因为老公对我的伤害我得了郁抑症?
他和我在一起留着前任微信QQ电话号码留着聊天记录照片朋友圈被我看到了,我恨啊,我那么信任他不翻他手机,为什么这样对我,我现在得了抑郁症,想死,想让他也去死,我想把他杀了,我恨不得让他赶紧死是否得了抑郁症最好去医院检查,通过专业医师的分析和处理,如果确诊,必须要一定的干预。通过吃药的方式加以治疗。至于老公对你伤害很深,可以通过离婚解除婚姻。
得了抑郁症怎么办呢?建议你积极进行治疗,不要因为他就让你的生活失去光明!临床上抑郁症的治疗主要包括药物治疗、心理治疗和物理治疗,若患者严格遵医嘱进行全病程治疗,并坚持定期复诊,有望治愈。
1.药物治疗:是抑郁症最主要的治疗方法,提倡疗效好、安全性高的抗抑郁药,例如氟西汀、舍曲林、米氮平、安非他酮等。需要注意的是,精神类药品应在医生指导下,严格遵照医嘱服用。
2.心理治疗:适用于轻、中度抑郁症患者,医生主要通过语言或非语言因素,对患者进行训练、教育和治疗,用以减轻或消除患者身体症状,改善心理精神状态。此类治疗方式常在药物基础上联合使用。
3.物理治疗:有改良电休克和重复经颅磁刺激等治疗,一般在药物基础上联合使用。
抑郁症复发率较高,患者在治疗期间不仅要遵医嘱行全病程治疗,而且要坚持定期复诊。大多数经及时有效的治疗后,症状可得以缓解,且能恢复病前的状态。那么,适合抑郁患者读的书有哪些呢?以下是我们推荐的一些书单。
01
《新世界,灵魂的觉醒》
豆瓣评分:8.9
图片
[德] 艾克哈特·托尔 / 张德芬 / 南方出版社 /
内容简介:
对虚幻自我以及外在形相世界的认同,再加上小我“总是需要更多”的本质,形成了人类痛苦的根源,造成人际关系的冲突,也是人类面临的最大危机。
在这本书中,作者经由自己的亲身经历,描绘了痛苦之身如何控制人类,而我们又如何能够借助于临在之光,也就是意识的觉醒,从痛苦之身中破茧而出。
作者向我们保证:那份对痛苦之身的知晓,就足以开始转化的过程。接下来要做的,就是接纳——允许自己在痛苦之身爆发的时刻完全地去感受当下的感觉。而随着全人类觉醒的到来,在我们现有的基础上,将会出现一个新世界——人类不再认同于思想,也就是小我的心智,因而能够获得真正的内在自由。
02
《天才儿童的悲剧》
豆瓣评分:8.8
图片
爱丽丝·米勒 / 袁海婴 / 哈尔滨出版社 /
内容简介:
为什么许多成功的人依然深受空虚和孤独的折磨?为什么我们当中有太多的人,从小就不得不学会熟练地深藏自己的感情、需求和记忆?
本书作为一部经典儿童教育心理学著作,探讨了一种普遍的社会现象,即童年有伤痛记忆的人.靠着麻木自己.适应了甚至是最难以描述的残酷经历,而这种童年的残酷经历对于成人人格心理有着极大的负面影响。
本书曾畅销欧美市场20年,为成千上万的读者提供了如何心理健全地生活的答案,并帮助他们改变了自己的生活。
03
《回到当下的旅程》
豆瓣评分:8.4
图片
李尔纳·杰克伯森 / 甘肃人民美术出版社 /
内容简介:
《回到当下的旅程》用最简单的方法,让我们的头脑安静下来。学习正确释放、表达我们的情绪;脱离执着;释放压抑的过去;爱自己,接纳自己。温柔的活在幸福的当下。
从古到今,在适当的时机就会出现一本能转变生命,提升意识至全新层面的书。而《回到当下的旅程》就是这样的一本书。
《回到当下的旅程》是一本完美而明确的书,作者引导读者沿着当下之路自痛苦和狭隘的过去中解脱出来,进入那喜悦和永无止尽“现在”的世界中。这本书揭示了简单的方法,例如:如何使头脑寂静下来,完全的处在当下觉醒进入生命的真理。
《回到当下的旅程》特色:这本书带领读者进入处在当下的一个层面,提供答案给那些真诚在寻找“真实生活”的人。这本书回答了:如何治疗并完成结束我们的过去,进而增加处在当下的可能性?我们生活最主要的障碍是什么?治疗、宽恕和悔悟在生活中所扮演的角色是什么?我们该如何从那伤害我们健康、人际关系和生活乐趣所压抑的情感情绪中得到自由?我们要如何从我执的专制中得到自由?我们该用什么方式,让喋喋不休的头脑安静下来?
