假如你穿书成为一个没有存在感的角色，你会如何刷存在感

并不会，我觉得没用存在感是不是自己处事的方法不对。

并不是没有存在感这一说法，更多的时候可能自己为人处世的方法不是那么的恰当而已。也许自己觉得没有存在感，但是别人不会这样看待你，只是自己处在自己的想法中。存在感的出现也许自我的重视程度大，想更多展现自己而自己的意识中没有存在价值，但是别人觉得你的存在挺好的，大多数是心理上的一些问题。我觉得每个人都会有过这样的想法吧，但是只要态度摆正，让自己心中尽快的平复会更好的，理性的看待存在感的问题。

我也有过一段时间出现自己没有存在感的感觉。那是刚进入大学的时候，那一段时间自己完全处在消极状态中，在学校日常生活中，快要和舍友一起去教室，有时候自己拿东西慢了一会，但是发现他们都走了，这时候觉得自己被孤立似的，刚开始的时候自己还会努力的追上去，慢慢的时间让自己觉得还是自己走吧，那一段时间总是故意慢一拍走着，其实发现他们路上等着我，他们故意走路变慢走着。和家里联系时候，发现和家里就简单几句话就结束了，没有更多的问候，是不是家里不在乎自己了，那一段也不会和家中联系了。那时候所有感觉是自己与世界隔离了，自己的存在已经变得不是那么重要了。后来朋友发现自己的情况不对进行一些诉说吧，也结合一些自己想法发现自己这段时间是自己做错了。许多的时候是自己做的不对，太在乎别人的感觉了，没有顾及到自己。经过一段时间的调整发现自己不是没有存在的，只是自己的想法让自己变得没用存在了，也让自己更成长了一步。

寻找存在感不如做到最好的自己。

没有存在感我会不会去找存在感，我觉得看场合吧。

     如果是小于五个人的场合聚会什么的，我会去找存在感，因为既然五个人这么少，我们是朋友都出来聚会了，还不说话，你打算什么时候再说话，本身就很少联系，为什么不趁着别人可以看到你注意到你的时候说话呢。

       如果是一个多于十个人的组织，我并不会去找存在感，因为这是一个整体啊，每个人都有自己的思想，这种百家思想一多，只要稍微地刻意去找存在感的话，其实会让人很不舒服，不仅不舒服，还会让人不喜欢你，觉得你在出风头。

       所以啊并不是什么时候你没有了存在感就必须去找，而是要看场合。但其实我这个第二个如果不是绝对的，仅对于工作组织而言。如果你上了大学，不同宿舍之间的同学联系是很少的，这个就真的很需要你去刷存在感了，不然到时候毕业了之后，真的别人可能都不知道你是谁，他们甚至会觉得，我们班居然还有这样的这一个人？如果在很多很多人的班级聚会，在大整体里面没有存在感是正常的，这里我就   建议你聚会的时候可以跟随着你多朋友，那就是你的存在小团体，不需要所有人注意到你的存在，至少有人知道你的存在，这样就可以啦。

       所以不用可以去寻找你的存在感，只要你善良，是一个很棒的人，自然会成为一个太阳，能让别人主动看到你的存在。

首先，搞清楚你所谓的存在感是指外部还是内部体会。多看看书挺好、大概可以让眼界更宽，自己有个更清醒的认识。学习如何与自己相处。

内部存在感低只有一个原因，你太把别人当回事儿。就是强调要有坚强的自我，完整的自我，你的一切行为是为满足自己再满足别人，你活着的客观事实是为自己。这样，无论外界风雨飘摇亦或是天崩地裂，你思故你在，何来存在感的高低。

学会适应环境，经营好自己的生活，往往存在感高的人，同样也有自己的缺点和不足。接纳那些不能改变的不足，提升那些可以改变的不足，通过挑战自己，寻找和提高自我价值，去肯定自己。

不要忽视自己的行为。观察自己的反应。比如说，你和人聊天挺自在的，就是没法给人留下深刻的印象？或者你在不得不和人聊天时会感到非常焦虑？

记下你观察到的规律，再制定相应的目标。如果家庭生活是你主要的烦恼，那就针对这方面做出努力。你会逐渐看到自己取得的进步，为自己感到高兴。

正确使用肢体语言。拿史蒂夫·乔布斯举例。他有权利、能言善道、魅力十足，而且很富有。想象他在开会时缩在椅子里，谁也不理睬，只顾着玩手机，还愁眉苦脸。那你肯定不会觉得他有气场吧？所以无论是身处怎样的环境，存在感都要靠自己来体现。

要大胆表达自己。自信的人更擅长这一点。把手臂搁在桌上，身体微向前倾，专心听别人说话。在对方解释一个问题的时候点头示意你能理解。注重眼神交流。全身心地投入交谈中。

每个人偶尔都会感觉被别人或整个社会忽视了。这或许是因为你在社交时缺乏主动，也可能当别人注意到你时，自己误解了别人的一些信号。好在运用一些方法就能改变这样的状况，增加自己的存在感。

欢迎大家讨论评价。