现在的人想坐下来看看书(小说，杂志等)为什么却难以静下心来

想静下来看书需要做的是第一步就是调整看书前的状态。怎么调整呢？我以记忆前的准备做个小例子吧。

首先做三次深呼吸，进行冥想。想象一下你自己，躺在一片柔软的沙滩上，海风吹来，你感觉非常的清爽，大脑非常干净，你感觉放松极了，你告诉自己，只要你想记的，你一定可以把它记下来，你的记忆力越来越好，当你睁开眼的那一刹那，你所看到的所有信息，一定可以过目不忘。

做好暗示后睁开眼睛，开始来记忆。大家可以感受一下，在这种调整结束之后，跟记忆之前很烦躁，不愿意去记，这两种心态一比较，效果是绝对不一样的。这就是记忆前的状态。可以总结成八个字。在记忆前要达到什么状态呢？“心如止水，脑洞如风“。

什么叫心如止水呢？止水它不是死水，它是相对于动来讲的。止水，是因为它没有动，但是它准备动，所以它是一种没有动的状态。而死水就是完全没有生机了。所以在记忆前我们做的这个冥想不是完全放松，不是睡着，而是一种潜能要爆发前的状态。等你要爆发出来的时候就势不可挡。所以叫脑动如风。当我们在记忆之前达到这样一种状态时，再来记忆，快如闪电。

只要可以在看书前多一点的放松与冥想，就可以快速进入安静而高效的读书状态。还不来试试！

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现在获取资讯的方式越来越多，有手机，有电视，但是我们获取的有用信息却越来越少。现在能静下心来阅读的人也越来越少，那么这是为什么呢？我觉得有以下几个原因：

第一、工作压力大。我们常在新闻里看到，年轻人加班到晚上十点才下班，也有的人工作都累的新城的代谢紊乱了。现在这个时代，机会很多，压力也很大。

应该说，我们获得的每一份成功，都是来自于自己的辛苦。试想一下，回到家已经八点了，吃饭洗澡收拾下家里就十一点了。腰酸背痛，这个时候你还有心思来阅读吗？很难的。所以说，现在能静下心来阅读的人越来越少，生活辛苦也是一个很重要的原因。

第二、资讯获取的方式越来越便利。原来一个不认识的字，得拿出字典来认认真真查，现在是直接扫进去就可以了。大部分的知识我们在网络上都是可以找到的，试想一下，这种情况下你还愿意辛辛苦苦去阅读吗？

阅读说实在的是一个很辛苦的过程，因为这个过程中只有自己和书本发生碰撞，这个碰撞到底有多强烈还有结合每个人的情况来看。很多人书看了几个小时，最后什么都收获都没有了。资讯太发达，阅读的效率太低，这也是很多人不能静下心来阅读的原因。

当然，虽然现在阅读的人越来越少，但是阅读仍然是最好的一种获取思考的方式，是的，工具带来资讯，但是思考还是由阅读带来。