这本美好、充满爱且有力量的书,是非常好的个人成长自助手册,也是专业心理治疗工作者的重要参考书。
04
《当下的力量》
豆瓣评分:8.4
单凭这些,无法确定你俩是否真的得抑郁症。不过,可以肯定的是你们的年纪都快30了,心里迫切需要一个孩子。而此时,你们却没有如愿以偿。因而产生了一种焦虑,加上你们现有的压力,使你们两的情绪波动更大了。所以才会很经常意见不和。其实你很想要个孩子,所以对除他之外的东西都不太感兴趣,这是可以理解的。毕竟岁月不饶人。他生气的时候比较喜欢伤害自己,换句话说,这和他的性格有很大关系,同时,可能他对自己不是很自信。害怕你失去工作后,他无法担任起养活家的重任。夫妻之间,重在交流。把自己的想法勇敢的告诉他、相信他、鼓励他。我觉得你目前的状况会有所好转的。孩子的事你也别太放在心上,要知道这不是强求就能得到的。而且,我相信你也希望孩子出生后能生活在条件好的家庭中。所以,工作还是不能落下的。我想你现在应该知道自己该如何做了。
1.释怀,放下。不要总想伤害,你会感到你老公和你还有很长的路。
2.释怀才是最终认识自己和理解别人的方式。其中,释怀有两种解释,第一,抒发情怀。第二,放心,无牵挂。从字面理解,释怀是第二种解释,通过内心解脱,了无牵挂,希望通过识别规律,认识自己和理解别人。这是一种通过时间,抹平心理创伤,重塑生活的过程。从传统哲学和心理分析的角度来说,这个过程包括内在超越和外在成长。
3.内在超越是指超越本我,实现超我。将他人的言行不再视为伤害,也就是战胜迫害焦虑。
迫害焦虑是一种与生俱来的原初焦虑,根据客体关系学派心理学家克莱因的理论,婴儿一出生,由死本能带来的破坏冲动,是他正在体验的内部危险,而离开了温暖舒适的子宫环境,外部陌生的环境强化了内部对危险的体验,引发了他的迫害恐惧。这种恐惧促使一部分破坏冲动转向外部,形成了攻击性。有句网络用语“总有刁民想要害朕”,说的就是迫害焦虑,如果抚养者没有能力吸收婴儿的迫害焦虑,或者早年的不安全的抚养环境强化了这种焦虑,那么婴儿迫害焦虑就较强,对应地形成了高攻击性。而人们往往容易意识到别人对自己的敌意,很难觉察自己对他人的敌意,因为有道德的监督和打击,这种敌意就只有投射到他人身上,变成时常体验到对方总在针对自己,总想占自己的便宜,总想伤害自己。
改变的唯一途径是建立新的客体关系,当你自己的容器功能受损的时候,你需要为自己寻得一个好容器,再慢慢把这个容器功能内化进来。
在这样一个容器里,获得面对的勇气,回到那些曾经受伤的时刻,来到那个受伤的自己面前,问一问她,是否还需要自己始终怀揣对他人的愤怒,随时保持攻击的态势,以保护曾经受伤的自己。至此,我们对愤怒获得了新视角,愤怒在容器中得以转化。
这种容器在这句话中,叫做释怀。
4.外在成长,是指通过不断努力、奋斗,实现人生价值,改变他人对自己的看法。这种方法往往最有效,个人的成功、他人的认可,社会的普遍接受,常常容易具象化,这时的一个瞬间,往往会让我们回味终生。
这种过程,在这句话中,叫做释怀
已经发生这样的事情,你一定要放下,什么也没有你自己的心情最重要,学会调节自己的情绪。往前看,生活还是很美好的。不要纠结,以前的事情了,因为那一点结果都没有互相伤害,没有什么好处。你相信时间会消磨一切的。
谁能推荐几本有关小学生家庭教育的书?
