨加持你念经的功德，以消除你们之间的恩恩怨怨，你真心祈求，佛菩萨那么慈悲，不会不管你的，。

好，祝你的愿望都能早日达成，阿弥陀佛！

可以读心经．心经的威力很大．有灭罪作用．
但心经比较高难．不容易懂．如果不懂．那么．只读不修．效果要差很多．
可以先读地藏经．容易懂．
读懂后．可以按照经上的要求．去实际修行．效果会更好．

《傲慢与偏见》凯拉奈特利主演，和赎罪是一个女主角
《戴珍珠耳环的少女》本来是很著名的油画，斯佳丽约翰逊主演
《成为简·奥斯丁》詹姆斯·麦卡沃伊主演，就是赎罪的男主角
《另一个波琳家的女孩》这是改编的历史剧，是讲伊丽莎白女王他父母那一代的
《公爵夫人》这个也是凯拉奈特利主演，历史剧吧

还有上面推荐的《生死朗读》《海上钢琴师》也不错
《天堂电影院》《西西里的美丽传说》和《海上钢琴师》被称为“时空三部曲

个人觉得都很不错，希望你喜欢呢~~呵呵

暴力街区13
战争的艺术死亡之环
死刑犯五路追杀令
空中监狱搏击之王
杀死比尔街头战士
格斗场都市正义
硬汉团英雄归来
不归路
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失败的人生
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《海上钢琴师》
《天堂电影院》
《成为简奥斯汀》
《八月迷情》
《绢》（这个吧 外国人觉得看起来很有美感 我觉得太夸张了 尤其那是日本人又不是中国人）
《往事如烟》

赎罪是什么风格的呢？我以我的理解了。

鹅毛笔，身为人母，生死朗读，（都是凯特温丝莱特演得，个人看了，觉得相当

不错了）。再推荐几部感人的或者励志的（恋恋笔记本，入殓师，PS我爱你，七

磅，算是不错的片子吧，算是一段心灵旅程吧。）

《走出非洲》
《英国病人》
我觉得都是那种感觉的，如果喜欢《赎罪》的话，你应该也会喜欢

关于心理治愈系的书籍如下：
1、《学会接受你自己》
接受与实现疗法（ACT）是一种全新的，有科学基础的心理疗法，本书从全新的视角来审视为什么我们会感觉到痛苦，什么是心理健康。要是痛苦本来就是人生不可避免的一部分，而逃避或是忍受痛苦会使你备受折磨，甚至还会毁了你生活的质量，你该怎么办？在书中，你会学会：了解为何人类语言的本质就会产生折磨。逃离回避的陷阱。培养积极的心态来接受痛苦。使用正念，活在当下。 找到人生的真正意义。 过上有活力的、有意义的人生。
2、《治愈系心理学》
书中一些重要的角色本身的经历和成长，为我们见证了这些人生智慧的重要性和实用性。读者能够在智者的指点之下，改善内在的状态，进而改变了外在的世界，就像春蚕破茧而出，迎风飞扬。
3、《女心理师》
本作品以女心理师贺顿的成长经历为主线，在她和丈夫、情人与心理权威之间错综复杂的情感关系中，穿插了若干来访者的精彩故事，深入探索了当代人的心理困惑及救赎突围之路。
4、《少有人走的路》

《少有人走的路：心智成熟的旅程》是一本通俗的心理学著作，也是一本伟大的心理学著作，出自我们这个时代最杰出的心理医生斯科特·派克。斯科特的杰出不仅在于他的智慧，更在于他的诚恳和勇气。他第一次说出了人们从来不敢说的话，提醒了人们从来不敢提醒的事，这就是：几乎人人都有心理问题，只不过程度不同而已；几乎人人都有程度不同的心理疾病，只不过得病的时间不同而已。

