闭上眼就会看到恐怖画面怎么办

嗯
这和你的平常的生活有关系
晚上闭上眼睛时.大脑会处于一种将要休息的状态
会回忆一些自己没有想要回忆的东西
浮现在脑海中
而你越是想他
他就会浮现在眼前.也可能是你以前遭遇过什么
在无意中找到线索
而导致这些不美好的回忆便重新想起.

我22岁了，男的。身体健康，精神正常。有时候，比如说看到虚掩的门，心里会想也许门后面藏着什么吓人的鬼怪之类的东西。比如洗脸的时候，由于要闭眼，就很害怕这时候背后突然出现什么吓人的东西。比如睡觉的时候，还会幻想床底下突然伸出一只恐怖的手。反正就是这些类似的，脑子里经常幻想出一些很恐怖的很吓人的场景，自己吓自己，有时候大白天都不敢一个人呆在屋子里，更别说恐怖的夜晚了。唉，其实这些都是我的小秘密，本人身体很强壮，给人的印象一般都是很凶悍型的，如果对人说自己很怕鬼怪，很没面子的。但是这个烦恼困扰我很长时间了，从小时候都有了。到了现在甚至是越来越严重了。该怎么办？有人告诉我说这个问题只能靠自己锻炼，可是我总没有这个勇气。

晚上睡觉一闭上眼就会有各种恐怖的东西，扑面而来。这是由于你的。精神太紧张了。晚上你可以喝杯热牛奶泡脚，然后在床头放几片橘子皮。这样能有效的缓解你的睡眠。而且不要再看恐怖剧一类的书或电视剧，晚上可以听一些轻音乐，这样有助于睡眠。

我也出现过这种情况，而且是好多次，晚上一般我睡的挺晚的，然后该睡觉的时候眼睛没闭多久，我都不知道我有没有睡着，就看见一些有点可怕的画面，然后看见个就被吓醒，然后等冷静一些之后想继续睡，结果我一闭眼就看见，一闭眼就看见，比如看见什么很大的雪人站我家门口，还有个红色衣服长头发像贞子一样的女的在一个地方趴着准备爬过来的样子，索性就不睡了…

我一闭眼就是武器a 然后好久没睡 然后第二天考试考砸了

白天看恐怖片了吧。要不就是压力太大

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