孩子刚上一年级《天才儿童的悲剧》
作者:爱丽丝•米勒,瑞士籍世界著名儿童心理学家,以研究童年早期心理创作的成因及其对人成年后的影响而著称。
内容简介:本书着重探讨了一种普遍的社会现象,即童年有伤痛记忆的人,靠着麻木自己,适应了甚至是最难以描述的残酷经历,而这种童年的残酷经历对于成人人格心理有着极大的负面影响。本书目的在于帮助成人发现生活中的基本需求,校正他们与儿童相处的态度和方法,指导他们重新找回应有的健全生活。
我的感受:开始一读上我就爱不释手,一口气读完。突然明白了我和父母间很多的微妙关系,以及他们如何影响让我造就今天的性格及处事方式。在未来面对我的孩子时,我该如何对待,很是有启发性。
《窗边的小豆豆》
作者:黑柳彻子,日本著名作家、著名电视节目主持人、联合国儿童基金会亲善大使。
内容简介:本书讲述了作者上小学时的一段真实的故事。作者因淘气被原学校退学后,来到巴学园。在小林校长的爱护和引导下,让一般人眼里“怪怪”的小豆豆逐渐成了一个大家都能接受的孩子,并奠定了她一生的基础。这本书不仅带给世界几千万读者无数的笑声和感动,而且为现代教育的发展注入了新的活力,成为20世纪全球最有影响的作品之一。
我的感受:这是我上大学时老师推荐的一本书,看完后真是觉得小豆豆好幸福啊!曾经玩劣、淘气的她却受到了老师的爱护。要是我们的老师、父母能够如此包容孩子该多好啊!这本书可以让你充分享受到童真的快乐。
《不打不骂教孩子120招》。这本书被冠以“趣味教育心理学”,是心理技巧在教育中的实例应用。这本书里有许多的小案例,看起来不生涩,这是我认为一本教育书籍能被看下去的重要因素。一共十二章,前七章侧重男孩的教育,后七章则侧重女孩,和其他书风格不太一样。不过不论什么样的书籍,都只能借鉴,而不能照搬,每一个孩子都有他自己的特点,我们家长也要跟着孩子一起学习呀,呵呵。其他书籍还有很多,不一定全都很好,自己觉得有用就是好的。教育孩子还要多和老师尤其是班主任沟通,这点非常重要。希望我的回答对你有所帮助~~:-)
家庭 教育
要记住:要用心来教育孩子,这样就可以灭除忤逆之心。忤逆之心是指背叛家庭,对父母不好,反叛之心,最好给孩子念《心经》,让孩子开智慧有所转变。师父对你们就像对待自己的孩子一样,苦口婆心不断的教育你们,为的就是让你们早日想通,悟道。
什么是佛?什么是魔?魔和佛是很接近的,比如,一个钟,如果钟的指针指的很正的话,也就是很准,很正,那就是佛。如果你修心修得偏差了,你这个钟整天就走不准,不是快就是慢,这就是偏差,出偏差就是魔。佛的偏差就是魔。
很多人说师父的法 门是基础,是修世间,以后上不了西 方极 乐世界,可能吗?在《阿 弥 陀 经》里有一句话:“不可以少善根、福德、因缘,得生彼国。”如果没有善根、福德的人,念一辈子阿弥陀佛也到不了西 方极 乐世界,因为你没有善的根基和因缘,所以就到不了西 方极 乐世界。一位大 法师曾经讲过一句话,几万人念阿弥陀佛,没几人能修得上去,知道这是为什么?就是因为少善根、少福德。
师父现在是在为你们建根基,培养福德呀,让你们把自身的孽障消除,把欠的债还完,多布施、多做功德,这样你们才能念得好,才能上得去呀!如果没有这些根基怎么能上得去呢?如果我们修的好,西方三圣中的观世音菩萨也会来接我们去西方极乐的,所以因缘就是果报。
师父今天给大家讲,一个人的烦恼一起,他的境界就到了烦恼道,造成烦恼的因素有很多,比如财、色,就是钱财和感情,也是最能增加人的烦恼,这都是横逆思维所致,该想正的地方不去想,想偏了,举个例子:今天我追求不到她,横逆思维就是把她杀了;今天我想一夜暴富,就去买六和彩等等。好好的赚 钱叫正财,许多人的横逆思维造成了对人类的灾害,如杀人,抢劫等等,所有的不义之财是求不得的,要当作是毒蛇,就不会有见钱起意的邪念。
现在很多人看到钱,意念就起来了,就是过不了关,而且起的都是邪念,不该你得的,千万不要去强求,不该你要的,千万不要硬从别人那里拿过来,不义之财,要不得的。要与人方便,经常想着我要帮助别人,与人方便就是于己方便。再老实的人这辈子也难免做过一些错事,所以要懂得克制邪念,当你克服了这些邪念之后,你就会明白“我以后会走向哪里”,师父告诉你们一个很简单的方法,当一个人很痛苦将要死去的时候,如果没有高的境界,他一定是下去的;当一个人生了癌症的时候,实际上已经暴露出这个人做了很多的坏事,恶病不会上好人身的,你可以说我没有做过坏事,但是,不代表你前世没有做过坏事。你能保证你这辈子是一个好人,你能保证你上辈子也是一个好人吗?