追风筝的人

嗯。。。。《大王饶命》，请不要被题目误会，真的还不错。不比风月差，不过是新书，才一百多章。

智商告急写的《一把菜刀走天下》，貌似也可以。

极品女仙

跳舞的天王

　　推荐三部：
　　1《赎罪》
　　简介 · · · · · ·
　　13岁的布里奥妮·塔利斯拥有十分丰富的想象力，颇有作家天分。一天，来塔利斯家小住的布里奥妮的表姐遭人强暴，先前一直对管家的儿子罗比抱有误解的布里奥妮武断地认定罗比即是罪犯，并出庭指证他，罗比因此入狱。但坚信他无罪的布里奥妮的姐姐塞西莉娅不惜与家人断绝关系，执着地与他相爱。三年半后，罗比出狱，当时正值二战期间，他加入到保卫祖国的战斗中，塞西莉娅随后应征入伍，布里奥妮也成为红十字会医务人员。时间让一切事情的真相渐渐浮出水面。再次直面罗比和塞西莉娅，布里奥妮深深地忏悔，离开时，罗比和塞西莉娅手牵手走在她身后，只是，这一切都不是在现实中……

　　作者简介 · · · · · ·
　　在当今英国文坛，写严肃小说又好又叫座的，当数伊恩·麦克尤恩，他也被认为是英国文坛当前最具影响力的作家之一。麦克尤恩的作品多为短篇小说，内容大都离奇古怪、荒诞不经，有“黑色喜剧”之称。他的文字简洁而且优雅，他对人的生存状态的洞察和深挖使他笔下经常是“不洁”的题材具有真正的人性深度。自他的第一本短篇小说集《最初的爱情和最后的仪式》获得1975年的毛姆奖以来，他四次获得布克奖提名，并最终在1998年以《阿姆斯特丹》折桂。《赎罪》同样获得2001年的布克奖提名，虽然最终未能获奖，但评论却给予了较之《阿姆斯特丹》更多更动听的溢美之词，认为比它更丰满，更好读，既有讨好读者的动人情节，喜剧因素，又不乏冷色调，让人爱不释手。2007年，麦克尤恩凭借《切瑟尔海滩上》再次入围英国布克奖。
　　同名电影获奥斯卡7项提名。
　　2《忏悔录》
　　有一本是卢梭写的，另一本是奥古斯丁写的。
　　3《一个世纪儿的忏悔》
　　正派而单纯的“我”，即奥克塔夫，是富家子弟，年轻时深爱着一位貌美女子，结果上当受骗，精神受到极大打击，终日灰心丧气，沉醉于酒色之中不可自拔。他回乡为父奔丧期间偶遇一女子，被她的纯情打动。在往后与她的接触中，愈发觉得她可爱高尚，再次坠入情网，苦苦追求。善良纯朴的布丽吉特自丈夫故世后与姑母在乡下过着深居简出、宁静恬淡的田园生活，平时除了做慈善工作外，就是看书弹琴、侍弄花草。久而久之她被奥克塔夫的真情感动，也爱上了他，做了他的情妇。布丽吉特在乡里的好名声因此受到玷污，姑母去世后，遂与奥克塔夫去了巴黎，准备外出旅游。奥克塔夫自得到布丽吉特后，虽然仍深爱着她，但他反复无常、暴躁易怒的性格常使布丽吉特痛不欲生，为了拯救布丽吉特，他独自远走高飞了。
　　《一个世纪儿的忏悔》是缪塞的自传体小说，亦是他的成名作。

《肖申克的救赎》经典之作
《这个杀手不太冷》个人认为也可以算是一段个人心灵救赎与人性光辉的再现。
不太记得是《美丽的心灵》，还是《美丽的人生》讲的是博弈论的创始人的故事，一个被爱温暖的故事。
《教父》
《超越边界》/《缘起烽火蔓延时》
不知道你怎么没看这些电影
个人认为电影中有你说的哪些元素，毕竟每个人看完电影的感受都不同。

雨果《悲惨世界》，托尔斯泰《复活》

托尔斯泰《复活》，有小说和电影

救赎 肖申克的救赎