如何戒掉看小说的习惯

01
前提
请细细回想看小说一路以来，所受过的打击，错过的人和事，慢慢的品味，直到泪流。我认为只有切身所受之痛才是戒掉小说的根基，没有悔恨的泪水，就没必要戒。因为要么是家财足以过完一生，那只需好好享受就好，要么是痴迷不深，不知痛楚，那也谈不上戒。

02
根基
说人都是为了自已而活着的，那是玩笑话，若是人真的只为自己而活着，那这一生又何必去在乎别人，只要在深山老林里出家就好，独处自由自在。或者成为一名出色的抢劫犯只管掠夺就好。
本人认为人活着都是为了身边最重要的人，而为了身边的最重要的人的欢笑，便是戒掉小说的根基。
因为小说成瘾，学业或者事业都难成气候，而他或者她会失望会痛心，甚至他比你还要痛苦，却束手无策，只能眼睁睁的看着你一步步沉浸在慢性毒品中，不问世事。毕竟小说这东西，只有自已愿意才能戒掉的。
也正是这个对你最重要的人，才是你的戒掉小说的力量来源，是戒掉小说的根基，为了他或她你肯定愿意放弃一切，又何况只是一个玩乐的小说呢。

03
目标
回归现实，认清你想要什么，想做到什么，想达到什么目标。这个目标可以只是一件小事，帮家干点家务活，但一定是现实的，可以操作的。规划好每一天，甚至每一分钟，因为长年看小说，你会觉得一分钟实在不起眼，因为可能只是看一小半章小说的功夫，但正是这每一分钟的充实，每一分钟的规划，才是真正能戒掉小说的方法。每时每刻都忙着，又哪有时间看小说呢。
可能刚开始一两天会不适应，但坚持个三四天，就会慢慢养成一个习惯。我觉得看网络小说成瘾的人，都一定是毅力坚强的人，毕竟一天十多小时盯着电脑或手机看的人，这得多么大毅力啊。要深信自已是可以做到的~~

04
补充：
当小说瘾实在犯了的时候，请自备纸笔，自己写小说，解馋。但千万再找新的小说看了，容易再次沦陷。

为什么要戒？小说中的大部分东西还是好的，是值得我们学习的，比如人物，景色的描写，情景的布置，各色阴谋等，对我们有些好处的，同时也是你写文章的借鉴点。
你应该是想节省下时间干别的吧，其实当你陷入小说中的时候是不可能一下抽出来的，你可以慢慢来，比如你一天要看4小时的小说，你可以慢慢调整成3小时，2小时，减到一小时，慢慢的控制住自己，给自己制定计划书，写上自己其他要做的事并注明其他事情的重要性，慢慢的习惯养成了，你看小说的时间就会少了。

看小说大抵是生活不够精彩，甚或是无聊，要想戒掉看小说，其实最重要的是你要找到生活的重心，有样东西足够精彩让你忘记看小说，其实看小说有时候就是你不看一段时间，你就慢慢淡忘看小说，当然前提是你之后又不会无聊了。其实，看小说只要不影响你的日常生活，完全没必要戒掉，这也是一种精神享受，不是吗？

其实 你有没有发现现在的小说无论从内容还是最后的结果上都基本上雷同的 可谓换汤不换药 而且其中必然穿插着爱情的成分 你要明白与其将买小说的钱白白花掉 去买一些内容性质几乎类似 的文字 倒不如去银行办张银行卡 把钱留下来 未雨绸缪 反正你高考报名的时候也是网上报名需要银行卡 里面的钱你会用到的 小说毕竟是虚幻的 你可以回到生活 做做你喜欢的运动 做运动可以锻炼你身体 看小说能干什么????好好努力学习吧孩子...你既然想改 就一定要拿出决心来 你上重点也不容易 想想你初中拼搏的三年 你想因为小说将你曾经受过的苦 流过的泪统统抹杀掉么 在学习的路上一切都是弦外之音 人非圣贤谁能无过 看看你身边的朋友是怎么学习的 好好努力吧 多学习别人的方法 圣人还无长师呢

忙其他的，整天累得没时间，没精神看小说。一段时间后，恢复正常不要再碰就不会上瘾了。

自己写一本。

为何要戒掉这个涨姿势的好习惯呢？看你的留言词汇丰富，妙语连珠；表达能力和文学素养透射出你定是个超然脱俗之人，在这个浮躁喧嚣的时代，能静下心来看小说上瘾的人，简直就是“正能量”的楷模呢！所以还是继续保有你这个“坏习惯”吧，多少人羡慕不已呢！赞了这么多，你可别告诉我你爱看的是黄色小说！😊

做什么都要有节制才可以吧？我也是控制不住自己呢！一般来说读小说真的会在一定程度上提高你的修养……但是如果害怕自己沉迷的话，就放一个钟好了～或者带手表，就不会这样了……也可以列一个自己要做的事的清单，想到要做这些事就不会沉迷于阅读了。当然还是要多读书的哦，因为这才是加强文学素养的不二法门！

交手机，删阅读，一切可以看书的软件

恋爱了 估计能戒掉