当人家有难的时候,你不肯去救,也会生出烦恼,家里人明明应该相信佛法的,但是,他们就是不相信,你是不是很烦恼?这样非但会生出烦恼,而且日后还会惹出烦恼,因为你救不了他,当你知道他有难的时候,你没有办法救他,他惹出来的难也会把你一起带进去的,等到有一天因为他不修心,不念经身体出毛病了,想想看会不会累及到你的自身?
如果有人贪色,让他要想到,如果她是你的姐妹或兄弟,你就不会对她(他)有非分之想,这样自己就会感觉舒服一点,即使对待那些娼 妓也要想到都是你的姐妹,她们很可怜,受了那么多的苦,他们是没有办法,要这样想就会克服自己的色 欲。这就是劝那些很好色的男人,不要到那种场所去的理由,要让他们明白本是同根生,只有这么想,才能让他们生出怜悯之心。想要救度他们,就要生出一颗慈悲心,今天他们很苦,我要救度他们;
今天他们不明白道理,我要救度他们;我要像菩萨一样救度他们,把他们当作是自己的亲人,要不动 欲念之心,要用正思维来克制住邪思念。夫妻之间也要相敬如宾,人不要经常做畜生之事。学佛就是教大家要有怜悯之心,慈悲之心,不要心存邪念。要先灭自身的欲念,然后你的烦恼也会灭掉,包括父母亲对孩子的欲念这都是不好的,认为我生了你,你就必须对我好;我养大了你,你就必须孝顺我,这些都是欲 望,连这些欲 望都不要有,你就没有烦恼了。
要有澳洲政 府的理念,孩子是国家的,不是你自己的私有财产,国家给你补助金是要你帮助国家抚养他们,所以不能打,不能骂孩子。没有了这些烦恼,就没有欲 望了,没有欲 望了,就不会有烦恼,这就是学做人。欲 望会着魔的,如果你整天想不通,想的过多,魔随时都会上你的身,如果人过偏激就是魔。要记住:要用心来教育孩子,这样就可以灭除忤逆之心。忤逆之心是指背叛家庭,对父母不好,反叛之心,最好给孩子念《心经》,让孩子开智慧有所转变。师父对你们就像对待自己的孩子一样,苦口婆心不断的教育你们,为的就是让你们早日想通,悟道。
人家对你不讲理,你要生出怜悯之心,如果想到他很无知,就不去与之计较,可能他前世和我有什么冤结,所以我还不能去恨他,只能这样去化解它,这才叫学佛,学佛要有慈悲心,不要恨人家,感觉自己是还债的,因为感觉自己是还债的,自己心里就会舒服了,就不会恨人家了。不但要学会原谅人家,而且还要生出欢喜心,因为当你这个心转化了,你才不会生出报复之心。当你有报复心时,就会生出烦恼,所以不要有嫉妒心,不要多管闲事,不要有欲 望,就不会生出烦恼。俗话说:“世上本无事,庸人自扰之”,都是自己招惹来的。
要俯顺初机,就是要随缘,俯顺自己命中该有的事情,否则就会烦恼重重,所以要顺缘,顺着这个缘分走,要理解和明白对方的初衷和初缘,多想想人家的发心是不是好的,要学观世音菩萨的了自我空,了断自己,那个“我”就空了,我空了就什么都没有了,没有了我,哪里来的烦恼呢?师父天天给你们讲,要把这个“我”字去掉,就没有烦恼了。和尚剃头的意思就是剃头后都是一样的,没有男女之分, 不知道自己是谁了,没有我了。
当你在天上修行听阿弥陀佛讲课的时候,大家都可以变成相同的脸,就没有分别心了。
大家要明白无尽烦恼要化成光明藏,意思是了自我空,把这个我了空了之后,无尽的烦恼就没有了,都化尽为光明藏。人的心胸也要如此,要明白这些道理。学佛不容易呀,你们到师父这里来,得到的是光明,师父在给你们点灯充电呀。“戒”是大医生,有戒的人才知道什么是“毒”。在佛法里说:“如是因,如是果”,意思就是,佛家没有原罪的概念,菩萨看人没有看你原来是不是有罪之人,菩萨救人是一样的,就像师父现在在广播里讲,大家都在听,为什么有些人可以悔改跟着师父修行呢?而有些人就没有修心念经呢?
所以菩萨是不认为你们是犯过罪的,认为你们都是一样,没有原罪感。在末法时期,如果你分辨不出什么是魔而去纵容,包庇一些事、一些人,做老好人,这就是被魔所染。师父在观音堂必须控制全部学佛人有正念,不好的人我就是不能让他进来,不好的事就得制止。众生有很多不好的东西,菩萨也在劝众生要“戒”,要与人为善。修心不能有私心,不能有欲 望。
一个稳得住的人才是美,一个安详、谦和、和蔼可亲的人才是美。有平等心,就不会有欢喜、厌恶的取舍之心,要把所有的人都看成是很可爱的,你就不会有特别特别的开心,也不会有特别特别的厌恶,也不会有取舍之心。记住对可怜的人要有怜悯之心,要用真心去修,因为佛法无边,丝毫不爽,做多少得多少。没有祸福得失的心才叫真心,师父的法门是海纳百川,要承认人家的法 门好,帮助别的法 门把基础打好,好的法 门一定能接受心灵法 门的,因为它能看到效应。
随缘不是让你得过且过,因循守旧,随缘是要你如何把握这个缘分,恶缘来了,就念经,来转变他。
吾有大患,为吾有身。身为重苦之本,受苦是因为贪念这个身体。切记!今天就讲到这里。
哈佛家训 哈佛学生教育孩子的书
天才儿童的悲剧的作者简介
爱丽丝·米勒,瑞士籍世界著名儿童心理学家,以研究童年早期心理创作的成因及其对人成年后的影响而著称。其他著作还有:《被抹杀的事实》、《打破沉默》、《你不该知道》、《为了你自己》等。
瑞典心理学家爱丽丝米勒著作都有哪些
身体不说谎;夏娃的觉醒;天才儿童的悲剧;都是为你好;幸福童年的秘密;
想学心理学应该看什么书籍啊
先找点《心理学入门》类的书看看,一般这类书能深入浅出把比较深奥的道理阐述清楚,比较容易理解!
必看的:
1.心理学导论
《心理学与生活》《心理学-一条整合的途径》
《人格心理学》(轻工业出版社)
《图解心理学》日本 图片简易版
读这类书可以心理学的研究内容,方法,各种心理学理论,是心理学入门必读的。
2.社会心理学 《社会心理学》(轻工业出版社)
介绍各种人类心理现象,日常生活中你可能已经意识到人有一些固定的行为模式,社会心理学用更精确的语言描述的这些行为模式。社会心理学在整个心理学体系中扮演的是一个数据收集者的角色。
3.进化心理学 《进化心理学-心理的新科学》《Introducing Evolutionary Psychology》
进化心理学解释了人类心理现象的由来,是目前唯一能够将所有心理学理论贯穿在起来的核心理论,以其目前的发展速度进化心理学完全有能力在不久的将来一统整个心理学理论体系。
这门学科不是很出名,因为绝大多数人甚至许多学者都不能接受把人类行为和动物行为进行类比,在这一点上21世纪的人相对于和Darwin时代的人并没有表现出明显的进步。
4.心理学方法论《与“众”不同的心理学》《改变心理学的40项研究》《社会学研究方法》
《与众不同的心理学》讲的是科学心理学的研究方法,和好很强大。
《40项研究》讲的是心理学史上的一些重大发现。《社会科学研究方法》这本虽然只读了第一章,但是可以感觉到作者对社会科学研究方法的理解非常的到位。大致翻了一下,全书的核心内容应该是讲统计学研究方法在社会科学研究中的应用。从科学哲学的角度讲,人类获取知识的任何方法都是基于统计学的,包括日常生活和科学研究,强烈推荐这本书。
5.神经科学 《神经科学-探索脑》
讲的是人类神经系统的生物学原理,或者说是人类心理的物质基础,个人觉得对理解心理学是十分必要的。
6.咨询方面
《登天的感觉》
相信这本书是很多人想做心理咨询师的理由。
---------------------------------------
这些书豆瓣都有,直接搜类别名字(比如"进化心理学")即可
最好去看看wiki上的"心理学"条目
入门之前读书的基本原则:
1.暂时不看以下几种书:解梦/精神分析/人格理论/心理咨询/心理治疗
2.不看声称能快速解决具体问题的书:领导力/3秒钟看透人心/测试你的XX能力/投资心理/让别人喜欢你
3.能分辨书的好坏前只看翻译的,暂时不看国内作者写的书,除非有人强烈推荐
心理学导论 普通心理学 人格心理学
教育心理学 实验心理学 发展心理学
得看专业书籍有些非专业的以后再读
那些非专业的容易误导你 希望你能学好心理学
帮助更多的人
01《新世界,灵魂的觉醒》
[德] 艾克哈特·托尔 / 张德芬 / 南方出版社 /
内容简介:
对虚幻自我以及外在形相世界的认同,再加上小我“总是需要更多”的本质,形成了人类痛苦的根源,造成人际关系的冲突,也是人类面临的最大危机。
在这本书中,作者经由自己的亲身经历,描绘了痛苦之身如何控制人类,而我们又如何能够借助于临在之光,也就是意识的觉醒,从痛苦之身中破茧而出。
作者向我们保证:那份对痛苦之身的知晓,就足以开始转化的过程。接下来要做的,就是接纳——允许自己在痛苦之身爆发的时刻完全地去感受当下的感觉。而随着全人类觉醒的到来,在我们现有的基础上,将会出现一个新世界——人类不再认同于思想,也就是小我的心智,因而能够获得真正的内在自由。
02《天才儿童的悲剧》
爱丽丝·米勒 / 袁海婴 / 哈尔滨出版社 /
内容简介:
为什么许多成功的人依然深受空虚和孤独的折磨?为什么我们当中有太多的人,从小就不得不学会熟练地深藏自己的感情、需求和记忆?
本书作为一部经典儿童教育心理学著作,探讨了一种普遍的社会现象,即童年有伤痛记忆的人.靠着麻木自己.适应了甚至是最难以描述的残酷经历,而这种童年的残酷经历对于成人人格心理有着极大的负面影响。
本书曾畅销欧美市场20年,为成千上万的读者提供了如何心理健全地生活的答案,并帮助他们改变了自己的生活。
03《回到当下的旅程》
李尔纳·杰克伯森 / 甘肃人民美术出版社 /
内容简介:
《回到当下的旅程》用最简单的方法,让我们的头脑安静下来。学习正确释放、表达我们的情绪;脱离执着;释放压抑的过去;爱自己,接纳自己。温柔的活在幸福的当下。
从古到今,在适当的时机就会出现一本能转变生命,提升意识至全新层面的书。而《回到当下的旅程》就是这样的一本书。
《回到当下的旅程》是一本完美而明确的书,作者引导读者沿着当下之路自痛苦和狭隘的过去中解脱出来,进入那喜悦和永无止尽“现在”的世界中。这本书揭示了简单的方法,例如:如何使头脑寂静下来,完全的处在当下觉醒进入生命的真理。
《回到当下的旅程》特色:这本书带领读者进入处在当下的一个层面,提供答案给那些真诚在寻找“真实生活”的人。这本书回答了:如何治疗并完成结束我们的过去,进而增加处在当下的可能性?我们生活最主要的障碍是什么?治疗、宽恕和悔悟在生活中所扮演的角色是什么?我们该如何从那伤害我们健康、人际关系和生活乐趣所压抑的情感情绪中得到自由?我们要如何从我执的专制中得到自由?我们该用什么方式,让喋喋不休的头脑安静下来?
这本美好、充满爱且有力量的书,是非常好的个人成长自助手册,也是专业心理治疗工作者的重要参考书。
04《当下的力量》
[德] 埃克哈特·托利 / 曹植 / 中信出版社 /
内容简介:
《当下的力量》堪称心灵读物经典,作者埃克哈特托利在书中说,其实我们一直都处在大脑或思维的控制之下,生活在对时间的永恒焦虑中。
我们忘不掉过去,更担心未来。但实际上,我们只能活在当下,活在此时此刻,所有的一切都是在当下发生的,而过去和未来只是一个无意义的时间概念。
通过向当下的臣服,你才能找到真正的力量,找到获得平和与宁静的入口。在那里,我们能找到真正的欢乐,拥抱真正的自我。
05《少有人走的路》
[美] M·斯科特·派克 / 于海生 / 吉林文史出版社 /
内容简介:
这本书处处透露出沟通与理解的意味,它跨越时代限制,帮助我们探索爱的本质,引导我们过上崭新,宁静而丰富的生活;它帮助我们学习爱,也学习独立;它教诲我们成为更称职的、更有理解心的父母。归根到底,它告诉我们怎样找到真正的自我。
正如开篇所言:人生苦难重重。M·斯科特·派克让我们更加清楚:人生是一场艰辛之旅,心智成熟的旅程相当漫长。但是,他没有让我们感到恐惧,相反,他带领我们去经历一系列艰难乃至痛苦的转变,最终达到自我认知的更高境界。
06《生命的重建》
露易丝·海 / 徐克茹 / 中国宇航出版社 /
内容简介:
《生命的重建》被全世界读者誉为人类身心健康的福音书。露易丝·海在书中为我们揭示了追求身心和谐的心理模式,从而开辟了重建和谐生命的完美道路。
本书出版后,露易丝 ·海所倡导的“整体健康”观念旋风般席卷了全世界。本书创造了《纽约时报》畅销书排行榜50周第1名的骄人纪录,被译成25种文字,在35个国家或地区出版,20多年来,全球销量逾2000万册。
被媒体称为“圣人”的露易丝·海将深刻的哲理、科学的精神与博大的爱,结合自己的坎坷经历,以浅显生动的语言娓娓道来,如清泉般滋润每一个读者的心田。正如戴夫·布朗的评价:露易丝的书是上帝送给这个烦恼世界最好的礼物。对我们每一个人来说,这本书都具有你无法想象的价值!
07《零极限》
[美] 乔·维泰利、[美] 伊贺列卡拉·修·蓝 / 宋馨蓉 / 华夏出版社 /
内容简介:
本书介绍了一种用于疗愈的夏威夷古老心法,它提倡释放内心有害能量,让个人通过感恩与忏悔将耗费于记忆中的能量,转化为接收灵感的能量。
通过恢复个体内在平衡,再恢复宇宙万物平衡。作者在介绍这种方法的同时,更加入许多同修的真实案例,生动解读夏威夷疗法在生活中的应用方法与独特疗效。
这本书让我们在一种纯粹的爱、包容与平静的状态下,聆听自己内心的声音,吸收灵感与力量,进而创造一种健康、平静与快乐的人生!
08《拆掉思维的墙》
古典 / 中国书店 /
内容简介:
你认为坚持就一定会成功?
你总忍不住与别人比较?
你觉得应该为了家人牺牲自己的幸福?
你相信星座,也笃信有天生幸运儿?
你时常觉得没有安全感?
你时常会抱怨别人?
你觉得结婚不买房的男人没有前途?
你对现在的工作提不起兴趣?
只有有钱才能够幸福吗?
小人物就无法对抗不公平吗?
如果上面有一个问题的答案是YSE,那么这本书就是你需要的!
普通心理学是基础,发展心理学偏向教育,异常心理学偏向心理问题,社会心理学偏向管理和人与人的关系,实验心理学讲的是心理实验的理论和根据。心理测量说的是心理测验的理论。人格心理学,讲的是人格特征的研究。
建议先去看耶鲁大学公开课 心理学导论,电驴和网易视频上都有。看完这些,你再问问自己是否对这些感兴趣,是想学那些理论还是仅仅想了解一些跟实际结合更密切的文章。如果是前者,那大可去研究那些大家的著作,如果是后者我倒可以推荐几本,人性的弱点,灵魂的黑夜,邪恶心理学。
文章标题: 如何评价爱丽丝·米勒的《天才儿童的悲剧》
文章地址: http://www.xdqxjxc.cn/duhougan/151921.html